Kaip pradėti naują gyvenimą: 10 žingsnių (su nuotraukomis) - Patarimai

Turinys

Žingsniai
Patarimas
Įspėjimas

Norėdami pradėti naują gyvenimą, turite įsivaizduoti, kaip atrodo jūsų ateitis. Ar jūs pradedate iš naujo pasibaigus santykiams ar santuokai? Perkėlėte į naują miestą ar šalį? Galbūt jūs pradedate karjerą ar naują gyvenimo būdą. O galbūt pametėte namus dėl gaisro ar stichinės nelaimės. Visais atvejais pradedant naują gyvenimą dažnai tenka keistis. Padaryti kažką naujo yra bauginanti, nes tau tai visiškai kitaip ir nepažįstama. Todėl norint pradėti naują gyvenimą reikia didelės drąsos ir tvirto ryžto. Tačiau tik sunkiai dirbdami ir atiduodami viską, galite tai padaryti lengviau ir sėkmingai.

Žingsniai

1 metodas iš 2: Pasiruoškite naujam gyvenimui

Nuspręskite, ko norite. Galite pradėti naują gyvenimą, nes norite pakeisti save. Arba galbūt dėl privalomos priežasties gyvenate kitaip. Namas buvo sunaikintas dėl nelaimės, jūsų darbo ar santykių. Bet kokiu atveju pirmasis žingsnis pradedant yra žinoti, ko jums reikia šiame gyvenime.
- Net jei esate nepatenkinta naujojo gyvenimo pradžioje, svarbu nustatyti svarbiausius dalykus, kuriuos reikia atlikti šiame naujame gyvenime. Turėdami aiškius tikslus ir apibrėždami, ką turite padaryti, kad juos pasiektumėte, galėsite jaustis labiau pasitikintys savimi ir pozityviai kurdami naują gyvenimą.
- Skyrę laiko tiksliai išsiaiškinti, ko norite, galėsite pagalvoti apie sritis, į kurias reikia atkreipti dėmesį, taip pat paaiškinti, kokie pokyčiai savyje gali turėti tiesioginės įtakos.
Apsvarstykite pasekmes. Jei gyvenimo pasikeitimas yra jūsų pasirinkimas, skirkite šiek tiek laiko apmąstymams apie savo veiksmų pasekmes.
- Pagrindinius gyvenimo būdo pokyčius sunku atšaukti. Skirkite šiek tiek laiko ir apsvarstykite, ką pasieksite ir ko atsisakykite, pasirinkdami kitokį gyvenimo būdą.
- Pavyzdžiui, galbūt jūs planuojate parduoti savo namus ir persikelti į kitą miestą. Šis naujas miestas gali žadėti daugybę pažadų, tačiau pardavę esamą būstą negalėsite jo susigrąžinti.
- Panašiai ilgalaikis santykių su draugais ar šeimos nariais sutrikimas gali sukelti sunkiai įveikiamą plyšį, todėl nuspręskite, ar norite, kad tie žmonės grįžtų. su savo gyvenimu ar ne.
- Čia esmė ne ta, kad neturėtumėte pradėti naujo gyvenimo ar daryti kokių nors didelių pokyčių. Tačiau šie sprendimai turėtų būti priimami gerai apsvarsčius.
Įvertinkite kylančias kliūtis. Jei pradėti naują gyvenimą visada lengva, bet kas gali. Priežastis, kodėl jie to nedaro, yra dėl daugybės kliūčių, dėl kurių sunku pakeisti jų gyvenimo būdą. Skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite, kas jus stabdo, kad galėtumėte tai suplanuoti.
- Gal norite persikelti ir pradėti naują gyvenimą kitame mieste ar šalyje. Tada svarbu nustatyti, kurios jūsų gyvenimo sritys bus paveiktos. Jei nutolstate, ar turite drąsos palikti savo bendruomenę, dabartinius draugus ir esamus modelius išvykti kur nors kitur? Palyginkite pragyvenimo išlaidas, kur dabar gyvenate, su ten, kur norite eiti. Ar galite sau tai leisti? Ar jūsų pagrindiniame darbe yra kokių nors darbų? Persikėlimas į kitą šalį gali pareikalauti daugiau protinių pastangų ir planavimo, nei persikėlimas kur nors kitur. Sužinokite, ar jums leidžiama judėti ar dirbti pasirinktoje vietoje. Be to, būsto paieška, derybos dėl valiutos, bankininkystė ir transportas gerokai skirsis nuo dabartinės situacijos.
- Jei neturite pinigų mesti darbą ir pradėti naują gyvenimą paplūdimyje (arba savo svajonėje), turite tęsti dabartinį darbą. Tai nereiškia, kad turite atsisakyti svajonių apie banglenčių sportą, tačiau tai tikrai kliūtis, į kurią turite atsižvelgti. Jūsų sugalvotas planas turėtų būti kuo realistiškesnis.
Planas. Apsvarstykite, ką turite padaryti, kad pasiektumėte savo tikslus ir pradėtumėte naują gyvenimą. Atsisėskite ir užsirašykite išsamią savo plano informaciją. Norėdami peržiūrėti skirtingus požiūrius, turėtumėte peržiūrėti kelis juodraščius.
- Padalinkite savo gyvenimą į pagrindines sritis, kurias ketinate pakeisti. Pavyzdžiui, galbūt norėsite pakeisti karjerą / darbą, kitas svarbias pareigas, draugus ir kt.
- Tada, pateikdami kiekvienos srities pakeitimus, pirmenybę turėtumėte skirti šiems skyriams. Susiaurinkite svarbiausius naujojo gyvenimo planavimo aspektus.
- Pagalvokite apie naujo gyvenimo pradžios praktiškumą. Turėtumėte pagalvoti, kad šie veiksmai jums kainuos pinigus, jums reikės kitų palaikymo ir energijos reikalingiems pokyčiams atlikti.
- Pavyzdžiui, jei norite pakeisti karjerą, turite nustatyti veiksmus, kurių reikia imtis, ir savo gyvenimo sritis, kurios tai paveiks. Šeima, draugai, išsilavinimas, atlyginimai, valandos darbe ir valandos darbe gali pakeisti jūsų naująjį gyvenimą. Pabandykite kiek įmanoma numatyti, kaip pokyčiai paveiks jūsų gyvenimą.
Skirkite šiek tiek laiko, tada peržiūrėkite savo planą. Pristatę daugybę juodraščių, turite sukurti „gyvenimo planą“. Skyrę šiek tiek laiko planavimui, bus dalykų, kuriuos reikia pridėti, taip pat nereikalingų dalykų praleisdami iš pradinio plano.
- Neskubėk. Pridėdami, pašalindami ir teikdami prioritetus savo gyvenimo sritims, turėtumėte suskirstyti savo didelį projektą į mažesnes informacijos ir darbo dalis, kurias galite lengvai valdyti.
- Kurdami sau naują gyvenimą, turėtumėte reguliariai peržiūrėti savo planą ir prireikus atlikti pakeitimus ar papildymus.
skelbimas

2 metodas iš 2: naujo gyvenimo kūrimas

Rūpinkis gyvenimu. Daugeliu atvejų, norint pradėti naują gyvenimą, reikia skirti laiko finansiniam planavimui. Paprastai tai reiškia, kad reikia paskambinti ar kreiptis į finansines institucijas. Niekas nenori, kad susidurčiau su šiomis problemomis, tačiau ankstyvas susitarimas padės mano gyvenimui ateityje.
- Pavyzdžiui, jei pradedate iš naujo, nes jūsų namai buvo sunaikinti per gaisrą, turite nedelsdami susisiekti su draudiku, kad gautumėte kompensaciją.
- Jei jūsų planas apima ankstyvą išėjimą į pensiją, turėsite susisiekti su įmone, vykdančia jūsų pensijos planą, kad sužinotumėte, kokias galimybes jie jums turi.
- Jei prarastumėte darbą, kurdami naują karjerą turite kreiptis pagalbos į nedarbą ir (arba) maisto ženklų.
- Niekas nėra ypač žavus ar ypač jaudinantis, tačiau visi šie veiksmai yra labai svarbūs norint įsitikinti, kad turite išteklių, reikalingų naujam gyvenimui.
Pradėkite naują rutiną. Kitas žingsnis - susikurti naują tvarką, kad įgyvendintumėte planą. Supraskite, kad tai atsiveria, kai į naują gyvenimą įtraukiate skirtingą elgesį.
- Pavyzdžiui, dabar galite įprasti anksti keltis. Gal užuot eidami į darbą turėtumėte dirbti namuose. Norėdami pradėti naują gyvenimą, turite atlikti daugybę variantų ir pakeitimų.
- Kai kuriuos pokyčius lemia tai, kur gyventi, ką veikti, ar grįžti į mokyklą, ar turėti vaiką, ar naują partnerį, ir galiausiai gyvenimo būdas, kurį norite pasirinkti.
- Naujam įpročiui pakeisti senąjį reikia maždaug 3–6 savaičių. Po šio laikotarpio jūsų kasdienybė bus sutvarkyta jūsų gyvenime.
Susitelkite į save. Nelyginkite savęs su kitais. Kelionė skirta būtent jums.
- Susitelkimas į tai, ko neturite, ar į tai, ką kiti pasiekė, privers jus tik kentėti ir kritikuoti save. Darykite viską, kad padarytumėte tai, kas būtina norint pradėti naują gyvenimą.
- Praleidę laiką lygindami save su kitais, atitrauksite tik nuo dalykų, kuriuos turite padaryti, kad pasiektumėte tikslą.
Gaukite pagalbos. Naujo gyvenimo pradžia yra pagrindinė užduotis, kuri palengvėja, jei turite kitų palaikymą. Nesvarbu, ar naujas gyvenimas yra jūsų pasirinkimas, ar aplinkybės priverčia tai padaryti, socialinė parama yra gana svarbi.
- Emocinės šeimos, draugų ir kitų, patekusių į panašią situaciją, palaikymas gali padaryti mažiau įtemptą naujo gyvenimo pradžią.
- Ypač jei pradedate iš naujo dėl netekties ar tragedijos, kreipkitės pagalbos į psichinės sveikatos specialistą. Kvalifikuoto ir užjaučiančio terapeuto pagalba gali padėti jums geriau pasveikti.
- Net jei nuspręsite pakeisti savo gyvenimą persikeldami į naują miestą, patarėjas gali padėti jums prisitaikyti, jei jums sunku. Galite patirti nemenką stresą, jaustis priblokšti ar nerimauti, kaip tvarkyti savo naują gyvenimą. Psichikos sveikatos specialistai yra mokomi išklausyti, suprasti ir padėti jaustis patogiai dabartinėje situacijoje.
Kantrybė. Naujas gyvenimas neįvyksta per naktį. Supraskite, kad įvairių veiksmų keitimas ir atlikimas yra procesas. Kai kurias proceso dalis galima kontroliuoti, tačiau kitas - ne.
- Laikas yra svarbus veiksnys prisitaikant prie naujo gyvenimo. Jei norite pasitikėti procesu, atsiveria naujas gyvenimas ir jūs prie jo prisitaikysite.
skelbimas

Patarimas

Kaip ir daugelis kitų dalykų, apibrėžimas, ko norite ir kaip planuoti, yra geriausias būdas pradėti naują gyvenimą. Tai panašu į bėgimą ilgą distanciją. Negalite nuspręsti bėgti ilgų nuotolių ir kitą dieną bėgti 42 km. Turite planuoti ir palaipsniui didinti kiekvieną savaitę bėgamą atstumą.
Lankstus. Jei jaučiatės neveiksmingas, nepasiduokite. Pakeiskite tai, kas neveikė, peržiūrėkite savo planą ir eikite toliau.