Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Kalbėkite mandagiai
• 2 dalis iš 3: žiūrima iš kito asmens
• 3 dalis iš 3: vartokite tinkamą kūno kalbą
• Patarimai
• Įspėjimai

Mandagumas yra būtinas daugelyje socialinių santykių. Nesvarbu, ar susitinkate su kuo nors pirmą kartą, ar palaikote draugiškus santykius su žmogumi, kurį pažįstate visą gyvenimą; nedaug ką galima gauti iš pasirodymo grubiai. Deja, išlieka faktas, kad daugelis grubumų nėra skirti ir yra nesusipratimų bei savęs nesuvokimo rezultatas. Būti mandagiam yra vienas dalykas. Nebūti nemandagus yra kitas. Jei patekote į situaciją, kai kam nors sukūrėte klaidingą įspūdį, gerai, kad galite ką nors padaryti dėl blogų socialinių įpročių. Žinojimas apie tai, kaip jūs save pristate, yra pirmas žingsnis norint tai pagerinti.

Žengti

1 dalis iš 3: Kalbėkite mandagiai

1. Pagalvok prieš kalbėdamas. Daug problemų galima išvengti, jei tik šiek tiek atidžiau apgalvosite. Tikrai gabus pašnekovas visada bandys filtruoti tai, ką jis sako, prieš tai galiausiai pasakydamas. Nors prieš laiką galvodamas apie viską, ką pasakysi, kai kam gali pasirodyti varginantis dalykas, tam nereikia daug smegenų jėgų. Tikrai, viskas, ko jums paprastai reikia, yra sekundės dalis, kad sužinotumėte, ar kažkas, ką norite pasakyti, gali turėti neigiamos įtakos aplinkiniams žmonėms. Jei blogai jaučiatės dėl kažko, ką norite pasakyti, geriausia kol kas neatidaryti burnos.
2. Stebėkite savo intonaciją. Tai gali padėti žinoti, kaip skamba jūsų balsas, kai kalbate. Nors bandant užmegzti pokalbį gali būti blaškomas dėmesys, atsainiai stebint savo toną, balso greitis ir garsumas gali daug nuveikti, kad būtų išvengta netyčinio nemandagumo.
   • Ypač atkreipkite dėmesį į savo žodžių greitį. Žmonės, kurie yra nervingi ar nepatogūs, yra linkę pagreitinti savo kalbą, kai patiria spaudimą. Deja, tai tik padidina jų nerangumą.
3. Tegul jūsų empatija rezonuoja jūsų pokalbyje. Epatija pokalbio metu gali būti labai naudinga. Tai, kad laikoma mandagiu ir dėmesingu žmogumi, nėra mažiausia nauda. Empatija yra tai, ką beveik visi turi tam tikru laipsniu. Raktas norint jį išgauti, yra tikras susidomėjimas tuo, ką sako kitas žmogus. Kai kas nors pasakoja apie savo gyvenimą, darykite realias pastangas, kad pamatytumėte dalykus iš savo požiūrio taško. Pavyzdžiui, jei jis neseniai neteko darbo, pabandykite įsivaizduoti, koks tai būtų jausmas. Empatiški žmonės dera su kito žmogaus jausmais, todėl jiems lengviau užkariauti kitus.
   • Empatija taip pat gerai veikia su mažiau malonia sąveika. Tai gali būti varginantis pokalbis su agresyviu ar niekingu. Nors iškristi su tokiu žmogumi yra per lengva, jūs galite padaryti save šiek tiek malonesnį, likdami ramūs užjausdami. Pabandykite pažvelgti į situaciją nemalonaus žmogaus akimis. Kai kuriais atvejais galima susidaryti kitokį požiūrį į reikalą, kai akimirkai išeini už savo perspektyvos.
4. Nepaisykite apkalbų. Apkalbos yra greitas kelias į nemandagų elgesį. Niekam nepatinka, kai apie jį kalba. Nors žmogaus nėra šalia, daugelis žmonių įsižeidžia, kai kiti pažįstami yra vaizduojami neigiamai. Jei norite išvengti nemandagaus savo elgesio, laikykitės atokiau nuo tokio bendravimo. Net jei apkalba kiti žmonės, vis tiek geriau suprasti, kad jums netarnauja. Žmonės, kurie lankosi ir mato jus, atmeta apkalbų perspektyvą, dėl to jus įvertins aukščiau.
5. Lik nuolankus. Kuklumas yra dorybė beveik visiems mandagiems žmonėms. Kai kurie žmonės yra nemandagūs, nes yra pernelyg susitelkę į save. Paprastai tai yra nekenksminga klaida, tačiau tokios, kurios lengva išvengti žiūrint į pokalbį iš abiejų pusių.
6. Tegul kitas žmogus kalba. Net jei viskas, ką sakote, yra auksas, vis tiek galite susidurti su nemandagumu, jei nesivarginate klausytis kito žmogaus pasakojimo. Apskritai žmonėms patinka apie ką nors pasakyti savo nuomonę. Jie jaučiasi riboti, kai negali gauti žodžio tarp jų. Klausymas yra toks pat įgūdis, kaip ir bet kuris kitas.Jei nenorite būti nemandagus, turėsite išmokti klausytis.
   • Aktyvus klausymas susideda iš įvairiausių atsakymų, kurie praneša kitam asmeniui, kad skiriate jiems visą savo dėmesį. Tai gali būti akivaizdu iš jūsų kūno kalbos, pavyzdžiui, linktelėjimo ar žodinių atsakymų, pavyzdžiui, apibendrinant kito asmens pasakojimo esmę.

2 dalis iš 3: žiūrima iš kito asmens

1. Sužinokite apie etiketą. Nusistovėjusios etiketo taisyklės ar tikėtinas mandagumas priklauso nuo žmonių, su kuriais bendraujate, tipo. Kai visa kita nepadėjo, verta daugiau sužinoti apie tinkamą etiketą. Nors „tinkamo etiketo“ idėja dažnai siejama su (senamadišku) Viktorijos laikų laikotarpiu, daugelis šių praktikų yra naudingos ir šiandien. Jei dėl to nesate tikri, geriau laikytis naudojimo, nei ignoruoti. Mandagumas šiandien yra ne mažiau svarbus nei tada, ir yra naujų taisyklių, kurių būtina laikytis šiais laikais.
   • Apskritai kalbant su kuo, geriau telefoną nematyti.
   • Duokite kitam asmeniui daug laiko kalbėti.
   • Stenkitės įsisavinti tai, ką sako kitas. Net jei jūs tikrai nesidomite tuo, ką sako kitas žmogus, geriau to neparodyti.
   • Niekada nepamirškite pasakyti prašau ir ačiū. Šie triukai bėgant metams netapo mažiau svarbūs.
2. Apsvarstykite kito žmogaus jautrumą. Būti mandagiam yra dar sunkiau kalbant su natūraliai jautriu žmogumi. Daugeliu atvejų emocinis jautrumas gali būti laikomas geru dalyku, tačiau gali būti sunku kalbantis su žmogumi, kuris jaučiasi įskaudintas dėl menkiausio dalyko. Jei manote, kad taip yra su kažkuo, prieš pradedant platų pokalbį su juo yra gerai žinoti jų asmenines nuostatas. Pavyzdžiui, jei tikitės, kad kažkas nemėgsta paprasto humoro, geriau pasilikite tai sau, kol jo nebebus šalia.
   • Informacijos apie ką nors gavimas prieš pokalbį gali suteikti jums reikalingo pranašumo pokalbyje, kai mandagumas gali tapti problema. Paklauskite apie jų pageidavimus ar emocinius veiksnius. Nepaisant to, visada yra naudinga pamatyti, kaip kažkas bendrauja socialinėje situacijoje, prieš pats bendraudamas su tuo asmeniu.
3. Pulsuokite, kaip jaučiasi kitas žmogus. Net jei tam nereikalingi tiesioginiai jūsų veiksmai, daug nemandagaus elgesio pokalbio metu galima išvengti per empatiją ir žinant, kaip jaučiasi kitas asmuo. Kadangi žmonės šioje srityje gali būti keblūs, geriausias pasirinkimas yra pabandyti išsiaiškinti, kaip jaučiasi kitas asmuo, naudodamasis neverbaliniu bendravimu. Įpraskite atkreipti dėmesį į kažkieno veido išraišką, kol jie kalba. Kartais tai, ką jie sako, neatitiks nuotaikos, į kurią užsimena jų išraiška.
   • Deja, dauguma žmonių nuoširdžiai neatsakys į klausimą „Kaip jautiesi“. Kai kurie žmonės nėra įpratę tiksliai reikšti savo jausmų. Kiti gali jaustis gėdingi arba nenorėti reikšti savo tikrųjų jausmų.
4. Apsvarstykite kultūrą, iš kurios kažkas ateina. Didžiąją dalį to, ką mes laikome nemandagiu, lemia kultūra, kurioje buvome užauginti. Jei planuojate reguliariai keliauti ar bendrauti su žmonėmis iš kitų kultūrų, patartina išsamiai suprasti, kas yra ir netinka jų nuomone. Nors žmonės paprastai įpratę žvelgti už šių kultūrinių skirtumų, paprastas išankstinių žinių apie šiuos papročius įgijimas bus laikomas labai mandagiu gestu.
5. Prisitaikykite prie savo aplinkos. Kaip ir daugumos socialinių santykių atveju, jūsų elgesys turėtų priklausyti nuo situacijos, kurioje esate. Kitaip tariant, tai, kaip rodysite pagarbą ir mandagumą, skirsis priklausomai nuo to, ar esate vestuvėse, ar laidotuvėse, ar laisvalaikio vakaruose. Mandagumas reiškia sąmoningumą sau ir taktišką elgesį. Būdamas linksmas per laidotuvių budėjimą sukels tas pačias neigiamas reakcijas, kaip ir prislėgtas požiūris gimtadienio šventėje.
   • Tai taip pat taikoma jūsų aprangai ir išvaizdai. Žmonės daugiausia vertins jus pagal jūsų išvaizdą.
   • Jei kada abejojate, kaip elgtis tam tikroje socialinėje aplinkoje, patartina pabandyti nukopijuoti tai, ką paprastai daro kiti žmonės.
6. Įsitikinkite, kad jūsų mandagumas yra nuoseklus. Jei tikrai norite susidurti su mandagiu ir taktišku žmogumi, negalite pasikliauti trumpalaikiu mandagumu. Mandagumas nėra poelgis. Priešingai, tai turėtų būti nuolatinė proto būsena. Įsitikinkite, kad jūsų elgesys yra nuoseklus. Jei kas nors pamatys dvi skirtingas jūsų puses, tuo labiau susidursite su šarlatanu.

3 dalis iš 3: vartokite tinkamą kūno kalbą

1. Veidrodinė kito žmogaus veido išraiška. Kai kuriais atvejais nesate tikri, kaip elgtis ar atsakyti kitam asmeniui. Atspindėdamas kito žmogaus veido išraišką, jūs nurodote, kad esate lygus. Daugeliu atvejų tai bus teigiamai įvertinta.
   • Nerekomenduojama apsimesti kitu asmeniu, jei įtariate, kad jis yra sarkastiškas.
2. Pasirūpinkite savo asmenine higiena. Net pats geraširdis žmogus gali pasirodyti nemandagus, jei nesilaikoma pagrindų. Tai apima dušą bent kelis kartus per savaitę ir įsitikinimą, kad jūsų drabužiai yra ką tik nuplauti. Jei aplink jus visada jaučiasi pašėlęs kvapas, tikriausiai negalėsite lengvai susirasti draugų, o žmonės tavęs neatšaukiamai nemėgs. Kažkas tokio paprasto gali pakeisti mandagumo pasaulį.
3. Venkite pernelyg dažnai mirksėti akimis. Kai kurie žmonės linkę greitai mirksėti patirdami stresą. Kai tai pastebi, gali susidaryti įspūdis, kad jautiesi nejaukiai ar skubiai. Kadangi tai yra nevalinga, gali būti sunku neišmokti ar net pastebėti, kad tai darote. Kai kitą kartą pateksite į šiek tiek stresinę situaciją, pabandykite žinoti, kaip mirksite.
   • Šį ir kitus neigiamos kūno kalbos aspektus galima sumažinti sąmoningai atsipalaidavus.
4. Būkite ypač atidūs savo kūno kalbai, kai esate įtemptas. Kūno kalba paprastai išreiškiama negalvojant. Kai esame įsitempę, tai dažnai galima pastebėti laikant savo kūną. Net jei mums kitu atveju atrodo ypač svarbu pasirodyti kuo mandagiau, toks šiurkštumas gali prasiskverbti. Geriausias būdas tai kontroliuoti - atkreipti dėmesį į savo kūno kalbą. Sukryžiuotos rankos ir agresyvi laikysena gali atrodyti natūraliai, tačiau sutelkiant dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja, galima išvengti šių streso signalų pasirodymo.

Patarimai

• Patartina pritaikyti savo požiūrį atsižvelgiant į tai, su kuo tuo metu kalbate.
• Kilus abejonėms, geriausia mėgdžioti kitą asmenį.
• Kaip visada, valgykite užsimerkęs. Tai yra geras patarimas, į kurį reikia atsižvelgti, kad ir kur būtumėte.

Įspėjimai

• Nesvarbu, ką darai, niekada nėra visiškai tikra, kad visada sugebėsi sužavėti visus. Priimkite gerus ir priimkite blogus ir žinokite, kada reikia rinkti kiaušinius savo pinigams, kai viskas bus sunku.