Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: pasiruošimas miegoti
• 2 metodas iš 3: Plaukų priežiūra
• 3 metodas iš 3: Rytinė priežiūra

Nusprendėte ką nors sužavėti? Jūsų laukia labai užimtas rytas? Bet kokiu atveju, būtų malonu pabusti ir iškart atrodyti puikiai. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti nelengva užduotis, kai manote, kad artimiausias aštuonias valandas nestebėsite savo plaukų, kvėpavimo ir odos. Ir nors neįmanoma šokti iš lovos ir tuoj pat eiti į duris, ryte vis tiek galite pademonstruoti visą savo šlovę.

Žingsniai

1 būdas iš 3: pasiruošimas miegoti

1. 1 Prieš miegą nusiplaukite veidą. Nuplaukite veidą karštu vandeniu. Tai atveria poras ir paruošia odą giliam valymui. Rodomojo ir viduriniojo pirštų galiukais sukamaisiais judesiais putokite veidą specialia priemone, kruopščiai nuvalydami odą.
   • Naudokite šveitiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles, kad ryte atrodytumėte sveikiau ir spinduliuojančiai.
   • Šaltu vandeniu nuplaukite valiklį ir uždarykite poras. Švelniai nusausinkite veidą rankšluosčiu, kad išvengtumėte sausos odos.
2. 2 Neikite miegoti su makiažu. Priešingu atveju kitą rytą makiažas užkimš poras, išblukins odą ir suteps jį visu veidu. Prieš miegą nuvalykite veidą švelniu makiažo valikliu. Tada patrinkite odą veido valikliu, kad pašalintumėte nešvarumus, kurie užkemša jūsų poras. Pabudę atrodysite žvalesni ir natūralesni.
   • Būtinai visiškai pašalinkite tušą nuo blakstienų.
   • Atkreipkite ypatingą dėmesį į kaktą, nosį ir smakrą. Paprastai šios sritys yra labiau linkusios į riebų turinį, ir jūs tikrai turėtumėte atsikratyti makiažo šiose vietose.
3. 3 Valykite dantis prieš miegą. Jei to nepadarysite, ryte ant dantų bus pastebimos apnašos, o burnoje kvepės nemalonus kvapas. Apsvarstykite galimybę kiekvieną vakarą naudoti gerą burnos skalavimo skystį, kad gaivintumėte kvėpavimą ir siūlus.
4. 4 Užtepkite drėkinamąjį kremą. Jūs nenorite pabusti su sausa, pleiskanojančia oda. Nusiprausę veidą, būtinai patepkite drėkinamuoju kremu, kad oda visą naktį būtų sudrėkinta.
   • Ieškokite drėkinamųjų kremų, specialiai sukurtų naudoti naktį.
   • Prieš gulėdami veidu į pagalvę, palaukite, kol drėkinamasis kremas visiškai išdžius, kad nenusitrintų.
5. 5 Drėkinkite suskilusias lūpas. Dėl dehidratacijos žmonės dažnai atsibunda ryte suskilusiomis lūpomis. Norėdami to išvengti, prieš miegą ir pabudę tepkite lazdelę. Jei jūsų lūpos labai sausos, prieš miegą nušveiskite šveitiklį ir tada užtepkite šepetėlį.
6. 6 Išgerkite stiklinę vandens. Jūsų odai reikia vandens, kad ji išliktų sveika ir spindėtų - po to, kai einate miegoti, prireiks kelių valandų vandens balansui papildyti. Pabandykite išgerti vieną ar dvi stiklines vandens prieš miegą, kad oda būtų graži (jei paprastai geriate mažiau, būtinai eikite į vonios kambarį prieš miegą).
7. 7 Miegokite pakankamai. Jei nesuteiksite savo kūnui pakankamai poilsio, po akimis pradės atsirasti tamsūs ratilai ir maišeliai, todėl pabudę atrodysite pavargę. Siekite miegoti bent šešias ar aštuonias valandas kiekvieną naktį.

2 metodas iš 3: Plaukų priežiūra

1. 1 Prieš miegą šukuokite plaukus. Jei užmigsite išbalusiais plaukais, ryte jie dar labiau susipainios. Tiesiog šukuokite arba šukuokite plaukus, kad jie būtų mažiau susivėlę.
2. 2 Neikite miegoti šlapiais plaukais. Jei prausiatės duše vakare, geriausia prieš miegą palaukti, kol plaukai išdžius. Galite naudoti plaukų džiovintuvą arba palaukti, kol plaukai natūraliai išdžius. Taip kitą rytą nepabusite nuo „makaronų gamyklos sprogimo“, kurio sunku atsikratyti.
3. 3 Pinti plaukus per naktį. Taip plaukai nesusidarys sūkuriais, jie glostysis gražiomis, lygiomis bangomis, suteikdami atsitiktinį, bet tvarkingą vaizdą. Niekada neužveržkite pynės ar elastinės medžiagos, kad nepažeistumėte plaukų.
4. 4 Pabandykite miegoti su bandele ant galvos. Traukdami plaukus į palaidą bandelę, švelniai juos garbanodami, kitą rytą galite išvengti susivėlimo ar netvarkos ant galvos. Kai tik atsibusite, nuleiskite plaukus ir be jokių pastangų atrodysite nuostabiai.
5. 5 Miegokite ant šilko ar satino pagalvės užvalkalo. Naudojant šilko arba satino pagalvės užvalkalą, sumažėja trintis tarp pagalvės ir plaukų. Taip nesugadinsite galvos ir nepažeisite plaukų.

3 metodas iš 3: Rytinė priežiūra

1. 1 Pašviesinkite tamsius ratilus. Jei pabundate su tamsiais maišeliais, agurkų skilteles padėkite ant akių penkias -dešimt minučių. Agurkai turi šviesinantį poveikį odai, o tai padės atnaujinti akių sritį.
2. 2 Išsiplėtusioms akims uždėkite šaltą kompresą. Jei pabundate paburkusiomis akimis, keletą minučių uždėkite šaltu šaukštu ar rankšluosčiu akis. Žema temperatūra sumažins akių uždegimą beveik akimirksniu.
   • Paruoškite rankšluostį ar šaukštą - prieš naktį padėkite į šaldytuvą.
3. 3 Išdžiovinkite veidą, jei miegodami šlapinate. Jei ryte ant veido pastebėjote išdžiūvusias seiles, ant naktinio staliuko laikykite dėžutę servetėlių ir stiklinę vandens. Taip pabudę galite lengvai nuvalyti veidą.
   • Kai kurie žmonės miega mieguisti, nes alergijos sukelia nosies užgulimą ir turi kvėpuoti per burną. Nosies lašai ar antihistamininiai vaistai gali padėti kovoti su nosies užgulimu, todėl galite uždaryti burną ir mažiau varvėti.
4. 4 Nuvalykite gleives nuo akių. Deja, miego metu neįmanoma kontroliuoti visų kūno funkcijų. Jei pabundate su akių gleivėmis, šalia lovos laikykite dėžutę servetėlių ir stiklinę vandens, kad ryte greitai išdžiūtų akys.
5. 5 Ryte nusiplaukite veidą, kad išvalytumėte poras prieš pradėdami dieną ir suteiktumėte odai sveiką spindesį. Taip pat galite apsvarstyti galimybę naudoti šviesinantį serumą, kuris akimirksniu paryškins jūsų veidą ir suteiks gyvybingesnę išvaizdą.