Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Norėdami greitai prisitaikyti prie greitai besikeičiančio pasaulio, turime išmokti būti efektyvesni ir produktyvesni. Šiame straipsnyje aprašomi kai kurie pagrindiniai metodikos elementai, tai yra, sužinokite, kaip mokytis, taip padėdami jums rasti ir naudoti metodus, kaip pagerinti savarankiškų studijų kokybę ir greitį. orientuotas. Šis metodas gali būti taikomas bet kurioje gyvenimo srityje, kuriai reikia nuolat plėsti savo žinias, įskaitant kai kurias pagrindines užduotis, kurios padeda pagerinti smegenų pajėgumus. Jūs galite padėti savo smegenims tiksliau ir efektyviau įsisavinti informaciją, kartais tiesiog pakeisdami savo kūno priežiūros būdą. Mokymosi naudojimas (išmokimas mokytis) gali padėti išmokti geriausiai pasirūpinti savimi.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Kūno priežiūra

1. 

   
   
   Skirkite daug laiko miegui. Yra atvejų, kai tai nėra nei tu, nei tavo mokymosi stilius; tiesiog jūsų smegenys negali saugoti informacijos, nes nepatenkinami esminiai kūno poreikiai. Šis poreikis dažnai būna daugiau miego. Jei norite, kad jūsų smegenys būtų pakankamai budrios, kad įsisavintų informaciją, turite miegoti daugiau. Šiuo atveju nepadės tik išgerti papildomą puodelį kavos. Privalote baigti vėlyvas naktis mokydamiesi; Vietoj to, eikite anksti miegoti, miegokite keletą valandų ir pabuskite anksti, kad galėtumėte daugiau sužinoti su gerai pailsėjusiomis smegenimis.
   • Tyrimai parodė, kad miegant smegenys nuplaunamos skysčiu, kuris padeda išplauti smegenyse esančius toksinus. Kai mes nepakankamai miegame, mūsų smegenys yra priblokštos įvairiausių šiukšlių ir sunkiai funkcionuoja tinkamai.
   • Būtinas miego kiekis priklauso nuo asmens ir kūno aktyvumo lygio. Paprastai suaugusiems žmonėms rekomenduojama miegoti 7–8 valandas, tačiau kai kuriems žmonėms reikia daugiau ar mažiau miegoti. Jūs turite sugebėti visą dieną budėti be kavos pagalbos. Jei jaučiatės pavargęs iki 16 ar 17 val., Galite nepakankamai išsimiegoti (arba miegoti per daug).

2. 

   
   
   Visiškas valgymas. Kai esame alkani, smegenys sunkiai įsisavina informaciją. Sunku bus susikaupti, kai visas kūnas signalizuos, kad skrandis tuščias. Nepamirškite gerai valgyti visų patiekalų metu. Jūs netgi galite pasirinkti sveikus užkandžius mokydamiesi, taip pat pamokų ir testų metu.
   • Taip pat svarbu pasirinkti sveiką maistą. Užkandžiai aprūpins jūsų kūną maistinėmis medžiagomis, kurių jis gali veikti geriausiai. Sauja migdolų ar morkų lazdelių gali padėti jums pabusti ir susikaupti be pilvo pūtimo ir nuovargio.

3. 

   
   
   Gerk daug vandens. Jūsų kūnas geriausiai veikia, kai yra pakankamai vandens. Kai negeriate pakankamai vandens, trūksta gebėjimo susikaupti. Gali to nesuvokti, bet troškulys gali lengvai atitraukti dėmesį. Vandens trūkumas gali sukelti net tokius reiškinius kaip galvos skausmas, dėl kurio sunkiau mokytis.
   • Kiekvieno žmogaus organizmui reikia skirtingo vandens kiekio. „Aštuonios stiklinės vandens per dieną“, kurią dažnai girdite, kaip žmonės rekomenduoja, yra tik apytikslis įvertinimas. Geriausias būdas sužinoti, kad geriate pakankamai skysčių, yra šlapimo spalvos stebėjimas. Jei šlapimas yra lengvas ar skaidrus, geriate pakankamai skysčių. Tamsesnė šlapimo spalva rodo, kad turėtumėte gerti daugiau.

4. 

   Daryti pratimą. Jūs jau žinote, kad mankšta naudinga kūnui, bet ar žinojote, kad tai taip pat padeda greičiau išmokti? Kai kurie tyrimai parodė, kad lengvas fizinis krūvis studijuojant gali padėti greičiau išmokti. Aktyviems žmonėms priverstas per ilgai sėdėti vienoje vietoje gali apsunkinti susikaupimą, todėl sportuoti studijuojant šiuo požiūriu yra naudinga.
   • Pavyzdžiui, skaitydami galite pabandyti vaikščioti po didelę patalpą. Įrašykite paskaitas klasėje ir klausykitės dirbdami su mašina sporto salėje. Galimybių yra labai daug, tik nepamirškite pasirinkti švelnių pratimų ir praktikuotis studijuodami.

5. 

   Išmokyk savo smegenis mokytis. Greitas mokymasis yra įprotis, kad jums gali tekti bandyti lavinti smegenis, kad pakeistumėte blogus įpročius gerais. Pagerinkite susikaupimą atlikdami sudėtingas užduotis ir be poilsio (net jei jie nesvarbūs). Skirkite laiko ir erdvės tik tam, kad galėtumėte studijuoti, ir jūsų neveikia jokie kiti veiksniai. Bene svarbiausia yra rasti būdų, kaip padaryti mokymąsi malonų. Tai privers jūsų smegenis norėti daugiau dirbti ir jums nereikės per daug stengtis, kad išmoktumėte.
   • Pavyzdžiui, galite užsiimti tomis temomis, kurios jums tikrai patinka. Tai padės smegenims išmokti mokymosi įgūdžių ir galėsite pritaikyti tuos įgūdžius tose srityse, kurios jums nėra labai įdomios.
   skelbimas

2 dalis iš 4: Išmokite mokytis

1. 

   Pasirinkite tikslą. Pagalvokite apie pakeitimus, kuriuos norite atlikti, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę. Kokie tikslai reikalauja, kad sužinotumėte daugiau, kad galėtumėte užtikrintai atlikti norimus pokyčius? Raskite tikslą, kuris gali įveikti dabar, kuriam nereikia per daug laiko. Šiuo atveju mūsų pasirinktas tikslas yra geriau prižiūrėti kūną. Tada mes jį padalinsime į mažesnes dalis. Kokie veiksniai reikalingi palaikant užduotį rūpintis kūnu?
   • Studijuokite kuo greičiau
   • Išsimiegok pakankamai
   • Valgykite sveiką maistą
   • Gerk daug vandens
   • Daryti pratimą

2. 

   Studijų studijų galimybės.
   • Apsvarstykite, kokie variantai jums patrauklūs ar nepatrauklūs. Ar jums patinka ieškoti internete? Ar norėtumėte pabendrauti su dietologu ir fitneso treneriu? Jei skaitydami negalite susikaupti, ar žurnalų straipsniai yra geras būdas mokytis?
   • Tikėk savo intuicija. Jei nujaučiate, kad nėra teisinga eiti tam tikru keliu, tada nesivaikykite jo! Pradėję skaityti straipsnį apie būdus, kaip pagerinti miego įpročius ir susidurti su informacija, kurios visai nenorite pritaikyti savo gyvenime, nustokite skaityti ir ieškokite kito šaltinio. Negalima toliau skaityti vien dėl to, kad tai „eksperto“ informacija arba dėl to, kad „visi tai padarė“. Ši informacija jums turėtų būti tikrai naudinga.
   • Patikslinkite tikslą atlikdami paiešką. Pradėję ieškoti būdų, kaip geriau prižiūrėti savo kūną, galite atrasti elementą, į kurį tikrai norite sutelkti dėmesį. Tai susiaurins jūsų tikslą nuo „Aš noriu geriau prižiūrėti savo kūną“ iki „Aš noriu geriau prižiūrėti savo kūną, priimdamas sveiką mitybą“.
   • Surask ką nors, kas padarė tai, ką norėjai, ir paprašyk, kad jis tau vadovautų. Jei pažįstate žmogų, kuriam pavyksta pakeisti gyvenimo būdo veiksnius, pavyzdžiui, daugiau sportuoti ar sveikai maitintis, pasitarkite su juo. Sužinokite, ką jie padarė, kaip padarė ir iš kur gavo tą informaciją.
   • Ieškokite internete, lankykite pamokas, klauskite kitų ar raskite mokytoją. Išbandykite įvairius mokymosi metodus, kad sužinotumėte, kuris jums tinka geriausiai.

3. 

   Pasirinkite geriausią variantą.
   • Pasirinkite parinktį, atitinkančią jūsų sąlygas, kurią galite veiksmingai pritaikyti per savo laiką ir pritaikyti turimus sugebėjimus bei dėmesį.. Nenuspręskite užsirašyti į mitybos būrelį, jei jus spaudžia laikas ir jūs neturite laiko jame dalyvauti. Verčiau rinkitės mažesnį planą, pavyzdžiui, prisijunkite prie mitybos programos. Nepriklausomai nuo jūsų pasirinkimo, tai turėtų būti kažkas, ką galite veiksmingai įtraukti į savo gyvenimą.
   • Apsvarstykite laiką, geografiją ir psichinius apribojimus. Nepadarykite spaudimo savo gyvenimui imdamiesi per daug darbų, kurie neatitinka jūsų aplinkybių. Švietimas turėtų pagerinti, o ne sumažinti gyvenimo kokybę.
   • Nustatykite dienos laiką mokytis ir praktikuoti tai, ko išmokote. Specialus studijų tvarkaraštis padės motyvuoti tęsti mokymosi procesą.
   • Susikurkite įprotį sutelkti dėmesį į tai, ko norite išmokti ar patobulinti . "Emocija skatina susikaupimą. Koncentracija skatina mokymąsi". Atkreipkite dėmesį į savo emocinius atsakymus. Jei ieškote mankštos variantų, bet norite atsikirsti, sužinokite, kokia yra jo priežastis. Koks jūsų pratimo veiksnys sukėlė jums tokį atsaką? Turi būti priežastis, kodėl jaučiate norą su tuo kovoti.
   • Neleisk savęs užgožti kalnu variantų. Kartais mes išsiblaškome ir priblokšti norime pasirinkti „teisingą“ variantą. Nėra „teisingo“ ar „neteisingo“ pasirinkimo; tik klausimas, kuris variantas jums tinka. Pasirinkite vieną ir išbandykite! Jei tai neveikia, galite pasirinkti kitą variantą.

4. 

   Eksperimentuokite su mokymosi metodu. Norėdami atlikti testą, turite planą, kriterijų, kad įvertintumėte, ar jis pasiteisino, ir laiko tarpą, skirtą apmąstyti jo pažangą ir rezultatus. Mokymosi procesą reikia atlikti taip pat.
   • Nustatę konkrečius kriterijus, galėsite sužinoti, ar pasiekėte tikslą, ar ne. Ar nusprendėte laikytis mitybos programos, ar norite įtraukti tris valgius per dieną ar kelis mažesnius patiekalus per dieną?
   • Pasirinkite metodą, kuris padėtų jums išlaikyti kelią. Naudokite bet kokius įrankius, kuriuos turite po ranka! Nešiojamasis kompiuteris, telefonas, programos, skaičiuoklė, internetas, kalendorius, tinklaraštis ir kt.
   • Nuolat galvoju apie procesą. Ar vis dar reikia daugiau informacijos, ar jau turite informacijos, reikalingos norint pradėti naują miego režimą?
   • Nustatykite gaires ir jų laikykitėsPavyzdžiui, galite rasti 3 sveikos vakarienės receptus, kuriuos norite įtraukti į savo mitybos programą.

5. 

   Rezultatų ir gairių vertinimas.
   • Ar pasiekėte tuos etapus? Ar pakankamai išmokote atlikti naują mankštos programą? Ar radote efektyvų būdą pagerinti savo miego įpročius?
   • Kalendoriaus priminimai padės apmąstyti. Nustatykite „testo“ datą, kad įvertintumėte tai, ko išmokote; apsvarstyti, ar tokios žinios yra naudingos, ar ne; Ar yra kažkas kitas, kurį suprantate, kad turite žinoti? Kas pavyko ir kas ne? Kodėl?

6. 

   
   
   Koreguokite mokymosi metodą. Jei pasirinktas mokymosi stilius veikia, darykite tai toliau. Jei ne, grįžkite pasirinkti kitą mokymosi būdą ir pradėkite eksperimentuoti! skelbimas

3 dalis iš 4: Mokytis mokykloje

1. 

   
   
   Atkreipkite dėmesį, kai ko nors mokotės pirmą kartą. Geriausias būdas išmokti greičiau yra sutelkti dėmesį į informaciją, kurią pirmą kartą išgirdote paaiškintą. Net menkiausias nepriežiūra neleidžia tinkamai įsisavinti informacijos į smegenis. Deja, vargu ar yra patarimų, kurie galėtų jums padėti: turėsite išmokti išlaikyti savo valią.
   • Pabandykite klausytis taip, tarsi turėtumėte nedelsdami reaguoti į tai, ko mokotės, pavyzdžiui, kai skambina mokytojas, ar kaip galite pakartoti informaciją patys. Tiesą sakant, jei mokaisi vienas, informacijos kartojimas (paaiškinimas, išsakymas savo žodžiais) gali padėti prasiskverbti į smegenis.

2. 

   
   
   Įrašai. Užrašų rašymas yra dar vienas puikus būdas susikaupti mokantis naujo turinio. Užrašų ne tik verčia galvoti apie tai, ką darote, bet taip pat sukuria metmenis, kurie padės jums atsiremti ir mokytis vėliau.
   • Užrašai nereiškia, kad užrašai viską, ką girdi. Tiesiog užrašykite savo pagrindinį planą su konkrečia informacija, kuri, jūsų nuomone, yra svarbi. Užrašykite visus pagrindinius faktus ir visas interpretacijas, kurias jums sunku suprasti ar žinote, kad jums bus sunku prisiminti, nes jie yra per daug sudėtingi.

3. 

   Aktyviai dalyvaukite pamokoje. Būk aktyvus, kai išmoksi. Tai ne tik padeda susikaupti, bet ir padeda smegenims geriau įsisavinti informaciją, nes mokymasis tapo sensorine patirtimi, o ne tik klausėsi kitų. Yra daugybė būdų, kaip dalyvauti mokantis, pradedant aktyvumu grupėse ir baigiant klausimais klasės metu.
   • Pabandykite atsakyti, kai mokytojas paklaus. Nebijokite suklysti: tai mokymosi patirtis, o kartais klaidos yra mokymosi proceso dalis.
   • Kai klasė paskirsto grupę veiklai, skaitymui ar diskusijai, pasveikinkite ir dalyvaukite. Nesėdėkite tik ramiai ir bandykite to išvengti. Įtraukite žmones ir užduokite klausimus su kitais klasės draugais, prisidėkite idėjų ir mėgaukitės patirtimi.
   • Klauskite, kai nesuprantate ar nenorite sužinoti daugiau. Klausimų uždavimas yra dar vienas puikus būdas susikaupti studijuojant, be to, tai leidžia suprasti, kad tikrai suprantate, ko mokotės. Nebijokite užduoti klausimų, kai nesuprantate ką nors, ką ką tik išmokė jūsų mokytojas, arba kai radote ką nors įdomaus ir norite apie tai sužinoti daugiau.

4. 

   Sukurti palankią aplinką. Jei jūsų partneris laboratorijoje jus erzina arba jūsų namų darbo vieta yra prie pat televizoriaus, neturėtų būti keista, kad jūs negalite greitai išmokti. Jei norite suteikti savo smegenims geriausias galimybes mokytis, jums reikia ramios, mokymuisi skirtos aplinkos. Rami atmosfera be trukdžių neleis jums blaškytis. Speciali vieta mokytis ir studijuoti taip pat yra naudinga, nes tai stimuliuoja smegenis tam tikru būdu veikti.
   • Jei klasėje kyla problemų, paprašykite mokytojo pagalbos. Galite pakeisti sėdynes arba dirbti su kuo nors kitu. Jei namų aplinka nėra gera, raskite kitų studijų vietų. Galite eiti į biblioteką, jei esate ne per toli nuo namų. Taip pat galite ieškoti būdų, kaip mokytis vonioje ar mokytis anksti, jei jūsų kambario draugas yra triukšmingas.

5. 

   Mokykitės pagal savo mokymosi stilių. Mokymosi metodai yra būdai, kuriais mūsų smegenys gali optimaliai įsisavinti žinias. Yra daugybė skirtingų mokymosi metodų, ir nors kiekvienas gali naudoti bet kurį mokymosi metodą, dažniausiai tinka tik vienas ar du iš jų. Galite surasti internetinę viktoriną, kad rastumėte sau tinkamą mokymosi metodą, bet jei turite mokytoją, pasirengusį jums padėti, mokytojai galės jums tai išsiaiškinti. Jūs netgi galite paprašyti savo mokytojo įtraukti tokį mokymąsi į savo mokymą.
   • Pavyzdžiui, jei pastebite, kad geriausiai mokotės žiūrėdami į diagramas ir diagramas, galite būti vizualiai besimokantis. Pabandykite mokytis piešdami savo diagramas, kad galėtumėte prisiminti daugiau informacijos.
   • Ar manote, kad turite galimybę įsiminti garsus ar aiškiai prisiminti informaciją, kurią perskaitėte klausydamiesi dainos? Jei taip, galbūt jūs esate klausos mokinys. Pabandykite įrašyti klasės paskaitas, kad galėtumėte jų klausytis prieš pamoką ir po jos, ar net studijuodami, jei informacija tikrai atitinka.
   • Ar dažnai sėdite klasėje ir nerimstate nuo noro lakstyti? Klausydamiesi paskaitos, jūs nematėte kojų. Gal esate besimokantis motoriką. Pamokos metu pamėginkite paliesti mažą daiktą arba pasivaikščiokite studijuodami, kad greičiau išmoktumėte.

6. 

   Naudokite mokymosi metodus, tinkamus tiriamam turiniui. Skirtingiems dalykams pasiekti reikia geresnio mokymosi stiliaus. Galbūt jūs mokotės labiausiai nepelningai. Sureguliuokite savo mokymosi stilių taip, kad jūsų smegenys dirbtų efektyviausiai.
   • Pavyzdžiui, mūsų smegenys yra sukurtos mokytis kalbos bendraujant, klausantis ir naudojant. Daug greičiau išmoksite anglų kalbą, jei pasinersite į anglišką aplinką ir skirsite laiko kalbėti, o ne tik mokysitės su „flash“ kortelėmis. Jei jums reikia pagalbos greičiau išmokti anglų kalbą, galite peržiūrėti mūsų straipsnį šia tema.
   • Kitas pavyzdys - matematikos studijos. Užuot tik išsprendę vienos rūšies problemą ir vėl ir vėl atlikdami tuos pačius pavyzdinius pratimus, raskite ir išspręskite įvairių tipų problemas naudodami tuos pačius įgūdžius. Be to, sprendžiant susijusias problemas, turint įvairių įgūdžių, taip pat galite padėti įtvirtinti tai, ko mokotės.

7. 

   Išbandykite mokymosi negalią. Jei tikrai pastebite, kad studijuodami negalite susikaupti, arba atrodo, kad jūsų smegenys negauna jokios informacijos net naudodamiesi įvairiais metodais, galite apsvarstyti galimybę įvertinti mokymosi negalia. Yra daugybė mokymosi sutrikimų, ir dauguma jų yra gana dažni (manoma, kad 1 iš 5 žmonių Jungtinėse Valstijose susiduria su šia būkle). Net jei turite mokymosi negalią, tai nereiškia, kad esate kvailas ar kažkas ne taip, o tai, kad mokotės šiek tiek kitaip. Dažniausiai pasitaikantys defektų tipai:
   • Disleksija - būklė, sukelianti skaitymo problemų. Jei pastebite, kad žiūrėdami į puslapį jūsų akys negali tinkamai atpažinti, galite turėti disleksiją.
   • Su disleksija susiję sutrikimai, tokie kaip disleksija ir matematinė disleksija, kelia panašių problemų rašant ir mokantis matematikos. Jei kyla sunkumų rašant apie tai, ką vis tiek galite lengvai kalbėti, gali kilti sunkumų rašant. Jei jums sunku atpažinti skaičius ar veiklą, pvz., Apskaičiuojant išlaidas, gali būti sunku išmokti matematikos.
   • Kalbos apdorojimas ir kalbos supratimo sutrikimas yra dar vienas dažnas defektas, dėl kurio sutrikimą turintiems žmonėms sunku apdoroti garsus. Šis praradimas yra panašus į klausos praradimą, tačiau skiriasi tuo, kad nepraranda klausos ir gali sukelti pokalbio bei dėmesio foniniuose garsuose problemų.
   skelbimas

4 dalis iš 4: Peržiūrėkite veiksmingą pamoką

1. 

   Mokykis kuo anksčiau ir kuo dažniau. Žinoma, kuo daugiau išmoksi, tuo daugiau sužinos, todėl visada gerai mokytis reguliariai. Be to, kuo anksčiau pradėsite mokytis, tuo lengviau jums bus viską prisiminti. Nelaukite, kol nuo egzamino bus tik 2-3 dienos, kad pradėtumėte studijuoti; turėtumėte pradėti bent prieš savaitę iki testo ir apsvarstykite galimybę tęsti semestrą, jei tai reikalinga.
   • Studijuojant savaitės žinias taip pat verta peržiūrėti senas žinias. Tai sugrąžins jums senas žinias ir įgūdžius.

2. 

   Kreipkitės į auklėtojo ar mokytojo pagalbą. Nėra nieko blogo, jei ieškote profesionalios pagalbos ir patarimų, pritaikytų jūsų sąlygoms. Tai tikrai gali padėti jums išmokti daug greičiau. Įveikite savo gėdą ir orumą ir paprašykite mokytojo pagalbos. Jei neturite laiko padėti, bent jau mokytojas suras jums auklėtoją.
   • Jei neturite pinigų samdyti korepetitorių, mokytojas gali pasirūpinti, kad jums padėtų mokytis pas gerą klasės draugą.
   • Daugelyje mokyklų veikia nemokami mokymo centrai. Patikrinkite, ar jūsų mokykla yra laisva.

3. 

   Sukurkite minčių žemėlapius, kad paspartintumėte mokymosi procesą. Minčių žemėlapiai yra puikus būdas atspausdinti žinias, kurias bandote spausdinti tiesiai į savo smegenis. Minčių žemėlapiai yra vaizdinės priemonės, parodančios, kokias žinias bandote įgyti. Galite naudoti „Flash“ korteles, paveikslėlius ir popierių, kad užrašytumėte gerai organizuotus faktus, paaiškinimus ir sąvokas. Tada pritvirtinkite įrankius prie sienos ar grindų, padėkite panašius daiktus ir naudokite stygas ar kitus daiktus idėjoms ar susijusiems objektams vaizduoti. Mokykitės iš šio žemėlapio, o ne tik žiūrėkite į savo užrašų knygelę.
   • Dalyvaudami viktorinoje ar rašydami rašinį, galite iš naujo įsivaizduoti minčių žemėlapį ir prisiminti jame esančias žinias bei susijusią informaciją, kaip ir apie tai, kaip atsimenate geografinius žemėlapius.

4. 

   Veiksmingai įsiminkite, kad greitai uždarytumėte informaciją. Įsiminti ne visada yra paprasčiausias būdas, tačiau tai puikus būdas, jei reikia greitai išmokti tam tikros rūšies informaciją. Tai efektyviausia mokantis sąrašų, pvz., Darbų atlikimo tvarkos ar žodyno. Mažiau tikėtina, kad sisteminis sudėtingesnio turinio atminties metodas bus sėkmingas.
   • Norėdami greičiau sužinoti informaciją, galite pabandyti naudoti mnemoninį įrankį.Atminties įrankiai yra žodžiai ar frazės, kurie veikia kaip raktas norint atrakinti didesnį informacijos kiekį, pavyzdžiui, sakinys „Kodėl eini į mokyklą - verkk toliau - nustok verkti - čia saldainiai“. studentai prisimena pagrindines trigonometrijos formules.
   • Savo ruožtu sutelkite dėmesį į kiekvieną mažą dalį. Studijuodami ir tyrinėdami, turėtumėte sutelkti dėmesį į vieną nedidelį informacijos rinkinį, prieš pereidami prie naujos. Tai gali atrodyti lėta, bet iš tikrųjų padės greičiau mokytis, nes jums nereikia per daug peržiūrėti žinių. Tai ypač svarbu, kai bandote įsiminti žodyną, sąrašus ir panašius informacijos tipus. Studijuokite ne daugiau kaip 5–8 žodžių rinkinius vienu metu, prieš pereidami prie kito rinkinio.

5. 

   Susikurkite sau įdomią sceną. Jei turite tinkamą kontekstą tam, ko mokotės, jį valdyti yra daug lengviau. Kai kontekstas tikrai įdomus, jame esančią informaciją bus lengviau įsiminti. Atlikite savo tyrimus ir tyrinėkite patirtį, kuri gali padėti kontekstualizuoti tai, ko mokotės.
   • Tarkime, jūs mokotės anglų kalbos. Galite žiūrėti patrauklų filmą tema, į kurią įeina jūsų srities žodynas. Taigi, jei mokotės apie kelionių žodyną, turėtumėte pabandyti pažiūrėti filmą „Pamiršote vertimą“ („Lost in Tokyo“).
   • Kitas pavyzdys yra istorija. Suraskite dokumentinį filmą savo tyrimo tema, net tik filmą, kuriame aprašoma jūsų studijuojama šalis. Net vaizdai, pridedami prie istorijų, padės prisiminti informaciją, nes ją lengviau vizualizuoti.
   skelbimas

Patarimas

• Nesustokite ties pirmu pasirinktu mokymosi metodu. Panagrinėkime visus kitus metodus prieš priimdami sprendimą.
• „Mokymosi“ sampratą galima pagrįsti garsaus psichologo Roberto Bjorko idėja: „Mokymasis yra gebėjimas naudoti informaciją po ilgo neveikimo ir galimybė naudotis informacija. išspręsti problemas, kylančias skirtingame (jei tik šiek tiek kitame) kontekste nei tas, kuriame iš pradžių sužinojote informaciją “.
• Kažką perskaitę, pabandykite kalbėti garsiai, nežiūrėdami į dokumentą, paprasčiausiai kalbėdami taip, tarsi skaitytumėte paskaitą kažkam kitam. Šis metodas padės ilgiau išsaugoti informaciją.
• Jei pamėginsite susikaupti klasėje, jūsų smegenys gali sugerti 60% turinio. Jei grįšite namo ir vieną kartą perskaitysite namuose, pasiimsite likusius 40 proc., Todėl susikaupimas klasėje bus labai naudingas.
• Siekite kasdienių tikslų ir įpraskite užsirašinėti pamokas, nes tai jums padės vėliau.
• Prieš studijas palaikykite kambarį ir stalą tvarkingą, atidarykite langus, kad patektumėte į gryną orą (mieste ar kaime). Atidarykite langą su vaizdu į sodą, parką, medžius ar bet ką kitą, kas suteikia pasitikėjimo savimi. Prieš pamoką išgerkite puodelį arbatos ar kavos. Taip pat galite valgyti vaisius ar daržoves ir būtinai pasiruoškite mokyklinių prekių, tokių kaip rašikliai, pieštukai, trintukai, pieštukų galąstuvai, svarstyklių liniuotės ir kt. Įsigykite žymeklį, kad pažymėtumėte ar užsirašytumėte.

Įspėjimas

• Turi mokytis praktikuodamas! Raskite galimybių panaudoti tai, ko išmokote. Pasinaudokite proga. Jei mokotės maitintis sveikiau, parodykite savo artimiesiems ir draugams, kaip jie gali pasirinkti sveikesnį maistą.