Turinys

• Žingsniai
• Patarimas

Pamiršti mylimą žmogų yra labai sunku. Nėra paprasto sprendimo, tačiau keli būdai gali padėti pamiršti praeitį ir pereiti į ateitį. Čia yra paprastas vadovas, padėsiantis tiems, kurie nori pamiršti kadaise mylėtą žmogų.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pakeiskite savo mąstyseną

1. 

   Paklauskite savęs, kodėl nepaleidote rankų. Prašau atsakyti nuoširdžiai. Galbūt atsakymas būtų toks: „Mes puikiai praleidome laiką kartu“ arba „Man atrodo, kad tas žmogus yra puikus“. Kad ir kas tai būtų, duokite atsakymą. Be to, pažvelkite į blogas žmogaus vietas, kurių visą laiką ignoravote. Pavyzdžiui, „Jis visada vėluoja“, „Jis dažnai mane kritikuoja“. Pajusite, kad tai, kas anksčiau buvo idealu, iš tikrųjų nebuvo taip.
   • Jei norite ką nors pamiršti, tikriausiai yra kelios priežastys, kodėl nenorite toliau galvoti apie tą žmogų. Raskite keletą priežasčių ir pasakykite sau, kodėl turėtumėte naudoti šias priežastis, kad pamirštumėte žmogų.
     
     • Ar tas žmogus, kurį myli, ar su tavimi blogai elgiasi?. Pasakykite sau, kad esate nusipelnęs geresnio. Raskite būdų, kaip padidinti savigarbą. Jūs neturite būti šalia žmogaus, kuris su jumis elgiasi blogai vien todėl, kad manote, kad to nusipelnėte.
     • Ar tavo mylimas žmogus turi kitą vaikiną / merginą? Jūs neturėtumėte būti santykiuose su žmogumi, kuris jau turi vaikiną / merginą. Jei asmuo apgauna savo vaikiną / merginą, kad galėtų pas jus, jis taip pat gali jus apgauti.
     • Ar buvote įsimylėjęs praeityje, bet neturite patenkinamų rezultatų? Jūs vis dar vilkinate tą žmogų ir bijote, koks būtų gyvenimas be jo. Tačiau geriausia kartais pripažinti, kad pasidavėte ir nebebusite prisirišę. Jei jiedu būtų iš tikrųjų vienas kitam, tada jie būtų vienas kitam. Jei ne, turėtumėte atsisakyti.
     • Ar kitos problemos, kylančios iš tėvų, geriausių draugų, atstumo, amžiaus, ... sulaiko abu vienas nuo kito?. Jei tai yra klausimai, kurių jūs nekontroliuojate, nustokite kovoti su gyvenimu ir susitelkite į dalykus, kuriuos kontroliuojate. Jūs nusipelnėte puikaus ir tinkamo žmogaus. Tą žmogų tikrai rasite.

2. 

   
   
   Atsikratykite prisiminimų / akimirkų, susijusių su tuo žmogumi iš savo kasdienio gyvenimo. Žmonės sako, kad toli prisimena. Bet toli nuo veido taip pat toli nuo širdies. Šiuo atveju tai akivaizdžiai naudinga jums!
   • Atsikratykite nuotraukų, laiškų ir dalykų, susijusių su žmonėmis, su kuriais jus susižavėjo. Jei turite žurnalą apie tą asmenį, parašykite kitą; pasistenk nerašyti apie žmogų.
   • Išmesti nereiškia sunaikinti. Nebenorite ištrinti jam ar jai priklausančių daiktų ar prisiminimų, nebent norite, kad jūsų buvusioji būtų jūsų būsimo gyvenimo dalis. Senstant ir staiga prisimenant prie jūsų prisirišusį žmogų, šie prisiminimai jus pradžiugins.

3. 

   
   
   Žaisk žaidimo kontaktą. Susiję žaidimai yra dar vienas vardas, kuriuo galite apgauti savo smegenis, priskirdami asmenį blogai ar nemėgstamai grupei. Per trumpą laiką tai padės labiau pagalvoti apie blogąją savo buvimo pusę, nei apie tas, kurios kažkada jus sujaudino.
   • Galvos triukas šiame susijusiame žaidime yra tik galvojimas apie keletą blogų dalykų, kai tik galvoji apie žmogų. Kas pagalvoja apie mylimą žmogų, kas yra pirmas? Tikriausiai geras dalykas, tiesa? Taigi, pakeiskime tai blogais dalykais.
   • Pavyzdžiui, asmuo dažnai nesimaudo, visada yra arogantiškas ar arogantiškas, pasidaro sunkų makiažą, nepaklūsta ar žaidžia žaidimus ir t. Sutelkite dėmesį į viską, kas, jūsų manymu, yra blogai. Nebūkite per daug neigiami, tiesiog pasodinkite tas mintis į galvą, kad kaskart galvodami apie žmogų pirmiausia pagalvotumėte apie blogus dalykus.
     
   skelbimas

2 metodas iš 3: naujų galimybių kūrimas

1. 

   
   
   Susirask naują hobį. Jei vis tiek galvojate apie žmogų, tai tikriausiai dėl to, kad per daug laiko praleidote galvodamas apie jį. Tai nebūtinai yra blogas sandoris, tačiau jūs suteikėte sau galimybę svajoti. Suraskite naują pomėgį pradėdami tai, kas jus džiugina ir užima, arba atrandate ką nors visiškai naujo!
   • Ar tai būtų laipiojimas kalnuose, burlenčių sportas, keramika, jojimas, vandens studijos, mada, fotografija, rašymas, sodininkystė, riedučiai ar čiuožimai, modeliavimas, amatų gamyba, dviračių sportas, bėgimas lenktynės, baidarės, išprievartavimas, apžiūrėjimas, šachmatų žaidimai, architektūros mokymasis, stovyklavimas, robotų projektavimas ar fechtavimasis. Bet kokia veikla, dėl kurios esate aktyvus, yra naudinga. . Nesijaudinkite dėl savo įvaizdžio. Daryk viską, kas tau patinka.
   • Prisijunkite prie savanoriškos veiklos. Tapti savanoriu yra labai svarbu, nes pamatysi, kaip tau pasisekė. Be to, tai padarę suprasite, kad jūsų maža problema - bandymas negalvoti apie vieną žmogų - nėra nelaimė.

2. 

   Pasikliaukite draugais. Draugai yra tam, kad padėtų. Nepaisant aplinkybių, jie visada išklausys ir patars. Susipažink su draugais, linksminkis su jais. Neužsidarykite kambaryje, izoliuokite save nuo aplinkinių žmonių.

3. 

   „Keršto“ sau, jei reikia. Tai nereiškia, kad reikia elgtis žiauriai su kūnu. Jums tiesiog reikia padaryti tai, kad žmogus žinotų, jog jums tai nerūpi. Kartais tai galima pasiekti sugrįžus į tai, kas esi iš tikrųjų. Jei kada nors bandėte jiems padaryti įspūdį, nustokite. Verčiau pradėkime daryti dalykus drauge norite, pavyzdžiui, dėvėti jums tikrai patinkančius drabužius, sportuoti, dėl ko esate aistringas, klausytis mėgstamos muzikos ir kt.

4. 

   Kelionės. Jums nereikia toli eiti be sąlygų. Daugelis žmonių skiria laiko „reinvestuoti“ išsiskyrę, eidami į tokias vietas kaip Indija ar Pietų Amerika. Tačiau šios vietos yra labai tolimos ir brangios, todėl tai nėra praktiška. Bet jūs galite rasti vietą, kuri jaučiasi ypatinga.
   • Nueikite kažkur, kur niekada nesilankėte. Tai pasakius, nereikia keliauti kur nors labai toli ar brangiai. Kol jums patinka ten eiti, kelionės yra geriausias būdas negalvoti apie vieną žmogų.
   • Kalbėkitės su vietiniais, pasinerkite į jų gyvenimą ir linksminkitės. Keliaudami susitelk į naujas žmogus tavo. Tas naujas žmogus džiaugiasi, kad viską išmoksta, atveria širdį ir nori naujos patirties. Kokia kelionių nauda, ​​jei neatversi širdies?

5. 

   Būk ramus. Atminkite: norint ką nors pamiršti, reikia laiko. Tai gali užtrukti metus pamiršti. Bet taip pat gali būti lengviau. Gyvenimas kupinas sunkumų, tačiau kuo daugiau suprasi ir kuo labiau suprasi save, tuo viskas bus lengviau. Anksčiau ar vėliau jūs atsigręšite, pasijuoksite ir paklausite savęs:Ką aš galvojau? skelbimas

3 metodas iš 3: įpročių keitimas

1. 

   Jei galite, venkite pasirodyti tose vietose, kur žmogus eina. Vengimas žmogaus yra jūsų kūno ir smegenų būdas žinoti, kad pasaulyje vis dar yra daugybė žmonių, kuriems reikia jūsų dėmesio. Kadangi tiesa yra tokia: aplink jus yra tiek daug žmonių, jums nereikia visą gyvenimą laikytis tik vieno žmogaus.
   • Gal einate į tą pačią mokyklą ar užsiimate ta pačia veikla su buvusiuoju. Venkite kuo daugiau pamatyti tą asmenį. Nevalgo su žmogumi, nedalyvauja tame pačiame projekte. Jei įmanoma, venkite būti toje pačioje vietoje ir tuo pačiu metu.
   • Nekreipkite savęs į situacijas, kai atsitiktinai gali susitikti du žmonės. Jei žmogus lanko koncertus vasarą, eik žaisti teniso. Arba, jei asmuo šeštadieniais kabinėjasi prekybos centre, tuomet ten turėtumėte eiti tik darbo dienomis.
   • Jei dviese esate priversti likti tame pačiame kambaryje arba jei atsitiktų susitikti, juokitės, jei reikia, užduokite klausimus ir nurodykite priežastį išvykti. Pavyzdžiui, „Atsiprašau, aš turiu eiti dabar, nes yra draugas, kuriam reikia pagalbos“, arba kažkas panašaus pasiteisino.

2. 

   Nepaisykite to žmogaus. Stenkitės nepradėti pokalbio ir nežiūrėti į žmogų. Žinoma, tai gali būti sunku suvaldyti, tačiau kai žmogus ką nors daro, kad pritrauktų jūsų dėmesį ar priartėtų prie jūsų, persiorientuokite į kitus dalykus ar persikelkite kur nors kitur. Pasimylėdami realybe, negalėsite pamiršti mylimo žmogaus.

3. 

   Žaisti baudinį. Šis žaidimas yra panašus į susijusį žaidimą, išskyrus tai, kad jis susijęs su materija, o ne tik su dvasia. Pabandykite pamatyti, ar tai jums tinka.
   • Dėvėkite elastinę juostą, kuri nėra per griežta ant riešo. Kiekvieną kartą, kai galvojate apie žmogų, patraukite tamprę ir šaudykite į riešą. Pernelyg didelis mąstymas tampa minties manija (tai yra mintis), kurią galite sumažinti bausme, pavyzdžiui, skausmą šaudant elastine juostele ant riešo. Po trumpo laiko galite pastebėti, kad mažiau galvojate apie žmogų. Tai bus patobulinimas!
   skelbimas

Patarimas

• Nesiųskite SMS tam žmogui. Pranešimas „blefas“ nepavyks atlikti jūsų užduoties, kai tik būsite ignoruojamas. Jums labiau skaudės, todėl daugiau mąstysite ir apsunkinsite buvusio pamiršimą.
• Išeidami su šeima ir draugais galite pamiršti daugelį dalykų, taip pat galite pamiršti savo simpatijas. Turėtumėte pabandyti susitikti su daugybe žmonių.
• Užsiimkite. Daug susitikti ne tam, kad rastum naują temą, o norėdamas pažinti panašių pomėgių žmones.
• Absoliučiai nerašykite to žmogaus žinutės. Tai sugrąžins jus į „0“, nes pastangos pamiršti žmogų išnyks. Pradėkite skaičiuodami dienas, kai nesusikalbate su žmogumi, kad pamatytumėte, kokia stipri jūs buvote savaitę, tada 2 savaites, iki tos dienos, kai dienų neskaičiuojate. visada tai pamiršti.