Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Daugumai kontaktinių lęšių vartotojų tam tikru metu bus sunku juos pašalinti iš akių. Tai gana dažna problema naujiems kontaktiniams lęšiams. Kontaktiniai lęšiai gali įstrigti akyje, nes po kelių valandų jie išdžiūsta arba išslysta iš įprastos padėties. Nesvarbu, ar nešiojate minkštus, ar kietus kontaktinius lęšius, šios rekomendacijos gali padėti pašalinti sunkius kontaktinius lęšius iš akių.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pašalinkite minkštus kontaktus

1. 

   Plaukite rankas. Rankos turi būti švarios kiekvieną kartą, kai uždedate akinius arba nuimate kontaktinius lęšius. Jūsų rankose gyvena tūkstančiai bakterijų iš daiktų, prie kurių kasdien prisiliečiate. Prieš liesdami akis, nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos.
   • Kontaktiniams lęšiams, įstrigusiems akyse, plauti rankas yra dar svarbiau, nes teks ilgai liesti akis. Kuo ilgiau pirštai liečiasi su akimis, tuo didesnė rizika išplisti mikrobus į akis.
   • Nedžiovinkite delnų ar pirštų galiukų, kai ketinate susisiekti su akimis. Kitu atveju jūsų rankšluosčio pūkelis ar pūkelis gali patekti į akis.

2. 

   
   
   Būk ramus. Panika ar per didelis nerimas tik apsunkins kontaktinių lęšių pašalinimą iš akių. Jei jaučiate nerimą, prieš tęsdami skirkite šiek tiek laiko kvėpavimui.
   • Nesijaudink! Kontaktiniai lęšiai neužstrigs už akių obuolių. Akies junginė, akies priekyje esančios gleivės ir akį supantys raumenys, vadinami akies raumenimis, neleidžia tam įvykti.
   • Minkšti kontaktiniai lęšiai, įstrigę akyse, nekelia rimto pavojaus sveikatai, nebent ilgą laiką nebandėte išspręsti problemos. Nors tai gali dirginti, nepakenks jūsų akims. Tačiau kietieji kontaktiniai lęšiai gali pažeisti rageną, jei ji lūžta ir gali sukelti uždegimą.
   • Jei ėmėtės veiksmų kontaktiniams lęšiams pašalinti, bet nepasisekė, padarykite pertrauką. Atsisėskite ir atsipalaiduokite.

3. 

   
   
   Nustatykite kontaktinių lęšių vietą. Daugeliu atvejų į akį patekę kontaktiniai lęšiai atsiranda slenkant tolyn nuo įprastos padėties ragenoje. Jei taip atsitiktų, turėsite pastatyti akinius, kad galėtumėte juos išimti iš akių. Užmerkite akis ir atleiskite akių vokus. Turėtumėte jausti akinių padėtį. Jei ne, švelniai ranka palieskite akių vokus ir patikrinkite, ar galite pastatyti akinius.
   • Jei kontaktinis lęšis persikėlė į akies kampą, jį galite rasti pažvelgę ​​į veidrodį.
   • Pabandykite pažvelgti priešinga kryptimi, nei yra akiniai. Pavyzdžiui, jei akiniai įstrigę dešiniajame akių kampe, žiūrėkite į kairę. Arba, jei akiniai įstrigę apatinėje akies dalyje, pažvelkite į viršų. Turėtumėte sugebėti surasti akinius.
   • Jei nematote ir nematote kontaktinio lęšio, jis gali iškristi iš akių.
   • Uždėkite pirštą virš voko (arti antakio) ir patraukite jį aukštyn, kad akys galėtų plačiai atsimerkti. Tai padės jums lengviau surasti akinius. Atminkite, kad jei žiūrėsite žemyn, kol akių vokai bus ištiesti, sfinkteris taps paralyžiuotas ir negalėsite užmerkti akių, nebent pažvelgsite į viršų.

4. 

   
   
   Drėkinkite kontaktinius lęšius. Kontaktiniai lęšiai gali įstrigti akyje, nes jie tampa sausi. Norėdami drėkinti stiklinę, galite naudoti druskingą vandenį.Jei įmanoma, užlašinkite kelis lašus druskingo vandens tiesiai ant stiklo. Palaukite keletą minučių, kol stiklinė sušlaps ir taps minkštesnė.
   • Jei kontaktiniai lęšiai įstringa po akių vokais arba akies kamputyje, drėgmės suteikimas gali padėti lęšiams judėti teisingoje padėtyje, kad galėtumėte lengvai juos pašalinti iš akių.
   • Drėkinus kontaktinius lęšius, juos bus galima pašalinti iš akių įprastu būdu. Kelis kartus mirktelėkite arba kelioms sekundėms užmerkite akis, o tada galėsite dirbti nuimdami akinius.

5. 

   Masažuokite akių vokus. Jei jūsų kontaktiniai lęšiai vis dar įstrigę ar įstrigę po akių vokais, uždarykite akis ir švelniai pamasažuokite pirštais.
   • Jei akiniai yra neteisingoje padėtyje, pabandykite juos pastumti ragenos link.
   • Jei akiniai įstrigs po akių vokais, gali padėti nuleisti akis masažuojant akių vokus.

6. 

   Pakeiskite savo požiūrį. Jei lęšiai yra teisingoje padėtyje ir vis tiek negalite jų ištraukti, galite išbandyti kitą būdą kontaktiniams lęšiams pašalinti. Daugelis žmonių paprastai švelniai suspaudžia kontaktinius lęšius, kad pašalintų juos iš akių, tačiau galite pabandyti uždėti po vieną pirštą ant kiekvieno voko ir mirktelėdami šiek tiek paspausti, kad pašalintumėte akinius nuo akies.
   • Galite naudoti rodyklę arba kiekvienos rankos vidurinį pirštą. Uždėkite pirštą ant viršutinio voko ir švelniai paspauskite jį žemyn. Tuo pačiu metu uždėkite pirštą ant apatinio voko ir švelniai stumkite aukštyn.
   • Akiniai nuleis akis, ir jūs galite lengvai juos nuimti.

7. 

   Pakelkite akių vokus. Jei kontaktinis lęšis vis dar įstrigo akyje ir manote, kad jis gali slysti po akies voku, švelniai pakelkite jį aukštyn ir apverskite.
   • Norėdami tai padaryti, galite naudoti medvilninio tampono galiuką ir švelniai paspausti vietoje tarp vokų, tuo pačiu atitraukdami blakstienas nuo akies.
   • Šiek tiek pakreipkite galvą atgal. Jūs galėsite lengvai suprasti, ar jūsų kontaktiniai lęšiai yra įstrigę po akių vokais. Atsargiai atitraukite akinius nuo vokų.
   • Jums gali prireikti draugo ar giminaičio pagalbos.

8. 

   Apsilankyti pas gydytoją. Jei visa kita nepavyksta, arba jei akys parausta ar nepatogiai, kreipkitės į gydytoją, apsilankykite pas optometrą arba vykite į ligoninę. Jie gali padėti pašalinti kontaktinius lęšius nepažeidžiant akių.
   • Jei manote, kad bandydami nuimti kontaktinius lęšius nuo akių, subraižėte ar sugadinote akis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nesvarbu, ar jums pavyko išimti kontaktinius lęšius iš akių, turėtumėte atlikti akių egzaminą, kad išvengtumėte galimų problemų.

2 metodas iš 3: pašalinkite orui laidžius kietuosius kontaktus

1. 

   Rankų plovimas. Gerai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu. Neišdžiovinkite pirštų, kuriais naudosite savo akis, kad pūkai nepatektų į akis. Prieš išimdami kontaktinius lęšius ir po jų, turite nusiplauti rankas.
   • Kruopštus rankų plovimas yra ypač svarbus, jei jums reikės ilgą laiką liesti akis, pavyzdžiui, kai bandote išimti kontaktinius lęšius iš akių.

2. 

   Būk ramus. Kontaktinis lęšis, įstrigęs akyje, nėra avarinė situacija, o jaudinantis bus tik sunku jį surasti ir pašalinti.
   • Kontaktiniai lęšiai neužstrigs už akių obuolių. Akies junginė, prieš akį esanti gleivinė ir akies raumenys, vadinami akies raumenimis, neleidžia tam įvykti.
   • Lipnūs kontaktiniai lęšiai jūsų akyse nėra rimta rizika sveikatai, nebent ilgą laiką nebandėte išspręsti problemos. Nors tai gali dirginti, nepakenks jūsų akims. Jei stiklas sulūžta, tai gali būti gana skausminga.

3. 

   Nustatykite kontaktinių lęšių vietą. Daugeliu atvejų kietieji kontaktiniai lęšiai įstringa akyje, nes jie paslydo iš įprastos ragenos padėties. Jei taip atsitiks, turėsite dirbti, kad surastumėte akinius ant akies, kad galėtumėte juos pašalinti.
   • Užmerkite akis ir atleiskite akių vokus. Turėtumėte jausti akinių padėtį. Jei ne, švelniai ranka palieskite akių vokus ir patikrinkite, ar galite pastatyti akinius.
   • Jei kontaktinis lęšis persikėlė į akies kampą, jį galite rasti pažvelgę ​​į veidrodį.
   • Pabandykite pažvelgti priešingai nei akiniai. Pavyzdžiui, jei akiniai įstrigę dešiniajame akių kampe, žiūrėkite į kairę. Arba, jei akiniai įstrigę apatinėje akies dalyje, pažvelkite į viršų. Turėtumėte sugebėti surasti akinius.
   • Jei nematote ir nematote kontaktinio lęšio, jis gali iškristi iš akių.

4. 

   Siurbimo jėgos nutraukimas. Jei kontaktinis lęšis persikėlė į akies baltymą, galite jį pašalinti, sutrikdydami siurbimą tarp akinių ir akies obuolio. Norėdami tai padaryti, pirštu lengvai prispauskite akį, esančią kontaktinio lęšio krašte.
   • Nėra Masažuokite akių obuolius taip pat, kaip ir minkštus kontaktinius lęšius. Dėl šio veiksmo akinių kraštai gali subraižyti akies paviršių.

5. 

   Naudokite siurbtuką. Jei lęšiai vis dar įstrigę akyje, galite rasti vaistinėse esančią kontaktinių lęšių siurbimo taurelę, kuri padės jums pašalinti akinius nuo akies. Idealiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su savo optometristu dėl šios technikos, kol jie jums paskirs akinius.
   • Pirmiausia naudokite stiklo valikliu, kad nuplautumėte siurbimo taurelę. Sugerti absorbentą druskos vandeniu.
   • Nykščiu ir rodomuoju pirštu atskirkite vokus.
   • Įdėkite siurbimo taurę į stiklo vidurį ir ištraukite ją iš akies, stengdamiesi, kad siurbimo puodelis neliestų jūsų akies.
   • Kontaktinį lęšį galite nuimti nuo įsiurbimo puodelio, švelniai pastumdami jį į šoną.
   • Apsvarstykite galimybę pasidaryti akių egzaminą prieš tai darant. Siurbimo taurelių naudojimas rankiniu būdu pašalinti kietus kontaktinius lęšius, kurie gali sužeisti akis.

6. 

   Jei reikia, atlikite akių egzaminą. Jei negalite nuimti akinių, kreipkitės į gydytoją, optometristą arba eikite į ligoninę, kad pašalintumėte kontaktinius lęšius iš akių. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų akys tampa raudonos ir nepatogios.
   • Jei manote, kad bandydami nuimti kontaktinius lęšius nuo akių, subraižėte ar sugadinote akis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nesvarbu, ar jums pavyksta pašalinti akių kontaktinius lęšius, ar ne, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

3 metodas iš 3: gera kontaktinių lęšių higiena

1. 

   Venkite neliesti akių neplaudami rankų. Jūsų rankose yra daugybė daiktų, kuriuos paliečiate kiekvieną dieną, mikrobų. Prieš liesdami akis, turėtumėte nusiplauti rankas muilu ir šiltu vandeniu.
   • Jei liečiate akis nešvariomis rankomis, galite sukelti infekciją arba subraižyti akis.

2. 

   Akių tepimas. Norėdami, kad akys būtų drėgnos visą veiklos dieną, naudokite kontaktinių lęšių lašus arba lęšių lubrikantą. Tai padės išvengti kontaktinių lęšių įstrigimo jūsų akyse.
   • Jei pavartojus akių lašų akys niežti ar parausta, ieškokite produkto, ant kurio atspausdinti žodžiai „be konservantų“.

3. 

   Kontaktinių lęšių indus laikykite švarius. Stiklo dėklą turėtumėte valyti kiekvieną dieną. Uždėję kontaktinius lęšius ant akių, laikiklį galite nuplauti sūriu vandeniu arba karštu vandeniu (geriau distiliuotas vanduo) ir muilu. Negalima leisti vandens iš čiaupo kauptis inde. Tai gali sukelti grybelį ar bakterinę infekciją. Leiskite kontaktiniams lęšiams natūraliai išdžiūti.
   • Keiskite akinius kas tris mėnesius. Net kai valote akinius kiekvieną dieną, stikliniame korpuse gali kauptis bakterijos ir kiti dalykai.

4. 

   Kiekvieną dieną keiskite vandeniu įmirkytą stiklą. Išvalę stiklinį dėklą ir palikdami jį išdžiūti, įdėkite į jį šviežio, švaraus stiklo. Taurėse įmirkytas vanduo po kurio laiko praranda potenciją, todėl kiekvieną dieną jį keisdami dezinfekuosite kontaktinius lęšius ir išlaikysite švarą.

5. 

   Vykdykite naudojamų kontaktinių lęšių valymo ir dezinfekavimo instrukcijas. Skirtingų tipų akiniams reikalingos skirtingos priežiūros priemonės. Turite pasirinkti tinkamą akinių valymo tirpalą. Laikykitės akių priežiūros specialisto nurodymų, kaip valyti ir dezinfekuoti akinius.
   • Norėdami sumažinti infekcijos riziką, naudokite tik parduodamus valymo tirpalus, akių lašus ir valymo tirpalus.

6. 

   Nešiokite akinius, kaip nurodė oftalmologas. Oftalmologas jums pasakys, kada galėsite nešioti akinius kiekvieną dieną. Turėtumėte laikytis gydytojo nurodymų, kaip naudoti kontaktinius lęšius.
   • Miegodami nenešiokite kontaktinių lęšių, nebent jie būtų „vienos savaitės naudojimo“ (akinius galima nuolat dėvėti net miegant 1 savaitę). Net jei naudosite šiuos akinius, gydytojas nerekomenduos dėvėti kontaktinių lęšių miegant, nes tai gali padidinti akių infekcijų riziką.

7. 

   Kontaktinius lęšius po kontakto su vandeniu išimkite. Jei einate maudytis, maudotės duše ar mirkote kubile, pirmiausia nuimkite akinius. Šis veiksmas padės sumažinti infekcijos riziką.

8. 

   Drėkinkite akis. Kai išdžius, akiniai gali patekti į akis. Vienas iš būdų to išvengti yra gerti daug skysčių kiekvieną dieną. Gėrimas pakankamai vandens padės išlaikyti drėgmę akyse.
   • Vyrai turėtų išgerti bent 3 litrus (13 puodelių) vandens per dieną. Moterys turėtų išgerti mažiausiai 2 litrus (9 puodelius) vandens per dieną.
   • Jei dažnai jaučiate akių sausumą, venkite alkoholio ir, jei įmanoma, naudokite per daug kofeino. Jie sukelia kūno dehidrataciją. Turėtumėte gerti išgrynintą vandenį, tačiau taip pat galite naudoti sultis, šviežią pieną ir arbatas, kuriose nėra cukraus ar kofeino, pvz., „Lipton“ žaliąją arbatą ir daugelį kitų žolelių arbatų.

9. 

   Nerūkyti. Tyrimai parodė, kad rūkymas blogina akių džiūvimą. Dėl „sausų akių“ kontaktiniai lęšiai gali patekti į akis. Dažnai rūkaliai, nešiojantys kontaktinius lęšius, turi daugiau problemų su akiniais nei nerūkantys.
   • Pasyvus rūkymas (įkvėpus kitų žmonių cigarečių dūmus) gali sukelti problemų kontaktinių lęšių naudotojams.

10. 

    Išlikti sveikiems. Galite išvengti akių problemų gerai maitindamiesi, pakankamai miegodami ir mažindami akių įtampą.
    • Akims naudingos žalios lapinės daržovės, tokios kaip špinatai, lapiniai kopūstai, lapiniai kopūstai ir kiti lapiniai žalumynai. Lašiša, tunas ir žuvys, kuriose yra omega-3 riebalų rūgščių, gali padėti išvengti daugelio akių problemų.
    • Moksliniai tyrimai parodė, kad reguliariai sportuojančių žmonių akys yra sveikesnės. Jie taip pat rečiau patiria rimtų akių problemų, tokių kaip glaukoma.
    • Nepakankamas miegas gali paveikti regėjimą. Dažniausias šios būklės šalutinis poveikis yra akių sausumas. Taip pat galite patirti „mašinų akių“ ar trūkčiojimų.
    • Stenkitės kuo labiau sumažinti akių įtampą. Tai galite padaryti sumažindami savo elektronikos šviesą, nustatydami tinkamą darbo zoną ir dažnai darydami pertraukas, atlikdami užduotis, kurioms reikia atrodyti per ilgai.

11. 

    Reguliariai tikrinkite akis. Reguliarūs vizitai pas oftalmologą gali padėti išvengti akių problemų. Reguliarūs akių egzaminai gali padėti nustatyti akių problemas, tokias kaip glaukoma.
    • Jei turite problemų su akimis ir esate jau 30-ies metų pabaigoje, kiekvienais metais turėsite atlikti akių egzaminą. Suaugusiems nuo 20 iki 30 metų reikia pasitikrinti akis bent kas dvejus metus.

12. 

    Pasitarkite su savo gydytoju apie visas iškilusias problemas. Jei kontaktiniai lęšiai nuolat įstringa akyse, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Jums gali kilti rimtesnė problema. Taip pat galite pasitarti su savo gydytoju apie prevencijos metodus.
    • Apsilankyti pas gydytoją tuoj pat jei turite vieną iš šių simptomų:
      • Akys staiga prarado regėjimą
      • Neryškus matymas
      • Akys, kurios mato šviesą arba „aureolę“ (ryškios objektą supančios zonos)
      • Skausmingos, dirginamos, patinusios ar paraudusios akys

Patarimas

• Prieš pašalinant minkštus kontaktinius lęšius, prieš akis būtina drėkinti druskingą vandenį. Po drėkinimo leiskite pirštams natūraliai išdžiūti ir toliau nuimkite akinius nuo akių. Šis metodas gali suteikti pakankamai trinties, kad pašalintumėte akinius nuo akių.
• Daugelis regionų siūlo internetinį oftalmologų sąrašą. Pavyzdžiui, Vietname galite kreiptis į gydytojų katalogą per svetainę danhba.bacsi arba vicare.
• Makiažą dėvėkite tik užsidėję kontaktinius lęšius. Prieš pašalindami makiažą, nuo akių nuimkite kontaktinius lęšius. Tai padės išvengti kosmetikos priemonių įkliuvimo į akinius.
• Stipriai užmerkite akis (jei reikia, švelniai paspauskite pirštą ant akių vokų) ir 3 minutes judinkite mokinį aplink (apsižvalgykite) prieš laikrodžio rodyklę, o jūsų kontaktiniai lęšiai pradės slinkti iš ten, kur buvote. jis įstrigo, kad galėtumėte lengvai jį išimti iš akies.

Įspėjimas

• Visada laikykite rankas, akinių dėklą, rankšluostį ir bet kokį daiktą, kuris liečiasi su jūsų akimis. Priešingu atveju jūsų akys gali būti užkrėstos.
• Niekada nenaudokite seilių kontaktiniams lęšiams drėkinti. Žmogaus seilėse gausu mikrobų, ir jei uždėsite jas ant akinių, visas tas bakterijas paskleisite į akis.
• Prieš tepdami akis, atidžiai patikrinkite produkto instrukcijas. Pagrindinis stiklinis sūrymas yra gana saugus kontaktiniams lęšiams, tačiau kai kuriuose jų yra ploviklio ir, patepus tiesiai į akis, jis gali sukelti deginimo pojūtį.
• Nenaudokite „dekoratyvinių“ kontaktinių lęšių (spalvotų ir raštuotų lęšių) ar akinių, kuriuos galima įsigyti be gydytojo recepto. Tokio tipo produktai gali sukelti įbrėžimus, skausmą, uždegimą ir net nuolatinį apakimą.
• Jei nuėmus kontaktinius lęšius iš akių, akys vis dar gana raudonos ir nepatogios, pasidarykite akių egzaminą. Tai gali rodyti, kad jūsų ragena gali būti subraižyta.