Turinys

• Žingsniai

Plaukų slinkimo perspektyva niekam nedžiugins. Tačiau šimtai tūkstančių žmonių susidūrė su šia problema, o keturiasdešimt procentų jų yra moterys.Plaukų slinkimas vyrams ir moterims dažnai sukelia emocinį stresą ir nepasitikėjimą savimi. Tačiau prieš išleidžiant pinigus gydymui ar plaukų persodinimui, naudinga žinoti, kaip išmatuoti plaukų slinkimą, kad sužinotumėte, ar kenčiate nuo pernelyg didelio plaukų slinkimo, ar ne. Be to, jei pradėsite gydymą, kiekybiškai įvertinus plaukų slinkimą, galėsite sužinoti, ar gydymas duoda norimų rezultatų.

Žingsniai

1. 1 Sužinokite viską, ką galite apie plaukų augimą ir slinkimą. Kai kurie žmonės natūraliai turi mažiau plaukų nei kiti. Jūsų plaukų genetinės sudėties supratimas padės nustatyti, ar jums reikia matuoti plaukų slinkimą, ar ne.
   • Svarbu suprasti, kad vyrų ir moterų plaukų slinkimas pasireiškia skirtingais būdais ir turi skirtingas priežastis. Priežastys, tokios kaip stresas, vaistai ir lėtinės ligos, pvz., Vilkligė, gali būti būdingos vyrams ir moterims. Tačiau vyrų plaukų slinkimas dažniausiai yra genetiškai nulemtas. Moterims tai dažnai sukelia hormoninis disbalansas. Tai gali atsirasti po nėštumo, menopauzės metu arba dėl mažo skydliaukės hormonų sekrecijos. Gydytojai rekomenduoja papildomą terapiją tais atvejais, kai organizmas negali pats atstatyti hormonų pusiausvyros.
   • Plaukų spalva lemia plaukų kiekį. Žmonės su šviesiais plaukais paprastai turi apie 140 000 plaukų ant galvos. Brunetės turi vidutiniškai 105 tūkstančius plaukų. Raudonplaukių - apie 90 tūkst.
   • Kai brendimo pabaigoje plaukų folikulai nustoja vystytis, natūralus plaukų gyvavimo ciklas vyksta trimis etapais: augimo fazė, kuri gali trukti iki penkerių metų, pereinamoji fazė ir poilsio fazė, po kurios plaukai natūraliai iškrenta. . Štai kodėl net sveikų plaukų augimo žmonės praranda nuo penkiasdešimt iki šimto plaukų per dieną.
2. 2 Apskaičiuokite per dieną iškritusių plaukų kiekį. O jei tai per sunku arba užtrunka ilgai, įvertinkite kiekį akimis. Taip pat suskaičiuokite plaukus, kurių netekote plaudami ir šukuodami. Taip pat ir tie, kurie dieną nukrenta ant drabužių, o naktį - pagalvė. Jei skaičius yra apie 100 ar daugiau, prarandate per daug plaukų.
3. 3 Plaukų slinkimui matuoti naudokite Ludwigo skalę, jei esate moteris, arba Norwood skalę, jei esate vyras. Abi svarstyklės suteikia vizualią plaukų slinkimo klasifikaciją. Tai vyksta keliais etapais. Plaukų slinkimo vieta ir tai, kaip toli nuo natūralios plauko linijos dabar auga, lemia tai, kuriai stadijai jie priklauso.
   • Moterims pirmas žingsnis yra sumažinti plaukų kiekį centrinėje galvos dalyje. Jei plaukai ir toliau krinta, o galvos šonuose ir priekyje pradeda mažėti (plaukų slinkimas iki penkiasdešimt procentų), tai yra antrasis etapas. Jei plaukų slinkimas tęsiasi, tai yra trečias etapas. Esant beveik visam plaukų slinkimui, pereinama į ketvirtą stadiją.
   • Vyrams nuplikimo vystymosi stadijos yra skirtingos. Jis prasideda nuo minimalaus plaukų slinkimo galvos priekyje pirmajame etape ir progresuoja iki pastebimo plaukų slinkimo ant vainiko, kaktos ir smilkinių antrame ir trečiame etapuose. Viskas baigiasi stipriu plaukų slinkimu ir beveik visišku nuplikimu ketvirtoje, penktoje, šeštoje ir septintoje stadijose.
4. 4 Pasitarkite su gydytoju apie geriausią plaukų slinkimo gydymą. Jūsų gydytojas galės nustatyti, ar jums padės gyvenimo būdo pakeitimas, pvz., Sveika mityba ar streso mažinimas. O gal jums reikia hormonų terapijos ir specializuotų plaukų slinkimo gydymo būdų.