Autorius:
Louise Ward
Kūrybos Data:
5 Vasario Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Ausų infekcijos būdingos tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Yra dvi skirtingos ausų infekcijos rūšys, turinčios įtakos skirtingoms ausų vietoms ir daugeliui skirtingų priežasčių. Nors ausų infekcijos gali būti apgailėtinos, jų galima išvengti įvairiais būdais.
Žingsniai
1 metodas iš 2: atkreipkite dėmesį į pagrindines ausų infekcijų priežastis
Sužinokite apie įvairias ausų infekcijų rūšis. Yra 2 skirtingos ausų infekcijos rūšys. Ūminis vidurinės ausies uždegimas yra infekcija, atsirandanti viduriniame ausies kanale už ausies būgnelio. Ausų infekcijos dažniau pasitaiko vaikams. Taip pat yra ausies infekcija arba plaukiko ausis, tai yra infekcija, atsirandanti išoriniame ausies kanale, kurią sukelia bakterijos, įvairūs mikroorganizmai ar grybai. Išorinės ausų infekcijos yra dažna plaukikų ir diabetikų liga.
Konjuguota pneumokokinė vakcinacija. Konjuguota pneumokokinė vakcina (PCV13) padeda kovoti su pneumokokinėmis bakterijomis. Pneumokokai, tokie kaip Haemophilus influenzae ir Moraxella catarrhalis, yra viena iš pagrindinių ausų infekcijų priežasčių. Ši vakcina gali būti skiriama tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.- Pneumokokinės vakcinos schema yra 4 dozės 2, 4, 6 ir 12-15 mėnesių amžiaus. 6–11 mėnesių kūdikiams, kurie ką tik pradėjo skiepytis, bus skiriamos 3 dozės.
- Vaikams nuo 12 iki 13 mėnesių, tik pradedantiems skiepyti, reikia tik 2 dozių. Vaikams, vyresniems nei 2 metų, reikia tik 1 dozės.
Gauk gripo šūvį. Kasmetinis gripo šūvis taip pat yra svarbus būdas užkirsti kelią ausų infekcijoms. Gripas yra viena dažniausių ausų infekcijų priežasčių. Vakcinacija padeda išvengti gripo, o tai savo ruožtu sumažina ausų infekcijų riziką. Streptococcus pneumonia gripo bakterijų galima visiškai išvengti atlikus vieną injekciją. Tačiau kiekvieną gripo sezoną taip pat turėtumėte gauti naują gripo vakciną, nes liga ištisus metus linkusi keistis.- Gripo vakcina gali būti skiriama tiek suaugusiesiems, tiek vyresniems nei 6 mėnesių vaikams.
Gripo gydymas. Jūs taip pat galite užkirsti kelią ausų infekcijoms gydydami gripą, kol jis neužkrės jūsų ausų. Susirgus gripu, turėtumėte pradėti gydymą iš karto. Kad gripas būtų veiksmingesnis, išgerkite Tamiflu per 48 valandas nuo simptomų atsiradimo. Tamiflu, taip pat žinomas kaip Oseltamiviras, yra antivirusinis vaistas, veikiantis prieš genetinę gripo virusų medžiagą. Vaistai padeda išvengti viruso dauginimosi, sumažina sunkumą ir sutrumpina gripo simptomų trukmę.- „Tamiflu“ yra parduodamas receptas, todėl turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.
- Stebėkite įprastus gripo simptomus, tokius kaip didelis karščiavimas, stiprūs raumenų skausmai, užgulta nosis, sloga, kosulys ir apetito praradimas.
Pasirūpinkite savo kūnu peršalus. Kaip ir gripą, turėtumėte nedelsdami gydyti peršalimą, kad išvengtumėte ausų infekcijos. Ankstyvas peršalimo gydymas gali padėti sumažinti peršalimo simptomų sunkumą ir trukmę. Yra įvairių būdų, padedančių gydyti peršalimą, ir kiekvienas iš jų padės išvengti ausų infekcijos. Cinko gerkite iškart po pirmųjų peršalimo simptomų atsiradimo. Tyrimų duomenimis, vartojant cinką per 24 valandas nuo pirmųjų peršalimo simptomų pasireiškimo, sutrumpėjo ligos trukmė.
- Cinko galite įsigyti pastilių, tablečių, purškiamų burnos ar be recepto papildų pavidalu. Vartokite 75–150 mg cinko per parą, kad 42% sutrumpintų peršalimo laiką. Turėtumėte būti atsargūs, nes cinko vartojimas gali sutrikdyti skrandį.
- Taip pat galite gerti 1000–2000 mg vitamino C arba 175–300 mg ramunėlių kasdien, kad sustiprintumėte imuninę funkciją.Vitamino C yra vaisiuose, daržovėse, vaisių sultyse ir funkciniuose maisto produktuose. Be to, jūs galite vartoti ramunėlių papildų ar tirpalų pavidalu.
2 metodas iš 2: gyvenimo būdo pokyčiai
Prieš liesdami ausis, nusiplaukite rankas. Rankų plovimas yra pagrindinė higienos praktika. Nešvariomis rankomis palietus ausis, bakterijoms atsiranda galimybė patekti į ausį. Todėl prieš liesdami ausis ir kontaktuodami su ligomis sukeliančiais mikrobais, turėtumėte nusiplauti rankas. Nusiplaukite rankas pasinaudoję tualetu, važiuodami viešuoju transportu ir paspaudę ranką nepažįstamiems žmonėms.
- Taip pat turėtumėte nusiplauti rankas palietę nešvarius daiktus, tokius kaip nešvarūs prietaisai, nešvarūs indai, neplauti skalbiniai; prieš ir po žaliavinio maisto tvarkymo, taip pat prieš ir po valgio.
Nuvalykite ausies landas. Nuvalykite ausies landas, kad pašalintumėte šiukšles, kurios gali sukelti infekciją. Nuvalykite ausies landas iš vidaus, kad bakterijos iš išorės nepatektų į gilų ausies vidų.
- Venkite nevalyti ausies vidaus, nes galite įterpti purvą ir bakterijas giliai į ausį, o tai gali sukelti spūstis ir infekcijas.
Uždenkite ausis. Ausies veikimas kenksmingų bakterijų ir virusų, tokių kaip maudymasis ir nardymas užterštame vandenyje, leidžia išsivystyti ausų infekcijoms. Banglentininkams ar plaukikams nuolatinė ausų drėgmė sukelia ausų infekcijų riziką. Kai kurios banglenčių ir maudymosi vietos yra netoli nuotekų zonos, todėl jose yra daug bakterijų. Kad nešvarus vanduo nepatektų į ausis, naudokite ausies kaušelius, maudymosi kepurėles ar ausų kamščius, kuriuos galima naudoti po vandeniu.
- Po maudynių ar naršymo ausims nusausinti galite vartoti šiek tiek alkoholio. Be to, turėtumėte stebėti ir vengti maudynių ar naršymo užterštose vietose.
- Ausų infekcijos taip pat gali pasireikšti, jei ausis veikiama užteršto oro.
Apribokite čiulptukų naudojimą vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams. Pasak kai kurių pediatrų, davus kūdikio čiulptuką ar maitinant iš buteliuko, kūdikiui gali kilti ausų infekcijos pavojus. Gulint ant butelio, gali susidaryti neigiamas slėgis ir sukelti burnoje gyvenančių bakterijų, pavyzdžiui, streptokokų, slėgį ištraukiamos į Eustachijaus vamzdelį.
- Nešvarūs speneliai taip pat gali sukelti ausų infekcijas.
Tinkamai maitinkite vaiką. Jei jūsų kūdikis maitina buteliukus, būkite atsargūs, kad vanduo neperpildytų. Įsitikinkite, kad pienas ar sultys neteka iš spenelio ir nepatenka į kūdikio ausį. Tai ausims sukurs drėgną aplinką, panašią į tą, kuri sukelia ausų infekcijas (plaukiko ausis).
- Taip pat venkite leisti kūdikiui miegoti su buteliu, nes vanduo taip pat gali patekti į ausis.
- Įrodyta, kad žindymas mažiausiai 3 mėnesius sumažina ausų infekcijos riziką pirmaisiais metais.
Patarimas
- Jei turite ausų infekciją, geriausia iš karto kreiptis į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą ir vaistus.
- Įkvėpus tabako dūmų, taip pat padidėja ausų infekcijų rizika. Apribokite tabako dūmų poveikį.
