Turinys

• Žingsniai
• Įspėjimas

Virškinimo ir dvylikapirštės žarnos opos yra skrandžio ar plonosios žarnos opos, kurios yra skausmingos pacientui. Kai kurie žmonės nežino, kad turi pepsinę opą, o kiti patirs daug nemalonių simptomų. Bananai gali būti veiksminga natūrali priemonė simptominiam pepsinių opų malšinimui. Net bananų valgymas taip pat padeda išvengti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų.

Žingsniai

1 metodas iš 3: Norėdami išvengti opų, naudokite bananus ir kitus maisto produktus

1. 

   Valgykite 3 bananus per dieną. Sveika mityba su 3 bananais padeda išvengti opų ir sumažinti opų sukeliamą skausmą. Tiesiog valgykite bananą, naudokite bananų kokteilį arba mėgaukitės bananais bet kokia jums patinkančia forma. Bananai padeda sumažinti uždegimą dėl didelio kalio, magnio, mangano, skaidulų, vitamino B6, vitamino C ir folatų kiekio. Remiantis kai kuriais tyrimais, bananuose taip pat yra daugybė fermentų, kurie padeda užkirsti kelią skrandžio opas sukeliančių bakterijų dauginimuisi.
   • Turėtumėte suvalgyti 3 bananus per dieną, kai tik pajusite opos simptomus. Toliau valgykite 3 bananus per dieną, kol simptomai išnyks.

2. 

   
   
   Derinkite bananus su kitais sveikais maisto produktais. Derinant bananą su sveika gyvensena, padidėja galimybė užkirsti kelią opoms. Be bananų, į savo mitybą galite įtraukti keletą kitų nerūgščių vaisių, tokių kaip kiviai, mangai ir papajos. Be to, pabandykite valgyti lengvai virtas daržoves, tokias kaip brokoliai ar morkos. Taip pat turėtumėte valgyti daug porų, svogūnų, avižų, neskaldytų kviečių ir neskaldytų grūdų.
   • Šiuose maisto produktuose yra daug vitaminų ir jie padeda gydyti opas.
   • Bananuose yra daug angliavandenių, todėl juos derinant su sveikaisiais riebalais ir baltymais, bus išvengta didelio / mažo cukraus kiekio kraujyje.

3. 

   
   
   Venkite rūgščių vaisių. Apelsinai, persikai, uogos ir greipfrutai yra rūgštūs vaisiai. Rūgštūs vaisiai padidins skrandžio rūgštį ir stimuliuos opas, suskaidydami skrandžio gleivinę. Verčiau valgykite nerūgščius vaisius.

4. 

   
   
   Virkite daržoves ir venkite žalių daržovių. Žalios daržovės, ypač kukurūzai, lęšiai, moliūgai ir alyvuogės, gali būti rūgštinės ir stimuliuoti skrandžio opas.

5. 

   Apribokite alkoholio vartojimą iki 2 puodelių per dieną. Alkoholis gali sąveikauti su opas sukeliančiomis Helicobacter pylori (H. pylori) bakterijomis, todėl vartojant per daug, gali pasireikšti skrandžio opos. Norėdami sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį, gerkite lėtai arba praneškite draugui ar šeimos nariui, kad per dieną išgersite tik 2 puodelius opoms sumažinti.
   • Negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu, kad išvengtumėte pepsinių opų dirginimo.

6. 

   Sumažinkite kavą. Daugelis žmonių mano, kad geriant kavą gali atsirasti opų (nors tai nėra mediciniškai įrodyta). Dėl kavos rūgštingumo gali sutrikti skrandis. Tiesą sakant, bet koks gėrimas su kofeinu gali dirginti opą, jei kamuoja opa. Virškinimo ir dvylikapirštės žarnos opos gali sumažėti, jei apribosite kavos vartojimą.

7. 

   Venkite rūkyti. Kaip ir alkoholiniai gėrimai, rūkymas taip pat sukelia skrandžio opas, sąveikaudamas su opas sukeliančiomis Helicobacter pylori (H. pylori) bakterijomis. Rūkymas padidina opų riziką. Jei rūkote stipriai, turėtumėte stengtis palaipsniui mažinti rūkymo dažnumą kiekvieną dieną.

8. 

   Apsvarstykite galimybę vartoti acetaminofeną vietoj aspirino. Jei turite galvos skausmą ar kitas ligas, kurioms reikia skausmo malšinimo, turėtumėte apsvarstyti galimybę pereiti prie acetaminofeno.Kaip ir alkoholis ir tabakas, aspirinas skatina skrandžio opas, ypač žmonėms, kurių skrandyje yra H. pylori bakterijų.
   • Prieš pradėdami vartoti kitą skausmą malšinantį vaistą, pasitarkite su gydytoju.
   skelbimas

2 metodas iš 3: maksimaliai padidinkite banano efektyvumą

1. 

   Nulupkite, nusausinkite, sutrinkite ir gerkite bananus. Tai padidins pepsinių opų gydymo efektyvumą. Džiovintuose bananuose yra sitoindozidų, kurie padeda padidinti gleivių gamybą virškinamajame trakte, taip padėdami užkirsti kelią opoms ir jas išgydyti. Neprinokę bananai gali skatinti žarnyno ląstelių augimą. Galiausiai džiovintuose bananuose taip pat yra polisacharidų - medžiagų, dažniausiai randamų vaistuose nuo opų.

2. 

   Pradėkite natūralų gydymą nulupdami neprinokusią banano žievelę. Rankomis švelniai nuimkite arba peiliu nupjaukite neprinokusio banano galiuką, tada nulupkite.

3. 

   Supjaustykite nuluptus banano gabalėlius (apie 3 mm) ir nusausinkite. Džiovinkite džiovindami bananus ant kepimo skardos 7 dienas arba kepdami 76 ° C temperatūroje 5 valandas.

4. 

   Skiediniu ir grūstuvu sutrinkite džiovintus bananus į smulkius miltelius. Jei neturite grūstuvo ir skiedinio, galite įdėti bananą į plastikinį maišelį, tada naudokite ritinį ar kitą sunkų daiktą, kad susmulkintumėte bananą.

5. 

   Sumaišykite 2 šaukštus sutrinto banano su 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. Gerkite šį mišinį 3 kartus per dieną, ryte, popiet ir vakare. Jei norite, į mišinį galite įpilti pieno ar kito gėrimo. skelbimas

3 metodas iš 3: nustatykite, ar turite pepsinę opą

1. 

   Nustatykite, ar jūsų skrandis yra pažeidžiamas. Žmonėms, kurie rūko ir (arba) geria daug alkoholio, dažniau išsivysto pepsinės opos. Alkoholis sumažina gleivines ir padidina skrandžio rūgštingumą, tuo tarpu rūkymas padidina opų riziką žmonėms, turintiems jau esančių skrandžio bakterijų. Anksčiau dėl pepsinių opų buvo kaltinamas aštrus maistas, tačiau taip nėra.
   • Taip pat galite būti linkę į paveldimą skrandžio opą, reguliariai vartoti aspiriną ​​arba būti vyresni nei 50 metų.

2. 

   Atpažinkite pepsinės opos simptomus. Lengvi pepsinių opų simptomai yra skrandžio skausmas ir deginimas tarp valgių ar vakare, pilvo pūtimas, rėmuo ir pykinimas. Sunkiais atvejais išmatos yra juodos, svorio netekimas, stiprus skausmas ar vėmimas krauju.

3. 

   Suprasti gydymą. Virškinimo ir dvylikapirštės žarnos opas sukelia skrandyje esančios H. pylori bakterijos. Jei jaučiate rimtų simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į skubios pagalbos skyrių. Jei simptomai yra lengvi ir nuolatiniai, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Gydytojas opoms gydyti gali skirti antibiotikus ir (arba) skrandžio rūgšties reduktorius. skelbimas

Įspėjimas

• Bananų terapija negali pakeisti vaisto. Turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei įtariate, kad turite pepsinę opą.