Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Automobilių liga (judesys) šiandien yra dažna problema. Automobilių liga kyla dėl akių ir vidinės ausies neatitikimo. Vidinė ausis sako smegenims, kad kūnas juda, o kita akis mums sako, kad mes vis dar esame. Dėl šio nenuoseklumo atsiranda daugybė automobilio ligos simptomų. Nors vaisto nėra, yra keletas būdų, kaip judesio ligą padaryti mažiau nemalonią.

Žingsniai

1 metodas iš 2: susidoroti su judesio / judesio ligos simptomais

1. 

   Nustatykite savo automobilio ligos lygį. Automobilių liga prasideda galvos svaigimu ar lengvu pykinimu. Jam blogėjant, atsiranda kitų simptomų, tokių kaip rėmuo, karštis, galvos skausmas, prakaitavimas ir padidėjęs seilėtekis.
   • Jei iš pradžių tik pykina, bet tada iš pradžių ima prakaituoti ar gamintis seilės, galbūt turėtumėte pabandyti sustabdyti važiavimą.

2. 

   
   
   Kvėpuok oru. Kai kuriems žmonėms po atviru dangumi padeda sušvelninti automobilio ligas. Paprasčiausias langų ar angų atidarymas gali palengvinti jūsų simptomus. Jei būklė išlieka, jei įmanoma, sustokite ir kvėpuokite lauke. Padėti gali ir atmosfera, ir automobilio sustabdymas.

3. 

   
   
   Nepadorus regėjimas. Paprastai judėjimas lauke sukelia judesio ligą. Taigi, neslėpdami savo nuomonės, jūsų būklė greičiausiai pagerės. Be to, naudojant specialius akinius, galinčius pašalinti judesį, taip pat galima gauti panašių rezultatų.
   • Tik užsimerkus gali padėti, ypač jei tai padeda užmigti.
   • Taip pat galite pabandyti naudoti akinius ar užrišti akis, kad užblokuotumėte regėjimą ir sumažintumėte judesio ligą / judesio simptomus.

4. 

   
   
   Naudokite imbiero produktus. Tam tikri imbiero produktai taip pat gali palengvinti judesio ligą. Galite išbandyti minkštus imbierinius saldainius, imbiero skonio gėrimus, imbierinius sausainius ir daugelį kitų. Jei judesio liga yra linkusi į judesio ligą, laikykite kai kuriuos produktus su savimi ir naudokite pagal poreikį.

5. 

   Valgykite sausą maistą. Duomenys rodo, kad sausas maistas, pavyzdžiui, krekeriai, gali palengvinti judesio ligos simptomus. Taip yra todėl, kad sausas maistas gali absorbuoti rūgšties perteklių skrandyje.

6. 

   Išbandykite refleksologiją. Paspaudus tam tikrą kūno vietą, galima gydyti automobilio ligos simptomus. Visų pirma, vidinis - P6 taškas riešo viduje - ši akupresūra gali padėti nuraminti skrandžio sutrikimus. skelbimas

2 metodas iš 2: užkirsti kelią automobilio / judesio ligoms

1. 

   Užkirsti kelią pykinimui, kurį sukelia judesio liga. Galite išvengti pykinimo, kurį sukelia judesio liga, prieš važiuodami vengdami maisto, gėrimų ar alkoholinių gėrimų. Nevalgykite nieko, kas jums netinka. Tai apima maisto produktus, dėl kurių jaučiatės išsipūtęs, per aštrus ar per riebus.
   • Taip pat nepalikite sunkiai kvepiančių maisto produktų automobilyje, nes jie gali sukelti pykinimą.

2. 

   Sėdėkite stabiliausioje padėtyje. Kadangi judesio liga yra jausmo ir regėjimo nesutapimo rezultatas, padėtis, kai judėjimas yra nedidelis arba jo nėra, gali padėti išvengti judesio ligos. Tiesą sakant, priekinė automobilio sėdynė jums greičiausiai bus geriausia.
   • Niekada nesėdėkite priešinga kryptimi keliaudami - tai gali pabloginti automobilio ligas.

3. 

   Venkite regėjimo dirgiklių, sukeliančių automobilio ligą. Vaizdas yra vienas iš jų. Tiksliau, neturėtumėte skaityti būdami automobilyje. Judant sunku sutelkti dėmesį į žodžius, todėl skaityti važiuojant automobiliu yra pavojinga tiems, kurie serga judesio liga.
   • Susitelkimas į fiksuotą vietą važiuojant gali būti naudingas siekiant sumažinti judesio ligos padarinius.
   • Jei keliaujate su asmeniu, kuris serga automobiliu, matydami, kaip jie girtauja ar net tik apie tai kalba, gali sukelti automobilio ligą.

4. 

   Vartokite vaistus. Kai kurie be recepto įsigyti anticholinerginiai vaistai, tokie kaip skopolaminas, antispazminiai vaistai, tokie kaip prometazinas, ir simpatomimetikai, tokie kaip efedrinas, padeda išvengti judesio ligos. Dauguma jų priklauso antihistamininių, antispazminių vaistų grupei ir juose yra meclizino - nuo pykinimo. Jie daugiausia dėmesio skiria smegenų sritims, susijusioms su judėjimu, taip užkertant kelią raiteliui (ar kitam transportui) nesusirgti.
   • Jei jaučiate sunkią judesio ligą, gydytojas gali skirti skopolaminą geriamojo, intraveninio ar vietinio (vietinio) kremo pavidalu.
   • Prieš vartodami receptinius vaistus, visada pasitarkite su gydytoju / vaistininku apie sąveiką ir šalutinį poveikį.

5. 

   Naudokite imbierą. Kai kuriems žmonėms imbieras gali būti veiksminga judesio ligos prevencijos alternatyva. Galite išgerti stiklinę vandens, sumaišytą su 1/2 arbatinio šaukštelio imbiero miltelių, arba išgerti dvi imbiero kapsules likus 20 minučių iki išvykimo.
   • Laikykite imbiero produktus su savimi, kad padidintumėte judesio ligos profilaktiką. Saldainius ar imbierinius sausainius laikykite kišenėje ar rankinėje, kad būtų lengviau naudoti.

6. 

   Venkite rūkyti. Rūkymas gali būti judesio ligos priežastis. Todėl geriausia vengti rūkymo. Vienas nedidelis tyrimas parodė, kad visą naktį nutraukus nikotino vartojimą, gali sumažėti jautrumas judesiui. Jei esate rūkalius, galite daugeliu būdų sumažinti rūkymą.Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite straipsnį: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. skelbimas

Patarimas

• Stebėdami greitai judantį daiktą lauke, galite susirgti automobiliu.
• Visada praneškite vairuotojui, kai pradėsite jaustis girtas.
• Giliai įkvėpkite, kad būtumėte ramus. Lėtas variklio judėjimas gali sumažinti judesio ligą.
• Vemdami nelaikykite burnos užmerkti, galite patekti į nosį.
• Miegok! Jei įmanoma, išbandykite miego tabletes, tokias kaip melatoninas.
• Jei esate sirgę judesio liga, pasiimkite krepšį su balionu, pavyzdžiui, „Ziploc“.
• Jei maršrute yra daug nuokalnių kreivių, surenkite pertrauką tarp etapų.
• Kai kuriems žmonėms riešo laikymas gali būti naudingas. Beaded riešinės sąlyčio taške su akupunktūros tašku gali padėti jums valdyti judesio ligą.
• Jei įmanoma, venkite judrių kelių. Pakartotinis sustojimas ir bėgimas pablogino situaciją.

Įspėjimas

• Apskritai moterys yra labiau linkusios į judesio ligas nei vyrai. Nėščios moterys, vaikai nuo 2 iki 12 metų ir žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų ar migreną, visi lengviau girtauja.