Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Pėdų grybelis yra grybelinė infekcija, paprastai prasidedanti tarpuplaučio srityje, sukelianti niežėjimą, deginimą, šašus, odos lupimąsi, nelygius nagus ir net pūsles, kurios negydomos gali išplisti į rankas. Laimei, naudojant tik vieną paprastą namų gynimo būdą, sportininko pėda gali būti išgydyta per trumpą laiką. Obuolių sidro actas padeda sumažinti uždegimą ir skausmą bei naikina ligą sukeliantį grybą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pėdų grybeliui gydyti naudokite atskirai obuolių sidro actą

1. 

   Pirkite 5% obuolių sidro actą, kurio spalva yra nepermatoma. Ruda, nepermatoma plėvelė, kurią matote kai kuriuose obuolių sidro acto buteliuose, vadinama „mielėmis“. Tai gerai rodo, kad obuolių sidro actas yra aukštos kokybės ir jame yra daug maistinių medžiagų, turinčių gydomųjų savybių, kurios padeda actui geriau veikti.

2. 

   
   
   Į didelį dubenį supilkite 2–4 puodelius obuolių sidro acto. Dubuo turi būti pakankamai didelis, kad pėda tilptų.Jei reikia daugiau tirpalo, užpilkite šiltu vandeniu ir neskieskite obuolių sidro acto vandeniu daugiau nei 1: 1.
   • Jei neturite obuolių sidro acto, galite naudoti baltąjį actą.

3. 

   
   
   Prieš mirkydami kojas obuolių acto tirpale, nusiplaukite kojas. Kojas nuplaukite muilu ir vandeniu. Gerai nušveiskite ir naudokite sausą skudurėlį arba sausą orą. Jei naudojate rankšluostį, nuvalę kojas, jį kruopščiai nuplaukite, kad grybelis neplistų į kitas kūno dalis.

4. 

   
   
   Deklamuoti maistą. Įdėkite kojas į obuolių acto dubenį. Acte esanti rūgštis naikina grybą, minkština ir skaido grybelio sukeltus nuospaudas. Jei norite, galite rankšluosčiu švelniai nušveisti užkrėstą odą mirkydami kojas.
   • 5% obuolių sidro actas nėra per stiprus odai. Tačiau jei jaučiate deginimo pojūtį ar bėrimą, nustokite mirkyti kojas ir į mišinį įpilkite daugiau vandens.

5. 

   10–30 minučių pamirkykite kojas obuolių sidro acte. Darykite tai 2 ar 3 kartus per dieną 1 savaitę. Po 1 savaitės kitas 3 dienas toliau 1-2 kartus kasdien mirkykite kojas obuolių sidro actu. Pamirkę 10–30 minučių, nuimkite kojas nuo obuolių sidro acto dubenėlio ir nusausinkite.

6. 

   Užtepkite obuolių actą tiesiai ant mažos infekcijos. Jei užkrėstoji vieta yra maža, į obuolių acto tirpalą galite įsmeigti medvilnės kamuoliuką ar švarią skalbimo servetėlę ir ją patepti ant odos. Kelias minutes uždėkite rankšluostį ant infekcijos, tada pamirkykite rankšluostį obuolių sidro actu ir užtepkite ant odos. Darykite tai 2 kartus per dieną apie 10-30 minučių kiekvieną kartą.

7. 

   Pamirkę kojas obuolių sidro actu tepkite drėkinamąjį kremą, kad sumažintumėte žalą. Acto rūgštys gali būti šiek tiek stiprios odai. Todėl, norėdami apsaugoti odą, pamirkę kojas obuolių actu, turėtumėte odą patepti plonu drėkinamojo kremo sluoksniu. skelbimas

2 metodas iš 3: Sudėkite obuolių sidro actą su kitomis medžiagomis

1. 

   Nuo senų senovės buvo naudojamas oksimelio, medaus ir obuolių sidro acto mišinys. Tyrimai parodė, kad nepermatomas, neapdorotas medus turi antibakterinių savybių.
   • Sumaišykite medų su obuolių actu santykiu 4: 1.
   • Tepkite užkrėstą odą pasta ir leiskite jai sėdėti 10-20 minučių.
   • Nuplaukite ir nusausinkite kojas.

2. 

   Pėdos pamirkykite pakaitomis obuolių sidro acte ir vandenilio perokside. Kaip ir obuolių sidro actas, vandenilio peroksidas yra veiksmingas priešgrybelinis vaistas. Tačiau vandenilio peroksidas yra labai galingas, stipresnis už obuolių sidro actą, todėl jis nėra naudojamas kasdienėms kojų vonioms. Vietoj to, galite pakeisti kojų vonias per dieną obuolių sidro actu ir 2% vandenilio peroksidu.
   • Pirkite vandenilio peroksidą 3%.
   • Praskieskite vandenilio peroksidą vandeniu 2: 1 vandenilio peroksido ir vandens santykiu.
   • Jei oda nudegė ar atsirado bėrimas, tęskite vandenilio peroksido skiedimą, įpildami daugiau vandens.
   • ĮSPĖJIMAS: Nemaišykite obuolių sidro acto su vandenilio peroksidu ir nemirkykite kojų pakartotinai abiejuose mišiniuose. Sumaišius obuolių sidro actą su vandenilio peroksidu, gali susidaryti peracto rūgštis - kaustinė cheminė medžiaga, kuri įkvėpus gali sukelti kojų nudegimus ir plaučių pažeidimus.

3. 

   Pamirkę kojas obuolių sidro actu, kojas tepkite sidabriniais klijais. Koloidinis sidabras (mažos dalelės, suspenduotos skystyje), kurio koncentracija yra 100 ppm (milijoninės masės dalys) yra veiksmingas priešgrybelinis ir antibakterinis preparatas. Pamirkę kojas obuolių sidro actu, užkrėstą odą tepkite sidabriniais klijais ir leiskite jai išdžiūti.
   • ĮSPĖJIMAS: Negalima nuryti koloidinio sidabro. Nurijus koloidinis sidabras yra neveiksmingas ir gali kauptis po oda ir sukelti nuolatinį spalvos pakitimą, šviesiai pilką spalvą.
   skelbimas

3 metodas iš 3: užkirsti kelią pasikartojančiam pėdų grybeliui

1. 

   Užkrėstą odą palaikykite švarią ir sausą. Be to, kad kojas mirkytumėte obuolių sidro acte, užkrėstą odą visada palaikykite švarią ir sausą. Grybas, sukeliantis pėdų grybelį, teikia pirmenybę drėgnai aplinkai, todėl drėgnos kojos pablogins infekciją arba grįš.
   • Geriausias būdas išlaikyti kojų sausumą yra dėvėti kojines iš natūralių audinių arba audinių, kurie sugeria drėgmę nuo kojų. Kojines pakeiskite, kai tik jos bus šlapios.
   • Karštu metu dėvėkite basutes ar šlepetes.
   • Eidami į baseiną, sporto salę, viešbučio kambarį, dušą ar persirengimo kambarį, dėvėkite specializuotus vonios batus, šlepetes ar basutes.

2. 

   Nuplaukite batus. Grybai yra užsispyrę padarai ir jie neišnyks savaime, jei nemėginsite su jais kovoti. Grybelis pateks ant jūsų batų ir rankšluosčių, jei daiktai liečia užkrėstą odą. Todėl būtina dezinfekuoti daiktus, kuriuos liečia užkrėstos pėdos. Avalynę (tiek viduje, tiek išorėje) nuplaukite vandeniu ir leiskite natūraliai išdžiūti saulėje. Išdžiovinę pabarstykite antigrybelinius miltelius ant batų, kad įsitikintumėte, jog grybelis neatsinaujins.

3. 

   Dėvėkite batus, kurie tinka jūsų kojoms. Pėdų grybelis dažniausiai atsiranda dėl prakaituotų kojų ir aptemptų, aptemptų batų. Nepirkite batų, kurie būtų per ankšti, ir tikitės, kad jie išsities. Norėdami išvengti sportuojančios pėdos, pirkite pakankamai ilgus ir pakankamai laisvus batus.

4. 

   Batus keiskite kiekvieną dieną. Tai užtikrins, kad batas liktų sausas, kai jį uždėsite.

5. 

   Dezinfekuokite vonios kambarius ir vonias. Kaip minėta pirmiau, grybelis, sukeliantis sportininko pėdą, labai mėgsta drėgną aplinką. Kai turite kirminą ir nusiprausite po dušu, grybelis užsiblokuos ant vonios kambario ir grybelinė infekcija atsinaujins, kai dar kartą maudysitės. Todėl turėtumėte dezinfekuoti vonią ar vonios kambarį. Mūvėkite pirštines ir vonios grindims šveisti naudokite balinamąjį arba obuolių sidro actą. Kai dezinfekcija bus baigta, visada meskite pirštines ir kempines į šiukšliadėžę. skelbimas

Patarimas

• Negalima dalintis rankšluosčiais, kojinėmis ir batais, kad pėdų grybelis neplistų kitiems ar kitiems.

Įspėjimas

• Pamirkykite kojas obuolių actu tik po tyrimo ir įsitikinkite, kad ant kojų nėra atvirų žaizdų. Obuolių actas gali sukelti rimtus nudegimus, jei koja turi atvirą žaizdą.
• Nors ilgą laiką jis buvo naudojamas pėdų grybeliui gydyti, priešgrybelinis obuolių acto gebėjimas nebuvo įrodytas atlikus oficialų tyrimą. Taigi, norint geriausiai gydyti pėdų grybelį, turėtumėte apsvarstyti galimybę įsigyti nereceptinį priešgrybelinį kremą ar purškalą.
• Kreipkitės į savo gydytoją, jei bandėte obuolių sidro actą ir po 2–4 savaičių nematote pagerėjimo.