Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: pabandykite bendrauti atvirai
• 2 būdas iš 3: neskubėkite
• 3 iš 3 metodas: sukurkite romantišką atmosferą
• Patarimai

Stiprios draugystės yra puikus sėkmingų romantiškų santykių pagrindas. Būkite labai atsargūs ir priimkite pagrįstą sprendimą, nes geriausi draugai vaidina svarbų vaidmenį mūsų gyvenime. Bendraukite atvirai ir neskubėkite, kad palengvėtų perėjimas nuo draugystės prie romantikos. Vystantis santykiams, stenkitės sustiprinti atsiradusius jausmus, kad pereitumėte į kitą lygį!

Žingsniai

1 būdas iš 3: pabandykite bendrauti atvirai

1. 1 Nurodykite savo susidomėjimą, jei vis dar esate tik draugai. Jei jūsų draugas nežino apie jūsų romantiškus jausmus, būkite tiesioginis, bet ne grasinantis. Paaiškinkite, kad jums patinka ir noras užmegzti romantiškus santykius. Pabrėžkite, kad suprasite, jei mainais jis neturės romantiškų jausmų, tačiau nenorite tarp savęs palikti nuvertinimo.
   • Pavyzdžiui, pasakykite: „Aš jaučiu tau jausmus. Norėčiau, kad būtume ne tik draugai, bet suprasiu, jei nesate pasiruošę tokiai įvykių raidai “.
   • Įsimylėjimas gali sužlugdyti draugystę, todėl geriausia sakyti tiesą, nepriklausomai nuo rezultato.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Santykių trenerė Jessica Ingle yra santykių trenerė ir psichoterapeutė, įsikūrusi San Fransisko įlankos rajone. 2009 m. Įkūrė „Bay Area“ pažinčių trenerę, baigusi konsultacinės psichologijos magistro studijas. Ji yra licencijuota šeimos ir santuokos psichoterapeutė bei registruota žaidimų terapeutė, turinti daugiau nei 10 metų patirtį.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Santykių treneris

   Atverk savo draugui. Jessica Ingle, „Bay Area Dating Coach“ direktorė, sako: „Jei jaučiate jausmus savo geriausiam draugui, jūs abu turite apie tai pasikalbėti. Labai svarbu pakalbėti apie tai, kas nutiks jūsų santykiams, jei kažkas iš jų išeis arba nepavyks. Jūs taip pat turite priprasti prie tam tikro laipsnio, ką reiškia pakeisti jūsų santykius “.

2. 2 Pasidalykite savo rūpesčiais su savo geriausiu draugu, kad santykiai būtų sąžiningi. Perėjimas nuo draugystės prie romantikos kelia didelę riziką, kurią nėra lengva priimti. Kalbėkite apie savo baimes prarasti artimą draugą ir supraskite, kaip žmogaus jausmai yra abipusiai. Taip pat paklauskite, kokios kitos problemos gali būti kliūtys jūsų kelyje.
   • Pavyzdžiui, pasakykite taip: „Jūs esate mano geriausias draugas ir nesu tikras, ar verta kelti pavojų mūsų draugystei dėl romantikos“.
3. 3 Nustatykite naujų santykių ribas, kad išvengtumėte nesusipratimų. Nuo pat pradžių su partneriu aiškiai ir tiesiai pasakykite apie savo romantiškus norus ir poreikius. Nereikia manyti, kad jis atspės, ko jūs norite ir kaip padaryti jus laimingus. Nedelsdami apibūdinkite elgesį, kuris jums atrodo nepriimtinas romantiškam partneriui, kad asmuo žinotų, kaip su jumis elgtis.
   • Pavyzdžiui, pasakykite: „Aš tikiu monogamija, todėl netoleruosiu savo partnerio apgaudinėjimo“.
4. 4 Nedarykite prielaidų apie savo partnerio norus. Po perėjimo iš draugystės į naujus santykius galite pajusti, kad žinote apie savo partnerio romantiškus norus. Visada turėtumėte paklausti savo partnerio apie jo tikslus ir norus, nes jie laikui bėgant keičiasi ir kiekviena situacija yra unikali. Jei esate nesėkmingas, iškart užduokite tiesioginį klausimą. Jūsų partneris įvertins jūsų pastangas ir rūpestį.
   • Taigi, jei praeityje jūsų partneris minėjo, kad nenori būti tarpusavyje priklausomuose santykiuose, tuomet neturėtumėte manyti, kad jis norės jus išlaikyti per atstumą.

2 būdas iš 3: neskubėkite

1. 1 Įsitikinkite, kad jūsų romantiški jausmai nėra laikinas skubėjimas. Apsvarstykite savo dabartinę proto būseną ir gyvenimo situaciją, tada paklauskite savęs, ar jūsų romantiškus jausmus gali sukelti tokie veiksniai. Kartais dėl gyvenimo pakilimų ir nuosmukių žmonės ieško palaikymo, stabilumo, emocinių pojūčių ar paguodos iš savo pažįstamų, su kuriais jie tikrai nenori būti santykiuose.Nemėginkite užmegzti santykių su geriausiais draugais, jei jų reikia tik tam, kad jaustumėtės geriau.
   • Pavyzdžiui, žmogus gali ieškoti paguodos santykiuose su geriausiu draugu ir pabandyti atitraukti dėmesį nuo mylimo žmogaus mirties.
2. 2 Neskubėkite pereiti prie intymumo, kol būsite tikri, kad tarp jūsų yra abipusis supratimas. Nereikia varyti arklių. Abu partneriai turėtų būti tikri dėl savo jausmų ir nesiblaškyti dėl kitų aspektų. Romantiška meilė ir bendravimas gali neryškinti santykių ribas. Leiskite savo fiziniams santykiams vystytis savaip, remiantis tikra trauka.
   • Jei skubėsite į intymumą, situacija gali tapti kebli arba per greitai padidinti jūsų santykių intensyvumą.
3. 3 Laikykitės savo romantiškų potraukių, kad išvengtumėte painiavos. Neskubėdami galite išvengti klaidinančio nepastovaus elgesio. Jei vieną dieną elgsitės kaip meilužis, o kitą - elgsitės su žmogumi kaip su draugu, tada jis pradės abejoti jūsų jausmais. Elkitės lėtai ir palaipsniui, kad jūsų veiksmai ir įsipareigojimai netaptų jums sunkia našta.
   • Pavyzdžiui, jums nereikia vieną dieną ateiti į draugės darbą su gėlių puokšte, o po poros dienų prisistatyti jos kolegoms kaip „draugei“.
4. 4 Neužimkite visos asmeninės žmogaus erdvės, kad nepavargtumėte vienas nuo kito. Žengęs kitą žingsnį santykiuose su geriausiu draugu, gali sustiprėti jau stiprus ryšys, todėl gali kilti pagunda kiekvieną laisvą minutę praleisti kartu. Padarykite trumpas pertraukėles, kad galėtumėte skirti laiko savo pomėgiams ir turėti laiko praleisti vienas kitą. Šis požiūris padės jums dar labiau įvertinti vienas kitą ir nenuvarginti savo partnerio nuolatiniu buvimu.
   • Pavyzdžiui, skirkite laiko susitikti su kitais draugais arba daryti tai, kas jums patinka.

3 iš 3 metodas: sukurkite romantišką atmosferą

1. 1 Suteikite vienas kitam žaismingą ar meilų slapyvardį. Seni draugiški slapyvardžiai gali priversti žmogų jaustis, kad jie jums, kaip partneriui, neįdomūs. Pradėkite savo draugą vadinti meiliu vardu, kuris išryškins jūsų jausmus ir susižavėjimą. Taip jums bus lengviau pereiti nuo draugystės prie meilės.
   • Pavyzdžiui, pavadinkite savo partnerį „kūdikiu“, „saule“ ar „gėle“.
   • Nenaudokite tokių slapyvardžių kaip „bičiulis“ ar „senukas“.
2. 2 Stenkitės sužavėti žmogų, net jei ilgą laiką buvote patogūs vienas kitam. Draugystė reiškia tam tikrą intymumo ir komforto lygį, kuris ne visada yra lyginamas su „romantiškais jausmais“. Pabandykite sužavėti draugą taip pat, kaip pabandytumėte sudominti svetimą nepažįstamą žmogų ar ką nors aklo pasimatymo metu. Įtraukite į santykius intrigos, kad išlaikytumėte ir vėl sužadintumėte susidomėjimą.
   • Pavyzdžiui, apsirenkite pasivaikščioti taip pat, kaip ir romantiškam pasimatymui su vos pažįstamu žmogumi.
3. 3 Ieškokite romantiškos veiklos kartu. Vienas iš būdų pereiti nuo draugystės prie romantikos yra kartu pakeisti nusistovėjusią tvarką. Įtraukite jaudulį ir pradėkite leisti laiką kartu taip, kaip anksčiau nesate praleidę. Venkite pasimatymų, kurie imituoja jūsų draugišką laisvalaikį (pvz., Kartu žaidžiant vaizdo žaidimus ar sportuojant).
   • Pavyzdžiui, neužsisakykite picos, o pavakarieniaukite žvakių šviesoje arba atidarykite butelį vyno.
4. 4 Suplanuokite romantišką kelionę kartu, kad sustiprintumėte savo meilę. Jei praeityje dažnai praleisdavote laiką kaip draugai, kelionės kartu yra akivaizdus romantiškas siekis. Suplanuokite trumpą pertrauką dviese, kad būtumėte vieni su savo partneriu. Taigi, trumpa kelionė keliu ar kruizas jūra leis jums suartėti ir perkelti savo santykius į kitą lygį.
   • Kad išvengtumėte galimų konfliktų, pradėkite ruoštis kelionei palaipsniui ir pirmiausia planuokite trumpą bendrą veiklą.

Patarimai

• Jums gali būti lengviau pereiti nuo draugystės prie romantiškų santykių, jei situaciją laikysite paslaptyje nuo bendrų draugų ir šeimos, kol jausmai sustiprės.
• Jūs neturėtumėte pernelyg romantizuoti situacijos pagal analogiją su knygomis ir filmais apie draugus, tarp kurių atsirado meilė.