Turinys

• Žingsniai
• 1 būdas iš 2: natūraliai išvalykite savo kūną
• 2 iš 2 metodas: padėti ir pagreitinti detoksikaciją
• Patarimai
• Įspėjimai

Kokainas yra nelegalus stimuliatorius, kuris priverčia žmogų trumpam jaustis energingai ir euforiškai. Deja, tai taip pat sukelia nemalonų šalutinį poveikį, potencialiai mirtinas sveikatos problemas ir priklausomybę nuo narkotikų. Nors kokaino poveikis trunka tik 20–30 minučių, organizme jis vėluoja ilgiau. Jei nuspręsite išvalyti savo kūną nuo kokaino, žinokite, kad tai yra teisingas sprendimas, dėl kurio nesigailėsite. Jei ruošiatės atlikti narkotikų testą ar tiesiog norite išvalyti savo organizmą nuo kokaino, nustokite jį vartoti ir stebėkite vandens balansą, laikykitės sveikų įpročių ir išbandykite mažiau mokslinių metodų.

Žingsniai

1 būdas iš 2: natūraliai išvalykite savo kūną

1. 1 Nustokite vartoti kokainą. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, norint išvalyti savo kūną nuo kokaino, yra nustoti jį vartoti. Jei kartą bandėte kokainą, jis tikrai liks šlapime 4–8 valandas, tačiau jį vis tiek bus galima aptikti 4 dienas po nurijimo. Žmonėms, kurie reguliariai vartoja kokainą, testas gali duoti teigiamą kito mėnesio rezultatą. Kuo greičiau nustosite vartoti, tuo greičiau jūsų kūnas bus išvalytas.
2. 2 Tikėtis abstinencijos simptomų. Pasibaigus pradiniam vaisto poveikiui, žmogus pradeda rodyti abstinencijos simptomus. Taip jūsų kūnas subalansuoja energiją ir nuotaiką. Tikėtis nuovargio ir depresijos trumpam laikui (iki 2-3 dienų).
   • Pasitraukimas nuo kokaino ir abstinencijos simptomai (abstinencijos simptomai) yra du skirtingi dalykai, nors jie gali turėti panašių simptomų.
3. 3 Pasiruoškite abstinencijos simptomams. Jei reguliariai vartojote kokainą ir nusprendėte jį pašalinti iš savo gyvenimo, tikėtina, kad atsiras abstinencijos simptomų. Suprasdami šį faktą, galėsite įveikti ir pasiruošti šiems simptomams:
   • aistringa priklausomybė nuo narkotikų;
   • pykinimas ir vėmimas;
   • paranoja, depresija ar nerimas;
   • nuotaikos svyravimai ar dirglumas;
   • niežulys ir pojūtis, tarsi kažkas šliaužtų per odą;
   • nemiga, mieguistumas ar tikroviški ir neramūs sapnai;
   • nuovargis ir išsekimas.
4. 4 Užbaikite kūno detoksikacijos programą. Jei kokainą vartojote dažnai ar ilgą laiką, jums gali tekti atlikti detoksikacijos procesą, prižiūrint gydytojui. Kadangi gamtoje nėra vaistų, galinčių pašalinti kokainą iš organizmo, gydytojai gali padėti jums įveikti abstinencijos simptomus, duodami vaistų abstinencijos simptomams palengvinti.Jei jums reikia pagalbos, ieškokite artimiausio reabilitacijos centro internete.
   • Priklausomai nuo jūsų simptomų ir to, kaip dažnai vartojote kokainą, detoksikacijos programa gali trukti nuo 3 dienų iki savaitės. Stacionarus narkomanijos gydymo kursas gali trukti iki 30 dienų.
   • Ambulatorinė detoksikacija jums gali kainuoti 15 000 rublių ar daugiau, o visas gydymo kursas yra daug brangesnis.
5. 5 Laukti. Kokaino ir jo metabolitų (maisto produktų, kuriuos jūsų kūnas paverčia kokainu) išvalymas nėra greitas procesas, todėl laukimas yra svarbi jo dalis. Kokaino išsiskyrimo iš organizmo laikas priklauso nuo įvairių veiksnių:
   • Kiek kokaino išgėrėte: kuo daugiau kokaino, tuo ilgiau organizmas jį pašalins.
   • Kaip dažnai vartojote: kuo dažniau vartojote, tuo ilgiau jis išliks organizme.
   • Kas dar buvo sumaišyta kokaine (koks jis buvo grynas): grynesnis kokainas palieka organizme daugiau narkotikų.
   • Ar gėrėte alkoholį: alkoholis sulėtina vaisto pašalinimą, o tai reiškia, kad jis ilgiau išliks organizme.
   • Kaip gerai veikia jūsų kepenys ir inkstai? Jei turite kepenų ar inkstų sutrikimų, kokainas jūsų organizme išlieka ilgiau.
   • Jūsų svoris: sunkesniems žmonėms kokainas išlieka ilgiau.

2 iš 2 metodas: padėti ir pagreitinti detoksikaciją

1. 1 Gerkite daug vandens. Gerkite daug skysčių, tokių kaip vanduo, sultys ar arbata (geriausia vanduo). Tai padės greičiau pašalinti iš organizmo kokaino metabolitus. Šis poveikis yra laikinas, todėl likite hidratuotas, kol kokainas yra jūsų kūne.
2. 2 Pasimankštinkite. Jei esate aktyvus ir sveikas, jūsų kūnas išvalys kokainą greičiau nei antsvoris ir sėdimas. Būkite aktyvūs ir sportuokite kasdien, kad išvalytumėte savo kūną nuo kokaino. Norėdami išlaikyti kraują, atlikite aerobikos pratimus. Tai gali būti plaukimas, bėgimas, važiavimas dviračiu ar kokia nors komandinė sporto šaka.
3. 3 Valgykite sveiką maistą. Detoksikacijos metu į kiekvieną patiekalą turi būti įtraukti švieži vaisiai ir daržovės. Sveika mityba padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir pagreitins kokaino bei jo metabolitų pašalinimą.
4. 4 Negerkite alkoholio. Kol kūnas išvalomas nuo kokaino, turėtumėte susilaikyti nuo alkoholio. Alkoholio vartojimas detoksikacijos metu gali sulėtinti kokaino pašalinimą taip pat, kaip geriant jį kartu su narkotikais.
5. 5 Gerkite cinko papildus. Kai kurie mano, kad cinkas padeda organizmui apsivalyti, nors jo veiksmingumas šalinant kokainą dar neįrodytas. Pasitarkite su savo gydytoju ir paklauskite jų, ar galite vartoti cinko papildų. Jei taip, išgerkite vieną rekomenduojamą cinko dozę per parą (8 mg moterims ir 11 mg vyrams).
   • Nebandykite pagreitinti kokaino pašalinimo, vartodami daugiau cinko. Cinko perteklius gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir galvos skausmą.
6. 6 Pirkite detoksikatorių internetu. Internete gausu įvairių tablečių, miltelių ir gėrimų, kurie reklamuojami kaip priemonė išvalyti organizmą nuo kokaino (ilgam ar tik kelioms valandoms, kad būtų atliktas narkotikų testas). Dauguma šių vaistų teigia, kad jie yra natūralūs, tačiau kadangi jų nekontroliuoja Sveikatos apsaugos ministerija, tai gali būti netiesa. Tiesą sakant, nėra įrodymų, kad šie rinkiniai ir maisto produktai gali pašalinti kokainą iš organizmo, ir jie kainuoja daug. Jei nuspręsite įsigyti tokį produktą, naudokite jį savo rizika.
   • Atminkite, kad bet koks vaistas gali sąveikauti su vartojamais vaistais, turėti šalutinį poveikį arba gali veikti ne taip, kaip tikėtasi, jei turite sveikatos sutrikimų. Neimkite nepatikrintų medžiagų iš interneto.

Patarimai

• Saugokitės vaistinių augalų ir vaistų, kurie randami internete, teigiant, kad bandant narkotikus užmaskuojamas kokainas. Dauguma šių vaistų neveikia.

Įspėjimai

• Kokainas yra draudžiama medžiaga, neturinti jokios medicininės naudos. Kokaino vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų ar net mirti nuo širdies priepuolio, ypač maišant su alkoholiu.
• Niekada nevartokite kokaino, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi. Tai gali rimtai pakenkti vaiko sveikatai.
• Kokainas gali sukelti ar pabloginti nerimą ir sukelti sunkius cukraus kiekio kraujyje šuolius diabetikams.