Turinys

• Žingsniai

SPA procedūros atpalaiduoja, tačiau taip pat labai brangios. Laimei, vis tiek galite padaryti odą lygesnę, švelnesnę ir mažiau dirginti, rūpindamiesi savo oda, naudodamiesi namų SPA patirtimi. Norėdami sukurti patogią namų priežiūros tvarką savo namuose, galite naudoti komercinius produktus, naminius mišinius ar jų derinį.

Žingsniai

1 dalis iš 5: Nusiplaukite veidą

1. 

   Supraskite veido plovimo svarbą. Tai yra žingsnis, kuriuo kiekvieną dieną pašalinamas aliejus, kremas nuo saulės ir nešvarumai. Be to, švari veido oda taip pat padeda atverti poras, sumažinant spuogų atsiradimo riziką. Galiausiai, nusiprausus veidą, oda paruošiama įsiskverbti į odos priežiūros produktus.
   • Veidą nusiplauti reikia bent du kartus per dieną, net jei neplanuojate atlikti visos odos priežiūros rutinos.

2. 

   
   
   Užsukite plaukus už galvos ir tvarkingai suriškite. Gerai nusiplaukite rankas ir pašalinkite makiažą nuo odos.
   • Odos kosmetikai valyti naudokite įprastą makiažo valiklį.

3. 

   
   
   Naudokite parduotuvėje nusipirktas veido valymo priemones. Veido valikliai yra labai įvairūs - nuo kelių dešimčių tūkstančių dongų iki kelių šimtų tūkstančių dongų. Tačiau grožio ekspertai pataria, kad nereikėtų išleisti per daug pinigų veido valymo priemonėms, nes vis tiek svarbiausia pasirinkti tinkamas odai skirtas priemones.
   • Paprastai gelio ir putų valikliai labiau tinka riebiai / mišriai odai, o kreminiai produktai - normaliai / sausai odai dėl savo drėkinamojo poveikio.
   • Jei jūsų odoje yra keli spuogai, naudokite prausiklį, kuriame yra salicilo rūgšties. Salicilo rūgštis neužkemša porų, kad patobulintų ir išvengtų odos pažeidimų. Veiksminga priemonė yra „Neutrogena“ prausiklis, kuris apsaugo nuo spuogų kontrolės aliejų kremo ar putų pavidalu („Neutrogena“ aliejaus neturintis spuogų streso kontrolės kremas arba „Power-Foam“).

4. 

   
   
   Pasidaryk pats veido prausiklis namuose. Taip pat galite pasigaminti veido prausiklį naudodami kai kuriuos iš daugelio turimų ingredientų. Štai keletas variantų jums:
   • Įmaišykite 3 šaukštus šviežių obuolių sulčių, 6 šaukštus nenugriebto pieno ir 2 šaukštus medaus. Jei norite pagaminti šiltą mišinį, prieš sumaišydami su kitais ingredientais, medų pakaitinkite mikrobangų krosnelėje apie 10 sekundžių.
   • Sumaišykite 1/2 šaukštą avižų daugiafunkciame maišytuve iki vientisos masės. Tada įpilkite 1 šaukštą migdolų ir taip pat įmaišykite į miltus. Galiausiai įmaišykite 1/4 arbatinio šaukštelio medaus ir 1/4 šaukštelio sojų pieno.

5. 

   Nusiplaukite veidą pasirinktu ar naminiu produktu. Pirmiausia sušlapinkite veidą šiltu vandeniu. Tada sukamaisiais judesiais iš vidaus įmasažuokite mažo monetų valiklio kiekį.
   • Galiausiai nusiplaukite veidą šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu. Stiprios jėgos naudojimas sukels odos paraudimą ir dirginimą.

6. 

   Naudokite spuogų gydymą. Taikykite spuogų gydymą, kurį įsigijote ar turėjote namuose. Salicilo rūgštis yra viena populiariausių spuogų gydymo būdų, nes ji veiksmingai valo poras ir negyvas odos ląsteles, padėdama sumažinti spuogus. Benzoilo peroksidas yra dar vienas populiarus spuogų produktas, naikinantis spuogus sukeliančias bakterijas, taip pat malšinantis bakterijų sukeltą uždegimą.
   • Kai kurie iš rekomenduojamų spuogų gydymo būdų yra Malin + Goetz spuogų gydymas aktyvia siera ir salicilo rūgštimi bei „Clean and Clear Persa-Gel 10“ su 10% benzoilo peroksido tirpalu.
   • Galite naudoti savo spuogų gydymą, tepdami pažeistą vietą arbatmedžio aliejumi arba dantų pasta. Arbatmedžio aliejus yra antibakterinis ir priešuždegiminis aliejus, tinkamas odos priežiūrai tiems, kurie turi jautrią odą, nes nesukelia sausumo ar paraudimo, pavyzdžiui, benzoilo peroksido ir salicilo rūgšties.
   • Tačiau dermatologai rekomenduoja gydyti tik vidutinio sunkumo spuogus, kad būtų išvengta pernelyg didelio šių produktų vartojimo, dėl kurio oda parausta, sausa ir pleiskanoja. Būtinai naudokite žirnio dydžio spuogų gydymą.
   skelbimas

2 dalis iš 5: Šveitimas

1. 

   Sužinokite apie šveitimo naudą. Tai būdas padėti pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios užkemša poras ir sukelia spuogus. Be to, šveitimas padeda odai būti skaisčiai ir skaisčiai, o ne „nuobodžiai“ odai be šveitimo.
   • Reguliarus ir tinkamas šveitimas taip pat padeda atrodyti jaunesniam, nes nauja oda pakeičia seną odą.

2. 

   Pasirinkite šveitimo priemonę. Parduotuvėje galite rasti įvairių odos priežiūros priemonių, kurios pašalins negyvas odos ląsteles. Ieškokite šveitimo ar kažko, vadinamo „šveitimu“ (tai reiškia „šveitimu“). Jei jūsų oda yra riebi arba yra spuogų, galite naudoti šveitimo priemonę su salicilo rūgštimi.
   • Taip pat galite nusipirkti produktų su švelniais plovikliais, pavyzdžiui, simondsijų sėklomis, ryžių sėlenomis ar žaliu kukurūzų krakmolu. Šie ingredientai labai efektyviai šveičia. Kai kuriuose produktuose yra ir aštresnių sėklų, tokių kaip abrikosai ir lukštai. Jei turite jautrią odą, ji yra labai jautri alergijoms, todėl geriausia vengti tokio tipo šveitimo priemonių.

3. 

   Pasidaryk patys šveitimo priemonės. Yra daugybė būdų, kaip pasigaminti savo namus. Apsvarstykite šias galimybes:
   • Sumaišykite 1 sutrintą bananą, 1/4 puodelio baltojo smėlio, 1/4 puodelio gero rudojo cukraus, 1 šaukštą citrinos sulčių ir 1/4 šaukštelio vitamino E. Cukrus yra vaisių šveitimo ingredientas. maža grūdelių struktūra.
   • Sumaišykite 6 braškes su 1/4 puodelio pieno. Braškėse esantis fermentas ištirpins negyvas ląsteles ir pieną, kad nuramintų nušveistą odą.
   • Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus. Be to, reikia paruošti dar 1 grynų avižų pakelį. Įpilkite šiek tiek vandens, kad avižos būtų tirštos. Tada į avižas įpilkite alyvuogių aliejaus ir medaus. Avižos nušveis, o alyvuogių aliejaus ir medaus mišinys drėkins odą.

4. 

   Užtepkite šveitimo priemonę. Visada būk lengvas. Tiesiog švelniai sukamaisiais judesiais pamasažuokite mišinį, kad nušveistų odą. Jei naudosite stiprią jėgą, jūsų oda taps raudona ir sudirgusi. Galiausiai nuplaukite veidą šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.

5. 

   Nuplaukite lūpas. Tam naudokite lūpų šveitiklį. Arba galite nušveisti save namuose, švelniai trindami lūpas drėgnu dantų šepetėliu apskritimais arba sumaišydami cukrų su bet kokiais aliejais, kurie jums patinka, kad gautumėte tirštą, tirštą pastą.
   • Būtinai patepkite lūpų balzamu, kad drėkintumėte lūpas po šveitimo. Taip pat namuose galite pasigaminti lūpų balzamą.
   skelbimas

3 dalis iš 5: Pirtis

1. 

   Sužinokite apie veido garinimo pranašumus. Veido valymas padės giliai išvalyti poras, nes garuojant išsiskyręs prakaitas pašalins nešvarumus, įskaitant spuogus, inkštirus ir kt. Be to, garai drėkins vidinį ir išorinį veido odos sluoksnius ir sumažins porų dydį.

2. 

   Užvirti vandenį. Garai veikia tik tada, kai naudojate karštą vandenį, todėl užvirinkite šiek tiek vandens. Tada užpildykite didelį dubenį ar vonios kriauklę vandeniu. Palaukite kelias minutes, kol vanduo atvės, kad nesudegtų jūsų oda.
   • Jei nuspręsite naudoti dubenį, turėtumėte naudoti tokį, kuris gali būti atsparus karščiui.

3. 

   Veido plovimas. 2-5 minutes lenkite galvą dubenyje. Kad garai būtų nukreipti į odą, kad būtų lengviau atverti poras, šilumai palaikyti naudokite rankšluostį.

4. 

   Papildomi ingredientai. Norėdami padidinti garo efektą, supjaustykite žaliosios arbatos maišelių pakelį ir įpilkite arbatos į vandenį. Arba galite įlašinti kelis lašus eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandų. skelbimas

4 dalis iš 5: kaukės tepimas

1. 

   Suprask kaukės naudojimo svarbą. Kaukė išvalys poras ir nešvarumus nuo odos. Norėdami drėkinti odą, galite naudoti drėkinančią kaukę.

2. 

   Pasirinkite tinkamą kaukę. Jei jūsų oda yra riebi arba dėmėta, purvui pašalinti naudokite molio arba sieros kaukę, pvz., „Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask“ („Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask“). Jei oda sausa, naudokite drėkinamąją kaukę, pavyzdžiui, „Nügg“ drėkinamąją veido kaukę („Nügg“ drėkinamąją veido kaukę).

3. 

   Pasidaryk pats kaukes. Jei nenorite nusipirkti kaukės, galite ją pasigaminti namuose. Įpilkite 1/2 arbatinio šaukštelio sviesto, 1/2 arbatinio šaukštelio medaus, 1/2 šaukštelio jogurto, 1/8 šaukštelio mielių (alaus mielės) ir 1/2 arbatinio šaukštelio spanguolių sulčių. ir obuolių ar kombucha grybų arbata maišytuve, kol susimaišys tirštas mišinys. Štai keletas variantų skirtingiems odos tipams:
   • Normaliai ar sausai odai: sumaišykite 1/3 puodelio kakavos miltelių, 1/2 puodelio medaus, 3 šaukštus grietinėlės ir 3 šaukštus avižų.
   • Normaliai ar riebiai odai: sumaišykite 1/2 puodelio tyrės aviečių, 1/2 puodelio avižų ir 1/4 puodelio medaus.

4. 

   Kaukė. Kaukių mišinį tepkite ant odos, vengdami akių ir burnos srities. Palaukite, kol kaukė išdžius maždaug po 10–15 minučių. Tačiau neleiskite, kad kaukė taptų per sausa ir subyrėtų. Kaukę nuplaukite šiltu vandeniu ir minkšta šluoste.
   • Jei jaučiate, kad veido oda kaista, kol laukiate, kol kaukė išdžius, nedelsdami nusiplaukite veidą. Jūsų oda gali būti sudirgusi.
   • Plaudami kaukę stipriai netrinkite rankų, leiskite šiltam vandeniui suminkštėti ir nuimkite kaukę nuo odos.
   skelbimas

5 dalis iš 5: Drėkinamasis

1. 

   Sužinokite apie drėkinimo svarbą. Drėkinamasis yra svarbus žingsnis kiekvienoje odos priežiūros procedūroje. Kadangi drėkikliai odai suteikia vandens, oda atrodys sveika, lygi ir švytinti.
   • Drėkinimas taip pat turi daug ilgalaikių privalumų. Esant pakankamai drėgmės, oda yra geriausia, o tai reiškia, kad odos ląstelės greitai atsistato ir suformuoja naują, sveiką odą. Oda taip pat pasiekia ilgalaikį poveikį senėjimui. Tyrimai rodo, kad drėkinamuosius kremus nešiojantys žmonės turi mažiau raukšlių nei žmonės, kurie leidžia odai išdžiūti.

2. 

   Pasirinkite drėkinamąjį kremą. Turite pasirinkti tinkamą odai drėkinamąjį kremą. Jei turite riebią odą, vietoj jos naudokite losjoną ar gelį. Jei oda sausa, rinkitės kremą, nes jis riebus. Kuo daugiau aliejaus, tuo geriau drėkiklis įsiskverbia į odą, kad drėkintų audinį. Jei turite mišrų odos tipą, išbandykite losjoną be rūgščių, pvz., Cetaphil, Aveeno, Neutrogena ar Lubriderm.
   • Po intensyvios odos priežiūros venkite rinktis per lengvą drėkinamąjį kremą. Jūsų oda ką tik buvo giliai išvalyta ir jai reikės papildomos drėgmės. Priešingu atveju dėl drėgmės trūkumo oda gamins daugiau riebalų ir užsandarins poras, dėl kurių atsiras spuogų.

3. 

   Pasirinkite drėkinamąjį kremą su apsaugos nuo saulės faktoriumi. Saulės šviesa naikina odos ląsteles, o viena iš jaunatviškos odos paslapčių yra naudoti drėkinamąjį kremą, kuris apjungia apsaugą nuo saulės kasdienėje odos priežiūros procedūroje.
   • Pasirinkite drėkinamąjį kremą, kurio SPF yra nuo 15 iki 30. Naujausi tyrimai rodo, kad produktas, turintis didesnį apsaugos nuo saulės faktorių, dar nereiškia, kad jis bus efektyvesnis; Be to, šių produktų gali būti ne tiek daug, kiek reklamuojama.
   • Galite rinktis „Neutrogena“ aliejaus neturintį veido drėkinamąjį kremą su SPF 15 („Neutrogena's Oil Oil“ veido drėkintuvą) arba „Clinique“ kasdienį intensyvų drėkinamąjį kremą („Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer“) su SPF 25.

4. 

   Taikyti drėkinamąjį kremą. Švelniai pirštų galiukais įmasažuokite drėkinamąjį kremą ant veido, įskaitant įtrūkimus ir sunkiai matomas vietas.
   • Būtinai naudokite drėkiklį kaklui - tai ir odos sritis, kurią taip pat reikia prižiūrėti!
   skelbimas