Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai
• 2 metodas iš 3: vaistų vartojimas
• 3 metodas iš 3: natūralūs būdai atsikratyti spuogų
• Patarimai
• Įspėjimai

Spuogai ant nugaros yra dažna dirginanti problema. Paaugliai iki brendimo ir suaugusieji, turintys spuogų ant nugaros, supranta, kad tai yra visiškai kitokia problema nei veido spuogai. Kadangi nugaros spuogus sukelia pernelyg aktyvios riebalinės liaukos, gydymas yra panašus į kitų tipų spuogus. Jei norite sužinoti, kaip atsikratyti spuogų ant nugaros, perskaitykite šį straipsnį.

Žingsniai

1 metodas iš 3: gyvenimo būdo pokyčiai

1. 1 Dėvėkite švarią liemenėlę. Jei dėvite liemenėlę, ją būtina išlaikyti švarią. Kasdien dėvėkite švarią liemenėlę. Dirželiai turi būti pakankamai tvirtai prigludę, kad judėdami jie nesitrintų spuogų ir nesukeltų papildomo dirginimo. Jei įmanoma, dėvėkite liemenėlę be petnešėlių, nes tai žymiai sumažins pečių paraudimą.
2. 2 Dėvėkite laisvus, švarius, kvėpuojančius drabužius. Įsitikinkite, kad nugaros medžiaga yra švari ir pagaminta iš medvilnės ar kitų natūralių audinių. Nedėvėkite aptemptų drabužių. Galiausiai, reguliariai skalbkite drabužius, geriausia po kiekvieno dėvėjimo.
   • Skalbkite skalbinius skalbimo priemonėje, kuri turi mažą kvapą arba jo nėra. Per daug aršūs ar stipriai kvepiantys plovikliai gali pabloginti problemą.
   • Šviesios spalvos daiktams naudokite baliklį.Baliklis naikina bakterijas, kurios gali būti ant drabužių, ir neleidžia plisti spuogams. Tačiau kruopščiai išskalaukite drabužius, kad baliklio sudėtyje esančios cheminės medžiagos nedirgintų jūsų odos.
3. 3 Nepamirškite nusiprausti po prakaito. Po bėgiojimo ar krepšinio nepamirškite nusiprausti po dušu. Po treniruotės ant odos likęs prakaitas sukuria derlingą dirvą bakterijoms, sukeliančioms spuogų augimą. Be to, prakaitas užkemša poras ir prisideda prie spuogų atsiradimo dideliais kiekiais.
4. 4 Maudydamiesi duše, būtinai nuplaukite kondicionierių iš plaukų. Viena iš galimų spuogų priežasčių ant nugaros yra kondicionierius, kuris nebuvo visiškai nuplautas nuo plaukų. Kondicionierius puikiai tinka plaukams, bet ne nugarai. Yra keletas būdų, kaip apsaugoti nugarą nuo kondicionieriaus, kuris gali sukelti nemalonius spuogus:
   • Išplaukite kondicionierių iš plaukų, įjunkite vėsų vandenį. Šiltas vanduo atveria poras, o šaltas - jas. Atidaryti poras prieš nuplaunant kondicionierių nėra geriausias pasirinkimas, jei norite atsikratyti spuogų.
   • Nuplaukite šampūną ir kondicionierių paskutinį kartą.
   • Vietoj to, kad duše teptumėte ir skalautumėte kondicionierių, naudokite neplaunamą kondicionierių.
5. 5 Pakeiskite skalbimo priemonę. Jei turite jautrią odą, jūsų naudojamas ploviklis gali sudirginti. Pasirinkite pudrą, kuri nedirgins jūsų odos.
6. 6 Reguliariai plaukite patalynę. Ant patalynės kaupiasi negyvos odos ląstelės ir dulkės. Naminiai gyvūnai, kurie miega ant lovos, taip pat palieka savo pėdsakus. Pakeiskite patalynę du kartus per savaitę.
   • Jei įmanoma, naudokite baliklį, kad pašalintumėte visas bakterijas. Tačiau būtinai kruopščiai išskalaukite skalbinius, kad baliklio sudėtyje esančios cheminės medžiagos nedirgintų jūsų odos.
   • Reguliariai plaukite antklodes, antklodes ir kitą patalynę.

2 metodas iš 3: vaistų vartojimas

1. 1 Nuplaukite vaistu, kuriame nėra aliejaus. Pirmenybę teikite produktui, kurio veiklioji medžiaga yra 2% salicilo rūgšties. „Neutrogena Body Clear“ yra puikus pasirinkimas. Užtepkite priemonę ant spuogų padengtos vietos ir palaukite maždaug minutę, kol nuplausite produktą nuo odos. Vaistas turi būti absorbuojamas į odą ir turi gydomąjį poveikį.
2. 2 Drėkinkite savo odą gydomuoju losjonu, kuriame nėra aliejaus. Oda yra organas tiesiogine to žodžio prasme. Ir kaip ir visi kiti organai, normaliam funkcionavimui jam reikia vandens ir kitų maistinių medžiagų. Todėl būtinai naudokite drėkinamąjį losjoną, nuplovę nugarą valikliu (kasdien).
   • Arba galite naudoti losjoną be narkotikų. Tačiau įsitikinkite, kad pasirinktas produktas yra nekomedogeninis. Tai svarbu, nes salicilo rūgštis sausina odą.
3. 3 Spuogų gydymui naudokite gydomąjį kremą. Kadangi jūs jau naudojate salicilo rūgštį plovimui ir losjonui odai drėkinti, vietiniam gydymui naudokite kitą vaistą, pvz., 2,5% benzoilo peroksido. Jei turite labai jautrią odą, nenaudokite 5% arba 10% benzoilo peroksido, nes tai gali padidinti dirginimą. Jei esate alergiškas benzoilo peroksidui, naudokite 10% sieros tirpalą.
4. 4 Naudokite retinolio kremą. Naktį ant nugaros tepkite kremą su retinoliu. Tai padės nušveisti odą ir užkirsti kelią spuogų atsiradimui.
5. 5 Naudokite alfa ir beta hidroksi rūgštis. Alfa hidroksi rūgštys pirmiausia veikia kaip eksfoliantai. Jie veikia epidermio ląsteles, todėl netrukdomai pašalina negyvas odos ląsteles ir taip sumažina spuogų tikimybę.Beta hidroksilo rūgštys kovoja su bakterijomis, sukeliančiomis spuogus iš vidaus. Jei galite, įsigykite kūno šveitiklį, kuriame yra alfa hidroksi rūgščių. Naudokite tris kartus per savaitę. Po dušo ir drėkinamųjų priemonių nuvalykite nugarą beta hidroksi rūgšties servetėlėmis.
6. 6 Pasitarkite su dermatologu. Gali būti, kad jums reikia tablečių ar vaistų, kuriems reikia gydytojo recepto. Būtinai kreipkitės į dermatologą.

3 metodas iš 3: natūralūs būdai atsikratyti spuogų

1. 1 Nuvalykite kempine ar skudurėliu. Tačiau netrinkite per stipriai, kad dirginimas nepasunkėtų.
2. 2 Eik į paplūdimį. Pamerkite į druskos vandenį maždaug 10 minučių. Tada 10-15 minučių sėdėkite tiesioginiuose saulės spinduliuose. Saulė išdžiovins spuogus. Tačiau nepersistenkite, nes saulės nudegimas gali pabloginti jūsų spuogų problemą. Pakartokite procedūrą keletą kartų ir netrukus pamatysite rezultatus.
3. 3 Naudokite cinką. Nors cinkas nėra labai dažnas spuogų gydymo būdas, jis vis dėlto veiksmingas kovojant su spuogais. Cinkas yra metalas, kurio organizmui reikia mažomis dozėmis. Cinkas ne tik kovoja su spuogais, bet ir yra svarbus palaikant imuninę sistemą. Norėdami atsikratyti spuogų ant nugaros, naudokite 2 metodus:
   • Cinko tepkite tiesiai ant odos. Naudokite losjoną, kuriame yra 4% eritromicino ir 1,2 cinko acetato. Masažuokite odą du kartus per dieną. Jei negalite gauti losjono, naudokite cinko gelio kapsulę. Pradurti, išspausti gelį ant švaraus piršto ar medvilninio tampono ir tepti tiesiai ant nugaros.
   • Gerkite cinką kasdien. Kasdien vartokite cinko pikolinatą, apie 25-45 mg. Ne vartoti daugiau kaip 50 mg per parą, nes tai gali išprovokuoti vario trūkumą organizme. Didelės cinko dozės trukdo vario absorbcijai.
4. 4 Šveiskite natūraliais ingredientais. Tai pašalins negyvas ląsteles, kurios užkemša poras ir sukelia uždegimą bei spuogus. Į dubenį išspauskite vieno greipfruto sultis, sumaišykite su ½ puodelio baltojo cukraus ir 1/2 puodelio rupios jūros druskos. Masažuokite pažeistą odos vietą ir palaukite, kol mišinys išdžius ant odos.
5. 5 Pakeiskite odos pH lygį. PH lygis yra odos rūgščių ir šarmų pusiausvyra. Mokslininkų teigimu, odos pH žemiau 5 (idealiu atveju - 4,7) teigiamai veikia bendrą odos būklę ir bakterinę florą, o tai teigiamai veikia odą. Laistant ir naudojant muilą, odos pH gali pakilti virš 5, todėl gali išsausėti, pleiskanoti ir atsirasti spuogų.
   • Pakeiskite dušo galvutę, kad filtruotumėte chlorą. Dėl to pastebėsite pastebimus odos būklės pagerėjimus. Sužinokite purkštuko su filtru kainą jūsų vietovėje. Tokio purkštuko naudojimas teigiamai paveiks jūsų odos būklę.
   • Sumaišykite lygiomis dalimis filtruoto vandens ir obuolių acto. Supilkite mišinį į purškimo buteliuką. Po dušo ir prieš miegą purškite tirpalą ant odos ir leiskite išdžiūti. Tai padės natūraliai sumažinti odos pH lygį.
   • Vietoj obuolių acto naudokite raganų lazdyno tinktūrą ir filtruotą vandenį lygiomis dalimis, šis mišinys turės tą patį poveikį.

Patarimai

• Citrinų sultys padeda greitai išdžiovinti spuogus.
• Nedarykite nieko, kas gali sudirginti jūsų spuogus, nes tai gali sukelti daugiau uždegimo ir randų.
• Gerkite 8 stiklines vandens per dieną. Pakankamas vandens suvartojimas padės užtikrinti, kad organizmas neišskiria per daug riebalų, dėl kurių gali kauptis bakterijos, todėl ant nugaros atsiranda spuogai.
• Po naudojimo kruopščiai nuvalykite skudurėlį, nes jame gali augti mikrobai ir bakterijos.
• Venkite greito maisto, nes tai gali būti spuogų priežastis. Taip pat nesubraižykite nugaros, nes tai gali išplisti spuogus ant visos nugaros.
• Paruoškite soda ir vandens mišinį. Turėtumėte gauti pastos konsistencijos mišinį. Užtepkite jį ant nugaros.
• Venkite greito maisto ne tik todėl, kad norite atsikratyti spuogų nugaroje. Vengiant greito maisto žymiai pagerės ne tik veido, bet ir viso kūno odos būklė!
• Gaukite nugaros šveitiklį. Paprastai tai yra gana pigu. Šio prietaiso dėka galėsite pašalinti nešvarumus nuo nugaros, o tai savo ruožtu padės sumažinti spuogų ir randų atsiradimą.
• Naudokite produktus, kurių veiklioji medžiaga yra 2% salicilo rūgšties.
• Jei esate alergiškas salicilo rūgščiai arba nematote norimo efekto su šia priemone, išbandykite gydomąsias odos pudras. Tai gana veiksminga priemonė, kuri neišsausins ​​odos. Rinkdamiesi šį vaistą pasitarkite su vaistininku.
• Nelieskite nuogos nugaros prie sienos ar nešvarių daiktų.
• Alternatyvios parinktys:
  • Arbatmedžio aliejaus muilas
  • Šampūnas nuo pleiskanų su cinku
  • Arbatmedžio aliejus yra natūralus spuogų gydymas, kurį galima naudoti vietoje benzoilo peroksido ir salicilo rūgšties.
  • Odos įtrynimas citrina (citriną supjaustykite skiltelėmis ir įtrinkite į odą) arba pomidorais gali padėti nuo spuogų, nes jose esanti rūgštis naikina kenksmingas bakterijas. Šios priemonės yra efektyviausios, jei turite jautrią odą, nes gydymas chemikalais gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Įspėjimai

• Nepulkite spuogų. Tai tik padidina infekcijos tikimybę. Bet koks spuogas, atsiradęs, turi būti gydomas 3% vandenilio peroksidu arba 10% benzoilo peroksidu, kad sumažėtų infekcijos tikimybė.
• Jei vartojate vaistą nuo spuogų Accutane, nenaudokite Neutrogena ar benzoilperoksido. Accutane padeda atsikratyti spuogų pašalindamas poodines riebalines liaukas ir taip pašalindamas perteklinio aliejaus gamybos šaltinį.