Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Spuogai ant nugaros yra dažniausiai pasitaikantys ir trukdžiai. Paaugliai prieš brendimą ir abu suaugusieji, turintys nugaros spuogus, žino, kad tai yra problema ir su ja susidoroti dar sunkiau nei su veido spuogais. Tačiau kadangi spuogus ant nugaros taip pat sukelia pernelyg aktyvios riebalinės liaukos, yra panašių gydymo būdų ir kitoms „cistito“ formoms.

Žingsniai

1 metodas iš 3: pakeiskite savo gyvenimo būdą

1. 

   Dėvėkite švarią liemenėlę. Jei nešiojate liemenėlę, nepaprastai svarbu, kad ji būtų švari. Stenkitės keisti liemenėlę kiekvieną dieną. Liemenėlės dirželiai turi būti pakankamai griežti, kad judėdami netryptų prie spuogo, o tai dirgintų. Jei įmanoma, dėvėkite belaidę liemenėlę, nes tai padės sumažinti jūsų pečių paraudimą.

2. 

   
   
   Dėvėkite laisvus, švarius ir gerai vėdinamus drabužius. Įsitikinkite, kad medžiaga, liečianti nugarą, taip pat yra švari, o jei įmanoma, pagrindiniai ingredientai turėtų būti natūralūs pluoštai, pavyzdžiui, medvilnė. Stenkitės vengti aptemptų drabužių. Galiausiai drabužius reikia reguliariai skalbti - geriausia po kiekvieno dėvėjimo.
   • Pabandykite skalbti drabužius švelniu, bekvapiu, švelniu plovikliu. Stiprios ar kvapnios skalbimo priemonės gali sukelti dėmių ar pabloginti spuogų būklę.
   • Jei įmanoma, balinkite savo baltus daiktus. Baliklis naikina visas likusias jūsų drabužių bakterijas ir apsaugo nuo spuogų augimo. Po šveitimo turite kruopščiai nuplauti, kad išvengtumėte cheminio dirginimo.

3. 

   
   
   Po prakaito nusiprauskite po dušu. Pratinę bėgimą ar žaidžiant krepšinį, būtinai nusiprauskite po dušu. Prakaitas, kuris lieka ant jūsų kūno po mankštos, sukuria idealią spuogus sukeliančių bakterijų vasaros žaidimų aikštelę! Be to, prakaitas gali užkimšti poras, suteikdamas bjauriems spuogams galimybę išaugti.

4. 

   Dušo metu būtinai praskalaukite kondicionierių. Viena galimų nugaros spuogų priežasčių yra kondicionierius, kuris nebuvo iki galo išplautas iš plaukų. Kondicionierius puikiai tinka plaukams, bet nėra naudingas jūsų nugarai. Yra daug būdų, kaip sustabdyti kondicionieriaus patekimą į nugarą ir sukelti nemalonius mažus spuogus:
   • Prieš nuplaunant kondicionierių, sumažinkite vandens temperatūrą. Šiltas vanduo padidins poras, o šaltas vanduo susiaurins jūsų poras. Porų išsiplėtimas, kai tik kondicionierius nuleidžia nugarą, nėra geras būdas nugaros spuogams gydyti.
   • Nuplaukite nugarą paskutinę, po šampūno ir kondicionieriaus.
   • Užuot naudoję kondicionierių duše, palengvinkite plaukus aliejumi, kurio nereikia skalauti.

5. 

   
   
   Pakeiskite ploviklio tipą. Jei turite jautrią odą, jūsų naudojamas ploviklis gali dirginti odą. Pabandykite pasirinkti kitą prekės ženklą, patogesnį jūsų odai.

6. 

   Dažnai skalbkite savo paklodę. Negyvos odos ląstelės ir nešvarumai greitai prisitvirtina prie lakštų. Lovoje miegantys augintiniai taip pat sukelia dėmes. Nulupkite ir skalbkite du kartus per savaitę arba pakeiskite paklodę du kartus per savaitę.
   • Jei įmanoma, balinkite savo lakštus, kad pašalintumėte likusias bakterijas po plovimo. Būtinai nuplaukite baliklį, kad išvengtumėte cheminės alergijos.
   • Reguliariai skalbkite antklodes, antklodes ir kitą patalynę.
   skelbimas

2 metodas iš 3: specialus gydymas

1. 

   Maudykitės viso kūno vonioje naudodami vaistažolių dušo želę be aliejaus. Jums reikia tokio, kurio veiklioji medžiaga yra 2% salicilo rūgšties. „Neutrogena Body Clear“ kūno prausiklis yra geras produktas spuogams ant nugaros gydyti. Susitelkite į spuogų srities trynimą ir leiskite jam pasėdėti keletą minučių, prieš nuskalaujant. Tegul vaistas įsiskverbia ir pradeda veikti.

2. 

   Drėkinkite vaistažolių losjonu be aliejaus. Žodžiu, jūsų oda yra jūsų kūno organas. Kaip ir visiems organams, tam, kad jis būtų sveikas ir sklandus, reikia vandens ir kitų maistinių medžiagų. Po kiekvieno dušo (kasdien) tepkite losjoną ant nugaros.
   • Arba galite naudoti negydomąjį losjoną, tačiau įsitikinkite, kad jame nėra porų. Tai būtina, nes salicilo rūgštis sukelia odos sausumą.

3. 

   Taikyti vaistus nuo spuogų. Kadangi salicilo rūgštis naudojama plauti ir drėkinti, turėtumėte naudoti kitą vaistą, kad ją išteptumėte ant spuogų, pavyzdžiui, 2,5% benzoilo peroksido. Nenaudokite 5% ar 10% benzoilo peroksido, jei jūsų oda yra per jautri, nes tai padidins dirginimą. 10% sieros tirpalas gali jums tikti, jei esate jautrus benzoilo peroksidui.

4. 

   Tepkite retinolio kremą. Naktį patepkite nugarą retinolio kremu. Tai padės nulupti odą ir užkirsti kelią dėmių plitimui tose vietose, kurios linkusios į dėmeles.

5. 

   Naudokite AHA ir BHA. Alfa hidroksi rūgštys yra šveitikliai, kurie dažnai užkemša poras ir sukelia spuogus.Beta hidroksi rūgštys kovoja su spuogus sukeliančiomis bakterijomis iš vidaus. Jei įmanoma, pabandykite rasti kūno šveitiklį, kuriame yra AHA, ir naudokite jį du kartus tris kartus per savaitę. Po dušo ir drėkinimo nuvalykite nugarą BHA turinčia medvilnine pagalvėle.

6. 

   Kreipkitės į dermatologą. Tikėtina, kad dėl to gali prireikti gydyti receptiniais vaistais nuo spuogų ar vietiniais kremais nuo spuogų. Nebijokite pasitikrinti pas dermatologą. skelbimas

3 metodas iš 3: Natūralus nugaros spuogų gydymas

1. 

   Negyvą odą nušveiskite kempine ar lufa. Tačiau nešveiskite jo per stipriai, kitaip galite jį dar labiau suerzinti.

2. 

   Į paplūdimį. Pamirkykite nugarą jūros druskos vandenyje apie 10 minučių, o tada 10–15 minučių pasėdėkite saulėje. Saulė išdžiovina jūsų spuogus. Vis dėlto nesėdėkite ilgiau, nes jei nudegsite, spuogai gali pablogėti. Pakartokite šį procesą dar keletą kartų ir rezultatus turėtumėte pamatyti per pirmąsias dvi dienas.

3. 

   Išbandykite cinką. Tai nėra įprasta namų priemonė nuo spuogų, tačiau kai kuriais atvejais tai tikrai veikia. Cinkas yra spuogų priešas. Tam tikroms esminėms funkcijoms funkcionuoti žmonėms reikia nedidelio cinko kiekio. Be spuogų gydymo, jis taip pat naudojamas kūno imunitetui stiprinti. Cinkas nugaros spuogus gali gydyti dviem būdais:
   • Cinką tepkite tiesiai ant odos. Pabandykite ieškoti losjono, kuriame yra 1,2% cinko acetato ir 4% eritromicino, kad pateptumėte odą du kartus per dieną. Jei to nerandate, pradurkite cinko kapsulę, išspauskite kelis lašus ant švaraus piršto arba ant medvilnės tampono ir tepkite tiesiai ant nugaros.
   • Cinką vartokite kaip dienos vitaminą. Pabandykite vartoti cinko tabletes dozėmis nuo 25 mg iki 45 mg per dieną. Neviršykite 50 mg per dieną, nes tai gali sukelti vario trūkumo riziką, nes per didelis cinko kiekis neleis variui absorbuotis.

4. 

   Padarykite natūralų šveitiklį. Tai padės pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios gali užkimšti poras ir išplisti spuogus. Išspauskite greipfrutą ir suberkite į didelį dubenį su pusantro puodelio (apie 360 ​​ml) baltojo cukraus ir 1/2 puodelio (120 ml) jūros druskos. Įmasažuokite į pažeistą vietą ir nusausinkite.

5. 

   Pakeiskite odos pH. pH yra dar vienas žodis, reiškiantis odos šarmingumą. Mokslininkai nustatė, kad odos pH, mažesnis nei 5 - idealiu atveju - 4,7, yra naudingas visai odos sveikatai ir naudingai odos mikrobiotai. Dėl to odos pH gali pakilti virš 5, o tai lemia sausą, žvynuotą ir spuogus linkusią odą.
   • Apsvarstykite galimybę pakeisti savo dušo galvutę. Investuokite į dušą, kuris filtruoja vandenyje esantį chlorą. Jūsų oda jums už tai padėkos. Geras dušas su filtrais kainuoja apie 25–50 USD, tačiau gali turėti didžiulę įtaką jūsų odai.
   • Paruoškite vienos dalies obuolių sidro acto ir dalies vandens mišinį ir supilkite jį į purškiamą butelį. Po dušo ir prieš einant miegoti, purkškite odą ir leiskite jai išdžiūti. Tai sumažins jūsų odos pH.
   • Užuot naudoję obuolių sidro actą, naudokite tą patį kiekį abrikosų ir vandens, poveikis bus panašus.
   skelbimas

Patarimas

• Nespauskite spuogo, nes jis taps raudonas ir kartais randus.
• Venkite perdirbtų maisto produktų ne tik dėl spuogų ant nugaros, bet ir dėl to, kad jie nepadės jokiems organams, nesvarbu, ar tai būtų jūsų veidas, ar visas kūnas!
• Citrinos puikiai išsausina spuogus.
• Išgerkite 8 stiklines vandens per dieną. Gerdami pakankamai vandens, jūsų kūnas negalės gaminti daug aliejaus ir bakterijų spuogų pavidalu ant nugaros.
• Po naudojimo kruopščiai nuplaukite lufą, nes ji gali lengvai virsti mikrobų ir bakterijų prieglobsčiu.
• Stenkitės nevalgyti daug perdirbto maisto, nes tai gali būti vienas iš veiksnių, sukeliančių nugaros spuogus. Be to, subraižę nugarą spuogai gali išplisti, todėl venkite ir jų.
• Jei esate jautrus salicilo rūgščiai arba rinkoje rasite produktų, kurie nėra veiksmingi spuogams ant nugaros, išbandykite odos priežiūros miltelius. Paprastai jie yra labai veiksmingi ir neperdžiovina odos. Paklauskite vaistininko apie pasirinktus prekės ženklus.
• Rinkoje yra daugybė spuogų dušo želė. Tiesiog ieškokite veikliosios medžiagos salicilo rūgšties 2%.
• Vyrams venkite nusirengti ir tada susisiekti su nešvariais daiktais, pavyzdžiui, sienomis ar žeme.
• Kai kurios kitos terapijos, skirtos nugaros spuogams gydyti:
  • Arbatos muilas
  • Pleiskanų šampūnas yra cinko
  • Arbatmedžio aliejus yra vietinė priemonė, kurią galima naudoti vietoj benzoilo peroksido ir salicilo rūgšties.
  • Citrinos sulčių (supjaustytų ir pateptų ant odos) ar pomidorų užtepimas yra tinkamas, nes jose esanti rūgštis padės sunaikinti kenksmingas bakterijas. Tai ypač gerai, jei turite jautrią odą, o chemikalai gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Įspėjimas

• Nelieskite spuogų. Tai tik padidina jūsų tikimybę užsikrėsti. Norėdami sumažinti infekcijos tikimybę, nulaužtus spuogus gydykite 3% vandenilio peroksidu arba 10% benzoilo peroksidu.
• Jei vartojate akutaną, nenaudokite neutrogenos ar benzoilo peroksido. „Accutane“ sunaikina po oda esančias riebalines liaukas ir pašalina svarbų aliejų gaminantį agentą.