Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Kas gali būti nemaloniau nei nuolatinis sausas kosulys. Tokie kosuliai sukelia daug nemalonumų jūsų gyvenimui, kitiems tos pačios grupės žmonėms ir socialiniam bendravimui. Šiame straipsnyje bus pateikti būdai, kaip palengvinti ir visiškai pašalinti sausą kosulį taikant namuose galimus metodus. Kosulį galima visiškai gydyti namuose, tačiau nepamirškite, kai kosulys trunka 3 ar daugiau savaičių iš eilės, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte diagnozę.

Žingsniai

1 metodas iš 5: gerkite daug vandens

1. 

   Laikykite gerklę drėgną. Kosulio priežastis dažniausiai yra išskyros iš užpakalinės nosies, skystis, tekantis iš nosies į vietą už gerklės. Šis drenažas dažniausiai įvyksta peršalus ar sergant gripu. Geriantis vanduo padės atskiesti peršalimo sukeltas gleives.

2. 

   
   
   Gargaliuokite šiltu druskingu vandeniu. Druskingas vanduo turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių savybių. Gargaliuokite prieš eidami miegoti ir bet kuriuo paros metu jaučiate diskomfortą gerklėje.

3. 

   Gerkite daug šilto vandens. Nors karštas vanduo yra geriausias gerklės sprendimas, šiltas vanduo geriau papildo audinius. Karštas vanduo gali dirginti jau uždegtas vietas, o šilta arbata yra puikus būdas ir sušildyti, ir nuraminti gerklę.
   • Anyžių sėklų arbata garsėja vartojimu raminant gerklę ir malšinant kosulio priepuolius. Galite pridėti cinamono, kad padvigubintumėte raminantį arbatos puodelio poveikį.
   • Paruoškite imbiero arbatą. Įpilkite pipirų ir šiek tiek baziliko lapų, kad sumažintumėte spūstis. Šių dviejų žolelių derinys sukuria anestezijos ir raminamąjį poveikį jūsų gerklei, padėdamas gerklės audiniams pailsėti po stipraus kosulio.

4. 

   
   
   Prieš miegą išgerkite medaus pieno ir karšto cinamono. Kartu su medumi ir cinamonu susidarys antibakteriniai vaistai, sukeliantys infekcijas, mažinantys patinimus ir suteikiantys antioksidantų, kurie gali išgydyti gerklės skausmus.
   • Norėdami pagaminti cinamono pieną, į nedidelį puodą įpilkite ½ šaukšto cinamono ir 1 valgomą šaukštą cukraus. Įpilkite 1/8 šaukštai sodos su 8 uncijos pieno ir gerai sumaišykite. Kaitinkite tik tol, kol mišinys užvirs. Atvėsinkite, tada įpilkite 1 šaukštą medaus, maišykite, kol medus ištirps, ir naudokite, kol mišinys dar šiltas.

5. 

   
   
   Gerkite ananasų sultis. Remiantis 2010 m. Tyrimu, ananasų sultys yra 5 kartus efektyvesnės nei sirupas nuo kosulio. Ananasų sultys ramina gerklas, tačiau po kosulio nepalieka jokių likučių. Vietoj apelsinų ir citrinų sulčių rinkitės ananasų sultis.
   • Vynuogių sultys taip pat yra vaistas nuo kosulio. Į puodelį vynuogių sulčių įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus. Vynuogės naudojamos kaip atsikosėjimas; pagreitinkite skrandžio išskyrimą kvėpavimo takuose, todėl kosulys palengvės.

6. 

   Kosuliui malšinti naudokite raudonėlį. Užvirkite vieną šaukštą raudonėlio su vienu puodeliu verdančio vandens. Užvirus vandeniui, filtruokite daržovių likučius ir mėgaukitės raudonėlio arbata.
   • Raudonėlį pašalinti lengviau, jei po ranka turite arbatos filtrą.
   skelbimas

2 metodas iš 5: naudokite minkštą maistą

1. 

   Nuraminkite gerklę medumi. Bičių vaškas gali nuraminti asbestą, taip sumažindamas dirginimą gerklėje (ir kosint). Geras medus yra toks pat veiksmingas kaip vaistas nuo kosulio!
   • Jei neturite medaus, rožių žiedlapiai yra dar vienas puikus pasirinkimas. Rožių vanduo turi labai gerą atsikosėjimą skatinantį poveikį.

2. 

   Kosuliui malšinti naudokite natūralius aliejus. Eteriniai aliejai yra galingi ir yra naminiai vaistai nuo daugelio ligų. Yra daugybė eterinių aliejų, kurie gali padėti palengvinti kosulį.
   • Veiksmingiausi dekongestantiniai aliejai yra: eukaliptas, pipirmėtė, rozmarinas, rugiagrybis, žalioji arbata, santalas, kedras, smilkalai ir kardamonas.
     • Norėdami gydyti perkrovą, užlašinkite ant rankų 1-2 lašus eterinio aliejaus, patrinkite rankas, uždėkite rankas ant nosies ir giliai įkvėpkite 4–6. Arba galite įmerkti 2–4 lašus aliejaus į medvilnės kamuoliuką, įdėti medvilnę į maišelį su užtrauktuku, kad galėtumėte neštis.
   • Geriausi eteriniai aliejai nuo gerklės skausmo: arbatmedžio aliejus, pelynų aliejus, eukalipto eterinis aliejus, pipirmėčių eterinis aliejus, rozmarino eterinis aliejus, citrinos, česnako ir imbiero eterinis aliejus.
     • Gerklės skausmą galite gydyti ištirpinę 1-2 lašus aliejaus šiltame vandenyje, kad kelias minutes skalautumėte gerklę, tada išspjaukite. Nenuryti.

3. 

   Pasigaminkite namų sirupo nuo kosulio. Daugelis naminių kosulio sirupų kosulį gydo dar efektyviau nei tie, kurie yra įsigyti be recepto.
   • Kaip paruošti žolelių sirupą. Ištirpinkite 480 ml vaistažolių mišinio 1 litre vandens. Ypač veiksmingos vaistažolės yra pankolis, saldymedis, citrinžolė, cinamonas, imbiero šaknis ir apelsino žievelė. Troškinkite žoleles, kol mišinys sumažės perpus (apie pusę litro). Filtruokite minkštimą ir užvirus į tirpalą įpilkite puodelį medaus, maišydami, kol medus ištirps.
   • Paruoškite naminį purpurinį svogūnų sirupą. Violetiniai svogūnai turi galimybę pašalinti skreplius, kosulio priepuolių priežastis. Plonai supjaustykite askaloninius česnakus ir išspauskite sultis, sumaišykite su medumi santykiu 1: 1 ir leiskite mišiniui nusistovėti maždaug 4 ar 5 valandas. Mišiniui sutirštėjus, gaunamas sirupas nuo kosulio, kurį galite naudoti du kartus per dieną.
   • Iš šeivamedžio uogų pasigaminkite sirupą. Šeivamedžio uogų sirupas yra puiki priemonė, nes jis ne tik malšina kosulį, bet ir ramina skrandį. Jei jūsų skrandis jautrus, naudokite šį sirupą. Į virdulį įpilkite 1 litrą šeivamedžio uogų sulčių su 2 puodeliais medaus ir 2 cinamono lazdelėmis. Mišinį virkite 10 minučių, kad trys aukščiau išvardyti ingredientai susimaišytų ir sudarytų sirupą.
     • Čia yra šeivamedžio uogų sulčių gaminimo vadovas tiems, kurie nori pasigaminti patys: šviežias arba džiovintas šeivamedžius virkite 1 litru vandens maždaug 45 minutes, tada filtruokite šeivamedžio uogų liekanas ir toliau atlikite toliau nurodytus veiksmus. aukščiau pateiktas instrukcijas.

4. 

   Valgykite šiltą vištienos sriubą. Vištienos sriubos karštis praplečia kvėpavimo membranas ir numalšina deginantį skausmą gerklėje, suteikdamas energijos, todėl nepaleiskite rankų, nes vištienos sriuboje yra daug baltymų. Be to, kas gali būti geriau nei turėti dubenėlį šiltos sriubos?

5. 

   Čiulpkite pastiles. Ieškokite vaisto „Lozenge“, kuriame yra mentolio. Mentolis pakenčia gerklę ir malšina kosulį. Mentolis išgaunamas mėtos lapuose, jis gali nutirpinti ir nuraminti gerklės skausmą. Pastilė yra puikus sprendimas, kai nenorite, kad kosulys vargintų žmones viešose vietose, pavyzdžiui, kino teatruose ir klasėse.
   • Jei nerandate pastilės, čiulpkite kietą saldainį. Šis paprastas sprendimas padeda stimuliuoti seilių sekreciją ir numalšinti sausą kosulį. Kramtomoji guma taip pat turi laikiną poveikį. Geriausia naudoti mėtų pastiles, nes jos gali suteikti tą patį anestezijos efektą kaip mentolis.
   skelbimas

3 metodas iš 5: drėgmės nauda

1. 

   Naudokite drėkintuvą. Sausas oras gali nutraukti gleivių išsiskyrimą nosyje, sausinti nosį, dirginti gerklę ir sukelti kosulį, o drėkintuvas gali išspręsti šią problemą.
   • Per daug naudokite drėkintuvą, būkite atsargūs, jei mašina nėra švari, ji į orą išpurkš grybelių ir pelėsių dėmių, todėl kosulys ne tik ne sumažės, bet ir pablogės.

2. 

   Paimkite karštą vonią. Uždarykite visus vonios langus ir išjunkite visus elektrinius ventiliatorius, kad sukurtumėte savo sauną. Šiluma atpalaiduoja į nosį įstrigusias gleives. Šiluma gydo kosulį, kurį sukelia peršalimas, alergija ir astma.

3. 

   Garai. Užvirkite vandens virdulį, nuimkite virdulį nuo viryklės ir padėkite ant saugaus paviršiaus. Tada sulenkite galvą virduliui ir įkvėpkite karštų virdulio garų (būkite ypač atsargūs, kad nesudegtų).
   • Įpilkite čiobrelių į virdulį, kad dvigubai raminantis poveikis.
   skelbimas

4 metodas iš 5: vaistų vartojimas

1. 

   Naudokite dekongestantus. Jei sloga yra kosulio priežastis, apsvarstykite galimybę naudoti dekongestantus. Dekongestantai sukelia patinusių nosies audinių susitraukimą, todėl sumažėja gleivių sekrecija. Dekongestantai į nosį įleidžiami purškalų, lašų ir tablečių pavidalu.
   • Geriausia nenaudoti purškalų ilgiau nei tris dienas, nes jie gali būti neproduktyvūs.
   • Dekongestantinis purškalas gali turėti oksimetazolino, dekongestanto, tačiau pakenks kvėpavimo takams, jei jis sąveikaus su nosimi ilgiau nei tris dienas.

2. 

   Išbandykite vaistus nuo alergijos. Alerginiai vaistai riboja organizmo histamino išsiskyrimą, dėl kurio nosyje ir gerklėje susidaro gleivės, dėl kurių atsiranda kosulys. Antialerginiai vaistai yra ypač veiksmingi, kai sezonas yra linkęs į alergiją, o tais atvejais, kai kūnas yra alergiškas aplinkai, pavyzdžiui, pleiskanoms ir grybeliui augintinių plaukuose, sukels kosulį.

3. 

   Suprasti kosulį slopinančius vaistus. Kosulį slopinančiose medžiagose yra veikliųjų medžiagų, tokių kaip kamparas, dekstrometorfanas, eukalipto aliejus ir mentolis, kurie trumpam sutrumpins kosulį, tačiau kosulio išgydyti negali. Jei jums sunku užmigti dėl kosulio kerų, arba jei jūs taip kosite, kad jaučiate krūtinės ir raumenų skausmą, naktį turėsite naudoti kosulį slopinančius vaistus. Atkreipkite dėmesį, kad inhibitoriai neturi radikalaus terapinio poveikio. skelbimas

5 metodas iš 5: Galimų simptomų gydymas

1. 

   Jei turite bakterinę infekciją, kreipkitės į gydytoją. Jei jus užpuolė bakterijos, gydytojas gali skirti jums antibiotikų. Tačiau antibiotikai nėra veiksmingi nuo virusų, nes jie su jais nereaguoja.

2. 

   Sužinokite, kas sukelia dirginimą aplink jus. Jei neseniai pakeitėte savo kvepalus ar vonios purškiklį, jie gali sudirginti sinusus, dėl ko prasidėjo kosulio priepuoliai. Tabako dūmai taip pat yra rimta kosulio priežastis.
   • Jei kosulys yra rūkymas, kreipkitės į rūkantiems ir rūkantiems žmonėms skirtą kosulio priemonę.

3. 

   Venkite skrandžio dirginimo. Jei kamuoja stemplės refliuksas ar dažnas raugėjimas, turite apriboti visus skrandį sukeliančius veiksnius. Nevalgykite 3 valandas po valgio ir venkite aštraus maisto bei maisto produktų, kurie gali dirginti skrandį.

4. 

   Vartokite vaistus. Tokie vaistai kaip angiotenziną konvertuojančio fermento inhibitoriai pablogins jūsų kosulį. Jei vartojami vaistai turi šį šalutinį poveikį, pasitarkite su gydytoju apie pakaitinius vaistus.

5. 

   Venkite kontakto su dulkėmis ir alergenais. Jei valant orą nepavyksta pašalinti dulkių ir alergenų iš jūsų aplinkos, antialerginiai vaistai gali padėti susidoroti su sunkiais alergijos sukeltais kosuliais. skelbimas

Patarimas

• Būtinas būdas išvengti kosulio priepuolių yra geros higienos laikymasis. Reguliarus rankų plovimas muilu yra geriausias būdas išvengti bakterijų patekimo į organizmą.
• Venkite valgyti, kai maistas yra per karštas ar šaltas.
• Venkite rėkimo, nes rėkiant gerklė ištempia.
• Miegokite daug, ypač jei kosulį lydi peršalimo simptomai.
• Atsisėskite tiesiai, mėgaudamiesi medaus ar citrinos arbata ar ananasų sultimis. Apribokite pokalbį, kol sėdite.
• Gerk daug vandens.
• Kai naudojate oro drėkintuvą, nedėkite mažų priedų daugiau nei vieną kartą per dieną, nes šie maži priedai gali užstrigti, todėl mašina gali išlaisvinti pelėsių sporas.

Įspėjimas

• Namų gynimo priemonės gali netikti mažiems vaikams. Atkreipkite dėmesį, neduokite medaus vaikams iki 1 metų.
• Kreipkitės į gydytoją, jei kosulys tęsiasi ir blogėja.
• Minėtos terapijos, ypač vartojančios virintą vandenį, netinka mažiems vaikams.
• Nėščios moterys, prieš pradėdamos bet kokias namų gydymo priemones, turėtų pasitarti su savo gydytoju.
• Kreipkitės į gydytoją, jei gerklės skausmą lydi šie simptomai:
  • Karščiavimas
  • Šaltkrėtis
  • Stiprus kosulys, nuolatinis kosulys
  • Švokštimas