Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Hemorojus yra skausmingas ir tikrai nemalonus daugeliui žmonių, maždaug 75% mūsų serga hemorojumi, tačiau nėra sunkūs ir linkę išnykti savaime. Tačiau tai gali labai pakenkti, jei be gydymo pablogėja. Šiame straipsnyje pateikiami keli patarimai, kurie padės lengvai ir saugiai gydyti hemorojus.

Žingsniai

1 dalis iš 4: Hemorojaus nustatymas

1. 

   Kas yra hemorojus. Hemorojus yra uždegimas ir patinimas išangės ar tiesiosios žarnos kraujagyslėse. Tai atsiranda, kai yra didelis spaudimas dubens ir išangės srityje. Lėtinis vidurių užkietėjimas ir lėtinis viduriavimas dažnai yra hemorojaus priežastis. Nėštumo pabaigoje moterys ir nutukę žmonės taip pat yra jautrūs ligoms. Analinis seksas kartais gali sukelti hemorojus, kuris gali būti vidinis ar išorinis hemorojus.
   • Vidiniai hemorojus: vidiniai hemorojus atsiranda tiesiosios žarnos viduje, jei jis yra pakankamai didelis ir yra arti išangės, jis gali išeiti tuštinantis.
   • Išoriniai hemorojus: išoriniai hemorojus atsiranda tiesiosios žarnos krašto srityje. Stipriai dirgindami, po oda susidaro gumbai, apčiuopiami. Ši būklė vadinama embolija.

2. 

   
   
   Atpažinkite ženklus. Jei įtariate, kad sergate hemorojumi, svarbu žinoti ligos simptomus. Žemiau pateikiami vidinių ir išorinių hemorojaus simptomai.
   • Vidiniai hemorojus: akivaizdžiausias vidinių hemorojus yra ryškiai raudonas kraujas, tekantis iš išangės, kol tuštiniesi. Valant popieriumi galima pamatyti šviežio kraujo, tačiau dauguma atvejų neskausmingi.
   • Išoriniai hemorojus: Išoriniai hemorojus sukelia niežėjimą ir deginimą išangės srityje. Jie dažnai būna skausmingi ir kartais kraujuoja, o naudodamiesi tualetiniu popieriumi juos aiškiai matote. Kartais išoriniai hemorojus sukelia nepatogumų sėdint.

3. 

   
   
   Kitų ligų galimybė. Nors hemorojus nėra pavojingas, išangės kraujavimą gali sukelti kitos rimtesnės būklės, įskaitant išangės, tiesiosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžį; divertikulitas; ar bakterinė infekcija. Kai pamatysite kraujavimo išangę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tikslią diagnozę ir gydymą. skelbimas

2 dalis iš 4: Hemorojaus gydymas

1. 

   
   
   Sužinokite apie namų gynimo būdus. Daugumą hemorojaus atvejų galima gydyti namuose taikant metodus, kurie palengvina ar palengvina skausmą, uždegimą, patinimą, niežėjimą ir palengvina slėgį. Šiame skyriuje aprašomi keli žingsniai, kuriuos galite atlikti namuose, kad palengvintumėte hemorojaus skausmą.

2. 

   Laikykite vietą švarią. Nors skausminga išvalyti išangę, kai sergate hemorojumi, vienas iš svarbiausių žingsnių, kurį turite atlikti, yra švarus plotas. Švelniai nuvalykite minkštu skudurėliu, šiltu vandeniu arba veido muilu. Po to nuplaukite vandeniu, nusausinkite švaria šluoste ar minkštu tualetiniu popieriumi.
   • Turėtumėte naudoti drėgną servetėlę, nes ji yra daug minkštesnė nei įprastas sausas tualetinis popierius. Daugelyje drėgnų servetėlių prekės ženklų taip pat yra alavijo augalų ekstraktų ar kitų raminamųjų medžiagų.

3. 

   Naudokite vietinius vaistus. Daugelis vietinių vaistų gali padėti sumažinti hemorojaus patinimą ir skausmą, kai kuriuos jų galite rasti vaistinėje arba galite rasti savo virtuvėje. Išbandykite šiuos produktus:
   • Kremai ir tepalai.
   • Raganų lazdynas: Tucks vaistinėse įklotuose yra raganos, kuris yra sutraukiantis. Taip pat galite nusipirkti lazdyno lazdelių, kurios bus tepamos tiesiai į išangę su medvilniniu rutuliu arba minkšta marle.
   • Alijošiaus ekstraktas: alavijo ekstraktas naudojamas tepti ir raminti, vaistinėje galite nusipirkti alavijo gelio. Jei jūsų šeima turi alavijo augalą, nulaužkite šaką ir išspauskite viduje esantį gelį, tada užtepkite jo išangę.
   • Actas: Baltasis actas arba obuolių sidro actas gali padėti sumažinti niežėjimą, šilumą ir patinimą. Naudokite vatą, panardintą į actą, ir užtepkite jį ant ploto.

4. 

   Likite hidratuotas. Geriant daug vandens, suminkštėja išmatos, kad būtų lengviau išeiti, venkite stipriai spausti, kai turite žarnyną, nes išspausdami daugiau hemorojus, sunkesni. Įtardami, kad sergate hemorojumi, padidinkite vandens suvartojimą 8–10 puodelių per dieną.

5. 

   Valgykite daug skaidulų. Pluoštas turi puikų minkštinantį poveikį išmatoms. Į savo racioną įtraukite pluoštą valgydami daug skaidulų turinčio maisto, vartodami skaidulų papildą arba abu.
   • Valgykite daug pupelių ir sėklų, neskaldytų grūdų, žalių daržovių ir vaisių.
   • Arba paimkite psyllium pluošto papildą, pvz., Citrucel arba Metamucil.

6. 

   Pamirkykite sėdimoje vonioje. Išangės mirkymo sėdimoje vonioje technika yra karšto vandens naudojimas dubens sričiai nuraminti, konkrečiai nuraminti hemorojus ir pagreitinti gijimo procesą. Galite nusipirkti sėdimąją vonią ir įdėti ją į tualetą, arba tiesiog ją išimti ir naudoti. Štai kaip naudotis sėdimąja vonia:
   • Pripildykite vonią šiltu vandeniu iki kelių centimetrų. Jei naudojate tokio tipo vonią, kuri eina tiesiai į tualeto dubenį, pripilkite vandens iki naudojimo instrukcijoje nurodyto aukščio. Nepamirškite naudoti šilto, o ne karšto vandens.
   • Jei norite, pridėkite raminamąją medžiagą. Pats šiltas vanduo malšina skausmą, tačiau norint padidinti veiksmingumą, reikėtų pridėti medžiagų, dažniausiai vartojamų hemorojui gydyti, tokių kaip valgomoji druska, epsomo druska, ramunėlės, psylis ar ramunėlės.
   • Pamirkykite vonioje apie 20 minučių. Po kiekvieno tuštinimosi turėtumėte mirkyti vonioje apie 20 minučių. Jei įmanoma, turėtumėte mirkyti dar du tris kartus per dieną, kol išnyks hemorojus.
   • Švelniai nusausinkite dubens sritį minkštu skudurėliu.

7. 

   Uždėkite ledo paketą arba naudokite šaltą kompresą. Šaldymas gali padėti sumažinti patinimą, uždegimą ir skausmą, todėl 15 minučių ant išangės turėtumėte uždėti ledo luitą ar šaltą kompresą. Kartokite du ar tris kartus per dieną. skelbimas

3 dalis iš 4: Hemorojaus prevencija

1. 

   Neleiskite hemorojui grįžti. Kai jis bus išgydytas, turite imtis priemonių, kad jis nepasikartotų. Kai kurios terapinės rekomendacijos taip pat turi prevencinį poveikį, pavyzdžiui, laikantis daug skaidulų turinčios dietos ir geriant daug skysčių. Štai keletas kitų komentarų:

2. 

   Jei turite eiti! Kartais jums liūdna einant į žarnyną netinkamu laiku, tačiau susilaikymas gali turėti pasekmių. Kai bandysite kitą kartą sulaikyti tuštinimąsi, išmatos išdžius ir kaupsis tiesiojoje žarnoje, didindami tiesiosios žarnos spaudimą. Tada, kai reikia eiti į tualetą, dažnai reikia stumti. Taigi, jei blogai jaučiatės eidami į tualetą, nelaukite, nedelsdami raskite išspręstą tualetą.

3. 

   Nesėdėkite per ilgai ant tualeto kėdės. Per ilgai sėdėdami netyčia patirsite išangę, todėl 10 minučių iš eilės nesėdėkite 10 minučių ant tualeto. Jei jums užkietėjo viduriai, išsivalykite, palikite vonios kambarį šiek tiek pailsėti, išgerkite vandens ir trumpam eikite pirmyn atgal, tada galėsite grįžti į tualetą.

4. 

   Svorio metimas. Jei nutukimas yra jūsų hemorojaus priežastis, svorio metimas gali padėti. Turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kiek svorio turite numesti, ir patarimų dėl sveiko svorio.

5. 

   Sportuokite daugiau. Mankšta padeda pagerinti kolorektalinę funkciją, todėl išmatos lengviau išstumiamos. Kiekvieną dieną turėtumėte atlikti 20 minučių aerobinius pratimus; iš kurių vaikščiojimas geriausiai tinka jums pradėti treniruotę. Jei darbe reikia sėdėti ramiai, turėtumėte tyčia keltis ir kas valandą šiek tiek žingsniuoti. Sportuojant daugiau, taip pat galima numesti svorio.

6. 

   Norėdami sušvelninti išmatas, pakeiskite mitybą. Minkštos išmatos reiškia, kad nereikia per daug spausti, mažiau spausti išangę ir nereikės ilgai sėdėti ant tualeto. Dietos pokyčiai gali apimti tam tikrų maisto produktų pridėjimą, pašalinimą ar sumažinimą. Norėdami rasti pusiausvyrą, turėtumėte eksperimentuoti su skirtingomis dietomis. Štai keletas pavyzdžių:
   • Maistas, kurį reikia pridėti: daug vandens, džiovintų slyvų ar slyvų sulčių, linų sėmenų miltelių, maisto produktų su omega riebalų rūgštimis, žalių lapinių daržovių, šviežių daržovių ir vaisių
   • Maistas, skirtas pašalinti arba sumažinti: keptas maistas, rafinuoti angliavandeniai, pieno produktai ir natrio turintys maisto produktai

7. 

   Pakeiskite savo mitybą, kad pagerintumėte venų sveikatą. Daugelyje maisto produktų ir žolelių yra junginių, kurie palaiko venų sveikatą, padidindami kraujagyslių sienelių stiprumą. Kitas jų pranašumas yra sumažinti patinimą. Pvz .:
   • Flavonoidų junginiai (randami citrusiniuose vaisiuose, avietėse, vyšniose ir daugelyje kitų vaisių ar daržovių)
   • Išlaikyti dalykai
   • Arklių kaštonas
   • Ginkmedis
   • „Chrizantemos“ pokeris
   skelbimas

4 dalis iš 4: Kada imtis medicininių veiksmų

1. 

   Žinokite, kada kreiptis į gydytoją. Hemorojus dažniausiai gydomas namuose, tačiau yra atvejų, kai to negalėsite padaryti patys, kai jums reikia medicininės intervencijos. Norėdami įvertinti ligos sunkumą, turėtumėte ieškoti šių požymių:
   • Simptomų trukmė: Kraujavimas ir skausmas paprastai trunka tik dvi ar tris dienas, jei ilgiau nei savaitę, tuomet reikia kreiptis į ligoninę.
   • Kada pasirodyti: Hemorojus paprastai kraujuoja tik tuštinantis, todėl jei bet kuriuo kitu metu kraujuojate iš tiesiosios žarnos, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją.
   • Simptomų progresavimas: simptomų pasikeitimas yra ženklas, kad liga sunkėja, arba galimybė, kad turite dar vieną sveikatos problemą. Jei išangės kraujavimo spalva pasikeičia nuo ryškiai raudonos iki raudonos, turėtumėte kuo greičiau patekti į ligoninę.
   • Sunkumas: jei jau turite namų gynimo būdų, hemorojus turėtų būti sumažintas, tačiau jei simptomai blogėja, kreipkitės į gydytoją.
   skelbimas

Patarimas

• Kai kurie žmonės mano, kad sėdėjimas ant pagalvių ar spurgos formos čiužinio gali palengvinti skausmą.
• Medus turi nuskausminantį poveikį, tačiau tai priklauso nuo žmogaus ir jo jautrumo.

Įspėjimas

• Jei išmatos yra tamsiai rudos arba juodos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, tai gali būti kitos rimtos virškinimo trakto ligos požymis.
• Žmonės, sergantys diabetu, neturėtų vartoti H preparato ar produktų, turinčių kraujagysles sutraukiančių medžiagų, tokių kaip fenilefrinas.
• Jei sergate cukriniu diabetu, nenaudokite produktų, kurių sudėtyje yra hidrokortizono, nes šis steroidų junginys padidina cukraus kiekį kraujyje.