Kaip nusiplauti rankas: 13 žingsnių (su nuotrauka) - Patarimai

Video.: Hey Hey Mokykla Plauname rankas (Rankų plovimo instrukcija vaikams Kaip teisingai plauti rankas)

Sušlapinkite rankas po tekančiu vandeniu, kad įsitikintumėte, jog jūsų rankos yra švarios. Vandenyje ar kriauklėje stovinčiame vandenyje gali būti bakterijų ar mikrobų.

Rankoms naudokite tik tiek muilo. Ištrinkite delne monetos dydžio muilo kiekį. Tada patrinkite rankas taip, kad muilas būtų.

Galite naudoti skystą, vienkartinį arba miltelinį muilą. Tai nebūtinai turi būti antibakterinis muilas.

Užblokuokite pirštus, kad šveistumėte pirštus. Uždėkite vieną ranką ant kitos taip, kad abu delnai būtų nukreipti į žemę. Padėkite pirštus ant viršutinės rankos tarp apatinės rankos pirštų. Norėdami plauti, judinkite ranką aukštyn ir žemyn piršto ilgiu. Toliau kiškite vienos rankos pirštą į kitą ir pakartokite.

Su šia operacija plaukite rankas 3–5 sekundes kiekviena ranka.

Suimkite nykštį ir pasukite ranką aplink nykštį. Nukreipkite kairės rankos nykštį ir suimkite dešinę ranką. Dešinę ranką pasukite aukštyn ir žemyn, kad pateptumėte kairįjį pirštą, ir leiskite muilui išsilieti ten, kur nykštis sutinka ranką. Praėjus maždaug 2–3 sekundėms, perbraukite rankomis, kad nuspaustumėte kitą pirštą.

Laikykite nykštį pakankamai tvirtai, kad muilas galėtų giliau išvalyti odą.

Pirštų galiukais patrinkite delnus. Atidarykite kairįjį delną ir nukreipkite į viršų. Suimkite dešinės rankos pirštų galiukus ir jais patrinkite kairės rankos delną. Toliau 3–4 sekundes trinkite muilą į delną, prieš naudodami tą patį metodą dešiniajam delnui valyti.

Tai padės muilui patekti po nagais ir jį nuvalyti.

Patarimai: Iš viso reikėtų nusiplauti rankas mažiausiai 20 sekundžių. Jei jums sunku laiko, giedokite „Su gimtadieniu“ du kartus, trindami ranką.

Nuplaukite ranką švariai. Baigę valyti ranką, vėl padėkite ranką po tekančiu vandeniu. Leiskite vandeniui nuplauti muilą, kol nebematysite burbuliukų.

Nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu. Gaukite švarų, sausą rankšluostį ir juo valykite rankas. Jei įmanoma, naudokite vienkartinius popierinius rankšluosčius, kad mikrobai neplistų. Įsitikinkite, kad sugėrėte visą vandenį, kol rankos neišsausės.

Jei jums reikia naudoti rankų džiovintuvą, įsitikinkite, kad judinate rankas ir patrinkite jas kartu šiltame ore, kad jos visiškai išdžiūtų.

Trinkite rankas kartu, kol išgarins rankų dezinfekavimo priemonė. Plaukite rankas maždaug 20 sekundžių, tada patrinkite rankų dezinfekavimo priemonę taip, lyg plautumėte rankas vandeniu. Sujunkite pirštus ir pirštų galiukais patrinkite delną taip, kad tirpalas patektų giliai po nagu. Taip trinkite tol, kol rankos neišsausės. skelbimas