Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 2: Medicininė pagalba
• 2 dalis iš 2: gelta

Gelta arba hiperbilirubinemija yra dažna vaikams, nors ji gali paveikti ir suaugusiuosius. Gelta atsiranda dėl didelio bilirubino kiekio - medžiagos, esančios kepenų tulžyje. Sergant šia liga oda, akių baltymai ir gleivinės pagelsta. Nors gelta ne visada kelia pavojų sveikatai, tai gali būti kitos sveikatos būklės, kurią reikia gydyti, požymis.

Dėmesio:šiame straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniais tikslais. Prieš naudodami bet kokius metodus, pasitarkite su gydytoju.

Žingsniai

1 dalis iš 2: Medicininė pagalba

1. 1 Kreipkitės į gydytoją. Jei jūsų vaikui atsiranda gelta požymių ar simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Kartais galite apsieiti be gydymo, tačiau jei gelta atsiranda dėl sveikatos būklės, jums reikės medicininės pagalbos. Suaugusiesiems protarpinę gelta gali lydėti šie simptomai:
   • karštis;
   • šaltkrėtis;
   • pilvo skausmas;
   • kiti į gripą panašūs simptomai;
   • odos ir akių baltymų pageltimas.
2. 2 Kreipkitės į gydytoją, jei vaikas ar kūdikis serga gelta. Vaikai, įskaitant mažus vaikus, taip pat linkę į gelta. Gelta yra dažna kūdikiams ir dažnai išnyksta savaime per dvi savaites. Tačiau sunki kūdikio gelta gali būti rimtų komplikacijų požymis.
   • Norėdami patikrinti, ar nėra gelta, patikrinkite, ar jūsų vaiko oda ir akių baltymai nepagelto.
   • Jei vaikas ar kūdikis suserga gelta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
3. 3 Gaukite tikslią diagnozę. Suaugusiesiems gelta dažnai siejama su kitomis ligomis, kurias reikia gydyti. Gydytojas paskirs tyrimus, kurių rezultatai leis nustatyti gelta sukėlusią ligą ir paskirti tinkamą gydymą. Norėdami sužinoti gelta priežastį, gydytojas gali paskirti kraujo tyrimą, ultragarsą, kompiuterinę tomografiją ir net kepenų biopsiją. Šios sąlygos dažnai sukelia gelta:
   • Hepatitas A;
   • lėtinis hepatitas B ir C;
   • infekcija su Epstein-Barr virusu arba infekcinė mononukleozė;
   • piktnaudžiavimas alkoholiu;
   • autoimuninės ir genetinės ligos;
   • tulžies akmenys;
   • tulžies pūslės uždegimas;
   • tulžies pūslės vėžys;
   • pankreatitas;
   • Tam tikri vaistai, tokie kaip paracetamolis, penicilinas, geriamieji kontraceptikai ar steroidai, taip pat gali sukelti gelta.
   • Gydytojas galės diagnozuoti gelta dėl kepenų ligos požymių, tokių kaip kraujosruvos, voro hemangioma, delnų eritema ir bilirubino buvimas šlapime. Be to, gydytojas diagnozei patvirtinti gali naudoti vaizdo tyrimą arba kepenų biopsiją.
4. 4 Pradėkite gydyti priežastį. Jei gydytojas nustato, kad gelta atsirado dėl sveikatos būklės, jis greičiausiai gydys gelta, kad sužinotų, ar tai padės išspręsti kitas sveikatos problemas. Sėkmingas pagrindinės būklės ir susijusių komplikacijų gydymas gali padėti valdyti gelta.
5. 5 Palaukite, kol gelta išnyks savaime. Daugeliu atvejų gelta praeina savaime be jokio gydymo.Pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog gydymas yra geriausias pasirinkimas, ypač jei gelta atsirado dėl kitos sveikatos būklės.
6. 6 Gerkite vaistus nuo niežėjimo. Kartais gelta lydi niežulį. Jei niežulys pablogėja arba daro įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, vartokite vaistus, tokius kaip cholestiraminas, kad sumažintumėte niežėjimą.
   • Cholestiraminas padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį kepenyse.
   • Šalutinis šio vaisto poveikis yra diskomfortas pilve, nevirškinimas, pykinimas, vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas.
7. 7 Gydykite savo kūdikį. Gelta yra labai dažna kūdikiams ir, kaip ir suaugusiems, dažnai nereikalauja jokio gydymo. Tačiau, jei gydytojas diagnozuoja gelta mažam vaikui, jis gali paskirti vieną iš šių gydymo būdų simptomams palengvinti.
   • Fototerapija yra šviesos naudojimas, padedantis kūdikio organizmui pašalinti bilirubino perteklių.
   • Intraveninės imunoglobulino injekcijos gali padėti sumažinti gelta sukeliančių antikūnų kiekį kūdikio organizme.
   • Keičiant kraują, nedidelis vaiko kraujo kiekis pakeičiamas donoro krauju, o tai sumažina bilirubino kiekį. Valiutos perpylimas naudojamas tik sunkiais kūdikių gelta atvejais.

2 dalis iš 2: gelta

1. 1 Venkite hepatito. Hepatito virusas yra viena iš pagrindinių suaugusiųjų gelta priežasčių. Hepatito prevencija gali sumažinti ne tik šios ligos, bet ir gelta riziką.
   • Hepatito A galima išvengti skiepijant. Kiekvienas gali gauti vakciną.
   • Hepatitas A įgyjamas nurijus nedidelį kiekį išmatų, daugiausia su užterštu maistu. Keliaudami būkite atsargūs, kad nevalgytumėte maisto, kuris nebuvo tinkamai paruoštas ar išvalytas.
   • Hepatito B taip pat galima išvengti skiepijant. Visi, nuo naujagimio iki suaugusio, gali skiepytis.
   • Nėra vakcinos nuo hepatito C.
   • Hepatitas B ir C yra perduodami per užkrėsto žmogaus kraują ir kitus kūno skysčius ir negali plisti paprastu kontaktu. Venkite pakartotinio bet kokio tipo adatų naudojimo - nuo tatuiruočių iki narkotinių medžiagų, kad apsisaugotumėte nuo hepatito B ir C.
2. 2 Nenaudokite alkoholinių gėrimų per daug. Kadangi kepenys apdoroja alkoholį ir dėl netinkamo kepenų veiklos gali atsirasti gelta, būkite atsargūs gerdami alkoholį. Tai padės ne tik palengvinti gelta simptomus, bet ir išvengti su alkoholiu susijusių kepenų ligų, tokių kaip cirozė.
   • Moterims patariama suvartoti ne daugiau kaip 2-3 porcijas alkoholio per dieną. Vyrams paros dozė neturi viršyti 3-4 porcijų.
   • Pavyzdžiui, vienas butelis vyno atitinka 9–10 porcijų alkoholio.
3. 3 Išlaikyti sveiką svorį. Kūno svorio išlaikymas stabiliame sveikame diapazone prisideda prie bendros sveikatos. Tai taip pat padeda išlaikyti sveikas kepenis ir taip užkirsti kelią geltai.
   • Jūs galite lengvai išlaikyti sveiką svorį, jei reguliariai valgysite ir valgysite sveiką bei subalansuotą mitybą. Maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų, turi nedidelį kiekį riebalų ir sudėtingų angliavandenių.
   • Turėtumėte suvartoti apie 1800–2 200 kalorijų per dieną, priklausomai nuo jūsų fizinio aktyvumo lygio. Tačiau kalorijas turite gauti iš daug maistinių medžiagų turinčio maisto, pavyzdžiui, nesmulkintų grūdų, daržovių ir vaisių, pieno produktų ir liesų baltymų šaltinių.
   • Pratimai yra būtini norint išlaikyti sveiką svorį ir išlikti sveiki.
   • Kasdien užsiimkite lengvu ar vidutiniu kardio treniruotėmis. Stenkitės mankštintis bent 30 minučių per dieną didžiąją savaitės dalį.
4. 4 Kontroliuokite savo cholesterolio kiekį. Tai ne tik padės išvengti gelta, bet ir padės išlaikyti bendrą sveikatą. Cholesterolio kiekį galima kontroliuoti tinkamai maitinantis ir mankštinantis, arba prireikus vartojant vaistus.
   • Norėdami išlaikyti normalų cholesterolio kiekį, su maistu valgykite daugiau tirpių skaidulų, sveikų riebalų ir omega-3 riebalų rūgščių. Šios maistinės medžiagos yra tokiuose maisto produktuose kaip liesa mėsa, neriebūs pieno produktai, alyvuogių aliejus, lašiša, migdolai, avižos, lęšiai ir daržovės.
   • Pašalinkite arba apribokite transriebalus iš savo dietos. Trans-riebalai padidina blogojo cholesterolio (mažo tankio lipoproteinų) kiekį. Apribokite suvartojimą arba apskritai atsisakykite keptų maisto produktų, kepinių, sausainių ir krekerių, kad geriau kontroliuotumėte cholesterolio kiekį.
   • Pratimai trisdešimt minučių per dieną gali padėti padidinti gerojo cholesterolio (didelio tankio lipoproteinų) kiekį.
   • Yra įrodymų, kad metant rūkyti padidėja gerojo cholesterolio kiekis.
5. 5 Gerai maitinkite kūdikį. Kūdikis turėtų gauti pakankamai maisto visą dieną. Tai geriausias būdas išvengti gelta.
6. 6 Jei maitinate krūtimi, pirmąją gyvenimo savaitę kūdikis turi būti maitinamas 8-12 kartų per dieną.
   • Jei naudojate mišinį, pirmąją gyvenimo savaitę kūdikiui duokite 30-60 ml mišinio kas 2-3 valandas.