Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Akies balta spalva vadinama skleru ir tai vieta, kur rodoma bendra žmogaus sveikata. Gelsva arba rausvai geltona skleros gali paveikti jūsų išvaizdą, nes ji atrodo sena ir pavargusi. Tai taip pat rodo su alergenais susijusių sveikatos problemų, toksinų kiekį organizme ir dar rimtesnes kepenų problemas. Yra daugybė terapijų, skirtų raudonai / geltonai akių baltymams gydyti arba sumažinti, nuo akių lašų vartojimo iki dietos keitimo ir makiažo.

Žingsniai

1 metodas iš 4: naudokite akių lašus

1. 

   Naudokite įprastus akių lašus, tokius kaip „Visine“ arba „Clear Eyes“. Šie akių lašai naudojami siekiant sumažinti paraudimą ir suteikti drėgmės, padedančių kovoti su dirgikliais ar sausomis akimis. „Visine“, „Clear Eyes“ ir kiti prekės ženklai parduodami sveikatingumo parduotuvėse ir vaistinėse, ir netgi tokiuose didžiuosiuose prekybos centruose kaip „Walmart“. Įlašinkite 1-2 lašus į raudonas arba geltonas akis. Norėdami gauti daugiau informacijos, atidžiai perskaitykite buteliuko nurodymus.
   • Nenaudokite pernelyg dažnai tokių akių lašų kaip „Visine“ ar „Clear Eyes“. Nors akių lašai yra veiksmingi iškart, jei jie vartojami reguliariai, jie neleis susidaryti natūraliems lubrikantams ir sukels akis raudonai, lėtiniu būdu išsausės, priklausys nuo vaisto. Saugesnis pasirinkimas jums yra naudoti fiziologinį tirpalą arba švelnius akių lašus, tokius kaip „Systane“, kurie „imituoja“ natūralias ašaras.

2. 

   
   
   Išbandykite didesnio klampumo akių lašus. Japonų prekės ženklo akių lašai „Rohto“ yra storesnis produktas nei natūralios ašaros. Rohto pasižymi vėsinančiomis savybėmis, padeda sumažinti deginimo pojūtį akyse ir sumažina paraudimą. Šis produktas yra vaistinėse ir sveikatos priežiūros prekių parduotuvėse. Jei niekada nenaudojote jokių akių lašų, ​​šis produktas nėra geriausias pasirinkimas, nes jis bus šiek tiek stiprus akims.

3. 

   
   
   Išbandykite mėlynus akių lašus. Šveicarijos bendrovė „Innoxa“ lašina mėlyną akį. Be to, kad „Innoxa Blue Drops“ padeda nuraminti degančias ir paraudusias akis, jos taip pat apsaugo akis plona mėlyna plėvele, kuri atspindi geltoną akių spalvą, kad akys atrodytų aiškesnės. skelbimas

2 metodas iš 4: pakeisti sveikatos priežiūros įpročius

1. 

   
   
   Valgykite spalvingus vaisius ir daržoves. Oranžinėse ir geltonose daržovėse, tokiose kaip morkos, moliūgai, citrinos ir apelsinai, yra vitaminų ir antioksidantų, kurie padeda išlaikyti akis ryškias. Žalių lapinių daržovių, tokių kaip špinatai (špinatai) ir lapiniai kopūstai, valgymas teigiamai veikia akių sveikatą. Riešutuose, pavyzdžiui, migdoluose, graikiniuose riešutuose ir žemės riešutuose, yra mineralų, kurie skatina akių sveikatą.
   • Šie vaisiai ir daržovės taip pat padeda detoksikuoti kepenis. Sveikos kepenys padės išvalyti akių baltymus. Jei kepenys yra užpildytos toksinais, kepenys negalės perdirbti maisto ir vitaminų taip efektyviai, kaip turėtų. Kepenys detoksikuojamos geriant stiklinę burokėlių sulčių tuščiu skrandžiu arba valgant morkas ir špinatus.

2. 

   Sumažinkite rafinuotų cukrų ir rafinuotų angliavandenių suvartojimą dietoje. Maisto produktų, kurių sudėtyje yra rafinuoto cukraus, rafinuotų angliavandenių ir kviečių, vartojimo sumažinimas padės jūsų kūnui geriau apdoroti maistą ir detoksikuoti kepenis. Sumažinkite nesveiko maisto vartojimą, ypač vakare, nes jie gali trukdyti gerai išsimiegoti.

3. 

   Gerkite papildus. Sveikoms akims reikės gauti pakankamai vitamino A ir vitamino C. Be to, kad valgytumėte maistą, kuriame gausu šių vitaminų, kasdien turėtumėte vartoti vitaminų papildų. Taip pat padidinkite omega-3 riebalų rūgštis, vartodami 4 žuvų taukų kapsules arba omega-3 priedą kasdien.

4. 

   Kiekvieną naktį miegokite 7-8 valandas. Pakankamas miegas padeda užtikrinti, kad kūnas pailsės ir pailsės akys, atstatydama natūralią baltą spalvą. Kiekvieną naktį turėtumėte miegoti bent 7–8 valandas. Jei turite miego problemų, 10 minučių prieš miegą klausykite minkštos muzikos ar medituokite, kad kūnui primintumėte, jog laikas eiti miegoti.

5. 

   Gerk daug vandens. Ar akių baltumas yra skaidrus, ar ne, priklauso tik nuo to, ar gaunate pakankamai vandens, ar ne. Buvimas hidratuotas padeda užpildyti skysčius, taip sumažinant patinimą ir paraudusias akis. Per dieną turėtumėte išgerti 8–10 stiklinių filtruoto vandens, atitinkančio 1800 ml.

6. 

   Sumažinkite alkoholio ir kofeino vartojimą. Abi šios medžiagos dehidratuoja ir sukelia papildomą akių paraudimą. Jie taip pat turi įtakos miegui, todėl jums sunku miegoti 7–8 valandas per naktį.

7. 

   Venkite dirgiklių, tokių kaip dūmai, dulkės ir žiedadulkės. Naudoti dūmai gali dirginti ir sukelti paraudusias, sausas akis. Metimas rūkyti padės atkurti natūralią akių spalvą ir drėkins akis. Nešvarumai iš išorės ir vidaus dirgina akis, todėl jos lengvai parausta. Žiedadulkės ir kiti alergenai taip pat skatina akių dirginimą. Jei to neišvengsite, turėtumėte įjungti patalpų oro valytuvą, kad sumažintumėte šiuos dirgiklius.

8. 

   Sumažinkite akių įtampą. Visą dieną dirbant su kompiuteriu galima pakenkti akims. Tačiau ne visada galite sutrumpinti darbo su kompiuteriu laiką. Jei turite dirbti prie kompiuterio ilgas valandas per dieną, raskite būdų, kurie padėtų sumažinti akių įtampą. Pavyzdžiui, įdiekite tinkamą apšvietimo sistemą, pakeiskite kompiuterio ekrano ryškumą, kad jis atitiktų kambario ryškumą, reguliariai mirkčiokite, mankštinkite akis ir pan.

9. 

   Eidami nešiokite akinius nuo saulės. UVA ir UVB spinduliai ilgainiui gali pakenkti akims, o saulės spinduliai prisideda prie akių pageltimo. Dėvėkite akinius nuo saulės, kurie padeda apsaugoti jūsų akis nuo UVA ir UVB spindulių. Dauguma saulės akinių šiandien turi šią funkciją, tačiau geriausia tai patikrinti. Įpraskite nešioti akinius nuo saulės būdami lauke. Akinius nuo saulės reikia dėvėti ne tik saulėtomis mėlynomis dienomis. Vėsiomis, debesuotomis dienomis vis tiek bus daug saulės spindulių, kurie gali apkrauti ir pakenkti akims.

10. 

    
    
    Eik pas gydytoją. Dėl medicininės būklės, vadinamos gelta, gali atsirasti geltonos akys. Gelta yra būklė, kai hemoglobinas kraujyje suskaidomas į bilirubiną ir nėra tinkamai pašalinamas iš organizmo. Bilirubinas kaupiasi odoje, todėl oda ir akys pagelsta. Gelta gali būti būklės, dažnai susijusios su kepenimis, tulžies pūsle ar kasa, požymis. Pasitarkite su savo gydytoju, kad patikrintumėte gelta ir visas pagrindines sveikatos būkles ar problemas, dėl kurių jūsų akys gali pagelsti. skelbimas

3 metodas iš 4: naudokite natūralius ingredientus

1. 

   
   
   Išbandykite ajurvedos (tradicinės Indijos medicinos) terapiją. Ajurvedos metodai atsirado Indijoje maždaug prieš 3000 metų ir juose naudojamos natūralios priemonės ir metodai sveikatos problemoms išvengti ir gydyti. Triphala yra vaistažolių mišinys, naudojamas ajurvedos metodu, gydant daugelį problemų, įskaitant akių sveikatos gerinimą ir akių skaidrumą, iš dalies detoksikuojant kūną. „Triphala“ mišinių galima įsigyti parduotuvėse, kurios specializuojasi Indijos produktų miltelių ar tablečių pavidalu importu.
   • Norėdami nusiplauti akis, naudokite „Triphala“. 1 šaukštą „Triphala“ miltelių ištirpinkite 8 uncijos vandens ir palikite per naktį. Filtruokite mišinį, kad gautumėte vandens, tada nuleiskite jį ant akių arba naudokite jį plauti akis.
   • Atsargiai: Triphala taip pat vartojamas kaip vidurių užkietėjimas vidurių užkietėjimui gydyti. Taigi, turėtumėte būti atsargūs naudodami.
   • Vienas iš pagrindinių Triphala ingredientų yra Indijos agrastas. Šio vaisiaus sultys gali būti dedamos tiesiai į akis naktį, kad padėtų pagerinti baltymų baltumą.

2. 

   
   
   Patepkite akių vokus morkų sultimis. Ne tik morkų valgymas, bet ir akių vokų tepimas morkų sultimis taip pat pagerina akių sveikatą. Nuplaukite ir išdžiovinkite keletą morkų, nupjaudami abu galus. Spauda išspauskite morkų sultis, kad patektų ant akių vokų. Palikite sultis ant akių vokų per naktį. Atsargiai, netepkite sulčių tiesiai į akis.

3. 

   Ant akių uždėkite šaltą kompresą. Akių srityje uždėjus šaltą kompresą, sumažės patinimai ir pagerės baltymų baltumas. Pamirkykite švarų rankšluostį lediniame vandenyje, išspauskite vandenį ir tada 5-10 minučių patepkite jį akimis. Akių paraudimas sumažės pakartojus kelis kartus per dieną. skelbimas

4 metodas iš 4: makiažas

1. 

   Pašviesina paakių odą. Tamsios paakių kelnės patamsins akis. Norėdami patepti odą po ir aplink akis, galite tepti korektorių. Patepkite korektorių mažais taškais palei patinimą, tada švelniai paglostykite, kad kremas būtų tepamas ant visos odos aplink akis.

2. 

   Naudokite akių šešėlius ir mėlyną akių kontūrą. Sukūrus tamsiai mėlyną ar indigo mėlyną spalvą aplink akis jaučiasi švelniau nei aštriai juoda. Be to, mėlyni tonai taip pat padeda atspindėti akių baltymo spalvas, todėl akys atrodo ryškesnės.

3. 

   Akių kontūro pieštukas. Šiais laikais baltų akių kontūro priemonių daug parduodama prekybos centruose ir kosmetikos parduotuvėse. Paprasčiausiai uždėkite 1-2 baltas linijas ant vokų, kad akys atrodytų ryškesnės ir didesnės. Jei norite švarios, švytinčios ir gaivios išvaizdos, galite paskleisti dalį akių kontūro baltumo šalia vokų kampo.

4. 

   Ant apatinių blakstienų užtepkite rudą tušą. Skirtumas padės akims atrodyti skaistesnėms. Užtepus juodą blakstienų tušą tiek ant viršutinių, tiek ant apatinių blakstienų, susidarys ryškios, bet ne aiškios akys. Užtat ant apatinių blakstienų užtepkite rudą tušą. Šviesiai ruda spalva „privers“ atkreipti dėmesį į viršutinę blakstieną, todėl akys atrodys didesnės, rafinuotesnės ir baltesnės.

5. 

   Išbandykite ryškų akių kontūro pieštuką. Naudojant šviesų ar odos spalvos akių kontūrą, akys yra patrauklios ir atspindinčios, todėl akys atrodo didesnės.Norėdami sukurti ryškesnį vaizdą, pieštuku galite iškloti vidinį akies kontūrą.
   • Lygiai taip pat gerai veikia baltas arba ryškus akių šešėlis, šepetys akies kamputyje.
   • Venkite naudoti baltus akių kontūro pieštukus akių kontūrui piešti, nes baltą sunku tinkamai susimaišyti, todėl akys gali atrodyti per daug dirbtinės arba per daug „netikros“.

6. 

   Naudokite blakstienų įrankį. Blakstienų atidarytuvas su ne per aukštu stelažu padės užfiksuoti blakstienas garbanoms į viršų. Paspaudus blakstienas aukštyn, akys atrodys didesnės ir ryškesnės. Tai taip pat padeda atkreipti dėmesį į akis, todėl blakstienos atrodo ilgesnės.

7. 

   Naudokite šiek tiek skaistalų. Patepkite skaistalais skruostus, lūpas ir palei aukščiausią antakių tašką. Dėl to akys švyti, o akys atrodo šviesesnės ir baltesnės. skelbimas

Įspėjimas

• Patinusios, paraudusios ar sudirgintos akys gali būti akių problemos, tokios kaip akys, konjunktyvitas (raudonų akių skausmai) ar akies pažeidimas, požymis. Jei įtariate šias ar kitas akių problemas, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.