Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: elgtis su potencialiu užpuoliku
• 2 metodas iš 3: grįžkite į savo užpuoliką
• 3 metodas iš 3: blokuokite smūgius ir ginkitės
• Patarimai
• Įspėjimai

Geriausias būdas apsisaugoti nuo užpuoliko yra smogti ar subraižyti juos pažeidžiamose vietose, tokiose kaip akys, nosis ar kirkšnis.. Be to, saugokite galvą, skrandį ir kirkšnį nuo smūgių rankomis ar daiktais, esančiais jūsų aplinkoje. Jei įmanoma, venkite konfrontacijos, projektuodami pasitikėjimą, liepdami asmeniui atsitraukti ar nueiti.

Žengti

1 metodas iš 3: elgtis su potencialiu užpuoliku

1. Išsikalbėkite, kad išvengtumėte fizinio smurto. Jei potencialus agresorius pradeda grubiai su jumis kalbėti, pasakykite raminančius dalykus, kad ištemptumėte situaciją. Geriausia, jei nuraminsite agresorių arba bent jau gausite pakankamai laiko palikti vietą.
   • Pavyzdžiui, pasakykite: „Matau, kad esate nusiminęs, bet nenoriu akistatos. Kodėl mes abu tiesiog neišeiname? "" Jūs verčiate mane jaustis grėsmingai, todėl neateikite šalia manęs. Pasiimsiu telefoną, kad galėčiau paskambinti policijai! “Arba:„ Nusiramink. Mums nereikia kovoti. Aš jau išeinu. "
   • Net jei agresorius pakelia balsą ar sako įžeidžiančius dalykus, neverkite to šaukti. Būkite ramus ir pabandykite ištempti situaciją, kad galėtumėte išvykti.
2. Jei turite galimybę, pabandykite pabėgti nuo užpuoliko. Kai kas nors agresyviai prieina prie jūsų, pabandykite išsisukti pasinerdami į savo transporto priemonę, eidami į verslą ar patekdami į minią. Jei turite galimybę pabėgioti ir pabėgti nuo galimos atakos be kovos, darykite tai. Išmeskite piniginę arba žiūrėkite tam tikra kryptimi, o tada bėgite priešinga kryptimi, kad pabėgtumėte.
   • Arba, jei užpuolikas prašo jūsų piniginės, kreditinių kortelių, striukės ar batų, atiduokite tuos daiktus. Neverta prarasti gyvybės vien tam, kad pasiliktum šiek tiek pinigų.
3. Šaukite į agresorių, kad išvengtumėte atakos. Beveik visais atvejais užpuolikai ieško aukų, kurias galėtų lengvai ir tyliai sutramdyti. Dauguma išvengs garsių situacijų, kurios galėtų privilioti kitus žmones (ar net policiją) į tą vietą. Jei kas nors prieina prie jūsų ir gali jus užpulti, sušukite „Atgal!“
   • Vis šaukkit, kai jis / ji artėja. Šūktelėk maždaug taip: „Išeik!“ Arba: „Palik mane ramybėje!“
   • Jei su savimi turite mobilųjį telefoną, galite jį paimti ir sušukti: "Aš dabar paskambinsiu 911, jei neatsitrauksite!"
   EKSPERTO PATARIMAS

   Patekite į gynybinę padėtį, jei agresorius jus užpuls. Jei negalite pabėgti ar išvengti situacijos, pasiruoškite pirmajam smūgiui. Atsistokite kojas pečių plotyje, nedominuojančia koja priekyje ir į išorę. Laikykite svorį ties abiem kojomis. Šiek tiek kriauklės, kad jūsų svorio centras būtų žemas, ir pakelkite rankas, kad apsaugotumėte veidą.

   • Toks požiūris apsunkina kovą ir suteikia daugiau kontrolės, kai tenka gintis. Jei jūsų kūnas bus kompaktiškas, išvengsite apvirtimo ir palengvinsite pusiausvyrą smūgių metu.
4. Projektuokite pasitikėjimą ir supratimą, kad nebūtumėte lengvas taikinys. Plėšikai ir kiti smurtiniai nusikaltėliai bando medžioti lengvus taikinius: žmones, kurie nelabai žino apie savo aplinką ir kuriuos galima lengvai užklupti. Užuot ėję nuleidę galvą ir spoksoję į telefoną, atsistokite tiesiai, eikite žvaliai ir laikykite pečius atgal ir smakrą. Venkite akių kontakto su visais, kurie, jūsų manymu, gali jus sekti, tačiau apsidairykite aplinkui, kad žinotumėte aplinką.
   • Jei potencialus užpuolikas mano, kad tu gali būti sunkus taikinys, jis paliks tave ramybėje.

2 metodas iš 3: grįžkite į savo užpuoliką

1. Sumuškite ar įbrėžkite užpuolikui akis. Padarykite kumščiu savo dominuojančią ranką ir smogkite užpuolikui į akis. Jei turite raktus, įdėkite juos jam į akis. Kaip kitą variantą nubraukite jam akis. Tai gali išgąsdinti ir laikinai apakinti jūsų užpuoliką, kad galėtumėte pabėgti.

   Nepamiršk to tu nenori apakinti savo agresoriaus, bet nori tik pakenkti, kad galėtum išsisukti.

   
   
2. Paspauskite užpuolikui kumščiu ar atvira ranka į nosį. Trenk nosį uždaru kumščiu arba stumk savo atvirą delną į nosies pagrindą. Taip pat galite alkūne trenkti užpuolikui į nosį, jei jis yra per pusę metro. Laikykite pagreitį, kai pataikysite, kad jūsų smūgis turėtų daugiau įtakos.
   • Nosis yra subtilus, jautrus plotas, kurį lengva sužeisti. Jei trenkite užpuolikui į nosį, jis / ji pajus didžiulį skausmą, kuris suteiks laiko greitai išsisukti.
3. Salotos agresorius savo Adomo obuolyje arba gerklės dugne. Sugniaužkite ranką į kumštį arba pasukite ranką į šoną. Tada nukreipkite minkštą vietą tarp užpuoliko raktikaulio ir kaklo pagrindo. Stenkitės kuo sunkiau, kad laikinai sustabdytumėte jo / jos kvėpavimą.
   • Turėkite omenyje, kad stiprus smūgis Adomo obuoliui gali sugriūti ir užmušti žmogaus kvėpavimo takus. Nebent jūs tiesiogine prasme kovojate už savo gyvybę, nepataikykite užpuoliko iš visų jėgų ant Adomo obuolio.
4. Užpurkškite užpuolikui legalų purškalą, jei turite. Atidarykite aerozolį ir nukreipkite jį į užpuoliko veidą. Papurkškite ant veido ir pabandykite patekti į akis. Kai tik užpuolikas sureaguos į purškimą, apsisuks ir pabėk kuo greičiau.
   • Paprastai purškalo poveikis išnyksta maždaug po 15–45 minučių.
   • Kai kuriems žmonėms yra labai didelis skausmo slenkstis, todėl užpuolikas gali ir toliau jus sekti. Jei jis vėl puola, trenk į akis ar nosį.
5. Jei jus užpuolė vyras, spėkite užpuolikui į kirkšnį. Siekite kirkšnies centro tiesiai į užpuoliko kojų centrą. Tada pakelkite koją aukštyn už savęs ir kuo sunkiau sūpuokitės į jo kirkšnį. Tai teks kelioms minutėms išimti užpuoliką, kol jūs eisite.
   • Atminkite, kad jūsų užpuolikas greičiausiai tikisi smūgio į kirkšnį ir gali greitai pasisukti arba blokuoti jūsų smūgį.
   • Jei jus užpuola moteris, spardymas jai į kirkšnį nebūtinai yra bloga mintis, tačiau tai nebus tokia veiksminga kaip prieš vyrą.

   Variacija: Jei esate labai arti savo užpuoliko, naudokitės keliu, kad smogtumėte jo tarpkojiui.

   
   
6. Padėkite keliams kojas ar alkūnes, kad sumažintumėte užpuoliko mobilumą. Spardykite priekinę kelių dalį, kad padarytumėte rimtą sužalojimą, arba jų šonai numuškite jį. Spardyk toliau, kol jis / ji nukris ar nueis. Tai sukelia daug skausmo ir riboja galimybes jus vytis.
   • Jei užpuolikas jau nuvertė tave ant žemės, nepasiduok! Plekšteli alkūnėmis jam ant kelių.
   • Užpuolėjui bus sunkiau sugriebti kojas, jei spardysite kelius, nes jie yra žemai.
7. Pabėk, kol užpuolikas nusileis. Pabėk, kai tik užpuolikas nukrenta ar sustabdo priepuolį. Eikite į saugią vietą ir kreipkitės pagalbos tarnybų. Paaiškinkite, kas nutiko, tada praneškite policijai.
   • Niekada nebandykite „užbaigti“ kovos ir nelaikykite užpuoliko. Jei matote, kad jūsų priešininkui skauda (pavyzdžiui, nuo smūgio į gerklę, akis ar kirkšnį), nelaukite, ar jis / ji gerai. Pabėk ir saugokis: automobilyje, pastate ar žmonių minioje, kur užpuolikas tavęs neranda.

3 metodas iš 3: blokuokite smūgius ir ginkitės

1. Galvos smūgis jūsų užpuolikui, jei jis / ji jus sugriebia iš už nugaros. Jei jaučiate, kad kažkas griebia jus iš užpakalio, stipriai pakreipkite galvą atgal, kad kaukolės galas trenktų jam į nosį. Plekšnokite galvą atgal kiek įmanoma sunkiau. Dėl galvos spragtelėjimo skausmas užpuolikas turėtų jus paleisti.
   • Jei tai neveikia, sulenkite kelius, kad numestumėte svorį. Dėl to užpuolikas gali prarasti kontrolę. Kai ranka atsilaisvins, ištraukite ją iš užpuoliko rankos ir alkūne pakreipkite į veidą. Paspauskite užpuolikui alkūne į nosį, kad jis paleistų jus.
2. Įspauskite kaktą į užpuoliko nosį, jei jie puola iš priekio. Jei užpuolikas jus pagauna prieš jums pabėgti, pasistenkite nepanikuoti. Verčiau smūgiaukite galva į jo veido centrą. Darykite viską, kad kaktą įstumtų į nosį, o tai turėtų sukelti pakankamai skausmo ir leisti užpuolikui jus paleisti.
   • Stenkitės nepataikyti į jo kaktą, nes tai jums bus skaudžiau. Nosis bus minkšta, todėl rečiau susižeisite galvą.
   • Jei negalite suglausti galvos, trenkite jam į pažastį. Dėl smūgio užpuolikas turėtų jus paleisti.
3. Rankomis ir rankomis saugokite kirkšnį, gerklę, skrandį ir akis. Stiprus smūgis bet kuriai iš šių jautrių vietų gali padaryti jus bejėgį, todėl atakos metu turite jas aprėpti. Darykite viską, kad rankas ir rankas padėtumėte priešais jautrias vietas, kad apsaugotumėte jas nuo smūgio. Per ataką greičiausiai turėsite judinti rankas ir rankas, kad užblokuotumėte smūgius. Be to, jei galite, pasukite pečius arba pakelkite kojas, kad išvengtumėte smūgių ir smūgių.
   • Jei nusileisite ant grindų, o užpuolikas spardys ar trenktųsi, įsiveskite į kamuolį ir uždenkite galvą.
   • Užpuolikas greičiausiai pirmiausia nukreips jūsų jautrias sritis.
4. Po smūgio užpuolikui grįžkite į gynybinę poziciją. Negalima užpuolikui pataikyti už rankos ar subalansuoti, kai pataikysite į jį. Kai tik paspausite užpuoliką, grįžkite į gynybinę poziciją šiek tiek sulenktais keliais ir rankomis aukštyn. Pakelkite dominuojančią ranką priešais savo skruostą, o kitą ranką laikykite priešais savo šventyklą. Jei smarkiai sumušite į skruostą ar šventyklą, galite apalpti. Labai svarbu apsaugoti šias veido dalis.
   • Kovodamas stenkis kuo daugiau kelti triukšmą. Tai gali užbaidyti užpuoliką ar pritraukti kitus žmones į svetainę. Šaukite tokius dalykus: „Palik mane ramybėje!“ Arba „Laikykis nuo manęs!“
5. Išmuškite užpuoliką iš savo srities improvizuotu ginklu. Įklijuokite raktus užpuoliko akyse arba daužykite jo veidą krepšiu ar rankine. Arba, jei netoliese yra laisvų lazdų ar metalinių stulpų, atsitrenkite į užpuoliką. Jūs netgi galite įmesti purvą ar smėlį į jų akis, kad laikinai apakintumėte užpuoliką.
   • Žinoma, šie daiktai nėra idealūs ginklai, naudojami kovoje, tačiau jie tikrai gali pakeisti keletą siūlių ir rimto buvimo ligoninėje.
   • Daugelis žmonių taip pat nešiojasi teisinės gynybos purškimą, kuris yra puiki galimybė naudoti prieš jūsų užpuoliką, jei esate puolamas.
6. Kreipkitės į gydytoją, jei per ataką susižeidėte. Kai būsite saugus - ar tai būtų judrioje viešoje vietoje, ar jūsų namuose - gerai apžiūrėkite save ir įsitikinkite, kad nenukentėjote. Jei sužeisite, kreipkitės į gydytoją arba greitosios pagalbos skyrių. Jei turite tik nedidelių įbrėžimų ar sumušimų, jums gali tekti uždėti antgalį ir atlikti keletą kitų pirmosios pagalbos užduočių.
   • Ligoninėse dažnai mokomi darbuotojai, kurie kovoja su grasinimais ir užpuolikais, kai jie bando tęsti kovą.

Patarimai

• Niekada neatsukite užpuolikui nugaros, net nueikite iki savo automobilio. Tai suteikia užpuolikui galimybę pulti, kai tu apsisuki. Verčiau eikite atgal arba į šoną, kad būtumėte saugūs, ir laikykite veidą užpuoliko link.
• Jei užpuolikas jus laiko, pabandykite spardyti jam kojas. Nors tai nesukels per daug skausmo, jis gali skirti pakankamai dėmesio, kad galėtumėte išsisukti ir pabėgti.

Įspėjimai

• Kita vertus, jei tave pagrobia ar apiplėšia, kovok kuo agresyviau. Nesijaudinkite dėl žalos užpuolikui.
• Kai kurie iš aukščiau aprašytų išpuolių gali padaryti rimtą žalą. Pavyzdžiui, dūrimas kažkieno akims gali rimtai pakenkti akims. Ryškus smūgis Adomo obuoliui gali būti mirtinas. Jei kovojate ar kovojate su draugais mokyklos kieme, nenorite rimtai pakenkti kitam.