Autorius:
Robert Simon
Kūrybos Data:
17 Birželio Birželio Mėn 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Ideologinis svetimavimas yra emocinis reikalas, kylantis tada, kai jūsų sutuoktinis emociniu lygmeniu yra artimas ir artimas kitam asmeniui, bet neturi lytinių santykių. Nors jie neturėjo fizinių santykių, jis vis tiek buvo laikomas poros pasitikėjimo išdavimu. Norėdami sužinoti, ar jūsų partneris turi ideologinį romaną, atkreipkite dėmesį, jei jis abejingas, arba nustokite viskuo su jumis dalintis, tada ieškokite įtartinų pranešimų ar skambučių savo telefone ir pamatykite. ištirti klastingą asmens elgesį.
Žingsniai
1 metodas iš 4: suvokti atstumą
Supraskite, kad jūsų sutuoktinis nustoja dalintis svarbiomis mintimis. Kai užklumpa jausmai kam nors, sutuoktinis labiau pasitiki tuo žmogumi, o ne tavimi. Tai gali būti apie svajones, viltis, baimes ar sėkmes ir pan.
- Sužinokite, ar jūsų partneris vis tiek viskuo dalijasi su jumis, kaip paprastai. Užduokite jiems klausimus ir sužinokite, kaip jie reaguoja, ir klausykite viso pokalbio metu, kad sužinotumėte apie ką jie kalba.
- Jei žinote, kad jūsų sutuoktinis dalijasi svarbia informacija su kažkuo kitu, kai jus pirmą kartą turėjo žinoti, tuomet tai yra blogas ženklas, kad nebesate tas asmuo, su kuriuo norite dalytis.
"Emocinės problemos kyla, kai mano poreikiai nebetenkinami, ypač kai jie jaučia, kad partnerio jiems nėra."
Lauren Urban, LCSW
Psichoterapeutė Lauren Urban yra psichoterapeutė, įsikūrusi Brukline, Niujorke, turinti daugiau nei 13 metų patirtį gydant vaikus, šeimas, sutuoktinius ir asmenis. Ji įgijo socialinio darbo magistro laipsnį Hunterio koledže 2006 m. Ir dirba su klientais, kad padėtų jiems pakeisti aplinkybes ir gyvenimą.
Lauren Urban, LCSW
Psichoterapeutas- Žinokite, ar pasikeitė jūsų seksualinis gyvenimas. Nors ideologinis apgaudinėjimas negali apimti fizinių santykių, tai gali sukelti fizinį poros išsiskyrimą. Pavyzdžiui, turėti mažiau sekso nei anksčiau arba pakeisti seksualinį gyvenimą, tapti garsesniu ir mažiau intymiu.
- Pavyzdžiui, jūsų sutuoktinis vargu ar gali į tave žiūrėti, apkabinti, skubėti lytinius santykius ar po linksmybių nustoti glamonėtis.
- Retkarčiais pasitaikanti kaltė gali sukelti jūsų buvimą norėti dažniau pasimylėti arba staiga jumis rūpintis, dovanoti dovanas ir pan.
Sužinokite, ar jūsų partneris lieka nuošalyje. Kai žmonės jaučia kitus jausmus už pasaulio ribų, jie dažnai nutolsta nuo savo sutuoktinio. Taip atsitinka todėl, kad jiems rūpi, kad jie gali būti sužinoti ar netyčia pasakyti ką nors apie kitą. Jei jūsų partneris tampa tolimas ar nekalba su jumis, gali būti, kad jis jaučiasi kam nors kitam.- Pažiūrėkite, ką jūsų sutuoktinis veikia aplink jus. Ar jie eina anksti miegoti, būna vėlai darbe, ar nenori daryti dalykų, kuriuos darė kartu?
Atkreipkite dėmesį į kalbos pokyčius. Dėl naujų santykių žmonės dažnai pradeda dalintis dalykais su „trečiuoju asmeniu“, užuot kalbėjęsi su savo partneriu. Galite pamatyti, kaip keičiasi jūsų partneris. Jie gali nekalbėti su jumis taip dažnai, kaip anksčiau, ir jie gali tapti tylesni ir mažiau dalintis.- Pavyzdžiui, jūsų sutuoktinis dažnai kalba apie tai, kas nutiko jų dienos metu, tačiau pastaruoju metu jie apie juos daug nebekalba. Tai gali būti apgaulės ženklas.
- Jei staiga suprantate, kad yra per daug svarbių dalykų, kurių jūsų sutuoktinis jums nepasakė, tada jie gali turėti ką nors kitą, su kuo juo pasidalinti, ypač jei žinote, kad su jumis palaiko tvirtus santykius. kas nors kitas.
- Sutuoktinio požiūrio ir kalbėjimo pokyčiai taip pat gali būti problemiški. Apsvarstykite, ar jie pradeda jums nepatogiai reaguoti ar kalbėti nenoriai.
Būkite atsargūs apakinti. Akinimas yra triukas, kai žmogus bando įtikinti auką, kad tai, ką jis mato ir žino, nėra tiesa ar net mitas. Jei jūsų sutuoktinis jums reguliariai sako, kad šios mintys nėra teisingos ar beprotiškos, ir bando nuspalvinti visai kitokią situaciją, nei matote, tikriausiai jie naudojasi apgaule, kad užpūstų aklą. apgauti tave.
- Pavyzdžiui, jei girdite, kad jūsų sutuoktinis dalijasi svarbia informacija su kitu asmeniu, kurio niekada anksčiau nepasitikėjo ir nepasakė, jis gali bandyti įtikinti, kad taip padarė. jau su tavimi. Tai supainioja jus su atmintimi, net jei esate tikras, kad niekada apie tai negirdėjote.
2 metodas iš 4: stebėkite, ar nėra klastingo elgesio požymių
Atkreipkite dėmesį į bet kokį slaptą bendravimą su kitais. Jei jūsų sutuoktinis turi ideologinį sukčiavimą, jis bandys nuslėpti santykius. Jie gali būti toli nuo namų, nes turi išeiti susitikti su „trečiuoju asmeniu“.
- Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį, jei jie kalbasi telefonu, rašo žinutes ar kalbasi internetu su kitais žmonėmis, jums to neminėdami. Kai paklausite, jie gali atsisukti sakydami „niekas“, „tik draugas“ ar „kolega“.
Nustatykite, ar jūsų sutuoktinis bando nuslėpti jūsų bendravimą su juo. Tai yra dėl to, ar jie ištrina skambučių istoriją ar tekstinius pranešimus savo gautuosiuose, eina kur nors kalbėtis savo telefonu ar niekada neleidžia jums būti, kai susitinka jiedu.
- Kita pusė gali nenorėti, kad pamatytumėte, kaip jie elgiasi su „paslaptingu asmeniu“, nes elgiasi visiškai kitaip.
Atkreipkite dėmesį, ar žmogus staiga susitvarko. Nors nuotaikos gali būti nesusijusios su seksualumu, tai nereiškia, kad jūsų sutuoktinis nenori jam daryti įspūdžio. Paprastai svetimavimą sukčiavę žmonės linkę geriau apsirengti prieš eidami pas kitą asmenį, tepdami kvepalus ar keisdami savo išvaizdą, kad taptų patrauklesni.
- Atkreipkite dėmesį, ar jūsų sutuoktinis pastaruoju metu staiga pakeitė savo išvaizdą. Taip gali būti todėl, kad jie yra kitokiuose santykiuose.
- Jei jūsų partneris pradeda skirtingai rengtis darbui, eikite į sporto salę ar vakarieniaukite su partneriu, tai gali būti blogas ženklas.
Atkreipkite dėmesį į savo intuiciją. Dažnai jūsų intuicija jums pasakys, kai santykiuose kažkas negerai. Tai ypač pasakytina, kai jūsų sutuoktinis jaučia jausmus kam nors iš išorės. Jei jūsų partneris pradeda keisti žodžius kalbėdamas apie ką nors arba jei manote, kad santykiai yra ne tik draugystė, jūsų nuojauta gali būti teisinga.
- Jei pojūčiai jums sako, kad kažkas vyksta, reikia ieškoti kitų ženklų. Nepatvirtinkite tik savo intuicijos, bet ir jos nepaisykite.
- Kita raudona vėliava yra ta, kai patari sutuoktiniui būti atsargiam užmezgant artimą draugystę su kitu žmogumi, iš kurio jis tyčiojasi ir atmeta.
3 metodas iš 4: įvertinkite savo sutuoktinio sąveiką su kitu asmeniu
Stebėkite netinkamą elgesį ar drastiškus elgesio pokyčius. Kai žmonės ima jausti lauką, elgesys dažnai painioja ir staigiai keičiasi. Šis elgesys pasireiškia įvairiomis formomis. Atkreipkite dėmesį į tai, kas yra per daug intymu ar asmeniška tarp sutuoktinio ir kito asmens.
- Pavyzdžiui, jūsų sutuoktinis gali jam dažnai siųsti tekstinius pranešimus ar skambinti. Paprastai tai vyksta slapta vakare. Apsvarstykite viską, ko jūsų partneris neturėtų daryti su niekuo kitu.
- Taip pat atkreipkite dėmesį į partnerio įpročių pasikeitimus, tokius kaip vėlavimas, ankstyvas darbas, pinigų išleidimas ar alkoholio vartojimas.
Atkreipkite dėmesį į neįprastą sutuoktinio elgesį aplink kitus žmones. Neištikimybė suteikia žmonėms „išeitį“ tapti kitokiais ar elgtis kitaip nei tada, kai jie buvo šalia savo partnerio. Jei pastebite, kad jūsų sutuoktinis yra su žmogumi, kurį įtariate „trečiuoju asmeniu“, stebėkite jų reakciją. Apsvarstykite skirtumus nuo jų elgesio su jumis.
- Pavyzdžiui, jūsų sutuoktinis gali jaustis labiau nutolęs nuo jūsų dėl gyvenimo sunkumų, pavyzdžiui, sąskaitų, darbo ir šeimos įsipareigojimų. Būdami su kitais, jie gali juoktis, atsipalaiduoti ir linksmintis. Tačiau jūsų partneris šalia jūsų jausis nerimas ar nemalonus jūsų akivaizdoje.
Girdi, ar antra pusė staiga ką nors pasakė apie žmogų. Kai žmogui kyla jausmai kitam žmogui, jūsų partneris linkęs jus palyginti su tuo asmeniu arba parodyti nusivylimą dėl jūsų dalykų, apie kuriuos jis niekada anksčiau neminėjo. Komentarai gali pasirodyti atsitiktinai, o ne piktybiškai, tačiau jie parodo, kad jūsų sutuoktinis galvoja apie ką nors kitą.
- Pavyzdžiui, antroji pusė gali pasakyti: „Jiems atrodo, kad jūsų anekdotai yra įdomūs“, „Tam žmogui taip pat patinka toks filmas, koks jums patinka“ arba „Jie gali pasivyti tai, ką jūs sakote“. Pradėkite pastebėti, ar jūsų partneris dažnai sako tokius dalykus.
4 metodas iš 4: išspręskite problemą
Pasikalbėkite su sutuoktiniu. Jei manote, kad asmuo užmezga romaną, paklauskite jo. Pažiūrėkite, ar jie yra gynybiniai, išsisukinėjantys ar pikti. Jei nesijaučiate patogus klausti tiesiogiai, galite paklausti apie „trečiąjį asmenį“.
- Stenkitės žmogaus nekaltinti. Verčiau sakykite: "Jaučiu, kad praleidi daug laiko su tuo žmogumi. Tai man skauda, neatrodo, kad mes esame tokie artimi, kaip anksčiau."
Būk ramus. Pokalbio metu turite būti ramus. Rezultatas niekur nedings, jei abu bus pikti. Jei sutuoktinis neigia ar pripažįsta jūsų artumą kitam asmeniui, nesigarsinkite ir nepykite. Vietoj to, prieš sureaguodami, įkvėpkite.
- Jei asmuo neigia, tai yra proga aptarti santykių problemas, pavyzdžiui, pasijusti nutolusiu ar abejingu.
Įvertinkite savo abejones. Pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl esate įtartinas. Ar jie praeityje turėjo emocinių ar fizinių santykių? Ar kiti žmonės pastebėjo jūsų sutuoktinio elgesį? Ar tai susiję su jūsų pačių problema? Šių dalykų įvertinimas padės rasti sprendimą.
- Analizuokite savo jausmus. Ar tu pavydi? Ar jaučiatės nesaugus? Ar buvote apgautas praeityje? Gal tai padarė jus jautrią ir skeptišką.
- Pasikalbėkite su savo reikšmingu asmeniu apie tai, kaip jaučiatės. Pasidalijimas savo nesaugumu ar liūdna praeitimi gali padėti jums sukurti tvirtesnę ateitį.
- Apie savo abejones galite pasikalbėti su patikimu draugu ar šeimos nariu. Pasirinkite žmogų, kuriam jūsų partneriai nėra linkę bjaurėtis, kuris gali suteikti jums objektyviausią sprendimą. Įsitikinkite, kad asmuo niekam kitam nepasakys, ką bendrinote, nes tai gali sukelti jūsų sutuoktinio išdavimą.
