Turinys

• Žengti
• 1 dalis iš 3: Geros burnos higienos užtikrinimas
• 2 dalis iš 3: Dantų balinimas nereceptiniais produktais
• 3 dalis iš 3: Dantų balinimas namų priemonėmis
• Patarimai
• Įspėjimai

Ar norite perlamutrinės baltos Holivudo šypsenos, bet nežinote, kaip pradėti? Svarbu pirmiausia apsilankyti pas odontologą ir paprašyti patarimo.

Žengti

1 dalis iš 3: Geros burnos higienos užtikrinimas

1. Reguliariai valykite dantis. Tai yra svarbiausias žingsnis, todėl nepraleiskite jo. Dantis reikia valyti tris kartus per dieną, po kiekvieno valgio.
   • Nepamirškite visiškai išvalyti visų dantų paviršių. Tai visos vietos, kurias galite pasiekti naudodamiesi dantų šepetėliu: išorinis, vidinis ir kramtomasis dantų paviršius.
   • Laikykite dantų šepetėlį 45 laipsnių kampu prie dantenų linijos ir švelniai pamasažuokite šią vietą dantų šepetėliu, kad įsitikintumėte, jog tinkamai išvalėte. Nedarykite per didelio spaudimo, nes galite pakenkti dantenoms.
   • Dantis valykite dvi minutes.
2. Prieš dantų valymą arba po jo naudokite dantų siūlą. Tai padeda pašalinti apnašas ir bakterijas, o jūsų dantys yra švarūs ir blizgūs. Dantis siūlu bent kartą per dieną.
   • Siūlai išvalo dar 33% danties paviršiaus, kurio negalite pasiekti dantų šepetėliu.
   • Dantų siūlas taip pat pašalina apnašas, kol jos sukietėja ir virsta dantų akmenimis. Taip dantys atrodys švaresni ir sveikesni.
   • Norėdami kuo geriau valyti dantis, paimkite maždaug 12 colių ilgio siūlą ir apvyniokite aplink abu rodomuosius pirštus. Tarp pirštų laikykite bent 5 cm siūlą. Stumkite siūlą tarp visų vietų tarp dantų ir siūlu nuo viršutinės danties dalies žemyn. Pakartokite tai du ar tris kartus, kad įsitikintumėte, jog pašalintos visos apnašos.
3. Reguliariai naudokite burnos skalavimo skystį. Burnos skalavimo skystis gali padėti išvalyti burną ir dantis. Kai kurie burnos skalavimo skysčiai taip pat pasižymi balinimo savybėmis, tačiau tai priklauso nuo perkamo burnos skalavimo skysčio prekės ženklo. Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite pakuotę.
4. Reguliariai lankykitės pas odontologą. Tai būtina norint išlaikyti gerą burnos higieną. Jūsų odontologas gali suteikti jums papildomos informacijos ir patarimų, tinkamų jūsų situacijai.

2 dalis iš 3: Dantų balinimas nereceptiniais produktais

1. Išbandykite balinančią dantų pastą. Tokia dantų pasta balina dantis tik paviršutiniškai. Kai kuriose balinančiose dantų pastose yra stipresnių cheminių medžiagų, kurios taip pat gali išbalinti gilesnius dantų sluoksnius.
   • Šios dantų pastos gali palengvinti jūsų dantų spalvą maždaug vienu atspalviu. Kita vertus, kai kurios receptinės priemonės gali palengvinti dantis nuo trijų iki aštuonių atspalvių. Paklauskite savo gydytojo, kuris iš šių vaistų jums yra įmanomas.
2. Naudokite balinamąjį burnos skalavimo skystį. Tokia priemonė gali padėti atgaivinti kvėpavimą ir pagerinti dantų spalvą. Kadangi tokia priemonė su jūsų dantimis liečiasi tik trumpai, ji gali būti mažiau efektyvi nei juostelių ir gelių balinimas, kurie aptarti toliau.
3. Sužinokite daugiau apie juostelių ir gelių balinimą. Tai produktai, kuriuose yra vandenilio peroksido, kuris chemiškai balina dantis. Paprastai šias priemones vartojate maždaug 30 minučių iš eilės (instrukcijos skiriasi pagal prekės ženklą ir metodą). Tai darote du kartus per dieną kelias savaites. Galutinis rezultatas turėtų išlikti kelis mėnesius. Tai yra vienos iš efektyviausių be recepto vaistų, skirtų balinti dantis.
4. Pasitarkite su savo odontologu, kad gautumėte papildomų patarimų ir sužinotumėte daugiau apie gydymą, kurį odontologas gali atlikti savo praktikoje.
   • Gydymas, kurį jūsų odontologas vykdo savo praktikoje, yra brangesnis, bet ir efektyvesnis.
   • Jūsų odontologas naudoja vandenilio peroksido tirpalą, kuris yra žymiai stipresnis ir todėl efektyvesnis.
   • Priemonės, naudojamos priemonėms tepti ant dantų, gali būti specialiai pritaikytos prie burnos ir dantų formos. Jie bus pagaminti taip, kad balinimo priemonė patektų į kuo daugiau dantų, o kitos burnos dalys patirtų kuo mažiau žalos dėl balinimo priemonės.
   • Jūsų odontologas taip pat galės pasinaudoti savo profesinėmis žiniomis ir patarti dėl burnos higienos, atitinkančios jūsų situaciją.

3 dalis iš 3: Dantų balinimas namų priemonėmis

1. Prieš išbandydami namų gynimo būdus, pasitarkite su odontologu. Gal bandote išsisukti iš brangaus dantų paskyrimo, tačiau ilgainiui tai gali kainuoti daugiau pinigų ir sukelti daug skausmo, jei išbandysite tai, kas pakenks dantims ar dantenoms. Gera idėja yra net telefono skambutis į odontologijos kabinetą, kad sužinotumėte, ar jūsų pasirinkta namų gynimo priemonė yra saugi.
   • Rizikinga balinti dantis namuose, prieš tai nepasitarus su odontologu. Galite sugadinti dantis ar burną.
2. Balinkite dantis soda. Ant dantų šepetėlio uždėkite šiek tiek dantų pastos, tada pabarstykite trupučiu soda. Tuo išsivalykite dantis. Kepimo soda padeda pašalinti dėmes nuo dantų emalio. Tai yra išorinis dantų sluoksnis. Darykite šį žingsnį reguliariai ir būsite linkę perlamutrinių baltų dantų turėti visą savo gyvenimą.
3. Balinkite dantis vandenilio peroksidu. Sumaišykite soda ir vandenilio peroksidą, kad gautumėte savotišką dantų pastą. Tuo valykite dantis, bet nedarykite to per dažnai.
   • Mišinyje naudokite 3% vandenilio peroksido tirpalą. Vandenilio peroksidas yra daugelio be recepto parduodamų dantų balinimo medžiagų veiklioji medžiaga. Tai veikia per procesą, vadinamą „oksidacija“. Tai yra cheminė reakcija, padedanti išbalinti dantis.
4. 10–15 minučių praskalaukite burną kokosų aliejumi. Kokosų aliejuje yra lauro rūgšties, kuri gali padėti išvengti dantų spalvos pasikeitimo iš bakterijų. Tai gali skambėti neblogai, tačiau išbandę pastebėsite, kad jo skonis nėra labai blogas.

Patarimai

• Per dažnai balinant dantis, gali susidėvėti emalis ir susilpnėti dantys. Todėl laikantis atsargumo priemonių (valantis dantis ir reguliariai lankantis pas odontologą), ilgalaikėje perspektyvoje dantų sveikata yra geresnė.
• Visada valykite dantis pavalgę ar išgėrę ką nors saldaus.
• Dantų netepkite jokiais produktais, kurių nežinote, ar jie naudingi, ar kenkia jūsų dantims. Pirmiausia visada kreipkitės patarimo į odontologą.
• Negerkite kavos, kolos ir alaus. Šie gėrimai, žinoma, dažo dantis. Jei vis dėlto nusprendėte juos gerti, gerkite juos per šiaudelį, kad skystis kuo mažiau liestųsi su dantimis.

Įspėjimai

• Atkreipkite dėmesį, kad šiame straipsnyje aprašyti dantų balinimo metodai geriausiai tinka žmonėms, kurių sveiki dantys yra šiek tiek geltoni. Šį spalvos pasikeitimą galima ištaisyti taikant minėtus metodus.
• Jei turite dantų problemų, tokių kaip plombai ar dantenų ligos, prieš tęsdami pasitarkite su odontologu.
• Balinant dantis, jie gali būti labai jautrūs.