Autorius:
Monica Porter
Kūrybos Data:
15 Kovas 2021
Atnaujinimo Data:
1 Liepos Mėn 2024
Turinys
Ar esate gėjus, lesbietė ar biseksualus, dažnai priekabiaujama ar diskriminuojamas? Ar kiti žmonės žvelgia toli, pamatę, kad laikote ranką savo tos pačios lyties atstovui? Ar jie davė jums seksualinės orientacijos keitimo vadovą? Tai, su kuo susiduriate, yra homoseksuali fobija ir diskriminacija. Kai žmonėms trūksta žinių apie homoseksualus ar biseksualus, jie gali diskriminuoti, patyčias ar nekęsti trečiojo pasaulio žmonių. Svarbu žinoti, kaip elgtis su kitų stigmatizuotomis reakcijomis, taip pat kaip palaikyti ir apsaugoti save.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Stigmos skausmo įveikimas
Nesupraskite to asmeniškai. Susidūrę su diskriminacija, galite jaustis drovūs, pikti ar neapkęsti savęs. Jūs nekenčiate to, kas esate, arba norėtumėte, kad būtumėte heteroseksualus, kad palengvintumėte gyvenimą. Suprantama, kad šios emocijos nukreipiamos į vidų, tačiau neturėtumėte to padaryti. Homofobija yra socialinė problema, kurią galima išspręsti tik turint informacijos, savimonės ir priėmimo.
Gaukite pagalbos. Sunku žinoti, kad konservatyvūs religiniai ir politiniai žmonės nepripažįsta to, kas tu esi, tačiau šį skausmą vis tiek galima numalšinti, kai yra žmonių, kurie tave myli ir palaiko.- Vertinkite svarbius jūsų gyvenimui žmones. Jie gali būti klasės draugai, bendradarbiai, geriausi draugai ar šeimos nariai, kurie visada yra šalia ir padeda įveikti kliūtis. Su tokiais žmonėmis turėtumėte praleisti daug laiko.
- Galite prisijungti prie vietinės palaikymo grupės, skirtos homoseksualiems ir biseksualiems žmonėms. Prisijungę prie šių grupių, būsite mažiau vieniši ir sužinosite, kaip efektyviai kovoti su baimės ir stigmos sindromu.
Prisijunkite prie patariamosios grupės. Informacijos apie homofobiją ir fobiją didinimas gali padėti jaustis vertingu ir kovoti su diskriminacija savo gyvenime. Galite prisijungti prie savo vietos patariamosios grupės ir nuo šiandien pakeisti.
Susitik su psichologu. Jei ką tik išėjote į homoseksualą, ar esate patyčiomis ar diskriminuojamas mokykloje ar darbe, galite pasikalbėti su terapeutu ar patarėju.
- Profesionalas gali padėti išgyventi sunkius gyvenimo laikotarpius ir rasti būdų, kaip kovoti su neigiama reakcija į homoseksualus. Jūsų šeimos gydytojas gali padėti įveikti šeimos nario baimės ir homoseksualumo diskriminacijos jausmus.
2 dalis iš 3: Reagavimas į baimės ir stigmos sindromą
Būk ramus. Blogiausia, ką galite padaryti susidūrę su homofobija ir stigma, yra neigiama reakcija. Prakeikimas ar atsargumo priemonė tik įrodo, kad stereotipinės nuomonės yra teisingos. Kai tapsite ramus, galėsite teigiamai reaguoti į situacijas ir netgi priversti kitus jaustis kaltais arba kaltinti save, kad jus įžeidėte.- Žinoma, visada lengviau pasakyti, nei padaryti, kai kas nors trukdo tavo gyvenimui. Jei žmogus yra stigmatizuotas, pirmiausia reikia giliai įkvėpti, įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną. Tai padės nusiraminti, kai kas nors jus įžeis.
- Nusiraminę galite pasirinkti, kaip reaguoti į partnerį. Priklausomai nuo asmens ir nusižengimo lygio, galite ignoruoti įžeidimus (ir likti nuošalyje) arba užtikrintai teikti informaciją.
Reakcija, kai kiti diskriminuoja homoseksualus dėl religinių priežasčių. Kai kas nors užauga religinėje aplinkoje, jo tvirtos nuomonės apie homoseksualus yra tvirtai įtvirtintos. Kiekviena religija turi skirtingą požiūrį ar požiūrį į seksualumą ir homoseksualumą. Krikščionybė priešinasi homoseksualumui, teigdama, kad tai nenatūralu, amoralu ir griauna šeimas.
- Jei manote, kad būtina reaguoti žmonėms, kurie tos pačios lyties santykius vadina nusikaltimu, galite jiems rekomenduoti perskaityti keletą skirtingų Biblijos tekstų. Be to, kai kurie katalikų vadovai bando priimti ir priimti homoseksualus dalyvauti bažnyčioje. Jei norite, kad jūsų draugai ar šeimos nariai pakeistų požiūrį į homoseksualus, galite paprašyti jų pakalbėti su krikščioniu (ar kita religija), priimančiu homoseksualumą, ir paaiškinti situaciją. dilema, su kuria susiduriate.
- Arba galite kreiptis į sekso temą ir paaiškinti, kaip sunku kam nors paneigti meilę vien dėl to, kad jie yra tos pačios lyties. Paklauskite pažeidėjo, kaip ji jaučiasi, jei kažkas yra priverstas mylėti ką nors kitą. Turėtumėte prisiminti asmens santykius ir manyti, kad ji myli žmogų ir nori tą meilę paviešinti, tačiau santykiai yra arba slopinami, arba draudžiami. Kai žmonės supranta, kad homofobija ir stigma kelia išankstinį nusistatymą meilei - pačiam elementariausiam žmogui, jie pasiduoda ir pamažu pamiršta šias ekstremalias emocijas.
Paaiškinkite, kad homoseksualumas nėra gyvenimo etapas. Heteroseksualūs draugai ar giminaičiai dažnai bando sumažinti homoseksualumo ar seksualinės orientacijos jausmą, vadindami tai trumpalaikiu periodu arba kai nutolstate, pamiršite. Tiesą sakant, įsitikinimas, kad seksualinė orientacija nėra įgimta, o sukelta aplinkos, yra klaidinga sąvoka, kuri pabrėžia ar švenčia heteroseksualizmą.
- Atsakydami į šiuos teiginius, turėtumėte atmesti šią koncepciją pasakodami savo privataus gyvenimo istoriją, jei jaučiatės patogiai. Daugeliu atvejų žmonės nustato savo tikrąją lytį po metų kovos ar apsimetimo heteroseksualiu. Vargu ar tokia patirtis bus laikina.
- Galite paneigti gandus, kad žmones galima „išgydyti“ nuo homoseksualumo ar tiesiog pakeisti patrauklius dalykus. Atsakydami į minėtą nuomonę, galite paklausti priešingai: "Ar manote, kad galite išgydyti nuo heteroseksualių ligų? Ar galite pakeisti tikslą?" nėra.
Intervencija, kai kiti dėl socialinio / aplinkos spaudimo stigmatizuoja homoseksualus. Kai kuriais atvejais žmonės nejaučia ekstremalių jausmų dėl homoseksualų, tačiau tada jaučiasi panašiai, matydami diskriminaciją mokykloje ar darbovietėje. Kai visuomenė kažkam priešinasi, vargu ar tu gali paremti, jei nesišaipys ar nebus atstumtas.
- Pavyzdžiui, jei koks nors žinomas mokinys mokykloje nekalbėjo su Phongu, nes jis „elgiasi“ kaip homoseksualus, kiti mokiniai netyčia nustotų su juo kalbėtis.
- Galite kovoti su homoseksualumo baime ir stigma, kurią sukelia aplinkos spaudimas, aiškiai paaiškindami žmonėms jų vertybes ir įsitikinimus bei pasirinkdami tuos, kurie priima ir fotografuoja. mėgautis pozityviai.
Pažinkite aplinkinius žmones (šiuo atveju tuos, kurie jus įžeidžia ar įžeidžia), norėdami sužinoti, ar jie neigė savo seksualinę orientaciją. Tyrimai atskleidė, kad žmonės, diskriminuojantys homoseksualus, dažnai nori turėti tos pačios lyties santykius. Be to, duomenys taip pat rodo, kad vaikai, auginami tėvų, kurie priešinasi ekstremaliam homoseksualumui, patiria sunkią homofobiją ir stigmą.
- Jei susitinkate su žmogumi, kuris griežtai priešinasi homoseksualumui, apsvarstykite galimybę, kad šį asmenį gali traukti ta pati lytis, ir naudokite šį sindromą savo jausmams nuslėpti. Empatijos rodymas asmeniui, kai jis kovoja su tokiais jausmais, ypač kai kiti prieštarauja, gali būti didžiulis ir bauginantis.
3 dalis iš 3: Padėti kitiems sužinoti apie LGBT
Paaiškinkite, kad homoseksualumui nėra priežasties. Yra keletas požiūrių į homoseksualumo kilmę, įskaitant dvi ryškias: genetinius / biologinius ir psichologinius / aplinkos veiksnius. Tačiau iki šiol mokslininkai vis dar negali nustatyti žmonių homoseksualumo priežasties.
Skleiskite informaciją apie stigmos ir išankstinio nusistatymo padarinius. Homoseksualumas nėra liga, todėl „išgydyti“ nėra. Daugelis žmonių klaidingai teigia, kad įmanoma išgydyti homoseksualus iš heteroseksualų. Iš tikrųjų jiems nereikia gydymo, tačiau visuomenė turėtų didinti LGBT bendruomenės supratimą ir priėmimą. Raskite statistikos ar vaizdo įrašų, kurie diskriminuoja homoseksualus, ir pasidalykite jais su fobijos ir stigmos sindromu sergančiais žmonėmis.
- Per daugelį metų gėjų ir lesbiečių poros susidūrė su didžiuliu visuomenės, visuomenės nuomonės ir religijos pasipriešinimu. Gėjai ir biseksualūs žmonės dažnai patiria prievartą, smurtą ir kai kuriais atvejais net smurtą.
- Be to, ryšys tarp homoseksualumo ir ŽIV / AIDS ir toliau rodo kraštutinio ekstremizmo požymius LGBT bendruomenėje ir gąsdina žmones nuo testavimo ar gydymo.
Dalinkitės straipsniais, dienoraščiais ir esė, kad kiti išmoktų. Galite suteikti savo draugams daugiau informacijos apie LGBT, kad jie pažintų homoseksualus ir biseksualus, kad sumažintų ekstremalius jausmus šios grupės atžvilgiu. Apsilankykite žinomoje svetainėje, kurioje pateikiama holistinė kova su homoseksualų stigma.
Žiūrėkite TV laidą ar filmą su draugais. Populiarioji kultūra yra naudinga priemonė, padedanti kitiems palaipsniui priimti homoseksualus ir išsklaidyti baimes ar diskomfortą. Žiūrėkite laidą su draugais ar šeima apie atvirai gėjų veikėjus.
- Pasibaigus pasirodymui, galite paklausti savo draugų, ar jie pastebi panašumą tarp savęs ir šių veikėjų? Argi jie nėra „normalūs“ žmonės, turintys įprastus tikslus ir norus? Ar šie žmonės gali priversti jūsų draugą verkti, juoktis ar jaudintis, kaip ir kitus heteroseksualus?
- Apsilankykite šioje svetainėje, kad rastumėte medžiagos ir filmų apie homoseksualus.
Paprašykite savo draugų pagalvoti, kuo jie skiriasi. Kiekvienas žmogus turi savybę ar asmenybę, kuri visuomenėje laikoma „skirtinga“. Kažkas gali būti drovus, etninis ar ne religingas. Kai kuriais atvejais dėl šių savybių žmonės jaučiasi izoliuoti arba vieniši. Kai žmonės supranta, kad žmonės yra ypatingi ir unikalūs, jie nebevertina kitų prigimties.
- Apsilankykite šioje svetainėje ir suraskite įkvepiančių citatų apie gyvenimo skirtumą.
Skatinkite stigmatikus sužinoti apie homoseksualus. Kai kas nors žino seksualinę orientaciją ir tos pačios lyties potraukį ir pakeičia savo požiūrį, jis gali pasistengti atvirai pažinti homoseksualus. Seksualinės orientacijos šališkumo tyrimai rodo, kad heteroseksualūs žmonės, kontaktuodami su trečiuoju pasauliu, diskriminuoja ir skriaudžia LGBT bendruomenę. skelbimas
Patarimas
- Nugalėti savo baimę nėra lengva, o tam reikia užsispyrimo ir kantrybės.
- Turėkite omenyje, kad atviras kontaktas su homoseksualais gali padėti jūsų draugams geriau suprasti, priimti ir palaikyti LGBT bendruomenę.
Įspėjimas
- Jei draugui ar šeimos nariui sunku atsisakyti ekstremalių jausmų homoseksualų atžvilgiu, turite nuvesti juos pas psichiatrą, kad sukurtumėte tvirtą paramą įvairioms bendruomenės grupėms. .
