Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: gydymas namuose (pagalba sau)
• 2 dalis iš 3: gydymas namuose (pagalba kitiems)
• 3 dalis iš 3: Medicininė pagalba

Haliucinacijos yra priežastis nerimauti, nesvarbu, ar patiriate šį reiškinį patys, ar pastebite jį kitam asmeniui. Lengvus haliucinacijų atvejus galima sėkmingai gydyti namuose, tačiau sunkiems ar lėtiniams reikia privalomos medicininės pagalbos.

Žingsniai

1 dalis iš 3: gydymas namuose (pagalba sau)

1. 1 Suprasti haliucinacijų pobūdį. Haliucinacijos gali paveikti bet kurį iš penkių juslių - regėjimą, klausą, skonį, uoslę ar lytėjimą - ir gali turėti įvairių priežasčių. Tačiau bet kuriuo atveju žmogus jas patiria būdamas sąmoningas, ir jos atrodo visiškai tikros.
   • Dauguma haliucinacijų yra dezorientuojančios ir nemalonios, tačiau kai kurios atrodo įdomios ar malonios.
   • Jei žmogus girdi balsus, tokios haliucinacijos vadinamos klausos, jei mato neegzistuojančius žmones, objektus, šviesą - tai regos haliucinacijos. Jausmas, kaip vabzdžiai ar kažkas kita šliaužia ant jūsų odos, yra dažna lytėjimo haliucinacija.
2. 2 Išmatuokite temperatūrą. Aukšta kūno temperatūra gali sukelti įvairaus sunkumo haliucinacijas, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Net jei nepriklausote nė vienai iš šių amžiaus kategorijų, tai gali sukelti haliucinacijas, todėl geriausia patikrinti, ar karščiuojate.
   • Haliucinacijos gali atsirasti esant bet kuriai temperatūrai, viršijančiai 38,3 laipsnius, tačiau dažniau jos atsiranda esant aukštesnei nei 40 laipsnių temperatūrai. Jei temperatūra pakyla virš 40 laipsnių, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, neatsižvelgiant į tai, ar ją lydi haliucinacijos, ar ne.
   • Esant aukštai temperatūrai, kurią galima gydyti namuose, pradėkite nuo karščiavimą mažinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, acetaminofenas ar paracetamolis. Gerkite daug skysčių ir reguliariai matuokite temperatūrą.
3. 3 Miegokite pakankamai. Lengvas ar vidutinio sunkumo haliucinacijas gali sukelti stiprus miego trūkumas. Sunkūs haliucinacijos paprastai turi kitų priežasčių, tačiau miego trūkumas gali jas pabloginti.
   • Suaugusiam žmogui reikia vidutiniškai septynių iki devynių valandų miego per naktį. Jei šiuo metu kenčiate nuo stipraus miego trūkumo, jums gali tekti net padidinti šią sumą keliomis valandomis, kol jūsų kūnas atsigaus.
   • Dienos miegas gali sutrikdyti normalų miego ciklą ir sukelti nemigą ir dėl to haliucinacijas. Jei miego režimas išjungtas, pabandykite jį nustatyti į normalų.
4. 4 Efektyviau valdyti stresą. Nerimas yra dar viena dažna lengvų haliucinacijų priežastis, kuri taip pat gali sustiprinti sunkias haliucinacijas dėl kitų priežasčių. Mokymasis sumažinti psichinę ir fizinę įtampą gali padėti sumažinti haliucinacijų dažnumą ir sunkumą.
   • Norėdami sumažinti fizinį stresą, turite išlaikyti savo kūno hidrataciją ir pakankamai pailsėti. Reguliarus lengvas ar vidutinio sunkumo pratimas taip pat gali pagerinti jūsų bendrą sveikatą ir atleisti nuo su stresu susijusių simptomų, įskaitant lengvas haliucinacijas.
5. 5 Žinokite, kada prašyti pagalbos. Jei negalite atskirti realybės ir haliucinacijų, nedelsdami kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą.
   • Jei patiriate lengvas haliucinacijas, tačiau tai kartojasi vėl ir vėl, taip pat turite susitarti su gydytoju, nes tai greičiausiai dėl medicininių priežasčių. Tai ypač pasakytina, jei bendros savijautos gerinimo priemonės nebuvo veiksmingos.
   • Jei pasireiškia haliucinacijos su kitais sunkiais simptomais, jums taip pat reikia skubios medicinos pagalbos. Simptomai yra lūpų ar nagų spalvos pasikeitimas, krūtinės skausmas, gležna oda, sumišimas, sąmonės netekimas, karščiavimas, vėmimas, greitas ar lėtas širdies plakimas, dusulys, trauma, mėšlungis, aštrus pilvo skausmas ar elgesio sutrikimai.

2 dalis iš 3: gydymas namuose (pagalba kitiems)

1. 1 Išmokite atpažinti simptomus. Žmonės, patiriantys haliucinacijas, gali būti atviri. Tokiais atvejais turite žinoti, kaip atpažinti mažiau akivaizdžius haliucinacijų požymius.
   • Klausos haliucinacijas patiriantis žmogus gali nepastebėti aplinkinių ir aktyviai kalbėtis su savimi. Jis gali siekti vienatvės arba įkyriai klausytis muzikos, bandydamas užgniaužti balsus.
   • Asmuo, kurio žvilgsnis nukreiptas į tai, ko jūs nematote, gali patirti regos haliucinacijas.
   • Jei žmogus nušveičia ar nuplauna tai, kas akiai nematoma, tai gali būti lytėjimo (lytėjimo) haliucinacijų požymis, jei jis be priežasties suspaudžia nosį - haliucinacijos, susijusios su uosle. Maisto išsiskyrimas gali būti skonio haliucinacijų simptomas.
2. 2 Būk ramus. Jei jums reikia kam nors padėti sergant haliucinacijomis, svarbu visada išlikti ramiam.
   • Haliucinacijos gali tapti padidėjusio nerimo šaltiniu, todėl pacientas gali būti panikos būsenos. Jei stresas ar nerimas sustiprės dėl jūsų, tai tik pablogins situaciją.
   • Jei pažįstamas žmogus haliucinuoja, tai taip pat turėtumėte aptarti su juo, kol jis ne haliucinacijose. Paklauskite, kokia gali būti priežastis ir kokią pagalbą galite pasiūlyti.
3. 3 Paaiškinkite, kas iš tikrųjų vyksta. Ramiai paaiškinkite pacientui, kad negalite matyti, girdėti, liesti, paragauti ar užuosti to, ką jis apibūdina.
   • Kalbėkite tiesiogiai ir be kaltinimų, kad nenuliūdintumėte paciento.
   • Jei haliucinacijos yra lengvos ar vidutinio sunkumo ir žmogus anksčiau yra patyręs haliucinacijų, taip pat galite pabandyti jam paaiškinti, kad jo jausmai nėra tikri.
   • Tie, kuriems haliucinacijos atsiranda pirmą kartą, taip pat tie, kurie kenčia nuo jų sunkios formos, gali nesuprasti, kad jie yra haliucinacijos, ir reaguoja į jūsų abejones agresyviai.
4. 4 Išblaškykite pacientą. Atsižvelgiant į aplinkybes, gali būti naudinga atitraukti žmogaus dėmesį, pakeičiant pokalbį ar persikeliant į kitą vietą.
   • Šis patarimas tinka lengvų ar vidutinio sunkumo haliucinacijų atvejais, tačiau gali nepavykti paveikti sunkių haliucinacijų patiriančio žmogaus.
5. 5 Skatinkite asmenį ieškoti profesionalios pagalbos. Jei pažįstamas žmogus kenčia nuo pasikartojančių haliucinacijų, atkakliai įtikinkite jį, kad reikia medicininės ar psichologinės pagalbos.
   • Pasikalbėkite su žmogumi, kai jam nėra haliucinacijų. Aptarkite situacijos sunkumą ir pasidalykite turimomis žiniomis apie galimas problemos priežastis ir sprendimus. Jūsų požiūris turėtų būti paremtas meile ir parama. Niekada neimkite kaltinamosios pozicijos.
6. 6 Toliau stebėkite situaciją. Kai haliucinacijos sustiprėja, jos gali tapti grėsme paties paciento ar aplinkinių saugumui.
   • Kalbant apie saugumą, skubiai kvieskite greitąją pagalbą.
   • Jei haliucinacijas lydi kiti sunkūs fiziniai simptomai arba jei pacientas nebegali atskirti haliucinacijų nuo realybės, taip pat reikalinga skubi medicinos pagalba.

3 dalis iš 3: Medicininė pagalba

1. 1 Diagnozuokite ir gydykite pagrindinę priežastį. Haliucinacijos yra būdingas tam tikrų psichikos sutrikimų simptomas, tačiau jas taip pat gali sukelti daugybė fiziologinių priežasčių. Vienintelis būdas atsikratyti haliucinacijų ilgainiui yra pagrindinės priežasties gydymas.
   • Psichikos priežastys yra šizofrenija, šizoidinis ir šizotipinis asmenybės sutrikimas, psichozinė depresija, potrauminio streso sutrikimas ir bipolinis sutrikimas.
   • Fiziologiniai veiksniai, veikiantys centrinę nervų sistemą, taip pat gali sukelti haliucinacijas. Tai smegenų augliai, kliedesiai, demencija, epilepsija, insultas ir Parkinsono liga.
   • Kai kurios infekcinės ligos, tokios kaip šlapimo pūslės ar plaučių infekcijos, taip pat gali sukelti haliucinacijas. Kai kurie žmonės patiria haliucinacijas su migrena.
   • Narkotikų ar alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti haliucinacijas, ypač vartojant dideles dozes arba nutraukus jų vartojimą (abstinencijos simptomai arba „abstinencijos simptomai“).
2. 2 Gerkite antipsichozinius vaistus. Antipsichoziniai vaistai, dar vadinami antipsichoziniais vaistais, dažniausiai naudojami siekiant padėti valdyti haliucinacijas. Šiuos vaistus galima skirti haliucinacijoms, kurias sukelia tiek psichinės, tiek fiziologinės priežastys, gydyti, ypač kai kitų gydymo būdų nėra arba jų nepakanka.
   • Klozapinas, netipinis antipsichozinis vaistas, paprastai skiriamas nuo 6 iki 50 mg per parą, atsižvelgiant į haliucinacijų sunkumą. Norint išvengti komplikacijų, dozę reikia didinti palaipsniui. Gydant šiuo vaistu, būtina reguliariai stebėti kraujo skaičių, nes jis gali sumažinti baltųjų kraujo kūnelių skaičių iki pavojingo lygio.
   • Kvetiapinas yra dar vienas netipinis antipsichozinis vaistas, vartojamas haliucinacijoms gydyti. Paprastai jis yra mažiau veiksmingas nei klozapinas, tačiau saugesnis.
   • Kiti įprasti antipsichoziniai vaistai yra risperidonas, aripiprazolas, olanzapinas ir ziprazidonas. Dauguma pacientų paprastai gerai toleruoja šiuos vaistus, tačiau gali būti nesaugūs žmonėms, sergantiems Parkinsono liga.
3. 3 Sureguliuokite vaistų dozę. Kai kurie vaistai, vartojami kitoms indikacijoms, kai kuriems žmonėms gali sukelti haliucinacijas. Tai ypač būdinga Parkinsono liga sergantiems pacientams.
   • Net jei įtariate, kad jūsų vaistai sukelia haliucinacijas, niekada nenustokite jų vartoti nepasitarę su gydytoju. Staigus gydymo nutraukimas gali sukelti kitų komplikacijų.
   • Pacientai, sergantys Parkinsono liga, dažniausiai pirmieji nutraukia amantadino ir kitų anticholinerginių vaistų vartojimą. Jei tai nepadeda, dozę galima sumažinti arba dopamino antagonistų vartojimą galima nutraukti.
   • Kai šių vaistų vartojimo stebėsena nepašalina haliucinacijų, gydytojai vis tiek gali skirti antipsichozinį vaistą. Tai taip pat daroma, kai Parkinsono ligos simptomai kartojasi arba blogėja, mažinant dozę.
4. 4 Jei reikia, atlikite reabilitaciją. Jei esate priklausomas nuo haliucinogeninių vaistų ar alkoholio, turėtumėte atlikti reabilitacijos programą, kuri padėtų atsikratyti priklausomybės.
   • Kokainas, LSD, amfetaminai, marihuana, heroinas, ketaminas, fenciklidinas, ekstazis yra haliucinogenai.
   • Haliucinacijos gali atsirasti ne tik vartojant narkotikus, bet ir staiga jas nutraukus. Tačiau haliucinacijas, kurias sukelia abstinencijos simptomai, paprastai galima gydyti antipsichoziniais vaistais.
5. 5 Reguliariai apsilankykite pas terapeutą. Kognityvinė elgesio terapija ypač gali padėti kai kuriems pacientams, sergantiems pasikartojančiomis haliucinacijomis, ypač jei pastarąsias sukelia psichologiniai sutrikimai.
   • Ši terapija nagrinėja ir įvertina žmogaus jausmus ir mintis. Nustatęs galimas psichologines problemos priežastis, profesionalus terapeutas gali sukurti strategiją, padedančią pacientui su ja susidoroti ir palengvinti simptomus.
6. 6 Raskite grupinės terapijos galimybę. Pratimai pagalbos ir savipagalbos grupėse gali padėti sumažinti haliucinacijų, ypač klausos, haliucinacijų, kurias sukelia psichologinės priežastys, sunkumą ir dažnumą.
   • Pagalbos grupės moko pacientus palaikyti ryšį su realybe ir padeda atskirti haliucinacijas nuo realaus gyvenimo.
   • Savipagalbos grupės motyvuoja žmones prisiimti atsakomybę už savo haliucinacijas, taip padėdamos jas kontroliuoti ir su jomis susidoroti.