Gerkite Noni

Video.: Just drink this drink in the morning and you will get great results. Incredibly delicious and easy

Turinys

Žengti
1 dalis iš 2: sumaišykite noni vaisius
2 dalis iš 2: Saugus noni sulčių vartojimas
Įspėjimai
Būtinybės

Noni, taip pat žinomas kaip Indijos šilkmedis arba morinda, Ramiojo vandenyno regione tūkstančius metų buvo naudojamas sveikatos problemoms spręsti. „Noni“ šalininkai tvirtina, kad sultys gali padėti pasireiškiant įvairiems simptomams - nuo letargo iki vėžio. Norint pasigaminti sulčių namuose, tereikia sumaišyti vaisius ir išgauti sėklas. Jis taip pat yra jau paruoštos formos arba kaip ekstraktas. Prieš gerdami sultis, pasitarkite su gydytoju ir nutraukite, jei jaučiate neigiamą poveikį sveikatai, nes noni, nes vaistažolių preparatas vis dar neįrodytas.

Žengti

1 dalis iš 2: sumaišykite noni vaisius

Leiskite neprinokusiems vaisiams keletą dienų pailsėti. Neprinokusį noni sunku liesti. Ant prekystalio padėkite neprinokusius vaisius. Po kelių dienų pastebėsite, kad oda tampa šviesesnė. Kai vaisius yra minkštas liesti, jis yra paruoštas naudoti.
- Noni sultys taip pat parduodamos buteliuose, kaip džiovinti vaisiai, miltelių pavidalu arba kaip kapsulės. Visa tai galima imtis nedelsiant ir padėti išvengti nemalonaus noni kvapo ir skonio.
Vaisius sumaišykite su vandeniu. Nuplaukite vaisius ir įdėkite į maišytuvą. Maišytuvui gali prireikti šiek tiek vandens. Tokiu atveju įpilkite pusę puodelio (120 ml) šalto vandens ir, jei reikia, įpilkite daugiau. Maišykite vaisius, kol lieka tirštos, į obuolius panašios sultys.
- Jei viskas netelpa į maišytuvą, vaisius galite supjaustyti mažesnėmis porcijomis. Kadangi prinokę noni vaisiai yra minkšti, juos galite sutrinti ir rankiniu būdu.
Nukoškite sultis, kad pašalintumėte sėklas. Tam paimkite sietą arba kiaurasamtį. Laikykite jį virš tuščio dubenėlio ar piltuvėlio, įdėto į patiekimo indą. Supilkite sultis į koštuvą ir mentele maišykite sultis, kad nutekėtų. Mentele nuimkite visas likusias sultis iš maišytuvo. Sietas surinks sėklas iš vaisių.
Sumaišykite noni sultis su vandeniu. Sumaišytos noni sultys vis dar tirštos. Įpilkite šiek tiek vandens, kad praskiestumėte, kad būtų lengviau gerti. Į dubenį ar patiekalų indą galite pridėti tiek, kiek reikia.
- Per dieną jums reikia tik maždaug ketvirtadalio puodelio (60 ml) noni sulčių. Vienas vaisius suteikia pakankamai sulčių dviem žmonėms, todėl nedvejodami skieskite sultis vandeniu.
Pagardinkite noni sultis vaisiais. Noni sultys yra stipraus, nemalonaus skonio. Tai galite išspręsti naudodami kokteilyje esančias noni sultis. Pavyzdžiui, pabandykite sumaišyti šaukštelį persijotų noni sulčių su 1 puodeliu morkų, nuluptu apelsinu, dviem šaukštais kokosų pieno, vienu puodeliu (240 ml) kokosų vandens, 110 g ananasų, dviem šaukštais susmulkinto kokoso ir a. puodelis ledo.
- Taip pat į stiklinę noni sulčių galite tiesiog įdėti šiek tiek vaisių sulčių ar medaus. Tai visiškai neatims noni skonio, tačiau laikui bėgant prie jo priprasite.

2 dalis iš 2: Saugus noni sulčių vartojimas

Prieš gerdami noni sultis, pasitarkite su gydytoju. Noni sultys yra daržovių papildas. Visada yra gera mintis pasitikrinti pas gydytoją, jei jums saugu jį gerti. Teigiama, kad noni sultys turi daug stebuklingos naudos sveikatai, tačiau tai nėra įrodyta ir gali pasireikšti šalutinis poveikis. Jei sultims pasireiškia nepageidaujama reakcija, palaikykite ryšį su gydytoju.
Pradėkite nuo nedidelio kiekio noni sulčių. Dešimtoji puodelio (apie 10 ml) yra bendra pradinė dozė. Vienai porcijai reikia tik purslų sulčių. Pripratę prie sulčių, vėliau dieną galite padidinti dozę arba išgerti antrą. Nevartokite daugiau kaip trijų puodelių (750 ml) per dieną.
- Naudodami noni ekstraktą kapsulių pavidalu, apsiribokite 500 mg per parą. Perskaitykite etiketę, kad sužinotumėte, kiek ekstrakto yra kiekvienoje tabletėje.
Venkite noni sulčių, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Noni sultys anksčiau buvo naudojamos abortams sukelti. Nors nėra įrodymų, kad noni pakenks embrionams ar kūdikiams, geriau nerizikuoti. Pašalinkite noni iš savo dietos per šį laiką.
Nustokite gerti noni sultis, jei turite kepenų ar inkstų problemų. Visi, turintys kepenų ar inkstų ligų, turėtų vengti noni. Kalis ir kiti noni sulčių ingredientai dar labiau pablogins šias problemas. Norėdami rasti alternatyvių variantų, pasitarkite su gydytoju.
- Nepaaiškinamas svorio kritimas, nuovargis ir pykinimas yra dažni šių ligų simptomai. Dėl kepenų ligos oda gali pagelsti. Inkstų liga gali lydėti veido, rankų ir kojų patinimas.
Venkite noni sulčių, jei turite aukštą kalio kiekį. Noni aprūpina organizmą dideliu kiekiu kalio. Per didelis kalio kiekis arba hiperkalemija veikia širdies ritmą ir raumenų funkciją. Nustokite gerti noni sultis, kai pasikeičia kalio kiekis arba jei turite problemų.
- Kalio pertekliaus simptomai yra nuovargis, tirpimas, pykinimas, krūtinės skausmas ir širdies plakimas.