Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: pasirūpinkite savo išvaizda
• 2 metodas iš 3: Padidinkite savo pasitikėjimą
• 3 metodas iš 3: parodykite savo vidinį grožį

Grožis ir vizualinis patrauklumas yra labai svarbūs daugeliui žmonių. Pasitikėjimas savimi ir tinkama savigarba tiesiogiai priklauso nuo patrauklumo. Kiekvienas žmogus yra gražus savaip. Patrauklumo kriterijai viršija fizinę išvaizdą. Jūsų požiūris į žmones turi įtakos tam, kaip jie jus suvokia. Perskaitę šį straipsnį sužinosite, kaip elgtis su žmonėmis, kad jie laikytų jus patraukliu žmogumi. Tai pagerins jūsų išvaizdą ir pasitikėjimą savimi. Perskaitę šį straipsnį sužinosite, kaip teisingai elgtis su žmonėmis, pagerinti savo išvaizdą ir savigarbą. Tai padės kitiems pamatyti jus kaip patrauklų žmogų.

Žingsniai

1 būdas iš 3: pasirūpinkite savo išvaizda

1. 1 Miegokite pakankamai. Gerai išsimiegojęs žmogus atrodo daug patrauklesnis už mažai miegusį. Daugumai suaugusiųjų reikia maždaug aštuonių valandų miego. Paaugliai turėtų miegoti mažiausiai dešimt. Jei esate nuolat pavargęs, pabandykite eiti miegoti šiek tiek anksčiau. Raskite optimalų miegą ir jausitės žvalūs.
2. 2 Gerkite bent aštuonias stiklines vandens per dieną. Jei jūsų kūnas nepatiria dehidratacijos, atrodysite geriausiai. Jūsų oda bus sveika, pagerės nagų ir plaukų būklė bei pagerės savijauta. Jei esate įpratę gerti gazuotus gėrimus, kavą ar sultis, pabandykite daugumą šių gėrimų pakeisti vandeniu, kol pasieksite reikiamą minimalų vandens suvartojimą.
   • Alkoholiniai ir kofeino gėrimai neigiamai veikia išvaizdą. Jei norite atrodyti kuo geriau, praleiskite šiuos gėrimus!
3. 3 Kasdien išsimaudykite. Būtinai nusiprauskite po dušu kiekvieną dieną. Kad būtumėte švarus, jums reikia muilo ir vandens. Kaip dažnai reikia plauti plaukus, priklauso nuo jūsų plaukų tipo. Tačiau dušu ar maudytis reikia kasdien.
4. 4 Naudokite savo odai drėkinamąjį kremą. Kasdien naudokite veido ir odos drėkinamąjį kremą. Net jei esate riebios odos savininkas, drėkinamasis kremas gali padėti išspręsti šią problemą. Galite naudoti bet kokį drėkinamąjį kremą. Tačiau rinkitės tą, kuris tinka jūsų odos tipui.
   • Jūs galite būti patrauklus net su spuogais! Gerkite daug vandens ir gydykite spuogus benzoilo peroksidu. Jei negalite atsikratyti spuogų, nesijaudinkite, daugelis žmonių turi spuogų.
5. 5 Laikykite nagus švarius ir ilgus. Nereikia lakuoti nagų kiekvieną dieną.Tačiau nagai turi būti švarūs ir nukirpti. Nukirpkite nagus ir naudokite nagų dildę, kad suformuotumėte juos pagal pageidavimą. Įsitikinkite, kad po nagų plokštele nesikaupia nešvarumai. Jei reikia, pašalinkite. Jei nagus padengsite laku, įsitikinkite, kad lakas nenulupo. Jei reikia, užtepkite naują laką.
6. 6 Laikykite plaukus švarius. Be to, atlikite savo stilių. Formuokite plaukus kasdien. Įsitikinkite, kad jūsų plaukai yra gerai šukuoti ir be susivėlusių mazgų. Be to, laikykite plaukus švarius.
   • Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, gali tekti juos plauti kasdien. Jei vakare plaukai tampa riebūs, plaukite juos kiekvieną dieną.
   • Jums nereikia daryti sudėtingos šukuosenos. Atlikite paprastą šukuoseną, pavyzdžiui, šukuokite plaukus į vieną pusę. Taip pat galite pinti plaukus, traukti plaukus į kuodą ar pasigaminti bandelę.
   • Jei nesate tikri, kuri šukuosena jums labiausiai tinka, pasitarkite su draugu ar stilistu.
7. 7 Naudokite dezodorantą ar kvepalus. Malonus aromatas, sklindantis iš merginos, yra jos patrauklumo komponentas. Kasdien naudokite dezodorantą. Taip pat galite naudoti kvepalus. Daugelis žmonių turi savo mėgstamą kvepalų kvapą, kurį nešioja kasdien. Jei dažnai nenaudojate kvepalų, pradėkite nuo lengvo gėlių ar vaisių kvapo.
   • Nenaudokite dezodoranto ar kvepalų kaip alternatyvos voniai ar dušui.
   • Užtepkite nedidelį kiekį kvepalų. Taikykite juos pulsuojantiems taškams, esantiems ant riešo ir kaklo. Iš jūsų turėtų sklisti subtilus kvapas, kuris bus pastebimas tik tada, kai žmogus priartės prie jūsų. Kvapas neturėtų kabėti ore, kad visi aplinkiniai jį pajustų.
8. 8 Valykite dantis du kartus per dieną ir naudokite dantų siūlą. Patrauklūs žmonės rūpinasi burnos higiena. Kasdien valykite dantis, siūlus ir skalaukite dantis, kad kvėpavimas būtų gaivus. Naudokite dantų siūlą po kiekvieno valgio ar užkandžio.
   • Viskas gerai, jei jūsų dantys nėra visiškai tiesūs arba nešiojate breketus! Tiesiog laikykite juos švarius.
9. 9 Pagerinkite savo laikyseną. Sunku įsivaizduoti patrauklią sugniuždytą merginą! Sėdėdami laikykite nugarą tiesiai, o smakrą laikykite lygiagrečiai žemei. Tai padarys jus patrauklų ir pasitikintį savimi.
10. 10 Atlikite lengvą makiažą. Jei esate nepatenkinti savo išvaizda, išbandykite natūralų makiažą. Lengvas, natūralus makiažas padės patobulinti jūsų veido bruožus. Be to, natūralų makiažą padaryti daug lengviau nei sudėtingą makiažą su daugybe kosmetikos priemonių. Tobulinkite savo natūralaus makiažo įgūdžius, kol to nepadarysite tobulai.
    • Pabandykite naudoti tik lūpų blizgesį ir tušą.
    • Pasirinkite šešėlius ir skaistalus šviesiais, neutraliais atspalviais, tokiais kaip šviesiai rožinė arba smėlio spalvos.
    • Jei planuojate naudoti makiažo pagrindą, rinkitės kosmetiką, atitinkančią jūsų odos tipą.
11. 11 Įsitikinkite, kad jūsų drabužiai yra švarūs ir išlyginti. Nešvariais ir susiraukšlėjusiais drabužiais vilkinti mergina atrodo nepatraukli ir aplaistyta. Prieš apsivilkdami būtinai išlyginkite drabužius. Be to, dėvėkite tik švarius drabužius.
    • Atkreipkite dėmesį į drabužių etiketes. Etiketėje pateikiama naudinga informacija, kaip prižiūrėti drabužį, pavyzdžiui, kokioje temperatūroje galima lyginti.
    • Jei nenorite lyginti, pakabinkite drabužius iškart po skalbimo ir džiovinimo. Be to, naudokite švelnaus džiovinimo režimą (lėto verpimo režimą), kad drabužiai nesusiglamžytų.
12. 12 Dėvėkite jums tinkančius drabužius. Norint būti patraukliam, nereikia rengtis naujausia mada.Jei norite būti graži ir patraukli, rinkitės sau tinkančius drabužius. Nedėvėkite per daug aptemptų ar kuprinių drabužių. Jūsų drabužiai neturėtų būti tokie ankšti, kad jaustumėtės nepatogiai ar matytumėte apatinių raukšles. Jums neturėtų kilti jokių problemų, norint nusirengti ar užsidėti pasirinktą daiktą. Be to, pasirinkti drabužiai neturėtų būti per daug laisvi. Rinkitės drabužius, kurių dienos metu nereikia tvarkyti.
13. 13 Pagalvokite apie stilisto pagalbą, kad surastumėte sau tinkamiausią makiažą. Jei vis dar esate nepatenkintas savo išvaizda, jums gali prireikti pagalbos. Kreipkitės pagalbos į vietinį grožio saloną. Stilistė ar makiažo meistrė gali išmokyti teisingai atlikti makiažą, o jūs grįšite namo nenugalimas.
    • Jei negalite sau leisti profesionaliai makiažo, paprašykite draugo ar giminaičio, kuris yra kompetentingas šiuo klausimu jums padėti.
    • Nedvejodami kreipkitės pagalbos į grožio saloną. Stilistai ir vizažistai mielai jums padės. Jie turi reikiamų žinių ir patirties.

2 metodas iš 3: Padidinkite savo pasitikėjimą

1. 1 Kasdien švęskite ką nors teigiamo apie save. Geriausias būdas pakelti savivertę ir jaustis gražiai yra kasdien patikinti save apie savo patrauklumą ir kitus teigiamus jūsų asmenybės aspektus. Kasdien švęskite ką nors gero apie save. Galite nustatyti žadintuvą tam pačiam laikui, ir jis primins, kad savyje turite rasti ką nors teigiamo. Be to, kiekvieną kartą galvodami apie save neigiamai, priverskite save atkreipti dėmesį į teigiamus jūsų asmenybės bruožus.
   • Pavyzdžiui, galite sau pasakyti: „Aš turiu labai gražią akių spalvą“ arba „Aš padariau puikų darbą“ arba „Aš gerai parašiau savo algebros testą“.
2. 2 Išmokite priimti komplimentus. Jei nekreipiate dėmesio į kitų komplimentus jums, jie gali manyti, kad nenorite girdėti teigiamų komentarų apie save. Jei kas nors sako apie jus ką nors gero, atsispirkite pagundai pasakyti: „Ne, tu klysti“. Vietoj to pasakykite: „Ačiū! Tavo žodžiai man daug reiškia “.
3. 3 Nelyginkite savęs su kitais. Jūs esate unikalus žmogus. Jūs esate skirtingose ​​gyvenimo aplinkybėse. Per daug nesijaudinkite dėl to, ką daro kiti žmonės ar ką jie turi. Jei kyla pagunda lyginti save su kitais žmonėmis, pasakykite sau, kad esate unikalus žmogus, turintis tam tikrą teigiamų savybių rinkinį.
   • Pabandykite sudaryti savo teigiamų asmenybės bruožų sąrašą ir kiekvieną kartą, kai kyla pagunda palyginti save su kuo nors kitu, peržiūrėkite šį sąrašą.
   • Atlikite tyrimus apie grožio standartus. Tai padės jums suprasti, kodėl tiek daug žmonių traukia patrauklumą ir nustoti lyginti save su kitais.
4. 4 Kasdien išbandykite ką nors naujo. Jei norite padidinti savo savivertę ir pasitikėti savimi, pabandykite kiekvieną dieną daryti kažką naujo. Ne, iš jūsų nereikia drastiškų veiksmų. Pabandykite užsidėti naują skrybėlę arba eikite nauju maršrutu iš namų į mokyklą. Išsikelkite tikslą kiekvieną dieną padaryti kažką naujo.
   • Jei dažniausiai dėvite tamsius ar neutralius atspalvius, išbandykite ryškiai mėlyną palaidinę.
   • Užsiregistruokite į naują mokyklos ratą.
   • Užsisakykite ką nors naujo savo mėgstamoje kavinėje ar restorane.
5. 5 Padarykite daugiau asmenukių. Asmenukės yra puikus būdas pakelti savivertę. Skirkite laiko keliolikai asmenukių. Naršykite nuotraukas ir pasirinkite geriausią kadrą. Jūs neprivalote pridėti nuotraukos prie savo socialinės žiniasklaidos puslapio. Tačiau vis tiek galite jį redaguoti pridėdami dekoratyvinių elementų.
   • Nesijaudinkite, jei jums nepatinka kai kurios jūsų nuotraukos! Net supermodeliai turi nuotraukas, kurios jiems nepatinka.
6. 6 Būkite tikri, net jei to nejaučiate. Žinoma, ne taip paprasta iš karto tapti savimi pasitikinčiu žmogumi. Jei nepasitikite savimi, pabandykite apsimesti, kad esate pasitikintis savimi! Iš pradžių tai gali atrodyti keista, tačiau jei visą laiką stengsitės būti pasitikintys savimi, jūsų smegenys pripras prie šios minties ir jūs taip jausitės.

3 metodas iš 3: parodykite savo vidinį grožį

1. 1 Visą dieną šypsokitės ir palaikykite akių kontaktą su žmonėmis. Daugelis žmonių, kuriems trūksta fizinio grožio, turi vidinį grožį, kuris traukia kitus. Puoselėkite savo vidinį grožį, šypsokitės ir žiūrėkite žmonėms į akis, su kuriomis susiduriate kasdien. Nesvarbu, ar juos pažįsti, ar ne, atmink, visi mėgsta besišypsančius žmones!
   • Daugelis žmonių šypseną ir akių kontaktą laiko kvietimu pabendrauti. Jei skubate ar nenorite kalbėti, nežiūrėkite žmogui į akis ilgiau nei sekundę.
2. 2 Būkite draugiški ir mandagūs kitiems žmonėms. Būkite malonus žmonėms, su kuriais bendraujate. Jei nepažįstate asmens, prisistatykite ir nurodykite jį vardu. Paklauskite, ką jis daro, ir parodykite savo susidomėjimą juo, užduodami klausimus, susijusius su jo gyvenimu.
   • Tai nereiškia, kad turėtumėte leisti žmonėms blogai su jumis elgtis. Jei norite, kad tas žmogus paliktų jus ramybėje, tai aiškiai pasakykite.
3. 3 Parodykite savo artimiesiems, kaip jaučiatės dėl jų. Jei ką nors myli ir jam rūpi, pasakyk jam, kaip jautiesi. Galite pasakyti: „Aš tau rūpi“ arba „aš tave myliu“. Tačiau to nereikia daryti žodžiu. Parodykite savo meilę savo artimiesiems, būdami dėmesingi, įsiklausydami į jų rūpesčius ir skirdami jiems laiko.
   • Pasakykite savo tėvams, kad vertinate tai, ką jie daro už jus.
   • Parašykite draugui pastabą, kurioje prisipažįstate, kad jis yra geriausias draugas.
4. 4 Pasiūlykite savo pagalbą kitiems. Jei norite būti patraukli mergina, būkite šalia žmonių, kai to reikia. Jei atsidūrėte situacijoje, kai galite kam nors padėti, padarykite tai! Laikykite duris, padėkite perkelti dėžes arba atlikite namų darbus.
   • Žinokite apie savo negalias. Nesiūlykite pagalbos, jei negalite jos suteikti arba turite pailsėti. Jei esate visiškai įsitraukęs į pagalbą kitiems, tai gali sukelti emocinį ir fizinį išsekimą.
5. 5 Pagirkite kitus žmones. Patrauklūs žmonės neapsiriboja vien mąstymu apie savo išvaizdą. Jie taip pat atkreipia dėmesį į kitų žmonių grožį! Stebėkite savo šeimą ir draugus. Raskite už ką pagirti visus. Pagirkite jų išvaizdą. Kai išmoksite pastebėti kitų grožį ir patrauklumą, tai pamatysite savyje.
   • Nereikia žmogui sakyti: „Tu esi patraukli“. Geriau pasakyti: „Man patinka tavo šukuosena“ arba „Tu šiandien atrodai taip gerai“.