Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: mylėti save
• 2 dalis iš 3: meilės įvertinimas
• 3 dalis iš 3: meilės radimas
• Patarimai
• Įspėjimai

Ar nesijaučiate mylimas? Gali atrodyti neapdorota, tuščia galvoti, kad tavęs niekas nemyli. Bet galbūt nežinote, galbūt dėl ​​nesusikalbėjimo ar nesusipratimų, kiek žmonės iš tikrųjų jus myli. Mes dažnai jaučiamės nemylimi, nes užsidarėme nuo galimybės pasijusti mylimiems. Galite vėl atsiverti tiems jausmams ir paskatinti mylimus žmones atverti savo širdį.

Žengti

1 dalis iš 3: mylėti save

1. Dirbk savo savigarbos srityje. Dažnai žmonės gali mus mylėti visa širdimi, tačiau mes jaučiamės nemylimi. Paprastai taip yra todėl, kad mums sunku patikėti, kad kažkas gali mus mylėti, nes mes negalime mylėti savęs. Jei jaučiatės nemylimas kitų, geriausia yra pradėti mokytis mylėti save. Sukurkite savo nuomonę apie save, švenčiant savo teigiamus dalykus ir priimant savo neigiamus dalykus. Nustokite atspindėti tobulumo idealą ir supraskite, kad jums viskas gerai taip, kaip esate.
2. Dirbk savo pasitikėjimu. Pasitikėjimas savimi yra labai patraukli žmogaus savybė. Kai žmonės pamato, kad jūs manote, jog galite priimti pasaulį ir laimėti, jie taip pat pradeda tuo tikėti (ir jiems tai patinka!). Sukurkite pasitikėjimą savimi priimdami iššūkius savo gyvenime, atsistodami už save ir darydami tai, kas didžiuojasi tuo, kuo esate.
3. Gaukite pagalbos, kai jums to reikia. Kartais mūsų smegenys suserga. Jie neveikia gana gerai ir jiems dar kartą reikia šiek tiek padėti, kad pasijustų geriau. Jei manote, kad jūsų problemos gali būti per didelės, kad galėtumėte jas išspręsti, gaukite pagalbos. Kaip ir vartojant vaistus nuo peršalimo, taip pat svarbu prižiūrėti savo kūną ir gauti profesionalią gydytojo pagalbą. Čia wikiHow mes mylime jus visus ir norime, kad būtumėte laimingi. Daryk, ką gali, kad tai įvyktų!

2 dalis iš 3: meilės įvertinimas

1. Suprask, kas yra meilė. Įsitikinkite, kad žinote, kaip iš tikrųjų atrodo meilė. Kartais tikrai baisūs žmonės mūsų gyvenime gali mus įtikinti, kad meilė atrodo kitaip, nei atrodo iš tikrųjų. Neleiskite, kad jie jus suklaidintų: meilė niekada neturėtų skaudėti, meilė neturėtų jaustis vienpusiška ir meilė neturėtų jaustis sąlyginė.
2. Pažvelkite, kaip jie elgiasi. Pažvelkite į tai, kaip elgiasi jūsų mylimas žmogus ar žmonės.Ar jie sako tau dalykus? Ar jie jus skaudina fiziškai? Ar jie jus nuvilia, kai jų jums tikrai reikia? Ar jie ignoruoja tave, kai pasakai, kaip jautiesi? Tai yra blogi ženklai. Tačiau jei jie to gali nesakyti, bet tai parodo būdami šalia jūsų, stengdamiesi nepakenkti ir niekada nepriversdami jaustis, kad jie apie jus mažiau galvoja, tada tikriausiai jus myli, bet tiesiog blogai tai parodo. meilė.
3. Pažvelkite į tai, kaip elgiatės. Ar jūs nešate visą svorį draugystėje ar santykiuose? Ar dėl jų darote daug daugiau nei jie? Ar panardinate juos į geraširdiškumą ir gaunate tik tuščią padėką, o kitas neatlygina jūsų pastangų? Tai yra blogi ženklai. Tačiau, jei jaučiate, kad iš to gaunate tiek daug, kiek dedate, tada tikriausiai yra gerai.
4. Palikite psichinę įtampą. Jei kas nors tave skaudina (fiziškai ar emociškai), ar net jei jis yra tik daugiau darbo, nei yra verta, nelaikyk jo savo gyvenime. Jums to nereikia. Palikite juos ir tęskite savo gyvenimą. Raskite jums naudingų draugų ir santykių, nes jūs to nusipelnėte!

3 dalis iš 3: meilės radimas

1. Būkite atviri dėl savo jausmų. Tai sunku, bet geriausias būdas nustoti jaustis nemylimu. Pasakyk savo gyvenimo žmonėms, kad tau patinka, kaip jautiesi. Pasakykite jiems, kad turite problemų. Ir kai jie sako, kad tave myli, imkis žodžio. Suteik jiems galimybę tai parodyti. Nustokite juos atstumti ar permąstyti savo jausmus. Jie tikriausiai jus tikrai myli.
2. Atidarykite save naujai meilei. Galite nesijausti mylimi, jei turite labai konkrečią idėją, kaip meilė atrodo ar iš kur ji atsiranda. Pažvelkite į tai, kaip apibrėžiate meilę, ir pagalvokite apie galimą jos apibrėžimą. Meilė nebūtinai turi kilti iš romantiškų santykių, ji neturi apimti brangių dovanų, gimtadienio atvirukų ar susitikimo su kai kuriais privalomais bruožais.
3. Tapk savanoriu. Puikus būdas padėti pasijusti mylimam yra grąžinti visuomenę. Savanorystė jūsų rajone, visur, pradedant ligoninėmis ir baigiant sriubų virtuvėmis, gali daug padėti jums ir jūsų bendruomenei. Žmonės įvertins viską, ką darote, kad jiems padėtumėte, ir jūs rasite meilę, kurios ieškote, suvokdami nepaprastai teigiamą poveikį.
   • Daugelyje šalių taip pat yra organizacijų, tokių kaip „Didieji broliai“ ar „Didžiosios seserys“, kur galite padėti ir vaikams jaustis mylimiems.
4. Gaukite augintinį. Šuo ar katė yra puikus būdas pasijusti mylimam. Mūsų augintiniai mus labai myli ir pasitiki. Nepaprastai paveikti gyvūną galite priimdami išgelbėtą gyvūną ar net savanoriaudami prieglaudoje. Ypač, kai žinote, kad jūsų vietovėje esančios gyvūnų prieglaudos laikui bėgant užmuš gyvūnus, tai gali būti tikrai puikus dalykas.
5. Surask tokių žmonių kaip tu. Surasti žmonių grupę, kuri atrodo kaip tu, gali būti puikus būdas pasijusti mylimam. Internetas padarė tai daug lengviau nei anksčiau. Gerbėjų grupės yra paprastas būdas susirasti draugų internete. Taip pat galite susirasti naujų draugų realiame gyvenime. Pabandykite pamoką jus dominančia tema jūsų bendruomenės bendruomenės centre.
6. Prisijunkite prie bažnyčios. Kitas būdas padėti pasijusti mylimam - prisijungti prie bažnyčios ar kitos vietinės religinės grupės arba joje dalyvauti. Raskite tokią, kuri dalijasi jūsų vertybėmis, ir reguliariai lankykite bažnyčią. Jūs netgi galite prisijungti prie tyrimo grupės ir padėti užmegzti dar glaudesnius santykius su savo draugais parapijiečiais.
7. Išeik su kuo nors. Jei tikrai manote, kad romantiški santykiai jums yra geriausi, tada pabandykite kelis kartus susitikti su žmogumi, kai būsite pasirengę (emociškai). Nepamirškite, kad niekada neturėtumėte užmegzti santykių tikėdamiesi, kad kitas žmogus pašalins visas jūsų problemas, arba manydami, kad negalėsite būti laimingi, nebent esate santykiuose. Tai nėra sveikos idėjos. Tačiau jei esate pasirengęs kliūtims būti su kuo nors kitu, galite ieškoti draugo arba [Get-a-mergina | mergina].

Patarimai

• Pagalvokite apie visų jums rūpimų žmonių gimtadienius ir per gimtadienį atsiųskite jiems dovaną ar bent atviruką.
• Visada išreikškite savo dėkingumą, kai kas nors jums padarė kažką gražaus.
• Jei skundžiatės kažkuo, kas susiję su artimu žmogumi, įsitikinkite, kad asmuo žino, jog jo nekaltinate.
• Šypsokis ir vartok santūrią, atvirą kūno kalbą.

Įspėjimai

• Gaukite pagalbos, jei jaučiatės sunkiai prislėgtas.