Turinys
Pėdų grybai (paprastai vadinami pėdų vandeniu) yra dažna grybelinė odos liga, pasireiškianti žvynuotais, raudonais pėdų odos lopais. Paprastai jis prasideda tarp pirštų ir plinta iš ten. Pėdų grybelis nėra pavojingas, tačiau labai dirginantis ir niežtintis. Paprasčiausias ir efektyviausias gydymas yra nereceptinio priešgrybelinio kremo naudojimas, kuris paprastai veikia grybelį sunaikinti per 2 savaites. Deja, namų gynimo priemonės yra mažiau tikėtinos. Vis tiek galite išbandyti keletą natūralių priemonių, kad sužinotumėte, ar tai padeda. Jei ne, pereikite prie priešgrybelinio kremo arba kreipkitės į gydytoją podologą.
Žingsniai
1 metodas iš 2: namų gynimo priemonės gali būti veiksmingos
Grybelinę pėdų odos ligą gali būti sunku gydyti, o namų gynimo priemonės dažnai rodo prieštaringus rezultatus. Galite išbandyti šias terapijas, kad sužinotumėte, ar jos padeda. Jei praėjo 1–2 savaitės ir nematote pagerėjimo, pereikite prie nereceptinių priešgrybelinių kremų, kuriuose yra mikonazolo, klotrimazolo, terbinafino ar tolnaftato, kurie dažnai yra patys efektyviausi. Taikyti vaistus pagal naudojimo instrukcijas.
Užkrėstos odos vietas ištepkite 50% arbatmedžio aliejaus kremo. Arbatmedžio aliejus yra galingas natūralus antibakterinis agentas ir namų priemonė nuo sportininko pėdos. Pirkite kremą, kuriame yra arbatmedžio aliejaus, kurio koncentracija yra 50%, ir tepkite jį ant raudonų odos dėmių du kartus per dieną. Grybui gydyti tęskite šią terapiją 2–4 savaites.
- Jei turite stipraus arbatmedžio aliejaus, galite jį naudoti praskiedę 50% koncentracija. Naudokite nešiklinį aliejų, pavyzdžiui, simondsijų ar alyvuogių aliejų. Sumaišykite ½ arbatinio šaukštelio (2,5 ml) nešiklio aliejaus su ½ arbatinio šaukštelio arbatmedžio aliejaus, kad gautumėte 50% mišinio.
- Mažesnė arbatmedžio aliejaus koncentracija (mažiausiai 10%) gali padėti atsirasti simptomams, tačiau paprastai grybelio visiškai nesunaikina.
Užtepkite grybams naikinti česnako ekstraktą (ajoeno ekstraktą). Ajoene yra česnake randamas junginys, kuris, atlikus kelis tyrimus, užmušė grybelį ant kojų. Galite nusipirkti ajoeno aliejų arba gelį, kurio koncentracija yra 1%. Užtepkite ant užkrėstų odos pleistrų 2 kartus per dieną 1-2 savaites, kad įsitikintumėte, ar jis veikia.- Taip pat galite naudoti šviežią česnaką kaip priešgrybelinę priemonę. Tačiau šviežias česnakas nebuvo ištirtas ir įrodyta, kad jis turi priešgrybelinį poveikį kojoms.
Pabandykite pamirkyti kojas actu, kad sunaikintumėte bakterijas ir dezodoruotų. Tai taip pat yra populiarus naminis vaistas nuo kojų. Ši terapija nebuvo plačiai ištirta, tačiau daugeliui žmonių tai naudinga. Sumaišykite 2 dalis šilto vandens su 1 dalimi baltojo acto arba obuolių sidro acto ir pamirkykite kojas 15-20 minučių. Tai gali užmušti grybelį, sukeliantį raudonus pleistrus ant kojų.- Kojų voneles actu reikia daryti tik kartą per savaitę, todėl gali tekti išbandyti kitus metodus.
- Actas yra rūgštus, todėl pėdas pjaudamas gali sukelti skausmą ar dirginimą.
2 metodas iš 2: Neleiskite raudoniems pleistrams plisti
Pėdų grybelis yra užkrečiamas, todėl gali plisti iš žmogaus į kitą ar į kitas kūno dalis. Nesvarbu, ar naudojatės naminėmis priemonėmis, ar be recepto vartojamais priešgrybeliniais kremais, turite imtis priemonių, kad išvengtumėte grybelio plitimo, kol grybas išnyks. Šie patarimai gali padėti jums valdyti simptomus, kol laukiate vaistų veikimo.
2 kartus per dieną nuplaukite kojas muilu ir šiltu vandeniu. Kojų plovimas yra nepaprastai svarbus žingsnis siekiant užkirsti kelią grybelio plitimui. Nuplaukite pirštus ar užterštą odą muilu ir vandeniu, o tada nuplaukite muilu. Taip plaukite kojas 2 kartus per dieną, kol išnyks raudoni odos lopai.
- Nuplaudami kojas būtinai nusiplaukite rankas, kad išvengtumėte grybelio plitimo.
- Tai taip pat yra svarbus žingsnis siekiant užkirsti kelią sportininko pėdai, todėl kiekvieną kartą nusiprausdami nusiplaukite kojas.
Išdžiovinkite kojas, kai ji šlapia. Grybas klesti karštoje, drėgnoje aplinkoje, pavyzdžiui, prakaito kojose. Kiekvieną kartą, kai kojos sušlampa ar suprakaituoja, nusausinkite rankšluosčiu. Būtinai kruopščiai nuvalykite tarp pirštų, kur paprastai prasideda grybelis.
- Galite dar labiau ištepti kojas talku.
- Rankšluostį naudokite tik vieną kartą ir nuplaukite, kad neplistų grybelis.
Kojines ir batus keiskite kasdien. Pėdų grybelis gali gyventi kojinėse ir batuose, todėl kasdien nedėvėkite tų pačių batų ir kojinių. Kojines keiskite 2 kartus per dieną, ypač po to, kai prakaituoja kojos. Jūs taip pat neturėtumėte dėvėti batų poros 2 dienas iš eilės. Tai suteiks jūsų batams šiek tiek laiko išdžiūti, kol grįšite į kitą kartą.
- Pabandykite palikti batus šalia lango ar kur kitur, kad juos būtų lengviau išdžiūti.
- Jūs taip pat galite pabarstyti talku ar priešgrybeliniais milteliais, kad išdžiovintumėte batus ir sunaikintumėte likusius grybus.
Grįžę namo nusimeskite batus. Jei ilgą laiką avėsite batus, sukursite palankią aplinką grybeliui augti ir plisti. Grįžę namo nusiaukite batus, kad kojos būtų vėsos ir sausos.
- Jei viską nusiimsite, būtinai apsivilkite šlepetes. Grybai gali būti išplitę, jei vaikštote basomis.
Stenkitės nesubraižyti ir neliesti raudonų pleistrų. Pėdų grybelis yra užkrečiamas ir palietę raudonus pleistrus, galite jį išplisti aplinkui. Niežėjimas yra labai nepatogus, tačiau stenkitės neliesti užkrėstos odos. Tai taip pat padeda išgydyti ligą.
- Jei netyčia palietėte raudonus pleistrus ant kojų, nedelsdami nusiplaukite rankas, kad jų neišplėstumėte.
Rankšluosčius, batus ir asmeninius daiktus naudokite atskirai. Dalindamiesi rankšluosčiais, nagų kirpimo mašinomis, batais ir kitais asmeniniais daiktais, grybelis tikrai išplis ir kitus. Nepamirškite dalintis šiais daiktais su kitais šeimos nariais, kad išvengtumėte infekcijos.
- Asmeninių daiktų naudojimas atskirai yra gera higienos praktika, net jei jūs neturite mielių infekcijos. Tokiu būdu žmonės netyčia neperduos grybelio ar bakterijų vieni kitiems.
Kol nesirgsite, būkite atokiau nuo viešų baseinų ir dušų. Tai yra dažniausiai pasitaikančios sportininko pėdos vietos. Turėtumėte galvoti apie kitus ir vengti šių vietų, kol grybelis neišgydys.
- Jei turite vykti į panašias vietas, neikite basomis visur. Kad grybelis neplistų, visada dėvėkite sandalus ar kitą avalynę.
Medicininis gydymas
Pėdų grybelis yra gydoma liga, tačiau namų gynimo priemonės ne visada buvo sėkmingos. Kai kurie gali būti veiksmingi, tačiau dažnai jie nėra tokie veiksmingi kaip priešgrybeliniai kremai. Jei norite naudoti natūralias priemones, stebėkite, ar nėra grybelinės infekcijos pleistrų, ar jūsų būklė nepagerėja. Jei ne, pereikite prie nereceptinių priešgrybelinių kremų, kad padidėtų išgydymas. Jei po 2 savaičių tai neveikia, turite kreiptis į podiatrą, kad galėtumėte visiškai gydyti.
Patarimas
- Daugelis nereceptinių priešgrybelinių produktų nurodo vartotojui tęsti vaisto vartojimą dar savaitę po raudonųjų pleistrų išnykimo, kad įsitikintų, jog visas grybelis buvo sunaikintas.
- Kojų terapeutai dažnai skiria stipresnius vietinius kremus, skirtus sportuojančiai pėdai gydyti. Kai kuriais atvejais, jei infekcija plinta, gydytojas taip pat gali skirti geriamuosius vaistus.
