Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 3: padirbėkite
• 2 metodas iš 3: susitvarkykite kojines ir batus
• 3 iš 3 metodas: namų gynimo priemonės pėdų kvapui gydyti
• Patarimai
• Įspėjimai
• Panašūs straipsniai

Ar nerimaujate dėl nemalonaus jūsų kojų kvapo? Ar žmonės susigūžia, kai eini pro šalį? Net šunys negraužia jūsų batų? Štai keletas būdų, kaip atsikratyti nemalonaus pėdų kvapo.

Žingsniai

1 būdas iš 3: padirbėkite

1. 1 Nuplaukite kojas. Atrodo akivaizdu, tačiau greitai nuplauti kojas muilu ir vandeniu nepakanka. Būtina atsikratyti bakterijų ir negyvų odos ląstelių, kuriomis minta bakterijos. Nuplaukite visą pėdų paviršių rankšluosčiu, šepečiu ar bet kokiu kitu abrazyviniu ir antibakteriniu muilu. Nepamirškite gerai nuplauti tarp pirštų.
2. 2 Išdžiovinkite kojas. Kojos turi būti kruopščiai nušluostytos, nes drėgmė yra palankiausia aplinka bakterijoms. Nepamirškite nušluostyti tarp pirštų.
3. 3 Naudokite rankų dezinfekantą. Tai gali skambėti keistai, tačiau geras bekvapis produktas naikina mikrobus ir stabdo bakterijų dauginimąsi.
4. 4 Naudokite antiperspirantą. Galite naudoti tą patį antiperspirantą, kurį naudojate pažastims. Svarbiausia naudoti skirtingus vamzdžius skirtingoms vietoms. Užtepkite ant švarių, sausų pėdų prieš miegą, o ryte, kaip įprasta, užsimaukite kojines ir batus, kad pėdos visą dieną būtų sausos ir gaivios.
   • Antiperspirantas iš tikrųjų reaguoja su prakaito elektrolitais ir taip sudaro „gelio kamščius“, kurie blokuoja prakaito kanalus. Kadangi ant kiekvienos jūsų pėdos yra daugiau nei 250 000 prakaito liaukų (daugiau prakaito liaukų kvadratiniame centimetre nei bet kurioje kitoje jūsų kūno vietoje), antiperspirantas tikrai gali padėti.
   • Netepkite jo prieš pat eidami į lauką, antraip pėdos slys į batus.
5. 5 Lygiomis dalimis sumaišykite actą (kuriame jau yra 95% vandens) ir alkoholį. Įlašinkite kelis lašus šio tirpalo kasdien (naudodami pipetę) ant didžiųjų pirštų ir sudirgusių vietų. Tirpalas yra saugus jūsų odai. Actas naikina grybelį, o alkoholis - bakterijas. Šis metodas gali būti naudojamas grybeliui gydyti.
   • Norėdami išvengti nemalonaus kvapo, galite išsimaudyti kojose lygiomis dalimis vandens ir acto. Taip pat į tirpalą galite įpilti šaukštą sodos ir kelis lašus čiobrelių aliejaus; abu padeda atsikratyti nemalonių kvapų.
6. 6 Patrinkite kojas bent viena iš šių pudrų. Nepamirškite tepti tarp pirštų. Štai ką galite taikyti:
   • Talkas. Tai išdžiovins jūsų kojas.
   • Soda. Tai sukuria šarminę aplinką, kuri nėra draugiška bakterijoms.
   • Kukurūzų krakmolas. Jis sugeria prakaitą.

2 metodas iš 3: susitvarkykite kojines ir batus

1. 1 Dėvėkite sandalus arba atvirus batus. Kojos neperkaista ir nesukels per didelio prakaito. Net jei kojos prakaituoja, prakaitas išgaruos.
   • Šaltesniais mėnesiais dėvėkite odinius arba drobinius batus, kurie leis jūsų kojoms „kvėpuoti“. Venkite guminių ir plastikinių batų.
2. 2 Kasdien dėvėkite švarias kojines. Kojinės sugeria prakaitą, kai jas dėvi, ir nusausina jas nusiėmus. Jei kitą dieną dėvėsite tą pačią kojinių porą, „sušildysite“ seną prakaitą, o tai prisidės prie blogo kvapo. Kasdien keiskite kojines, ypač jei kojos nuolat prakaituoja.
   • Jei nenešiojate atvirų batų, visada dėvėkite kojines. Pabandykite dėvėti dvi poras kojinių, kad padėtų sugerti drėgmę.
   • Nuplaukite kojines iš vidaus. Taip labiau tikėtina, kad atsikratysite negyvų odos dribsnių.
   • Pirkite sugeriančias kojines iš medvilnės arba vilnos. Nesugeriančios kojinės (pvz., Nailonas) sulaiko drėgmę aplink jūsų kojas, kurias mėgsta bakterijos.
3. 3 Kasdien pabarstykite šiek tiek soda ant batų. Prieš įpilant šviežios sodos, nepamirškite purtyti senos sodos. Soda sugeria drėgmę ir kvapus.
4. 4 Išbandykite kedrą ar gvazdikėlius. Į batus įdėkite kedro ar gvazdikėlių; po kelių dienų kvapas išnyks.
5. 5 Naudokite kedro vidpadžius. Be kedro drožlių, galite naudoti ir kedro vidpadžius. Natūralūs kedro eteriniai aliejai pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, kurios kovoja su bakterijomis ir padeda išgydyti bei užkirsti kelią pėdų kvapui, sportininko pėdai ir nagų grybeliui. Tokie vidpadžiai išgelbės jus nuo kasdienių procedūrų, tokių kaip pudros ar kremo tepimas.
6. 6 Pakeiskite batus. Kad batai nebūtų gyvi, gerai išdžiovinkite batus. Batai turi visiškai išdžiūti 24 valandas.
   • Nuimkite vidpadžius, kad batai greičiau išdžiūtų. Jei kiekvieną dieną avite tą pačią batų porą, tai puikus receptas dvokiančioms pėdoms. Kad batai ryte būtų sausi, per naktį įkiškite į batus suglamžytus laikraščius.
7. 7 Reguliariai plaukite batus. Labai dažnai batus galima skalbti skalbimo mašinoje. Prieš dėvėdami batus, leiskite jiems gerai išdžiūti.
8. 8 Kai tik įmanoma, nusiaukite batus. Tai padės išlaikyti sausas ir kojas, ir batus.
9. 9 Naudokite batų džiovintuvą. Yra mažai energijos naudojančių džiovyklų, kurios naudoja konvekcines oro sroves, kad lėtai ir visiškai išdžiovintų šlapius, prakaituotus batus. Įdėkite batus į džiovyklę ir po 8 valandų būsite visiškai sausi ir šilti. Džiovintuvas sunaikina drėgmę, kurią mėgsta bakterijos, taip pat prailgina batų gyvenimą.

3 iš 3 metodas: namų gynimo priemonės pėdų kvapui gydyti

1. 1 Naudokite baliklį. Sumaišykite 2 šaukštus baliklio su 4 litrais šilto vandens. Paimkite šią pėdų vonią kiekvieną dieną 5-10 minučių per savaitę. Jei jūsų oda tampa per sausa, sutepkite ją trupučiu kūdikių aliejaus.
   • Nuplaukite baltas kojines balikliu. Jei jūsų batai gali atlaikyti baliklį, pusvalandį pamirkykite juos šiame tirpale ir tada nuplaukite. Nepamirškite gerai išdžiovinti batų.
2. 2 Arbatos pėdų vonelė. Darykite šią pėdų vonią savaitę 30 minučių per dieną. Arbatoje esanti tanino rūgštis išsausins ​​odą.
3. 3 Sūrus vanduo. Viename litre vandens paimkite pusę puodelio druskos. Išsimaudę pėdų vonelę, neplaukite tirpalo nuo kojų, tiesiog kruopščiai išdžiovinkite.
4. 4 Aliuminio acetatas. Tai taip pat išdžiovins jūsų odą. Jums reikės vieno paketo „Domeboro“ arba 2 šaukštų „Burov“ tirpalo (abu parduodami be recepto) pusei litro vandens. Užtepkite vonią 10-20 minučių.
5. 5 Paruoškite sodos tirpalą. Litrui vandens reikia išgerti 1 šaukštą sodos. Šis tirpalas padidina odos šarmingumą, o bakterijos to nemėgsta.
6. 6 Actas su vandeniu. Šis mišinys padidina odos rūgštingumą. Į litrą vandens įpilkite pusę stiklinės acto.
   • Atminkite, kad jei jūsų kojos turi rūgštų kvapą, šis sprendimas gali pabloginti situaciją.
7. 7 Savo batams naudokite kūdikių pudrą. Kūdikių milteliai ar kepimo soda ateityje išgelbės jus nuo nemalonių kvapų.
8. 8 Kiekvieną dieną nusiplaukite kojas pemzos akmeniu. Pemza pašalina negyvą odą ir neleidžia atsirasti bakterijoms.

Patarimai

• Kraštutiniu atveju nuvalykite kojas antibakteriniu drėgnu skudurėliu arba popieriniu rankšluosčiu, suvilgytu alkoholiu.
• Įsitikinkite, kad jūsų kūnas gauna rekomenduojamą dienos cinko dozę. Cinko trūkumas gali sukelti blogą pėdų kvapą, kūno kvapą ir blogą burnos kvapą. Vartokite cinką su kitais multivitaminais arba atskirai nuo jų.
• Pudruokite batus lauke, gerai vėdindami.
• Išbandykite natūralų dezodorantą kristalų pagrindu. Dėl šių aerozolių oda tampa „nesvetinga“ bakterijoms.
• Stresas gali paskatinti prakaitavimą.
• Nedėvėkite tik kojinių. Jie renka daug bakterijų. Tada, kai vėl apsiaunate batus, bakterijų populiacija labai padidės drėgnoje, šiltoje aplinkoje.
• Nuplaukite kojas bent kartą per dieną.
• Naudokite kukurūzų krakmolo pagrindu pagamintus pėdų miltelius ar kitus priedus be talko.
• Reguliariai keiskite kojines.
• Rūpinkitės nagais ir reguliariai juos kirpkite.
• Kasdien nusiprauskite po dušu ir kruopščiai nuplaukite kojas.

Įspėjimai

• Nedžiovinkite batų plaukų džiovintuvu, orkaitėje ar ant galinio automobilio lango. Per didelis karštis sugadina odą, ištirpdo klijus ir plastiką. Batai turi lėtai išdžiūti, kad išlaikytų savo formą, elastingumą ir ilgaamžiškumą.
• Pėdų kvapui nėra nieko blogo. Bet jei atsiranda kitų simptomų, tai gali būti grybelis, grybelis ar infekcija. Kreipkitės į gydytoją, jei turite pūlių, akmenų, sausą ar pleiskanojančią odą, niežėjimą ar odos vėžio požymių.
• Nekratykite pėdų miltelių savo miegamajame ar automobilyje, kad vėliau jų neįkvėptumėte.
• Talkas yra labiausiai paplitęs pėdų miltelių ingredientas. Būkite atsargūs, nes dažnai įkvėpus galite pažeisti plaučius.
• Supilkite miltelius tiesiai į batus ir darykite tai švelniai. Būkite atsargūs, kad nesusidarytų debesis ir įkvėptumėte miltelių.
• Jei sergate cukriniu diabetu, periferinių kraujagyslių ligomis, periferinių arterijų ligomis, periferine neuropatija ar periferine edema (ty venų nepakankamumu), kreipkitės į podiatrą arba gydytoją. Pėdų vonios aukščiau nurodytais atvejais yra netinkamos ir reikalauja konsultacijos su gydytoju.
• Kruopščiai nusiplaukite kojas po dušu, nes muilas labai slidžios.

Panašūs straipsniai

• Kaip suvaldyti prakaitavimą ir blogą pažastų kvapą
• Kaip atsikratyti blogo batų kvapo
• Kaip natūraliai atsikratyti kūno kvapo
• Kaip turėti nepriekaištingas kojas
• Kaip padaryti savo kojas gražias
• Kaip padaryti, kad jūsų kojos būtų lygios ir minkštos
• Kaip prižiūrėti kojas ir nagus
• Kaip išlaikyti švarias kojas