Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Kiekvienas šio pasaulio žmogus, nepriklausomai nuo ūgio, svorio ir odos spalvos, tam tikru gyvenimo momentu gali jaustis kažkaip prastesnis nei kiti. Mes sakome sau, kad nesame pakankamai geri, pakankamai gražūs ar pakankamai protingi. Nors šie komentarai jokiu būdu nėra pagrįsti tikrove. Šiame straipsnyje pateikiami paprasti veiksmai, kurių galite imtis jūs ar kas nors kitas, kad įveiktumėte savo nepilnavertiškumo kompleksą.

Žingsniai

1. 1 Turėkite omenyje, kad kiekvienas šio pasaulio žmogus yra skirtingas; niekas neturi vienodo veido ir kūno. Jūsų nepilnavertiškumas taip pat gali būti vertinamas kaip unikalus bruožas. Kas privertė jus galvoti, kad jūsų bruožas yra blogesnis už kitus? Nėra tokio dalyko kaip norma žmonių atžvilgiu, tad kaip gali atsirasti menkavertiškumas?
2. 2 Nekreipkite dėmesio į tai, ką kiti gali manyti apie jus „menkesnius“. 99,9% visų žmonių praeis, nekreipdami į jus nė menkiausio dėmesio.
3. 3 Jei turite kompleksą apie kurią nors kūno dalį, gerai pagalvokite apie šios logikos esmę; niekas gatvėje jūsų nesustabdys už tai, ką laikote menkesniu.
4. 4 Įveikite didžiausias savo baimes. Ar manote, kad žmonės žiūrės į jus ir kalbės apie jus? Gerai turėti tokią baimę, tačiau atminkite, kad visi yra skirtingi. Bet koks išjuokimas, kurį girdite, turėtų būti laikomas juoko problema, o į jo komentarus nereikėtų žiūrėti rimtai.
5. 5 Jei jums sunku susidoroti su nepilnavertiškumo kompleksu, kreipkitės pagalbos į draugą. Geri draugai padės jums pasiekti savo tikslų, kad ir kokie jie būtų. Geri draugai jums pasakys tik tiesą, ir jūs galite dirbti, kaip pradėti geriau galvoti apie save. Jei jums sunku pasidalyti savo baimėmis su draugais, paklauskite jų, ar jie kada nors jautėsi prastesni. Nustebsite, dėl kokių priežasčių žmonės gali nerimauti.
6. 6 Studijuokite kitus žmones (bet nežiūrėkite į juos). Kaip jie jaučiasi savo kūne? Tai gali jums padėti jūsų situacijoje.

Patarimai

• Jūs esate nuostabi tokia, kokia esate, ir jums nereikia, kad Wikihow jums tai pasakytų.
• Sutelkite dėmesį į savo stipriąsias puses ir teigiamas savybes.
• Jūs esate unikalus, mylėkite save. Kiekvienas žmogus, pasirodęs šiame pasaulyje, yra savaip gražus.
• Atminkite, kad nesate vieni arba esate tokie skirtingi.
• Tikėkite savimi, esate unikalus.

Įspėjimai

• Niekada nelaikykite savo skiriamųjų bruožų nepilnavertiškumu!
• Niekada neklausykite tų, kurie jus žemina.
• Jei turite fizinę negalią, iš pradžių nežiūrėkite dažnai į veidrodį.

Ko tau reikia

• Nuotaika keistis
• Geri draugai
• Noras būti pozityviam