Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Uodegikaulio skausmas gali atsirasti dėl nenormalios struktūros ar kritimo, tačiau maždaug trečdalis coccyx skausmo yra nepaaiškinamas. Kokcikso skausmas dažniausiai išsivysto ilgai sėdint. Kai kuriais atvejais pacientas gali patirti lėtinį skausmą, kai persijungia iš sėdimos į stovimą padėtį. Be to, žandikaulio skausmas gali pasireikšti sekso metu ar tuštinantis.

Žingsniai

1 metodas iš 2: medicininis gydymas

1. 

   Eik pas gydytoją. Gydytojas žinos, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, norint įvertinti kokcikso skausmą. Gydytojas gali atlikti rentgeno, KT ar MR tyrimą. Du efektyviausi bandymai diagnozuoti kokcio skausmą - tai vietinio anestetiko įšvirkštimas į kaklelį, siekiant sužinoti, ar jis gali laikinai numalšinti skausmą, ir rentgeno spindulių palyginimas stovint ir sėdint, norint sužinoti, ar nėra kokio. nukrypimas, kai tu neveiki.
   • Gydytojas taip pat gali ieškoti coccyx folikulų - cistų, kurios atsiranda tik coccyx srityje ir kurias sukelia išaugusi plaukų folikulų infekcija. Sėkmingas folikulų gydymas gali padėti sumažinti ar visiškai pašalinti skausmą.

2. 

   
   
   Sužinokite apie simptomus, kuriuos sukelia žandikaulio traumos. Jums gali tekti kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte diagnozę, tačiau simptomų atpažinimas taip pat padės išsiaiškinti, ar kokciksas yra skausmo priežastis. Simptomų nustatymas taip pat padeda suteikti gydytojui naudingos informacijos diagnozės metu. Kokcikso sužalojimo simptomai yra šie:
   • Skausmas žandikaulyje nėra skausmas apatinėje nugaros dalyje.
   • Skausmas atsikėlus po sėdėjimo
   • Tenka dažnai eiti į tualetą ar skausmingas tuštinimasis.
   • Sumažinkite skausmą sėdėdami ant kojų ar ant vienos užpakalio pusės.

3. 

   
   
   Apsvarstykite galimas coccyx skausmo priežastis. Jei dėl kokių nors priežasčių žandikaulis yra sužeistas, turite atsargiai pasikalbėti su savo gydytoju, kuris padės nustatyti tinkamą gydymą konkrečiu atveju.
   • Kai kuriais vertinimais, coccyx skausmas moterims yra 5 kartus dažnesnis nei vyrams. Priežastis gali būti dėl gimdos kaklelio sužalojimo gimdymo metu.

4. 

   
   
   Klauskite savo gydytojo apie receptinius vaistus. Tam tikri receptiniai vaistai gali padėti numalšinti uodegikaulio skausmą. Pavyzdžiui, priešepilepsiniai vaistai ir antidepresantai gali būti veiksmingi malšinant žandikaulio skausmus. Paklauskite savo gydytojo apie galimybę vartoti vieną iš aukščiau išvardytų vaistų.
   • Atminkite, kad narkotiko paprastai neskiria gydytojas, nebent lūžta kokcilis. Kokcikso lūžio atveju gydytojas gali paskirti skausmą malšinančius vaistus, kurie padės numalšinti skausmą. Be to, jums tikriausiai prireiks rentgeno, kad patvirtintumėte žandikaulio lūžį (jei turite).

5. 

   Apsvarstykite chirurgines galimybes, jei kiti metodai yra neveiksmingi. Dauguma pacientų, kuriems malšinamas žandikaulio skausmas, išbandė nechirurginius metodus, tačiau neveikė gerai. Todėl prieš nusprendžiant dėl ​​skausmingos ir kartais sekinančios operacijos, verta išbandyti visus nechirurginius metodus.
   • Jei skausmas yra stiprus, skauda kiekvieną dieną ilgiau nei 6 mėnesius ir (arba) daro įtaką jūsų gyvenimo kokybei, kreipkitės į ortopedijos chirurgą, kuris specializuojasi uodegikaulio pašalinimo operacijose.
   skelbimas

2 metodas iš 2: naudokite namų gynimo priemones

1. 

   Užtepkite kaklelį ledu. Ledo paketai gali padėti sušvelninti coccyx skausmą ir uždegimą. Pirmąsias 48 sužalojimo valandas galite naudoti ledą kartą per valandą. Apvyniokite ledo paketą rankšluosčiu ir maždaug kas 20 minučių padėkite ant uodegos kaulo. Po 48 valandų kiekvieną kartą 20 minučių galite 3 kartus per dieną tepti ledu, kad jaustumėtės patogiau.

2. 

   Paimkite nereceptinį skausmo malšintuvą. Norėdami sumažinti patinimą ir skausmą, vartokite nesteroidinį vaistą nuo uždegimo (NVNU). Daugumoje vaistinių galima įsigyti nereceptinių vaistų, tokių kaip ibuprofenas ar acetaminofenas.
   • 600 mg Ibuprofeno kas 8 valandas arba 500 mg acetaminofeno kas 4 valandas. Neviršykite 3500 mg acetaminofeno per 24 valandas.

3. 

   Sureguliuokite savo laikyseną. Netinkama laikysena gali prisidėti prie uodegikaulio skausmo. Atsisėskite tiesiai, įtempęs pilvą, tiesus kaklas ir šiek tiek išlenkta nugara. Jei keliantis skausmas yra stiprus, prieš atsistojus galite pasilenkti į priekį ir sulenkti nugarą.

4. 

   Atsisėskite ant pagalvės. Specialios pagalvės su išpjova po žandikauliu yra specialiai sukurtos pacientams, turintiems žandikaulio skausmų. Šios pagalvės padeda numalšinti kai kuriuos skausmus atsisėdus. Guminę kempinę galite patys pasidaryti pagalvę. Tiesiog iškirpkite skylę kempinės centre, kad sukurtumėte tokį dizainą kaip tualeto kėdė.
   • Daugumai pacientų spurgos formos pagalvės nepadeda, nes jos skirtos sumažinti spaudimą lytiniams organams, o ne kokcikai. Pasitarkite su savo gydytoju apie pleišto formos pagalvių naudojimą.

5. 

   Naudokite karštą kompresą. Tyrimai rodo, kad karšti kompresai gali padėti numalšinti uodegikaulio skausmus. Karštą kompresą galite uždėti keturis kartus per dieną po 20 minučių.
   • Išbandykite šiltą kompresą ar karštą vonią, jei neturite šildymo įkloto.

6. 

   Planuokite poilsį ir atsigavimą. Jei turite žandikaulio lūžį, vienintelis būdas tai padaryti yra poilsis ir 8–12 savaičių vengti intensyvios veiklos. Jei jūsų darbui reikia fizinių jėgų, turite skirti laiko, kad jūsų organizmas atsigautų.

7. 

   Tuštindamiesi nespauskite. Kai kurie žmonės tuštindamiesi patiria skausmą dėl uodegikaulio skausmo. Stenkitės išvengti vidurių užkietėjimo į savo racioną įtraukdami skaidulų ir daug vandens. Jei reikia, galite gerti švelnų išmatų minkštiklį, kol jūsų žandikaulis gyja. skelbimas

Patarimas

• Uodegos kaulų skausmas gali būti to paties dubens sąnario problemos požymis. Yra tikimybė, kad klubai ir uodegikauliai yra iškreipti. Ženklas yra skausmas žandikaulyje arba abiejose žandikaulio pusėse.

Įspėjimas

• Uodegikaulio skausmas gali būti nuolatinis ir nepatogus ilgalaikiams pacientams. Gydytojai praneša, kad daugeliui pacientų po žandikaulio sužalojimo mėnesius pasireiškia įvairaus laipsnio skausmas.
• Kreipkitės į gydytoją arba kuo greičiau susisiekite su sveikatos priežiūros specialistu, jei uodegikaulyje nepakeliamas skausmas arba yra nepaaiškinamas ar nepaaiškinamas skausmas.