Kaip padaryti atraminę rankų juostą

Video.: Dovana kovo 8 d. Su savo rankomis. Popieriaus krūva. Rankų darbo

Turinys

Žingsniai
1 metodas iš 3: audinių tvarstymas
2 metodas iš 3: improvizuotų drabužių dirželio gaminimas
3 metodas iš 3: sunkūs atvejai
Patarimai
Įspėjimai
Ko tau reikia

Rankų tvarsčio tikslas - imobilizuoti ir apsaugoti sužeistą ranką, kad ji galėtų tinkamai išgydyti. Nors lūžis yra dažna tvarsčio dėvėjimo priežastis, norint jį dėvėti, nebūtina sulaužyti kaulo - gali prireikti sutvarstyti sumušimų, patempimų ir patempimų. Nepriklausomai nuo tikslaus jūsų rankos sužalojimo pobūdžio, tvarstis gali būti gyvybiškai svarbus tinkamam gijimui, nes jis ne tik padeda išgydyti ranką, bet ir signalizuoja, kad kiti turėtų atsargiai elgtis su jūsų ranka. Žinojimas, kaip tinkamai tvarstyti ranką, yra naudingas pirmosios pagalbos įgūdis, kuris padės tinkamai apsaugoti ranką prieš teikiant profesionalią medicinos pagalbą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: audinių tvarstymas

1 Raskite kvadratinį audinio gabalėlį, kuris tinka jūsų audiniui. Šis metodas reikalauja kvadratinio audinio gabalo, kad būtų atkurtas tikro diržo funkcionalumas. Tikslus audinio dydis, kurio jums reikia, gali skirtis priklausomai nuo jūsų ūgio ir dydžio. Daugumai žmonių tinka maždaug 1 metro ilgio kvadratinis audinio gabalas. Geriausia naudoti medžiagą, kuri netempia - jei audinys yra elastingas, o ranka gali būti sulenkta ir judinama, sužalojimas gali pablogėti
- Lengviausias būdas gauti tokį kvadratinį audinio gabalėlį, apie 1 metro ilgio, yra žirklėmis ar audinio peiliu nupjauti seną pagalvės užvalkalą ar lakštą. Kraštutiniu atveju šiuos dalykus galite supjaustyti ranka.
- Kalbant apie persirengimo audinio dydį, atminkite - šiuo atveju tai geriau daugiau, kaip mažiau... Pernelyg didelį diržą galima priveržti, jį nešiojant, sureguliuojant už galvos esantį mazgą, tačiau diržo negalima atlaisvinti daugiau, nei leidžia audinio dydis.
2 Sulenkite audinį per pusę įstrižai, kad susidarytumėte trikampį. Tada turėsite sulenkti audinį įstrižai, kad susidarytumėte trikampį. Dėvint kaip diržą, „plati“ trikampio pusė palaikys ranką, o siauros pusės suformuos patogią apykaklę už galvos.
- Jei dėl kokių nors priežasčių pastebite, kad stropas yra nepatogus, kai audinys yra sulankstytas, tuomet galite iškirpti kvadratą įstrižai, kad sukurtumėte tą pačią formą.
3 Prieš uždėdami diržą, gydykite ir tvarstykite visas žaizdas. Dėvint tvarstį, ranka nuolat liečiasi su audiniu - jei tvarstį pasigaminsite namuose, gali pasirodyti, kad audinys nėra sterilus. Be to, jei ant sužeistos rankos yra atvirų žaizdų, prieš uždedant diržą labai svarbu jas gydyti, išdžiovinti ir atsargiai sutvarstyti. Žemiau pateikiama bendra mažų žaizdų valymo technika - išsamiau skaitykite straipsnyje, kaip gydyti smulkius įbrėžimus ir įbrėžimus. Jei turite rimtą sužalojimą arba žaizdoje matomas kaulas, nebandykite tvarstyti - nedelsdami eikite į ligoninę.
- Pirmiausia praplaukite visas atviras žaizdas švariu, tekančiu vandeniu.
- Pašalinkite nešvarumus ir šiukšles nuo žaizdos švariais pincetu, jei vandens nuplauti nepavyks.
- Švelniai (bet kruopščiai) nuvalykite žaizdą antibakteriniu muilu.
- Užtepkite antiseptinį tepalą.
- Tvarstykite žaizdą. Naudokite tvarstį, kuris visiškai uždarys žaizdą, o lipni medžiaga nepalies pačios žaizdos. Jei reikia, tarp tvarsčio ir žaizdos uždėkite švarią marlę.
4 Pašalinkite visus papuošalus iš sužeistos rankos. Turėtumėte nuimti visus sužalotos rankos nešiojamus žiedus, apyrankes ir (arba) raiščius. Jei gyjant sužeista ranka patinsta, papuošalai (ypač sandariai prigludę papuošalai) gali sukelti nepakankamą kraujotaką rankoje, o tai gali sukelti skausmą, dirginimą ir net užsikimšti kraujagysles.
5 Vieną audinio galą padėkite po ranka, o kitą - per petį. Padėkite sužeistą ranką 90 laipsnių kampu į krūtinę (horizontaliai iki grindų). Kita ranka perbraukite sulankstytą, trikampį audinio galą per pažeistos rankos petį. Leiskite likusiam audiniui pakabinti taip, kad jis būtų už sužeistos rankos, maždaug šlaunies viduryje, kaip skėčio „galas“, toje pačioje pusėje kaip ir sužeista ranka.
6 Kitą diržo galą uždėkite ant peties. Nepažeista ranka laikykite trikampio galą, „žiūrintį“ tiesiai į grindis, ir pakelkite jį išilgai kūno, per priešingą petį, kaip ir kitą audinio galą, ir mesti jį ant kaklo. Darykite tai švelniai, nes audinys dabar liečia sužeistą ranką - nedarykite staigių judesių, kad nepažeistumėte rankos toliau. Diržo medžiagos ilgis turi būti toks, kad sužeista ranka galėtų patogiai kabėti maždaug 90 laipsnių kampu.
- Jūsų pirštai turėtų išsikišti pakankamai toli nuo diržo „manžetės“, kad juos būtų galima naudoti atliekant paprastas užduotis, pvz., rašyti, kai ranka yra strope. Jei ne, sureguliuokite diržo tvirtumą.
7 Užriškite stropo kraštus už kaklo. Kai rasite patogų diržo ilgį, suriškite abu diržo galus paprastu mazgu, kad pritvirtintumėte už kaklo.Jei reikia reguliuoti diržo aukštį, atlaisvinkite mazgą ir suriškite naują šiek tiek toliau „aukštyn“ arba „žemyn“ išilgai audinio. Sveikinu! Jūsų naujas diržas paruoštas.
- Jei mazgas nepatogiai užsifiksuoja jūsų kakle, po juo įkiškite mažą pagalvę ar rankšluostį.
- Įsitikinkite, kad plaukai, esantys pakaušyje, nesusipainioja į mazgą, kai juos surišate. Jei netyčia surišate plaukus į mazgą, gali būti skausminga tempti vaikštant ar judinant ranką.
8 Pritvirtinkite diržo kraštą apsauginiu kaiščiu (neprivaloma). Jei po ranka turite apsauginį kaištį, priveržkite abu diržo kraštus šalia alkūnės. Tai sukurs „atramos tašką“, kuris palaikys jūsų alkūnę. Be šio atramos taško, judant, ranka nuslysta nuo diržo galo, o aplink riešą esanti medžiaga susirenka.
9 Nešiodami diržą išlaikykite teisingą laikyseną. Dėl tvarsčio sužeistos rankos svoris perkeliamas į viršutinę nugaros dalį ir kaklą. Šis papildomas svoris gali ištempti nugarą ir kaklą - net jei rimtai netempiate, po kurio laiko galite pastebėti, kad jūsų diržas nuovargį tarp pečių ašmenų. Norėdami sumažinti šį efektą, ištiesinkite pečius ir nugarą laikykite tiesiai. Štai greitos instrukcijos:
- Kai stovite susikabinę ranką į diržą, nugarą laikykite tiesiai, pečius - tiesiai, bet atsipalaidavę. Pakelkite smakrą ir nesilenkite.
- Kai sėdite rankomis į diržą, atsiremkite į kėdės atlošą, jei jis yra. Laikykite nugarą tiesiai ir vertikaliai. Laikykite galvą ir smakrą aukštyn, kad kaklas būtų tiesus. Pėdos turi būti ant grindų. Negalima nuskęsti ar susigūžti. Jei yra porankiai, uždėkite rankas ant jų.
- Jei dėvėdami dirželį bet kuriuo metu jaučiate stiprų nugaros ar kaklo skausmą, kreipkitės į gydytoją. Nenešiokite diržo, jei turite problemų su kaklu ar nugara.

2 metodas iš 3: improvizuotų drabužių dirželio gaminimas

1 Nepriekaištingos galvos juostos nėra tokios geros kaip profesionalų. Paruoštas modernus diržas yra daug patogesnis, ergonomiškesnis ir geriau apsaugo sužeistą ranką nei naminės. Tačiau traumos įvyksta netikėtai ir kartais tenka improvizuoti. Pavyzdžiui, jei tai atsitiko žygio metu, ne visada galėsite gauti audinį, kad padarytumėte stropą, kaip aprašyta aukščiau. Tokiais atvejais improvizuotas suknelės diržas yra geriau nei nieko.
2 Kaip diržą naudokite ilgas rankoves. Pasiimkite megztinį, sagutę su marškiniais ar kitą drabužį ilgomis rankovėmis. Užriškite drabužio rankoves už galvos ir švelniai perbraukite sužeistą ranką per kilpą. Leiskite audiniui išlaikyti rankos svorį kažkur ant dilbio ar riešo - ten, kur patogu.
- Pabandykite sureguliuoti drabužio rankovių ilgį taip, kad mazgas leistų rankai kabėti maždaug 90 laipsnių kampu (horizontaliai su žeme).
- Jei po ranka turite segtukus, galite pabandyti „pritvirtinti“ drabužio audinį rankovėmis aplink alkūnę, kaip laikiną atramos atramą, kaip aprašyta aukščiau.
3 Naudokite diržą kaip diržą. Turbūt labiausiai tinkamas drabužis improvizuotam diržui yra diržas, nes jis leidžia suformuoti reguliuojamą sagų skylutę. Pritvirtinkite sagtį už kaklo ir padėkite ranką per kilpą, kuri išeis iš likusio diržo. Rankos svoris turi būti palaikomas dirželiu išilgai dilbio ar delno. Pririškite arba pritvirtinkite diržą kaklo gale, kad ranka būtų laikoma 90 laipsnių kampu.
- Nešioti diržo sagtį aplink kaklą greičiausiai bus nepatogu, todėl geriau perkelkite diržą taip, kad sagtis būtų ant diržo, kažkur tarp rankos ir kaklo. Taip pat galite įdėti pagalvėlę tarp diržo ir kaklo, kad būtų patogiau.
4 Naudokite kaklaraištį kaip diržą. Jei esate sužeistas biure ar vilkėdamas oficialią aprangą, kaklaraištis gali būti laikinas diržas, kol gydytojas jį užsidės. Kaip ir aukščiau aprašytais metodais, tiesiog suriškite kaklaraiščio nugarą paprastu mazgu ir perbraukite ranką per gautą kilpą. Sureguliuokite laikino diržo padėtį ir ilgį taip, kad ranka pakabintų 90 laipsnių kampą.
5 Padarykite tvarstį su lipnia juostele. Lipni juosta (pvz., Lipni juosta) puikiai tinka tvarstyti - ji yra tvirta, lanksti ir savo savybėmis panaši į audinį.
- Lipnios juostos kilpa gali būti naudojama sužeistai rankai palaikyti vietoj diržo ar kaklaraiščio.
- Lipniąja juosta galima pritvirtinti ranką prie liemens, kad ji nejudėtų.
- Įsitikinkite, kad juosta nelimpa prie odos. Tvarstis turi būti uždėtas toje pusėje, kurioje nėra klijų.
6 Nedelsdami kreipkitės į gydytoją (ir (arba) tikrą padažą). Jums gali tekti patiems pasidaryti diržą, kai dėl vienokių ar kitokių priežasčių medicininė pagalba nepasiekiama. Jei jūsų sužalojimas yra pakankamai sunkus arba ilgai neišgydomas, kuo greičiau kreipkitės pagalbos į patyrusį sveikatos priežiūros specialistą. Improvizuotas diržas paprastai yra geresnis nei nieko, tačiau jis negali pakeisti tikro diržo (ką jau kalbėti apie kitus sužalotos rankos gydymo būdus, kuriuos gali suteikti ligoninė). Geriau saugotis nei gailėtis - nerizikuokite, kad jūsų rankos sužalojimas pablogės, nepamiršdami to parodyti gydytojui.

3 metodas iš 3: sunkūs atvejai

1 Dėl patempimų ar lūžių kreipkitės į gydytoją. Nors naminis diržas gali būti geras pasirinkimas nedideliems rankų sužalojimams, to nepakaks, kad būtų galima tinkamai gydyti didelius lūžius ar išnirimus. Tokiais atvejais, net jei paskutinis gydymo etapas gal būt įskaitant diržo naudojimą, labai svarbu leisti gydytojui ištirti sužalojimą, pasidaryti rentgeno spindulius ir su jumis aptarti gydymą. Jei reikia gipso ar operacijos ir vietoj to naudojate naminį diržą, ranka gali išgydyti, kad jaustųsi nepatogiai arba prireiktų tolesnio gydymo. Taigi, jei jums lūžo ranka ar išniro ranka, nedelsdami apsilankykite pas traumatologą.
- Dažni lūžusios rankos simptomai yra šie:
  - stiprus skausmas;
  - skausmingas jautrumas;
  - edema;
  - jautrumo praradimas;
  - išvaizda skiriasi nuo sveikos rankos.
- Dažni išnirusios rankos simptomai (dažniausiai pastebimi su išnirusiu pečiu) yra šie:
  - rankos, peties ir (arba) raktikaulio skausmas;
  - deformacija (guzas ant peties ar šalia jo);
  - edema;
  - sumušimai.
2 Jei iš žaizdos matomas kaulas, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Kai lūžęs kaulas perveria odą ar žaizdą taip, kad lūžęs kaulas yra matomas, lūžis vadinamas atviru arba sudėtiniu lūžiu. Šio tipo lūžiai yra labai skausmingi, pavojingi ir sunkiai gydomi. Dažnai traumų rūšys, sukeliančios sudėtinius lūžius, gali sukelti ir kitų sunkių sužalojimų. Kad pacientas gautų greitą ir veiksmingą gydymą, jis turi būti nedelsiant nugabentas į ligoninę.
- Išskyrus ypatingas aplinkybes, paprastai rekomenduojama nebandyti taisyti sudėtingų lūžių be kvalifikuoto sveikatos priežiūros specialisto pagalbos.
3 Ištiesinkite lūžusį kaulą tik tada, kai atsiranda nepakankamos kraujotakos požymių. Kaip minėta aukščiau, gydytojas turėtų dalyvauti atkuriant lūžius. Išimtis yra tada, kai lūžis, atrodo, trukdo kraujo tekėjimui į galūnę. Jei galūnės sritis lūžio vietoje atrodo blyški arba mėlyna, nėra pulso, nėra jautrumo arba ji tampa šalta, gali būti, kad ten nebėga kraujas. Tokiais atvejais galimas galūnės praradimas viršija kaulų savaiminio perstatymo pavojų.
- Išsamesnės informacijos ieškokite literatūroje apie lūžusio kaulo taisymą.

Patarimai

Jei ranka ar petys ilgai negyja, nepaisant to, kad ją apsaugote (naudodami diržą), nepamirškite kreiptis į gydytoją.
Norėdami išlaikyti diržą, galite aprišti ilgą tvarstį aplink diržą aplink sužeistą ranką, bet nepažeistą po ranka, ir pritvirtinti apsauginiu smeigtuku. Tai užkirs kelią bet kokiam rankos judesiui, kai žmogus juda ar eina.
Padarykite viską, kad sumažintumėte patinimą, pažeistą vietą užtepę ledo paketą ar maišą su šaldytų žirnių, kad viskas nepablogėtų. Nedėkite jų tiesiai ant sužeistos vietos, kad nepablogintumėte situacijos - naudokite popierinį rankšluostį.
Jei neįmanoma arba nepageidautina pagaminti „viso dydžio“ diržą, pagaminkite apykaklę-rankogalį.
Kita idėja: paimkite audinio juostelę, lakštą, kelnes, pėdkelnes (kad ir ką turėtumėte) ir apvyniokite jas po riešu ir aplink kaklą viso dydžio dirželiu.
Džemperis su gobtuvu taip pat gali tarnauti kaip diržas. Užriškite galą be gaubto, suspauskite galus ir susukite gaubtą aukštyn, kad palaikytumėte ranką.

Įspėjimai

Kai kurias pečių problemas, tokias kaip įšaldyto peties sindromas, gali apsunkinti tik tvarstis. Jei skausmas nepraeina per kelias dienas, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Jei manote, kad sulaužėte ranką ar petį, kreipkitės į gydytoją.
Iškilus kaklo problemoms, ypač senatvėje, tvarsčio problemos gali tik pablogėti.