Turinys

• Žengti
• 1 metodas iš 2: padėkite vaikams nustoti drėkinti lovą
• 2 metodas iš 2: nustokite drėkinti paaugliams ir suaugusiesiems
• Patarimai
• Įspėjimai

Šlapimo pūslės kontrolė vystosi ne pagal nustatytą tvarkaraštį, o kai kuriems vaikams reikia daugiau laiko nei bendraamžiams nustoti drėkinti lovą. Paslaptis yra sumažinti pavojų šlapintis į lovą, laikantis tinkamų atsargumo priemonių. Tačiau šlapinimasis į lovą, dar vadinamas naktine enureze, nėra vaikų problema. Turėdami šiek tiek kantrybės ir atsidavimo, galite atsikratyti šlapinimosi į lovą, nesvarbu, ar bandote padėti sau, ar savo vaikui.

Žengti

1 metodas iš 2: padėkite vaikams nustoti drėkinti lovą

1. Nepanikuoju. Beveik 15% vaikų kartais šlapinasi į lovą būdami penkerių metų. Nors šis procentas baigiasi, iki septintų metų net nereikia jaudintis dėl lovos šlapinimosi. Prieš tai vaiko šlapimo pūslė ir jos kontrolė vis dar vystosi.
2. Neduokite vaikui per daug gerti vakare. Duokite vaikui mažiau gerti per kelias valandas prieš miegą. Atkreipkite dėmesį, kad tai netaikoma visai dienai. Priešingai, jei skatinsite vaiką daugiau gerti ryte ir popietėje, vakare jis bus mažiau ištroškęs. Jei jūsų vaikas ištroškęs naktį, ypač jei jis / ji mankštinosi ar buvo kitaip fiziškai aktyvus, duokite jam / jai gerai vandens.
   • Jei leidžiama, duokite vaikui butelį vandens į mokyklą, kad vėliau po pietų ir vakare jis mažiau ištrošktų.
3. Neduokite vaikui kofeino. Kofeinas yra diuretikas, o tai reiškia, kad jūs turite jo daugiau šlapintis. Nors visai neturėtumėte duoti kofeino mažiems vaikams, tai labiau tinka, jei norite, kad vaikas nustotų šlapintis nuo lovos.
4. Neduokite vaikui jokių medžiagų, kurios dirgina šlapimo pūslę. Be kofeino, taip pat turėtumėte vengti kitų dalykų, kurie naktį gali dirginti šlapimo pūslę ir sukelti jūsų vaiko lovos drėkinimą. Tai apima citrusinių vaisių sultis, dažiklius (ypač sultis su raudonais dažais), saldiklius ir dirbtinius aromatus.
5. Skatinkite vaiką reguliariai eiti į tualetą. Kas dvi valandas po pietų ir vakare pasakykite vaikui, kad jis eitų į tualetą. Tokiu būdu jūsų vaikas mažiau nori šlapintis vakaro metu.
6. Taikykite „dvigubo šlapinimosi techniką“. Daugelis vaikų šlapinasi prieš miegą, prieš apsivilkdami pižamą, valydami dantis ir t. T. Po visos šios tvarkos leiskite savo vaikui vėl šlapintis prieš pat miegą.
7. Atsikratykite vidurių užkietėjimo. Dėl vaiko užsikimšimo tiesiosios žarnos spaudimas taip pat gali sukelti šlapinimąsi į lovą. Tai apsunkina reikalą, nes vaikams dažnai būna gėda kalbėti apie vidurių užkietėjimą, tačiau ši paprasta problema lemia maždaug trečdalį visų vaikų, kurie paprastai yra tualete mokomi, lovų šlapinimo atvejų.
   • Jei žinote, kad jūsų vaikui yra vidurių užkietėjimas, kelioms dienoms duokite jam daug ląstelienos. Jei tai nepadeda, kreipkitės į gydytoją. Yra daugybė puikių būdų, padedančių vaikams atsikratyti vidurių užkietėjimo.
8. Niekada už tai nebausk savo vaiko. Nors visas procesas gali būti labai varginantis, niekada neturėtumėte bausti vaiko už drėkinimą lovoje. Jūsų vaikas tikriausiai ir taip susigėdo ir nori, kad jis sustotų taip pat, kaip ir jūs. Užuot baudę, kai viskas nesiseka, galite apdovanoti vaiką, kai jis naktį būna sausas.
   • Galite apdovanoti savo vaiką, pavyzdžiui, žaisdami žaidimą, įteikdami lipduką ar gamindami jo mėgstamą maistą. Pasinaudokite tuo, kas jam patinka.
9. Pabandykite pažadinti lovą. Pažadinus vaiką prieš einant miegoti, vaikas gali būti nepakankamai pailsėjęs. Taip pat nenorite pažadinti vaiko, kai tai iš tikrųjų nėra būtina. Verčiau pabandykite pažadinti lovą. Šiuos prietaisus prisegsite prie apatinio trikotažo ar kilimėlio ant čiužinio, ir jis pypsės, kai tik aptiks drėgmę, kad jūsų vaikas pabustų, kai grasina šlapintis į lovą.
10. Eik pas gydytoją. Retais atvejais vaikų šlapinimasis į lovą taip pat gali sukelti rimtą priežastį. Jei norite būti saugus, kreipkitės į savo gydytoją, kad jis galėtų apžiūrėti jūsų vaiką:
    • Miego apnėja
    • Šlapimo pūslės infekcija
    • Diabetas
    • Šlapimo ar nervų sistemos anomalijos
11. Klauskite gydytojo apie vaistus. Kadangi vaikai dažniausiai užauga iš lovos miego, vaistai dažnai yra nereikalingi. Tačiau kraštutiniu atveju yra keletas priemonių. Jie apima:
    • Desmopresinas, labai panašus į hipofizės (smegenų liaukos) gaminamą hormoną ADH. Be kita ko, jis reguliuoja inkstų išskiriamo vandens kiekį. Tačiau šis vaistas taip pat turi šalutinį poveikį ir gali paveikti natrio kiekį, todėl vartodami šį vaistą turėtumėte būti atsargūs, kad jūsų vaikas gertų pakankamai.
    • Oksibutininas, kuris gali sumažinti šlapimo pūslės susitraukimą ir padidinti šlapimo pūslės talpumą.

2 metodas iš 2: nustokite drėkinti paaugliams ir suaugusiesiems

1. Negerkite per daug vakare. Jei kelias valandas prieš miegą išgersite šiek tiek mažiau gėrimų, jūsų kūnas naktį gamins mažiau šlapimo, o tai reiškia, kad rečiau šlapinsitės į lovą.
   • Tai nereiškia, kad visą dieną turėtumėte gerti mažiau. Visada gerkite maždaug aštuonias dideles stiklines vandens per dieną. Paprasčiausiai gerkite daugiausia ryte ir po pietų. Labai svarbu išlikti gerai hidratuotam, nes dehidracija iš tikrųjų gali sukelti suaugusiųjų šlapinimąsi į lovą.
2. Negerkite per daug kofeino ir alkoholio. Kofeinas ir alkoholis veikia kaip diuretikai, o tai reiškia, kad dėl jų organizmas gamina daugiau šlapimo. Dėl alkoholio taip pat rečiau pabundate naktį, kai iš tikrųjų reikia šlapintis, todėl galite sušlapinti lovą. Negerkite per daug kofeino ir alkoholio, ypač vakare.
3. Gydykite vidurių užkietėjimą. Vidurių užkietėjimas gali sukelti šlapimo pūslės spaudimą, todėl naktį jis nėra toks efektyvus. Jei sušlapinate lovą, taip pat kenčiate nuo vidurių užkietėjimo, valgykite daugiau skaidulų, kurias gaunate, pavyzdžiui, iš žalių lapinių daržovių, ankštinių daržovių ir kitų daržovių šaltinių.
   • Internete rasite daug informacijos apie vidurių užkietėjimą.
4. Nustatykite pažadinimo lovai signalizaciją. Signalizacija dėl lovos taip pat gali padėti paaugliams ir suaugusiesiems, norintiems išmokyti kūną reaguoti, kai reikia šlapintis. Signalizacija ant lovos pritvirtinta prie apatinio trikotažo ar kilimėlio ant čiužinio ir pypsės, kai tik aptiks drėgmę, leidžiančią atsikelti prieš iš tikrųjų šlapinantis lovoje.
5. Pažvelkite į šalutinį vaistų poveikį. Yra žinomos įvairios priemonės, kurios gali būti šalutinis poveikis šlapinantis į lovą. Patikrinkite, ar jūsų vaistai yra atsakingi už šlapinimąsi į lovą, tačiau prieš nutraukdami vaistų vartojimą visada pasitarkite su gydytoju. Kai kurie vaistai, kurie gali sukelti šlapinimąsi į lovą, yra šie:
   • Klozapinas
   • Risperidonas
   • Olanzapinas
   • Kvetiapinas
6. Stebėkite, ar nėra miego apnėjos požymių. Jei knarkiate labai garsiai ir dažnai ryte pabundate skaudėdami krūtinę, skaudėdami galvą ir gerklę, gali būti miego apnėja. Nakvynė yra dar vienas simptomas, susijęs su šia būkle suaugusiesiems, kurie anksčiau neturėjo problemų su šlapimo pūslės valdymu.
   • Jei manote, kad turite miego apnėją, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamos diagnozės ir gydymo.
7. Eik pas gydytoją. Jei jūsų šlapinimasis į lovą nėra susijęs su per dideliu gėrimu ar vidurių užkietėjimu, kreipkitės į gydytoją. Antrinė naktinė enurezė (šlapinimasis į lovą žmonėms, anksčiau turėjusiems šlapimo pūslės kontrolę) paprastai yra kitos problemos simptomas. Gydytojas gali atlikti keletą testų, kad pašalintų skirtingas sąlygas, pavyzdžiui:
   • Diabetas
   • Neurologinis sutrikimas
   • Cistitas
   • Šlapimo pūslės akmenys
   • Padidėjęs prostatos / prostatos vėžys
   • Pūslės vėžys
   • Nerimas ar emocinis sutrikimas
8. Klauskite apie vaistus. Norėdami atsikratyti lovos suaugę, galite naudoti įvairius vaistus. Paklauskite savo gydytojo apie geriausias galimybes. Galimybės:
   • Desmopresinas, dėl kurio jūsų inkstai gamina mažiau šlapimo.
   • Imipraminas, kuris veiksmingas 40% laiko.
   • Anticholinerginiai vaistai, gydantys šlapimo pūslę viršijančius raumenis, pvz., Oksibutininas.
9. Klauskite apie operaciją. Operuoti galima tik esant padidėjusiam šlapimo pūslės raumeniui, ir tai daroma tik tuo atveju, jei dieną esate nelaikomas, o naktį šlapinatės lovą. Chirurgija yra paskutinė išeitis. Jūsų gydytojas gali aptarti šiuos dalykus:
   • Šlapimo pūslės padidėjimas - atliekant šią operaciją, padidinamas šlapimo pūslės pajėgumas, prie jos pritvirtinant plonosios žarnos gabalėlį.
   • Šlapimo pūslės raumens dalies pašalinimas - pašalinus dalį šlapimo pūslės raumens, jis sustiprėja ir sumažėja šlapimo pūslės susitraukimų skaičius.
   • Sakralinė neurostimuliacija - ši operacija sumažina šlapimo pūslės raumenų aktyvumą, keisdama nervų veiklą.

Patarimai

• Miegokite ant plastikinio ar vandeniui atsparaus čiužinio užvalkalo. Tai apsaugo čiužinį.
• Neverskite vaiko, jei jis to nenori, nešioti sauskelnes. Žmonės mano, kad tai padeda (ir kad vaikai neprieštarauja dėvėti vieną), tačiau tai tiesiog jūsų vaiką įtempia, o tai dar labiau pablogina problemą.
• Laikykitės pastovaus miego ritmo. Jei vieną naktį eisi miegoti 19.30 val., O kitą - tik 1 val., Visas tavo kūnas (įskaitant šlapimo pūslę) bus sutrikęs.
• Jei norite padėti savo vaikui atsikratyti šlapinimosi į lovą, parašykite, kiek laiko jį paguldėte (tai gali būti naudinga, jei vėliau atliksite medicininį ar psichologinį egzaminą). Sėdėkite su vaiku iki miego arba miegokite šalia. Jei jūsų vaikas sušlapins lovą, jis ar ji atsiguls ant drėgnos vietos arba išlips iš lovos. Jei pastebėsite, galite pažadinti vaiką ir kartu pakeisti lovą (leiskite vaikui padaryti daugiau, jei jis yra vyresnis). Tada pakartokite miego ritualą ir grįžkite miegoti. Tai gali atsitikti kelis kartus per naktį, todėl kol kas nepalikite vaiko vieno! Po kelių naktų jis / ji automatiškai pabus po įvykio ir gali jus pažadinti, kad kartu pakeistumėte lovą, o šiek tiek vėliau ji pabus, kol dar neįvyks, todėl atėjo laikas švęsti! Pasikabink ir netrukus turėsi vaiką, kuris išlips iš lovos su plačia šypsena veide, nes ji išliko sausa!
• Laikykitės įprastos tualeto tvarkos. Prieš miegą visada pasišlapinkite.
• Taip pat yra specialių kilimėlių, kad lova nesudrėktų. Juos naudokite reguliariai ir pakeiskite.
• Jei suaugęs žmogus sušlapina lovą arba jei jūsų vaikas nedera mažų vystyklų, taip pat galite rasti didesnių vienkartinių vystyklų arba naudokite medžiagines sauskelnes, kad lova nesudrėktų.

Įspėjimai

• Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei šlapinantis į lovą atsiranda kitų simptomų, tokių kaip raudonas ar kitokios spalvos šlapimas, skausmingas šlapinimasis, karščiavimas, vėmimas, skrandžio skausmas ir viduriavimas.
• Jei jūsų vaikui atsiranda bėrimas miegant šlapime, tepkite sausą kremą nuo sauskelnių ir kreipkitės į gydytoją, jei po kelių dienų jis nepraeina.