Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: sustabdykite dantų ėduonies plitimą
• 2 būdas iš 3: kreipkitės pagalbos į savo odontologą
• 3 iš 3 metodas: palaikykite burnos higieną
• Patarimai
• Įspėjimai

Dantų ėduonis - tai mažos dantų ertmės, kurios susidaro, kai rūgštis ar bakterijos suėda apsauginį emalį ir laikui bėgant didėja. Kai emalis suyra, ertmė gilėja į dantį ir gali pasiekti jautrią minkštimą, kur yra nervai ir kraujagyslės. Vienintelis veiksmingas dantų ėduonies gydymo būdas yra pažeisto danties plombavimas. Tačiau yra būdų, kaip jį sulėtinti, kol pamatysite savo odontologą.

Žingsniai

1 metodas iš 3: sustabdykite dantų ėduonies plitimą

1. 1 Naudokite skalavimo priemonę su fluoru. Fluoras turi bakteriostatinį poveikį, tai yra neleidžia bakterijoms daugintis burnos ertmėje. Jis taip pat stiprina dantis, prisotindamas emalį mineralais ir padarydamas jį atsparesnį ėduoniui. Galite įsigyti fluoro turinčių produktų be recepto, tačiau jūsų odontologas turi skirti stipresnio poveikio produktus. Štai keletas pavadinimų:
   • Dantų pastos su fluoru: Daugumoje nereceptinių fluoro dantų pastų yra nuo 1000 iki 1500 ppm natrio fluorido. Tačiau odontologas gali paskirti pastą, kurioje yra iki 5000 ppm natrio fluorido.
   • Fluorido burnos skalavimo skystis: Fluorido burnos skalavimo skystis gali būti naudojamas kasdien. Paprastai šiuose burnos skalavimo skysčiuose yra 225–1000 ppm natrio fluorido.
   • Fluorido geliai: fluoro geliai yra stori ir ilgai liks ant dantų. Jums reikia išspausti gelį ant burnos apsaugos ir uždėti ant dantų.
   • Fluoro lakai: Šią medžiagą turėtų tepti profesionalas ir apie tai galite perskaityti kitame skyriuje.
2. 2 Saugokitės fermentuotų angliavandenių. Krakmolingas ir saldus maistas yra fermentuoti angliavandeniai. Tai reiškia, kad jūsų seilėse esančios bakterijos suskaido jas į paprastus cukrus, tokius kaip sacharozė. Dėl šios priežasties burnos ertmės rūgščių balansas sumažėja iki 5,5 ir prasideda emalio demineralizacija. Dėl šios priežasties atsiranda ėduonis, o esamo būklė blogėja.
   • Fermentuojami angliavandeniai yra cukrus, pyragai, sausainiai, šokoladas, saldainiai ir kiti saldumynai.
3. 3 Venkite vartoti sacharozės, jei jau turite ėduonį. Kaip minėta anksčiau, fermentuoti angliavandeniai gali sugadinti jūsų dantis. Ypač sacharozė - arba cukrus - atlieka išskirtinį vaidmenį formuojant ertmes. Sacharozė tai daro:
   • Skatindamas bakterijų dauginimąsi ant dantų.
   • Tiekiant organines rūgštis, kurios demineralizuoja dantis.
   • Padidinus apnašų, kurios prilimpa prie dantų, kiekį.
4. 4 Valgykite daugiau daržovių ir vaisių su ląsteliena. Daržovėse ir kai kuriuose vaisiuose yra daug skaidulų ir mažai fermentuojamų angliavandenių. Šių daržovių ir vaisių ląsteliena padės išstumti į dantis įstrigusį maistą ir išvalyti ten susikaupusias apnašas. Šiuose vaisiuose ir daržovėse yra daug skaidulų:
   • Vaisiai: slyvos, mangai, kriaušės, obuoliai, braškės ir avietės.
   • Daržovės: moliūgai, artišokai, Briuselio kopūstai, brokoliai ir žirniai.
5. 5 Kramtykite ksilitolio gumą 5 minutes tarp valgymų. Kramtant gumą padidėja seilėtekis. Padidėjęs seilėtekis nuplauna bakterijas, prilipusias prie dantų paviršiaus. Jis taip pat neutralizuoja rūgštis burnos ertmėje.
   • Ksilitolis yra mažiausiai kariogeninis iš visų cukrų, o tai reiškia, kad nesudaro ertmių ir nepablogina esamų. Štai kodėl turėtumėte pasirinkti ksilitolio gumą ir laikytis atokiau nuo cukraus gumos.

2 būdas iš 3: kreipkitės pagalbos į savo odontologą

1. 1 Gaukite atkuriamąją terapiją. Veiksmingiausias būdas išvengti dantų ėduonies plitimo yra apsilankymas pas odontologą. Rekonstrukcinė terapija yra tada, kai odontologas pašalina sugedusią danties dalį - ėduonies ertmę - ir išvalo likusius dantis. Po to gydytojas užpildo kompoziciniu įdaru.
   • Sudėtinis plombas yra danties spalvos užpildas, naudojamas sugedusioms dantų dalims atkurti. Jis dedamas į danties angą ir išdžiovinamas naudojant fotopolimerizatorių. Išdžiūvęs odontologas šlifuoja plombą, kad ji atrodytų kaip tikras dantis.
2. 2 Atlikite profesionalų valymą. Kai einate valyti dantų, greičiausiai gydytojas, kuris tai padarys, pašalins dantų akmenis ir nublizgins dantis. Ši procedūra pašalina apnašas ir akmenis, taip pat visus ten gyvenančius mikrobus.
   • Ateityje pašalinus visas bakterijas ir apnašas, išvengsite ėduonies.
3. 3 Užtepkite dantis fluoro laku. Jei turite ertmę, jūsų odontologas greičiausiai patars tepti fluoro laku. Jame yra didžiulis kiekis fluoro (iki 22 600 ppm), kuris ilgą laiką išlieka ant dantų pakankamu kiekiu.
   • Lakas su fluoru tepamas ant viso dantų paviršiaus. Ten jis paliekamas 1-4 minutėms. Pasibaigus lako užtepimo procesui, kad pasiektumėte efektyviausią rezultatą, kitas 30 minučių negalėsite skalauti dantų, gerti ar valgyti.

3 iš 3 metodas: palaikykite burnos higieną

1. 1 Valykite dantis 2 kartus per dieną. Valykite dantis 2 kartus per dieną, kad dantys būtų švarūs ir sveiki. Žinoma, labai svarbu naudoti tinkamą valymo techniką. Naudokite patobulintą boso techniką:
   • Pakreipkite dantų šepetėlio galvutę 45 laipsnių kampu dantenų linijos atžvilgiu. Šereliai turi būti tik apatinėje dantų pusėje.
   • Tinkamai sulygiuodami teptuką, su juo atlikite nedidelius sukamaisiais judesiais. Pakartokite judesį 20 kartų, kad pereitumėte į kitą dantų sekciją.
   • Po 20 sukamaisiais judesiais braukite žemyn dantimi, pradedant nuo arčiausiai dantenos esančios dalies, iki kramtomojo dantų paviršiaus. Tai darydami galite nulupti apnašas ir lengvai išspjauti.
   • Šepetys horizontaliai pirmyn ir atgal ant kramtomųjų dantų paviršių.
2. 2 Siūlas kiekvieną dieną. Norėdami spinduliuoti šypseną, jums reikia valyti siūlus kiekvieną dieną po dantų valymo. Norėdami valyti dantis šepetėliu:
   • Paimkite apie 30 cm siūlą ir apvyniokite jo galus aplink vidurinius pirštus. Tarp pirštų palikite bent 2-3 cm.
   • Pradėkite nuo krūminių dantų.Rodomuoju pirštu švelniai stumkite siūlą tarp dantų. Viską darykite atbuline eiga. Prispauskite siūlą prie danties ir švelniai slyskite žemyn nuo dantenų. Tada patraukite siūlą per danties paviršių. Pakartokite tai 5 kartus.
   • Nedarykite staigių judesių siūlu tarp dantų, būkite atsargūs.
3. 3 Naudokite chlorheksidino burnos skalavimo skystį. Nuvalę dantis pasta ir siūlu, praskalaukite burną 10 ml 0,2% chlorheksidino (pvz., „Colgate Pro Gum Health“). 30 sekundžių skalaukite dantis ir tada išspjaukite. Po skalavimo stenkitės nevalgyti ir negerti 30 minučių, kitaip skalavimo efektyvumas sumažės.
   • Chlorheksidinas yra baktericidinis agentas, padedantis sunaikinti daugelį kenksmingų bakterijų, kurios gyvena burnoje ir sukelia ertmes.
4. 4 Patikrinkite, ar nėra kariozinių problemų. Pabandykite sugauti ėduonies atsiradimo momentą, kol jis nespėjo sukelti rimtesnių dantų problemų. Pasitarkite su savo odontologu, jei turite bent vieną iš šių simptomų:
   • Jautrumas šaltiems gėrimams, po kurio atsiranda ūmus trumpalaikis skausmas.
   • Jautrumas saldžiarūgščiam maistui ar gėrimams.
   • Baltos, rudos ar pilkos dėmės ant kramtomųjų dantų paviršių arba tarp jų.

Patarimai

• Reguliariai lankydamiesi pas odontologą, turėtumėte nuvalyti apnašas, nupoliruoti dantis ir tepti fluoro laku.

Įspėjimai

• Jei manote, kad turite ertmę, būtinai turėtumėte kreiptis į odontologą. Nors užkirsti kelią dantų ėduonies plitimui yra tik gera idėja, tik dantų gydytojas tikrai gali išgydyti dantų ėduonį.