Turinys

• Žingsniai
• Patarimas
• Įspėjimas

Išvaizda gali būti ne viskas, tačiau lengvai pažiūrėti į akis nėra blogai. Galbūt dėl ​​kokių nors priežasčių norite turėti gražią išvaizdą. Laimei, yra nemažai veiksnių, turinčių įtakos jūsų išvaizdai, o ne tik pasikliauti savo genetika (ar džinsais). Norint gerai atrodyti, reikia teisingo požiūrio, stiliaus ir gudrybių.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Stilius

1. 

   Atkreipkite dėmesį į tai, kaip rengiatės. Skirkite laiko drabužiams pasirinkti, kad veidrodyje jaustumėtės patogiai ir patenkinti. Atminkite, kad atsipalaidavęs nereiškia, jog turėtumėte rengtis taip, lyg būtumėte ką tik pabudę. Panašus madingumas nereiškia mados: niekada yra dėvimi drabužiai, kurie netinka kūnui vien todėl, kad yra madingi.
   • Suformuokite tinkamą drabužių stilių ir sužinokite, kaip rengtis pagal savo stilių, nesvarbu, ar esate vyras, ar moteris. Ieškokite drabužių, kurių spalvos ir dizainas atrodytų lieknesnis.
   • Visada nepamirškite tinkamai apsirengti pagal situaciją. Ruošiatės eiti į kiną? Galite rinktis iš kasdienių drabužių; išleistuvių marškiniai atrodys gana įžeidžiančiai. Tas pats pasakytina ir apie tai, kada ketinate išeiti į lauką - turėtumėte namuose įsidėti „Converse“ sportbačius ir skirti laiko dramatiškesnėms aprangoms.

2. 

   
   
   Nustatykite norimą išvaizdą. Ar norite atrodyti kaip profesionalas? Verslininkas? Dailusis čiuožėjas? Šis metodas palengvins jums trokštamo stiliaus atpažinimą. Tačiau neturėtumėte mėgdžioti, kaip kiti rengiasi - paprastai tai jums netiks, nes jūsų kūno dydis ir forma nebus tokie kaip jie.
   • Nebijokite atrodyti kvailai. Gerai atrodyti ir gerai atrodyti yra įgūdis, kurį galite išmokti bandydami ir per klaidą. Jei kiti jus giria arba jei gerai jaučiatės patys, esate teisingame kelyje.

3. 

   
   
   Sužinok kaip makiažas tinka. Dėl prasto makiažo atrodysite blogiau, o ne gražiau. Jei esate linkęs dėvėti sunkų makiažą, pabandykite pakeisti natūralesnį makiažo metodą. Norėdami išryškinti savo akis, turėtumėte išmokti geriau suformuoti antakius.
   • Kuo paprasčiau. Švelnus makiažas leis jums atrodyti geriau, nei ant veido uždėjus maždaug 5 cm storio pagrindą ir toną tušo.
   • Makiažas kartais gali padėti padengti veido plaukus, tačiau kartais taip nėra. Jei ant veido turite keletą tamsių vietų ir norite jas uždengti, apsvarstykite galimybę vaškuoti, naudoti depiliacinius kremus ar nuskinti.

4. 

   
   
   Kirpimai. Pasirinkite veido formą atitinkančias šukuosenas. Nepalikite ilgų plaukų, jei jie atrodo vyresni; Galbūt nesiryžtate atsikratyti ilgų, sunkiai randamų plaukų, tačiau būsite labai nustebinti, kaip prabangūs ir kupini gyvenimo gali padaryti trumpi plaukai.
   • O jei netikite blogų plaukų galia, galite „Google“ ieškoti mėgstamos superžvaigždės nuotraukų. Jie gali greitai pasikeisti iš super žavesio į niekšą - kartais tik dėl savo šukuosenos.
   skelbimas

2 dalis iš 3: Sveikata

1. 

   Gerk daug vandens. Geriant daug vandens ne tik galima numesti svorio, bet ir turėti švarią ir gaivią odą. Stenkitės išgerti 2–3 litrus vandens per dieną (kartais tai gali būti iš jūsų vartojamo maisto). Kuo aukštesnis, tuo daugiau vandens turi išgerti.
   • Stenkitės vengti dehidruotų gėrimų, tokių kaip kava ir gaivieji gėrimai. Tai tik maistas, kuriame yra daug cukraus ir tuščių kalorijų. Išgrynintas vanduo yra geriausias pasirinkimas, kad taptumėte graži.

2. 

   Laikykis higienos. Vienas iš paprasčiausių būdų tapti išvaizdžiu yra reguliariai prižiūrėti savo kūną. Mažos detalės gali padaryti didelį skirtumą; vistiek, kas nori būti šalia žmogaus, kuris savimi nesirūpina? Turėtumėte sutelkti dėmesį į:
   • Švara: kasdien duše, dažnai nusiplaukite rankas
   • Kvapas: naudokite dezodorantus; Jei norite, galite užpurkšti šiek tiek kvapnesnių kvapų
   • Oda: naudoti apsaugos nuo saulės priemones; Kiekvieną dieną tepkite losjoną, kad išlaikytumėte odos lygumą; Jei jūsų oda yra linkusi į spuogus, pabandykite juos suvaldyti
   • Plaukai ir plaukai: plaukai turi būti tvarkingi ir švarūs; Jei plaukai auga ant nepageidaujamų kūno vietų, galite nusiskusti ar vaškuoti

3. 

   Nepamirškite laikyti rankų ir kojų švarių. Reguliariai kirpkite nagus ir palaikykite švarius; Jei turite ilgus nagus, galite juos dažyti ir formuoti. Paprastai mažiausias dalykas bus ryškiausias veiksnys.
   • Likusias rankas turėtumėte tepti losjonu kiekvieną kartą plaunant rankas, kad jos visada būtų lygios ir minkštos.
   • Pėdos taip pat yra labai svarbios. Po maudymosi užtepkite losjono; Laikykite kojas švarias ir atkreipkite dėmesį į kvapą.

4. 

   Valykite dantis ir siūlus. Valykite dantis bent du kartus per dieną, ypač išgėrus kavos ar surūkius cigarečių. Niekas nenori būti šalia žmogaus, kurio kvapas yra blogas. Taip pat svarbu siūlas - ar žinojote, kad tai sumažina širdies ligų tikimybę ir suteikia gaivų kvapą?
   • Be to, reguliariai tikrinkitės dantis, kad įsitikintumėte, jog nėra ertmių, ir prireikus balinkite dantis. Dantis galite balinti namuose ar pas odontologą.

5. 

   Atkreipkite dėmesį į savo sveikatą. Žmonės, kurie atrodo sveiki, paprastai atrodo patrauklesni. Koks geresnis būdas atrodyti sveikam, nei esi iš tikrųjų priklauso geras sveikas? Dabar pats laikas rūpintis savo kūnu. Pradėkite nuo pagrindų: gerkite daug skysčių, sveikai maitinkitės ir būkite tinkami.
   • Kiekvieną vakarą išsimiegokite pakankamai. Ar girdėjote apie frazę „grožio miegas“? Ši frazė buvo suformuota dėl tam tikros priežasties.Jei miegosite 8 valandas, atrodysite gražiau.
   • Nustokite rūkyti ir nebegerkite, jei esate alkoholikas. Abu šie įpročiai sumažins jūsų odos, kaulų, emalio, plaukų ir vidaus organų sveikatą.

6. 

   Sportuokite, kad būtumėte tinkami. Intervalo treniruotės yra puikus būdas greitai sudeginti riebalų perteklių ir pagerinti širdies sveikatą. Jei jaučiatės droviai eidami į sporto salę, mankšta namuose yra privatus (ir ekonomiškas) būdas išlikti lieknam. Jums reikia mankštos režimo, prie kurio galite laikytis ilgą laiką. Nesvarbu, ar pasivaikščioti po vakarienės, ar pasivažinėti dviračiu gatvėje. Gali daryti ką tik nori.
   • Norint turėti gražią išvaizdą, būtina rūpintis savo kūnu mankštinantis. Sportas turi daug naudos tiek viduje, tiek išorėje. Tačiau estetiškai mankšta padeda tonizuoti raumenis ir, savo ruožtu, gerina laikyseną, todėl jūs galite stovėti aukštesni ir judėti užtikrintiau. Pratimai taip pat padeda padidinti raumenų ir odos kraujotaką. Tai suteiks jums sveiką ir švytinčią odą.
   skelbimas

3 dalis iš 3: Požiūris

1. 

   Įsitikinęs. Jūsų savivertė gali būti gana naudinga. Pradedantiesiems galite pagerinti savo laikyseną, kad taptumėte labiau pasitikintys savimi - slinkimas niekada nepadarys jūsų seksualus, net jei pasiseks paveldėti genomą. graži. Taip pat sužinokite, kaip susisiekti su kitais per savo kūno kalbą, kad galėtumėte pažvelgti ir arčiau. Pasitikėjimas yra patraukliausias veiksnys.
   • Norėdami gerai laikytis, laikykite krūtinę į priekį ir laikykite galvą aukštyn. Akys žvelgia tiesiai į priekį, o ne po kojomis.
   • Kad sukurtumėte lengvą kūno kalbą, nesulenkite rankų ir nepakelkite galvos, o ne palaidokite galvos telefone.

2. 

   Nelyginkite savęs su kino superžvaigžde ir nenusileiskite plastinės chirurgijos aistrai. Bet kuris žmogus turi savyje tam tikrą gražų bruožą - akis, šypseną, plaukus ir ypač asmenybę. Visada skirkite laiko, kad atrodytumėte geriausiai, bet nesiremkite palyginimu su kitais.
   • Buvimas gražiu nereiškia, kad pabudęs turite skirti laiko lūpų dažams ant veido ar reguliariai dėvėti madingus drabužius. Tai tiesiog reiškia, kad bandai būti savimi.
   • Kad ir kokie būtų ryškiausi elementai, atkreipkite dėmesį į juos. Jums gali nesisekti turėti tokį kūną kaip Barbė ar lėlė Ken, tačiau turėtumėte žinoti, kad niekas pasaulyje jo neturi. Jūs galite pritaikyti kūną pagal viską, ko norite, ir tai yra raktas.

3. 

   Būk geras žmogus. Ugdykite gerą asmenybę, kad papildytumėte savo geriausio draugo išvaizdą. Reikia būti nuolankiam ir sąžiningam. Tik tada žmonės turės daugiau priežasčių jus vertinti. Ar kada nors sutikote žmogų, kuris, jūsų manymu, atrodė gerai, bet sužinojęs daugiau apie jį supranti, kad jis tikrai mylimas? Išvaizda nėra svarbiausia - tai priklauso nuo jūsų sielos.
   • Ar jūs kada nors matėte žmogų, kuris atrodo nepaprastai gražus, bet kai kalbasi, o, dieve, ar jie turėtų būti tylesni? Žmogaus požiūris sugebės per sekundės dalį juos paversti patraukliais įprastais.

4. 

   Įrodykite skirtumą. Žmones dažnai traukia reti ir unikalūs dalykai. Jūs esate atskiras individas - niekas pasaulyje nėra toks kaip jūs - ir jūs turėtumėte tuo pasinaudoti. Susigundysite tapti panašiais į kitus, tačiau atminkite, kad mėgdžiotojų kiti neprisimins. Būk savimi ir parodyk savo nuostabias savybes.
   • Pabrėžkite, kuo jūs išskirtinis, ar tai būtų jūsų plaukai, svoris, kūno formos, akys ir kt. Tegul jūsų išvaizda atspindi jūsų unikalią asmenybę. Štai kaip galite išsiskirti.

5. 

   Šypsokis. Dažnai suraukti antakius, tarsi ant veido nešioti ženklą „Laikykis nuo manęs“. Net lengva šypsena paryškins jūsų veidą, leis jums atrodyti draugiškiau, taigi ir patraukliau. Koks kitas elementas galėtų būti patrauklesnis ir lengviau atsirandantis?
   • Nuoširdi, graži šypsena yra atsakymas. Grožis atsiranda ne dėl tavo išvaizdos, o dėl veido išraiškos ir kūno kalbos. Būkite grakštus ir laimingas, bet nebūkite netikras. Jei ne, žmonės manys, kad tu per daug stengiesi.
   skelbimas

Patarimas

• Išvaizda gali pritraukti kitus, tačiau tavo asmenybė juos palaiko.
• Jei myli save, kitas žmogus bus automatiškai pritrauktas prie tavęs. Nėra nieko patrauklesnio už linksmą, energingą požiūrį.
• Valgyk gerai. Tai padės jūsų kūnui atlikti savo darbą ir neleis jums antsvorio, todėl jūsų plaukai bus blizgesni, o oda lygesnė.
• Būk savimi ir didžiuokis savimi. Neklausykite kitų žmonių, vadovaukitės tuo, kas, jūsų manymu, yra geriausia.
• Prieš pradėdami laikytis dietos, turėtumėte ją kruopščiai ištirti. O jei bandote sumažinti saldumynų, darykite tai po truputį ir leiskite sau kartkartėmis pasimėgauti saldainiais.
• Visada būk savimi, nesvarbu, ką reiškia kiti žmonės.

Įspėjimas

• Nepamesk savęs. Bandymas pritapti ir būti išvaizdus nereiškia, kad turėtumėte anuliuoti tai, kas esate iš tikrųjų. Pasirūpink tuo. Reikia atsiminti, kad laimė yra tada, kai priimi save.