Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: Naudodamas uoslę, norėdamas sukelti čiaudulį
• 2 metodas iš 3: Skatinkite čiaudulio refleksą kitu jutiminiu suvokimu
• 3 metodas iš 3: sumažinkite norą čiaudėti
• Patarimai
• Įspėjimai

Ar kada nors jaučiate, kad turite nusičiaudėti, o po to jis tik dilgčioja šnervėse, po kurio jums lieka labai nemalonus jausmas? O galbūt norite užkirsti kelią čiauduliui ar čiauduliui, prieš, pavyzdžiui, kalbėdami, dalyvaudami susitikime, vakarieniaudami ar pasveikindami savo naują meilę. Kad ir kokia būtų priežastis, galite keliais būdais priversti save čiaudėti.

Žengti

1 metodas iš 3: Naudodamas uoslę, norėdamas sukelti čiaudulį

1. Uostykite keletą prieskonių. Užuodę tam tikrus prieskonius galite atsikratyti. Patikrinkite virtuvės spintelę, ar turite tokių prieskonių, kaip maltų juodųjų pipirų, kmynų, kalendrų ar maltų raudonųjų pipirų. Galite atidaryti stiklainį ir užuosti prieskonius, arba įmaišyti juos į indą ir įkvėpti pro nosį, kai juos pridedate.
   • Žolelių ar prieskonių malimas taip pat gali sukelti čiaudulį. Keletą pipirų grūdelių sutrinkite skiedinyje ir grūstuve, kad sukeltumėte čiaudulį.
2. Užkvėpkite šiek tiek paprikos ar čili miltelių. Paprikos ir čili milteliai natūraliai gaunami iš aitriųjų paprikų ir vartojami pavadinimu capsicum tiek vaistuose, tiek pipirų purškaluose. Galite nusipirkti buteliuką su šiek tiek paprikų ekstrakto arba ieškoti produkto, kuriame jo jau yra. Nenaudokite ekstrakto tiesiai į nosies vidų, nes tai sukeltų deginimo pojūtį. Vietoj to, pamerkite medvilninį tamponą prie angos iš paprikų ekstrakto, tada vatos tamponą laikykite prieš nosį. Įkvėpkite capsicum kvapo per nosį.
   • Jei neturite paprikų ekstrakto, taip pat galite nupjauti aitriąją papriką, pavyzdžiui, jalapeño ar čili pipirą, ir vidų patrinti medvilniniu tamponu. Tada įkvėpkite pipirų kvapo per nosį.
3. Uostykite stiklinę limonado. Kartais pakanka tiesiog užuosti putojantį gėrimą, ypač jei gėrimas gaunamas iš soda fontano, kad nosis čiaudėtų. Tiesiog gerti limonadą gali pavykti, bet stiklinę galite laikyti ir tiesiai po nosimi, o įkvėpti pro nosį. Tai turėtų priversti čiaudėti.
   • Įsitikinkite, kad limonade dar yra pakankamai geluonies. Kai injekcija nebaigta, gėrime gali likti nepakankamai burbuliukų, kad sukeltų čiaudulį.
4. Atidarykite pipirmėčių skonio dervos pakuotę. Kai kurie žmonės čiaudėja nuo pipirmėtės kvapo.Jei šalia yra pipirmėčių ritinėlis ar gumos pakelis, įdėkite vieną į burną. Mėgaudamiesi guma ar pipirmėtėmis, įkvėpkite kvapo; tai gali priversti čiaudėti!
   • Taip pat galite pabandyti užuosti buteliuką pipirmėčių eterinio aliejaus, jei tokį turite namuose. Tiesiog atidarykite buteliuką ir įkvėpkite aliejaus kvapo per nosį.
   • Kvapios pipirmėčių dantų pastos taip pat gali veikti. Nuimkite dantų pastos vamzdelio dangtelį ir įkvėpkite kvapo per nosį.

2 metodas iš 3: Skatinkite čiaudulio refleksą kitu jutiminiu suvokimu

1. Pakutenti šnerves. Galite apgauti nosies gynybos mechanizmą ir sukelti čiaudulį, švelniai kutendami nosies vidų. Nosies vidus yra ypač jautrus dirginimui, todėl glostydami nosies plaukelius servetėle ar popieriniu popieriumi, galite dėl to čiaudėti.
   • Susukite audinio arba audinio popieriaus kampą į mažą tašką. Įkiškite galiuką į šnervę, tada sukite ir sukite audinį aplinkui - jis turėtų šiek tiek pakutenti.
   • Lygiai taip pat galite glostyti (netikrą) plunksną palei nosies dugną. Jums net nereikia kišti plunksnos į nosį, kad ji dirgintų. Jei tik kutenate nosies išorę, tikriausiai jau čiaudite.
   • Nekiškite nieko, net ir audinio ar audinio popieriaus, toliau į nosį nei į nosies vidų.
   • Nenaudokite plaukų segtuko ar kitų smulkių, aštrių daiktų nosies plaukams skatinti.
2. Išbandykite nusiplėšę plauką nuo antakio. Kai kuriems žmonėms tenka čiaudėti kaip refleksui paprasčiausiai išpešus antakių plaukus. Norėdami sužinoti, ar tai taip pat verčia čiaudėti, paimkite pincetą ir pabandykite išplėšti vieną plauką nuo vieno antakio. Kartais to pakanka sukelti čiaudulį.
   • Suimkite antakių plaukus pinceto galiukais arti šaknies ir greitai ištraukite plaukus.
3. Staiga pažvelk į ryškią šviesą. Maždaug trečdalis žmonių turi įmontuotą „nuotraukų čiaudulio refleksą“. Jei turite šį refleksą, tikriausiai turite čiaudėti, kai staiga pažvelgiate į ryškią šviesą. Norėdami sužinoti, ar esate vienas iš tų žmonių, geriausia išjungti šviesą ir kelias minutes pasėdėti tamsoje. Palaukite keletą minučių, kad jūsų akys prisitaikytų prie tamsos, tada žiūrėkite šviesos kryptimi ir uždėkite ją.
   • Taip pat galite stipriai užmerkti akis būdami saulėje. Užblokuokite saulės šviesą ir ranka. Maždaug po dviejų minučių nuimkite ranką nuo akių ir atidarykite akis. Dėl to gali tekti čiaudėti.
   • Tai veikia todėl, kad čiaudėjimo sistemą valdantis trigubas nervas eina į dešinę nuo regos nervo. Per didelis tripleto nervo stimuliavimas gali sukelti čiaudulį.
   • Niekada nežiūrėkite tiesiai į saulę. Žiūrėjimas tiesiai į saulę gali pakenkti jūsų akims.
4. Giliai įkvėpkite šalto oro. Kitas būdas pradėti čiaudulio refleksą yra giliai įkvėpti šalto oro. Pavyzdžiui, jei esate patalpoje ir lauke žymiai šalčiau, išeikite į lauką ir kvėpuokite šaltu oru vieną akimirką į kitą.
   • Jei lauke nėra pakankamai šalta, pabandykite atidaryti šaldytuvo šaldiklio skyrių ir kelias sekundes palaikyti veidą šaltame ore.
   • Kitas būdas atlikti šį triuką yra nusiprausti po dušu, tada greitai iškišti galvą iš dušo ir giliai įkvėpti šalto oro.

3 metodas iš 3: sumažinkite norą čiaudėti

1. Patrinkite nosį, jei niežti. Jei nosis ar nosies sritis niežti ar dilgčioti, tai gali būti priežastis, kodėl jums reikia čiaudėti. Greit patepkite nosies pakaušį. Gali būti, kad jausmas, kad turite nusičiaudėti, sumažėja ar net visiškai išnyksta. Prispauskite liežuvį prie dantų; tai sujaukia jūsų smegenis ir neleidžia čiaudėti.
   • Jei niežėjimas yra stiprus arba nepraeina, susitarkite su gydytoju. Jums gali būti alerginė reakcija.
2. Laikykitės toliau nuo alergenų ir dirgiklių. Veikiant alergenams ir dirginančioms medžiagoms, tokioms kaip dulkės, pelėsiai, chemikalai ir dūmai, galite jaustis kaip reikiant čiaudėti. Jei esate aplinkoje, kurioje yra daug alergenų ar dirgiklių, darykite ką nors, kad pašalintumėte ar bent jau sumažintumėte šių medžiagų kiekį.
   • Ieškokite namų oro gaiviklio, jei manote, kad dėl dulkių ir pelėsio galite čiaudėti.
   • Neleiskite žmonėms rūkyti jūsų namuose. Paklauskite, ar jie nori rūkyti lauke, ir pabandykite laikytis atstumo, kai esate šalia rūkančių žmonių.
   • Visada naudokite chemikalus, tokius kaip valymo priemonės, gerai vėdinamose vietose. Visada atidarykite langą ir įjunkite ventiliatorių, jei turite naudoti chemikalus, kurie priverčia jus čiaudėti.
3. Išsipūsk savo nosį arba naudoti dekongestantą nosies purškalo ar nosies lašų pavidalu. Užgulta nosis gali jausti, kad reikia čiaudėti. Jei nosis užsikimšusi, pabandykite nupūsti nosį arba paimti dekongestantą. Tai turėtų palengvinti norą čiaudėti.
4. Efektyviai gydykite blogą peršalimą. Jei peršalote, dažnai teks čiaudėti. Gydykite peršalimo simptomus vartodami vaistus nuo peršalimo, reguliariai pūsdami nosį ir naudodami kosulio lašus kvėpavimo takams atvėsinti.
   • Jei sergate sunkia peršalimo liga ir tradiciniai vaistai nuo peršalimo nesuteikia palengvėjimo, paskambinkite savo gydytojui. Jums gali prireikti specialaus receptinio vaisto, kad palengvintumėte peršalimo simptomus ir pagreitintumėte gijimą.
   • Jei manote, kad dėl alergijos galite čiaudėti, galite suplanuoti susitikimą su savo gydytoju, kad aptartumėte alergijos testą. Gydytojas gali paskirti jums (su receptu ar be recepto) jums padėti.

Patarimai

• Turėkite po ranka audinį ar audinį, į kurį galite čiaudėti. Čiaudėdami kuo greičiau nusiplaukite rankas. Jei po ranka neturite servetėlės ​​ir negalite iš karto nusiplauti rankų, čiaudėkite į alkūnę ar rankovę, kad išvengtumėte bakterijų plitimo rankomis.

Įspėjimai

• Niekada nenaudokite čiaudulio miltelių. Nors kadaise čia buvo galima įsigyti kaip vakarėlio prekę daugelyje žaislų parduotuvių, čiaudulio milteliuose dažnai yra kenksmingų ingredientų. Buvo įrodyta, kad vienas konkretus ingredientas - alkaloidai iš veratrum albumo arba baltojo šermukšnio - yra nesaugūs. Tokių ingredientų turintys čiaudulio milteliai vis dar yra prieinami internete, tačiau niekada neturėtumėte jų naudoti ir stengtis, kad kiti jų nenaudotų.