Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: odos priežiūros produktų naudojimas
• 2 metodas iš 2: užkirsti kelią inkštirams ant nugaros
• Patarimai

Juodagalviai niekada nėra įdomūs, tačiau turint inkštirų ant nugaros gali būti apmaudu. Susitelkite į tai, kad atsikratytumėte inkštirų, naudodamiesi poromis valančiais produktais. Šie produktai pašalina inkštirus ir negyvas odos ląsteles. Kad poros vėl neužsikimštų, kiekvieną dieną nusiplaukite nugarą, kad pašalintumėte riebalus, prakaitą ir odos ląsteles.

Žengti

1 metodas iš 2: odos priežiūros produktų naudojimas

1. Nuplaukite nugarą valymo priemonėmis, kuriose yra salicilo ir glikolio rūgščių. Pirkite be recepto vaistą nuo spuogų, kuriame yra salicilo arba glikolio rūgšties. Ant minkštos vonios kempinės išspauskite šiek tiek prausiklio ir patrinkite per nugarą. Stenkitės bent minutę nusiplauti nugarą, kad valiklis įsigertų į jūsų odą. Tada praskalaukite nugarą.
   • Lengviausia nusiplauti nugarą duše.
   • Nuplaukite nugarą du kartus per dieną prausikliu, nebent jis sausina jūsų odą. Jei oda per sausa, nusiplaukite nugarą tik kartą per dieną.
2. Kartą ar du per savaitę gydykite nugarą lengvu šveitikliu. Pirkite be recepto pagamintą šveitiklį ir išspauskite dalį jo ant minkštos vonios kempinės. Bent minutei įmasažuokite šveitiklį į nugarą, tada nuplaukite odą. Švelnus šveitimas padeda atsikratyti inkštirų ant nugaros.
   • Norėdami lengviau plauti visą nugarą, naudokite šveitimo šepetį su ilga rankena.
   • Daugelyje inkštirų šveitimo priemonių yra ir salicilo rūgšties.
3. Po plovimo tepkite ant nugaros nereceptinį kremą ar gelį su retinoidais. Kremą tepkite kartą per dieną. Pažiūrėkite, ar galite rasti kremą ar gelį su 0,1% adapaleno. Tokia priemonė padės neužkimšti porų, kad galėtumėte lengviau atsikratyti inkštirų ir išvengti naujų inkštirų susidarymo.
   • Jei turite inkštirų sunkiai pasiekiamose vietose, paprašykite, kad kas nors jums teptų kremą ar gelį.
   • Kremu ar geliu patepkite nugarą po dušo arba prieš miegą.
   • Taip pat galite paprašyti savo gydytojo išrašyti vietinį kremą, kuriame yra tretinoino, jei spuogai nepraeina be recepto.
4. Nenaudokite produktų, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido. Jūs tikriausiai matėte daugybę priemonių nuo spuogų, kuriose yra benzoilo peroksido, kurie mažina uždegimą ir naikina spuogus sukeliančias bakterijas. Juodagalvių nesukelia bakterijos ir jie nesukelia uždegimo, todėl benzoilo peroksidas nepadės atsikratyti inkštirų.
   • Jei ant nugaros turite inkštirų, kurie sukelia dėmių ir cistų, benzoilo peroksidas gali padėti sunaikinti spuogus sukeliančias bakterijas.
5. Paklauskite savo dermatologo apie mikrodermabraziją. Jei turite daug inkštirų, kurių negalite atsikratyti naudodamiesi odos priežiūros priemonėmis, pasitarkite su savo dermatologu apie mikrodermabraziją. Jūsų nugara gydoma mažu prietaisu, kuris purškia jūsų odą mažais kristalais. Tada prietaisas įsiurbia kristalus, taip pat negyvas odos ląsteles, esančias ant jūsų odos paviršiaus.
   • Po gydymo jūsų nugara jausis švelnesnė ir lygesnė.

2 metodas iš 2: užkirsti kelią inkštirams ant nugaros

1. Rinkitės nekomedogeninius odos priežiūros produktus. Kad inkštirai negrįžtų, nuplaukite ir drėkinkite odą priemonėmis, kurios neužkemš jūsų porų. Šiuose nekomedogeniniuose produktuose nėra dažiklių, cheminių priedų ir natūralių ingredientų, tokių kaip kokosų aliejus, kurie užkemša poras.
   • Produktai taip pat gali nurodyti, kad jie nesukelia spuogų ir neužkemša porų.
2. Šampūnas ir kondicionuokite plaukus prieš plaunant nugarą. Jei prieš naudodami šampūną ir kondicionierių nusiprausite nugarą, pakeiskite savo įprotį. Nuskalaukite šampūną ir kondicionierių nuo plaukų, pakreipkite galvą į šoną. Tada šampūno ir kondicionieriaus likučiai nuplaus šoną, o ne nugarą. Tada galite nusiplauti nugarą, kad ji būtų visiškai švari.
   • Juodagalvių produktai veikia geriau, jei jūsų oda yra švari ir be riebių šampūno likučių.
3. Pirkite molio arba anglies kaukę. Ieškokite kaukių, kurios kruopščiai išvalytų jūsų poras, kad jos neužsikimštų negyvomis odos ląstelėmis. Pasirinkite kaukę, kurioje yra molio, anglies ar sieros, nes šios medžiagos padės atsikratyti inkštirų ant nugaros.
   • Taip pat galite nusipirkti natūralių ingredientų savo kaukėms pasigaminti.
4. Kaukę ant nugaros tepkite kartą per savaitę. Nusiprauskite po dušu ir gerai nusiplaukite nugarą. Tada atsukite čiaupą ir uždėkite kaukę ant nugaros. Leiskite kaukei dešimt minučių įsigerti į odą, kad ingredientai patektų į jūsų poras. Tada nuplaukite kaukę nuo nugaros ir nusausinkite odą.
   • Norėdami užpildyti drėgmės trūkumą, po džiovinimo užtepkite ant nugaros drėkinamąjį kremą, kuris tinka jūsų odos tipui. Pavyzdžiui, jei turite jautrią odą, rinkitės švelnų drėkinamąjį kremą be kvapiklių.
5. Dienos metu išlaikykite odą švarią ir sausą. Jei mankštinatės ar prakaituojate, kuo greičiau nusiprauskite po dušu ir apsivilkite sausus marškinius. Svarbu, kad riebalai ir prakaitas nepriliptų prie nugaros, nes jie užkemša poras ir sukelia inkštirus.
   • Sportuodami dėvėkite laisvus medvilninius drabužius, kad prakaitas nepriliptų prie nugaros.
   • Jei po fizinio krūvio negalite nusiprausti, nuvalykite odą nekomedogenine valymo šluoste. Tada apsivilkite sausus marškinius.

Patarimai

• Tęskite naują odos priežiūros procedūrą nuo šešių iki 12 savaičių ir įsitikinkite, kad tai veikia.