Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 3: natūralios priemonės
• 2 metodas iš 3: vaistiniai kremai ir gydymas
• 3 metodas iš 3: prižiūrėkite odą
• Patarimai

Spuogai gali būti skausminga ir nemaloni odos būklė, todėl tai gali palikti randus. Nors dauguma spuogų randų savaime išnyksta po kelių mėnesių, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagreitintumėte procesą ir išvengtumėte tolesnio odos spalvos pasikeitimo. Realiai, randai neišnyks per naktį, tačiau toliau aprašytos priemonės, produktai, gydymas ir patarimai duos aiškiai matomus rezultatus po kurio laiko. Jums tiesiog reikia rasti tinkamą būdą jūsų odos tipui.

Žengti

1 metodas iš 3: natūralios priemonės

1. Užtepkite šviežių citrinų sulčių. Citrinų sultys natūraliai balina odą ir gali palengvinti jūsų randus. Sumaišykite lygiomis dalimis citriną su vandeniu ir tepkite tiesiai ant randų, tačiau stenkitės netepti jos aplinkine oda. Po 15–20 minučių nuplaukite citrinos sultis arba palikite per naktį kaip kaukę.
   • Nuskalavus citrinos sultis, nepamirškite drėkinti odos, nes citrinos rūgštis gali labai džiūti.
   • Kalkių sultis taip pat galite naudoti kritiniu atveju, jose taip pat yra citrinos rūgšties.
2. Šveiskite su soda. Kepimo soda gali būti naudojama odos šveitimui, kad spuogų randai būtų mažiau pastebimi. Sumaišykite šaukštelį sodos su dviem šaukšteliais vandens, kad gautumėte pastą. Šią pastą švelniai sukamaisiais judesiais tepkite ant veido, kad patrintumėte soda į odą, daugiausia dėmesio skirdama toms vietoms, kuriose turite daug randų. Darykite tai maždaug dvi minutes, nuplaukite šiltu vandeniu ir nusausinkite odą.
   • Kepimo sodos pastą taip pat galite naudoti atskirose vietose. Užtepkite ant randų, palikite jį 10–15 minučių, o tada nuplaukite.
3. Naudokite medų. Medus yra puikus natūralus sprendimas, siekiant sumažinti dėmeles ir išblukinti raudonus ženklus, kuriuos jie palieka. Taip yra todėl, kad medus pasižymi antibakterinėmis savybėmis, ramina odą ir mažina uždegimą. Efektyviausias yra žalias arba manukinis medus. Medvilniniu tamponu galite jį tiesiogiai patepti ant randų.
   • Medus yra puikus sprendimas, jei turite jautrią odą, nes ji nedirgina ir drėkina odą, o ne ją sausina, kaip yra daugelio kitų procedūrų atveju.
   • Jei galite rasti perlų miltelių (internete arba kai kuriose sveiko maisto parduotuvėse), galite šiek tiek jų sumaišyti su medumi, kad gautumėte ypač efektyvų gydymą. Perlų milteliai sumažina paraudimą ir gali padėti išnykti randus.
4. Eksperimentuokite su alaviju. Alijošiaus augalo sultys yra raminanti medžiaga, galinti gydyti daugelį odos problemų, pradedant nudegimais ir baigiant spuogų randais. Alijošius padeda atjauninti ir drėkinti odą, nykstant randams. Vaistų parduotuvėje galite nusipirkti produktų su alaviju, tačiau geriausia nusipirkti alavijo augalų ir visada naudoti sulūžusius lapus. Šis gelis gali būti tepamas tiesiai ant randų, todėl jo nereikia nuplauti.
   • Norėdami intensyviau gydyti randus, prieš lašindami odą į alavijo gelį galite lašinti vieną ar du lašus arbatmedžio aliejaus.
5. Naudokite ledo kubelį. Ledas yra labai paprasta namų priemonė išnykti spuogų randams, malšinant sudirgusią odą ir paraudimą.Apvyniokite ledo kubelį švariu audiniu arba popieriniu rankšluosčiu ir laikykite jį ant odos maždaug 2 minutes, kol sritis pradės tirpti.
   • Vietoj paprasto vandens taip pat galite užšaldyti stiprią žaliąją arbatą ir ledo kubelius laikyti ant randų. Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių, kurios papildo ledo vėsinamąjį poveikį.
6. Padarykite sandalmedžio pastą. Sandalmedis pasižymi odą taisančiomis savybėmis, kurias galite lengvai pasigaminti namuose. Sumaišykite šaukštą sandalmedžio miltelių su keliais lašais rožių vandens ar pieno, kad susidarytumėte pastą. Užtepkite šią pastą paveiktose vietose ir palikite apie 30 minučių. Kartokite tai kasdien, kol išnyks jūsų randai.
   • Jūs taip pat galite įmaišyti šiek tiek medaus į sandalmedžio miltelius ir tepti randus.
7. Išbandykite obuolių sidro actą. Obuolių sidro actas padeda atkurti pH balansą odoje, todėl oda atrodo geriau, o raudonos dėmės ir randai yra mažiau akivaizdūs. Praskieskite actą lygiomis dalimis vandens ir tepkite vata kiekvieną dieną, kol jūsų randai pradės nykti.

2 metodas iš 3: vaistiniai kremai ir gydymas

1. Naudokite kortizono kremą. Kortizono kremai mažina odos uždegimą ir leidžia odai atsigauti. Pasitarkite su savo gydytoju, kuris kremas jums tinka.
   • Gali būti, kad kortizono kremus paskirs gydytojas. Kremą tepkite tik ant pažeistos odos ir prieš naudodami atidžiai perskaitykite informacinį lapelį.
2. Išbandykite odą balinantį kremą. Kremai, kurių sudėtyje yra tokių komponentų kaip kojo rūgštis, arbutinas, saldymedžio šaknų ekstraktas, šilkmedžio ekstraktas ir vitaminas C, gali saugiai pašviesinti odą ir padėti išnykti spuogų sukeltoms tamsioms dėmėms.
3. Naudokite glikolio arba salicilo rūgštį. Glikolio ir salicilo rūgšties yra daugelyje odos priežiūros produktų, tokių kaip kremai, šveitikliai ir tepalai, jie veiksmingai pašalina viršutinį odos sluoksnį, atskleidžia šviesesnę odą.
   • Taip pat galite suplanuoti susitikimą su dermatologu, kad gautumėte cheminę žievelę, kuri veikia taip pat, tačiau ji prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius.
4. Naudokite produktus su retinoidu. Retinoidai yra vitamino A dariniai, naudojami įvairiose odos priežiūros priemonėse raukšlėms, odos spalvai ir spuogams gydyti. Retinoidai padidina kolageno gamybą ir pagreitina ląstelių atsinaujinimą, todėl yra veiksmingi spuogų randams gydyti. Šie kremai yra brangūs, tačiau dermatologai juos labai rekomenduoja, nes jie duoda greitus ir efektyvius rezultatus.
   • Retinoidinius kremus galite įsigyti be recepto iš pagrindinių odos priežiūros prekių ženklų. Bet stipresnius kremus turi paskirti dermatologas.
   • Retinoidinių kremų ingredientai daro jūsų odą jautrią UVA spinduliams, todėl šiuos kremus reikėtų tepti tik naktį, kad apsaugotumėte odą.
5. Gaukite gydymą lazeriu. Jei spuogų randai savaime nepraeina po kelių mėnesių, apsvarstykite galimybę gydytis lazeriu. Priklausomai nuo pasirinkto gydymo, lazeris naudojamas kolageno gamybai skatinti ar randams sudeginti, kad toje vietoje susidarytų nauja oda.
   • Susitarkite su dermatologu, kad aptartumėte galimybes ir paaiškintumėte galimą riziką ir šalutinį poveikį.
6. Apsvarstykite užpildus. Dėl spuogų randų jūsų veide gali likti nuolatinių duobių. Įpurškus užpildo, šie šuliniai gali laikinai užpildyti, tačiau jie turėtų būti kartojami kas šešis mėnesius.
7. Pagalvokite apie mikrodermabraziją ir cheminį pilingą. Šie gydymo būdai neatsikrato jūsų randų vienu ypu, nes jie yra gana agresyvūs jūsų odai ir užtrunka šiek tiek laiko. Tačiau juos išbandyti tikrai verta, jei kremai ir losjonai jums netinka, arba jei jums tikrai rūpi net oda.
   • Chemine žieve ant jūsų odos tepamas koncentruotas rūgšties tirpalas. Jis išdegina viršutinius odos sluoksnius, atskleisdamas naują odos sluoksnį.
   • Mikrodermabrazija duoda panašų rezultatą, tačiau tai veikia šveičiant odą besisukančiu šepečiu.

3 metodas iš 3: prižiūrėkite odą

1. Visada apsaugokite odą nuo saulės. UV spinduliai nuo saulės stimuliuoja pigmentą gaminančias odos ląsteles, todėl jūsų spuogų randai gali būti labiau matomi. Eidami į lauką, visada tepkite kremą, kurio koeficientas yra ne mažesnis kaip 30, dėvėkite kepurę plačiu kraštu ir kuo daugiau likite šešėlyje.
2. Naudokite švelnius odos priežiūros produktus. Dažnai žmonės taip nori atsikratyti spuogų randų ir odos spalvos pasikeitimo, kad pradeda naudoti visokius griežtus produktus ir metodus, kurie dirgina odą ir dar labiau pablogina problemą. Pabandykite įsiklausyti į savo odą - jei oda blogai reaguoja į konkretų produktą, nedelsdami nustokite. Laikykitės švelnių veido valiklių, makiažo valiklių, kremų ir šveitimo priemonių, kurios minkština, o ne dirgina odą.
   • Valydami veidą nenaudokite karšto vandens. Karštas vanduo gali išsausinti odą, todėl čiaupą pasukite kiek šaltiau.
   • Be to, ant veido nenaudokite šiurkščių skalbinių, kempinių ar lufų, nes jie taip pat gali dirginti jūsų odą.
3. Reguliariai šveiskite. Šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles, apnuogindamas minkštą, naują odą. Kadangi spuogų randai dažniausiai būna tik viršutiniame odos sluoksnyje, šveitimas gali pagreitinti gijimo procesą. Galite šveisti specialiu veido šveitikliu, tačiau įsitikinkite, kad jis tinka jautriai odai.
   • Taip pat galite nušveisti minkštu skudurėliu ir šiltu vandeniu sukamaisiais judesiais per veidą.
   • Šveiskite bent kartą per savaitę ir ne dažniau kaip kartą per dieną, tačiau jei jūsų oda labai sausa, laikykitės 3–4 kartus per savaitę.
4. Nespauskite ir nesubraižykite spuogų ar randų. Nors tai gali būti viliojanti, tai sutrikdo gijimo procesą ir randus daro labiau matomus. Nubraukus ir išspaudus spuogus, bakterijos taip pat gali būti perkeltos iš jūsų rankų į veidą, o tai gali jas uždegti.
5. Gerkite pakankamai vandens ir valgykite sveikai. Sveika mityba ir hidratuota mityba stebuklingai nepadės atsikratyti randų, tačiau jūsų kūnas veiks optimaliai, kad oda galėtų tinkamai atsigauti. Vanduo išskiria toksinus iš jūsų kūno ir oda atrodo putli, todėl išgerkite bent 5–8 stiklines per dieną. Vitaminai A, C ir E maitina odą ir taip pat palaiko jūsų hidrataciją.
   • Vitamino A yra daržovėse, tokiose kaip brokoliai, špinatai ir morkos. Vitamino C ir E yra apelsinuose, pomidoruose ir avokaduose.
   • Nevalgykite per riebaus ir krakmolingo maisto, nes tai jūsų odai nepadarys nieko gero.

Patarimai

• Likite gerai hidratuotas. Gerdami pakankamai vandens, išlaikote pakankamai drėgmės odoje ir ilgainiui išliekate sveikesni, todėl oda greičiau gyja.
• Kuo greičiau gydysite randus, tuo efektyvesnis bus gydymas.
• Veiksmingiausias randų gydymo būdas yra kantrybė; randai visiškai išnyks po kelių mėnesių, nes kolagenas užpildo pažeistas odos vietas.