Kaip ignoruoti merginą, kuri tavęs nekenčia

Video.: Freedom from Beast’s Dictatorship within Yourself (English subtitles)

Turinys

Žingsniai
1 būdas iš 3: kaip apsisaugoti nuo patyčių
2 metodas iš 3: kaip atsistoti už save
3 iš 3 metodas: kaip išspręsti situaciją
Patarimai
Įspėjimai

Kai kas nors tavęs nekenčia, natūralu to žmogaus vengti visais būdais. Apkalbos apie jus, provokuojančios nepatogias situacijas ar patyčios gali būti skausmingos, erzinančios ir netgi įtemptos. Esant tokiai situacijai, svarbu suprasti problemos priežastį. Nekreipti dėmesio į žmogų yra tik trumpalaikis sprendimas, padėsiantis išvengti nemalonių situacijų. Ar nėra logiško žmogaus elgesio paaiškinimo, ar blogai elgėtės su savo buvusia mergina? Tiksli priežastis padės jums rasti veiksmingą sprendimą ir teisingai elgtis ateityje.

Žingsniai

1 būdas iš 3: kaip apsisaugoti nuo patyčių

1 Pašalinkite merginą iš savo „Facebook“ draugų. Patyčios internete yra tokios pat įžeidžiančios, kaip ir realiame gyvenime. Žmonės dažnai naudojasi socialine žiniasklaida skleisdami gandus ir netinkamą informaciją. Pašalinkite merginą iš savo „Facebook“ draugų, kad ji nustotų bombarduoti jūsų puslapį šiurkščiais komentarais. Be to, toks žingsnis parodys, kad nesate suinteresuotas tolesniu bendravimu.
- Norėdami pašalinti merginą iš draugų „Facebook“, eikite į jos puslapį, spustelėkite mygtuką „Draugai“, tada pasirinkite „Pašalinti iš draugų“.
- Tai taikoma visiems socialiniams tinklams. Atsisakykite „Instagram“ ir „Twitter“ naujinimų ir nežiūrėkite „Snapchat“ istorijų.
2 Atsikratykite situacijos. Smurtautojai mėgsta kontroliuoti žmonių emocijas ir veiksmus. Jie visada laukia konkrečios reakcijos. Išeikite, kad išvengtumėte konfliktinės situacijos ir parodykite, kad mergina nekontroliuoja jūsų veiksmų.
- Nedarykite akių kontakto. Pakelkite galvą aukštai ir žiūrėkite į priekį. Tai parodys, kad jus nedomina smulkūs ginčai.
3 Ieškokite paramos. Aptarkite situaciją su patikimu žmogumi. Kartais trečioji šalis randa efektyvesnius sprendimus, kurių neįmanoma pasiekti savarankiškai.
- Jei klasės draugas jus erzina, pasikalbėkite su mokytoju, tėvu ar patikimu suaugusiuoju, kad rastumėte išeitį. Suaugusieji visada duoda gerų patarimų ir padeda atsispirti agresijai.
- Jei situacija susidaro darbo vietoje arba susijusi su romantiškais santykiais, geriau kreiptis pagalbos į draugą ar psichologą.
4 Daryk dėl garbės. Atsisakykite pagundos grubiai reaguoti į kitų žmonių išpuolius veidu ar už nugaros. Negalima apkalbinėti, rėkti ar dramatizuoti. Būkite gero elgesio pavyzdys. Jūsų gerumas privers merginą persvarstyti savo elgesį.
- Jei mergina skleidžia gandus už jūsų nugaros, tada ramiai paaiškinkite tikrąją padėtį. Svarbu, kad kiti netikėtų apkalbomis. Pasakykite: „Aš nežinau, ką tau pasakė Alena, bet aš taip matau situaciją“.

2 metodas iš 3: kaip atsistoti už save

1 Nepasiduokite provokacijoms. Geriausias būdas nekreipti dėmesio į žmogų - parodyti, kad tu juo nesidomi. Jei mergina šaukia vardus, nesileisk iki jos lygio. Apsikeitimo įžeidinėjimais apskritai nedalyvaukite. Būkite mandagūs, kad jai neliktų nieko kito, kaip tik palikti jus ramybėje.
- Pavyzdžiui, jūs susitikote mokykloje ir ji koridoriuje pradėjo šaukti įžeidinėjimus. Neatsakyk. Mandagiai pasakykite „atsiprašau“ ir toliau vaikščiokite.
2 Nepriimkite nuoskaudų asmeniškai. Paprastai patyčių elgesio priežastis yra žema savivertė. Labai dažnai jie priekabiauja prie tavęs vien dėl to, kad reikia kažkam atgauti, todėl nepriimk nuoskaudų asmeniškai.
- Apsvarstykite savo santykių su šiuo asmeniu svarbą, kad asmeniškai nepriimtumėte įskaudintų jausmų. Ar esate artimas su mergina ar tiesiog pažįstate vienas kitą? Kiek tu vertini jos nuomone? Kiek merginos veiksmai turi įtakos artimųjų požiūriui į jus?
- Taip pat pagalvokite, kaip ši mergina elgiasi su kitais ir kodėl. Ar ji blogai elgiasi su beveik visais ar tik su keliais? Kokia galėtų būti priežastis? Jos nesaugumas? Ar jai sunku mokykloje? Ar gali būti kitų jos elgesio priežasčių?
3 Į situaciją žiūrėkite su humoru. Juokitės atsakydami į griežtas pastabas, kad nenusimintumėte, taip pat suklaidintumėte merginą ir sustabdytumėte įžeidinėjimus. Smurtautojams reikia neigiamos reakcijos, tačiau jei jie reaguoja teigiamai, jie gali pakeisti savo elgesį.
4 Parodykite empatiją. Nemandagių žmonių elgesį dažnai lemia vidinis skausmas ar nesusipratimas. Pabandykite į merginą žiūrėti kaip į asmenį, kuris buvo įskaudintas ir kuris bando susidoroti su jos problemomis, įskaudindamas kitus žmones. Neleisk tai daryti tau. Parodykite užuojautą ir apsisaugosite nuo pykčio.
5 Apsisaugok. Jei visa tai, kas išdėstyta, nepadeda, nebijokite atsistoti už save. Nereikia rėkti ir prarasti kantrybės. Pasakykite paprastai ir tiesiai: "Man nepatinka, kaip tu su manimi elgiesi. Nustok taip elgtis".
- Nuoširdūs žodžiai visada nuginkluoja. Jei susitikimo metu mergina jus įžeidinėja ar kalba grubiai, tada ramiai pasakykite: „Aš jau pavargau nuo jūsų įžeidinėjimų“. Tokia pastaba yra daug efektyvesnė nei atsakomieji įžeidimai.

3 iš 3 metodas: kaip išspręsti situaciją

1 Nevenkite atsakomybės. Jei mergina tavęs nekenčia, tai gali turėti priežasčių. Pabandykite suprasti, kokie veiksmai sukėlė neapykantą, kad visą gyvenimą jos nepaisytumėte. Išsiaiškinkite priežastis asmeniniame pokalbyje.
- Lengviausias būdas pripažinti atsakomybę yra atsiprašyti. Paimkite merginą į šalį ir pasakykite: „Žinau, kad praėjusį semestrą labai supykote dėl mano elgesio, todėl noriu atsiprašyti. Tikiuosi, kad mums pavyks išspręsti problemą ir jūs nustosite pykti “.
2 Pradėkite pokalbį. Visada svarbu kalbėti apie situaciją, net jei mergina tavęs nekenčia be jokios akivaizdžios priežasties. Pasiūlykite kartu išgerti kavos ar arbatos, kad išspręstumėte situaciją. Naudinga išsiaiškinti situaciją, net jei esate nekaltas. Saugumo sumetimais pasiūlykite pasikalbėti ramioje, bet perpildytoje vietoje.
- Pasakykite: „Norėčiau, kad išspręstume problemą. Pakalbėkime po pietų prie kavos puodelio? “.
- Kalbėkite pirmuoju asmeniu, kad mergina nesigilintų į gynybą. Pavyzdžiui, pasakykite kažką panašaus: „Aš nekenčiu, kai šaukiatės vardų“.
- Būkite aiškūs, ko laukiate. Pavyzdžiui, pasakykite merginai: „Linkiu, kad nustotumėte šaukti vardus“.
- Nekritikuokite, negrasinkite, nepatarkite ir nemanykite, kad žinote, ką ji galvoja. Išreikškite tik savo jausmus ir norus.
- Jei situacija atsiranda mokykloje, tada kalbėkite dalyvaujant suaugusiam.
3 Pakeiskite savo elgesį. Jūs negalite kontroliuoti kitų žmonių veiksmų, bet galite kontroliuoti savo. Priklausomai nuo situacijos, yra keli būdai radikaliai pakeisti savo elgesį, kad mergina nustotų jus suvokti kaip neapykantos objektą.
- Jei iš jūsų tyčiojasi, pabandykite suprasti, kad asmeninės merginos kančios gali būti tokio požiūrio priežastis. Pabandykite kartkartėmis jai pasakyti ką nors malonaus arba pakvieskite ją atsisėsti kartu su jumis prie pietų stalo ir pamatyti, kaip keičiasi jos požiūris.
- Jei praeityje įskaudinote merginą, padarykite jai ką nors malonaus. Įsigykite kavos ar šokolado plytelę ir pridėkite raštelį, kuriame prašoma pagerinti jūsų santykius. Mergina nebūtinai su tavimi elgsis geriau, bet tu siųsi teigiamą signalą.