Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: kaip paleisti savo buvusįjį
• 2 metodas iš 4: kaip atsikratyti nelaimingos meilės
• 3 metodas iš 4: kaip paleisti mirusį žmogų
• 4 metodas iš 4: kaip atsikratyti destruktyvios draugystės
• Patarimai

Kiekvieną kartą, kai pabundate ryte, esate naujas žmogus. Tai, kas tave pripildė vakar ir padarė tave tuo, kas esi, gali nustoti tave pildyti šiandien. Nors sunku patikėti, šiandien paleisti žmogų gali būti jūsų labui. Gali būti, kad mylimas žmogus mirė, ką tik išsiskyrėte su mylimuoju, turite patirti nelaimingą meilę arba neturite nieko bendra su savo draugu. Žmogaus paleidimas gali būti kitas žingsnis į laimę, ir tai tikrai svarbu. Pradėkime.

Žingsniai

1 metodas iš 4: kaip paleisti savo buvusįjį

1. 1 Išlaisvinkite savo jausmus. Visų pirma, liūdėti yra gerai. Emocijos yra geras dalykas. Verkti yra normalu ir sveika. Gera pykti. Kad ir ką jaustumėte, šios emocijos yra normalios ir jas reikia paleisti. Praėjus laikotarpiui, per kurį liejate savo jausmus ir emocijas, prasidės gijimo procesas.Yra neabejotinas žmogaus paleidimo procesas ir jausmų išsklaidymo procesas, kai žmonės gali daryti keistus dalykus, pavyzdžiui, dažyti plaukus neįprastomis spalvomis, liūdėti daugybe ledų ir pan. Tebūnie.
   • Pirmas dalykas, kurį greičiausiai pajusite, yra neigimas, kurį pakeis pyktis. Iš pradžių nepajusite, kas vyksta iš tikrųjų, o kai suprasite, žodžiai, kuriais apsikeitėte, sukels pyktį ir skausmą. Kad jūsų jausmai dėl išsiskyrimo nebūtų pridėti prie jūsų jausmų, kaip elgiatės su tuo išsiskyrimu, tiesiog žinokite, kaip tai atsitinka. Emocijos, kurias patiriate, yra jūsų dalis. Jūs nesate beprotis ir nesate blogas žmogus. Jūs esate tik žmogus.
2. 2 Negalima cukruoti praeities. Gali būti, kad pradėsite slinkti ir vėl išgyventi geras akimirkas. Lovoje jie suksis jūsų smegenyse kaip nusidėvėjęs įrašas. Bet jei žmogus sugrįžtų pas tave, po 10 minučių pagalvotum: „Teisingai. Todėl mums nepavyko “. Tiesiog kai patiriate tokias stiprias emocijas, sunku prisiminti visus blogus dalykus. Atminkite, kad jei pradėsite visą laiką galvoti apie geras akimirkas, buvusias tarp jūsų, nematysite situacijos tokios, kokia ji yra iš tikrųjų.
   • Jei ieškote tam mokslinių įrodymų, žinokite, kad įrodyta, kad emocijos veikia atmintį. Todėl, kai beviltiškai norite rasti kažką gero tarp jūsų, jūsų smegenys gali net sugalvoti tam tikrų posūkių, kurie atitinka jūsų dabartinius lūkesčius. Paprasčiau tariant, jūsų atmintis uždeda rožinius akinius, kad atitiktų jūsų dabartines mintis.
3. 3 Kuo toliau nuo žmogaus. Atleidimas iš esmės yra eufemizmas, kurį reikia pamiršti. Kai tiesiog nesijaudini dėl žmogaus. Tai gali skambėti šiek tiek griežtai, todėl buvo sugalvotas kitas, švelnesnis žodis. Apskritai, atsiriboti nuo žmogaus yra vienintelis būdas greitai jį pamiršti. Prisiminkite, kaip spintoje radote seniai pamestus ir pamirštus marškinius ir pasakėte sau „O Dieve! Man labai patiko šie marškinėliai! Kaip aš galėjau pamiršti, kad tai net turėjau? “. Taip. Iš akių, iš proto.
   • Žinoma, daugeliui žmonių tai daug lengviau pasakyti nei padaryti. Bet jūs galite pabandyti apriboti laiką, praleidžiamą su šiuo žmogumi. Naudokite tai kaip pasiteisinimą, kad galėtumėte užsiimti nauju hobiu, atrasti naują linksmą vietą gerai praleisti laiką arba kartkartėmis pabendrauti su naujomis kompanijomis. Nekoreguokite savo gyvenimo prie žmogaus, kurį bandote pamiršti, bet pagalvokite apie savo interesus.
4. 4 Neatsiribokite nuo savęs. Kai būsite piktas ir liūdnas ir susitarsite su velniu, kad daugiau niekada nebūsite kartu su šiuo kvailiu, ateis kelios dienos ar savaitės, kurios jums atrodys kaip amžinybė, kai susimąstysite, kaip tai atsitiko. atrodyti, kad vaikštai rūke. Norėsite atsiriboti nuo visko, bet negalite to sau leisti. Tu negali. Dėl savo paties, dėl geresnės ateities turite judėti į priekį.
   • Tai yra pats momentas, kai reikia daryti tai, ko nori. Jūs esate pirmame plane. Darykite viską, kas jus džiugina (žinoma, jei tai jums nekenkia). Atsitrauk. Jei norite tokio pat kumpio sumuštinio kaip ir jūsų kolega darbe, pirmyn. Tai laikas gyventi sau. Dabar jūsų mantra turėtų skambėti „aš, aš, aš“. Kodėl? Nes tu kietas.
5. 5 Nekaltinkite viso pasaulio. Netrukus jums bus lengviau ir „aš, aš, aš“ fazę pakeis „aš, tu, aš, tu“ fazė ir tau nereikia pykti ant visų pasaulio žmonių. Vien todėl, kad esate pavargęs ir ciniškas, dar nereiškia, kad kaupiate patirtį. Tai daugiau kaip pozicijų atsisakymas. Stenkitės įžvelgti žmonėse gėrį. Tikrai taip, tik reikia atidžiau pažvelgti.
   • Ne visi vyrai yra niekšai ir ne visos moterys yra kalės.Galbūt jūs pritraukiate niekšus, bet tai yra visiškai kita problema. Atidžiai pažvelkite į aplinkinius žmones ir pamatysite, kad jie visi yra skirtingi.
6. 6 Neleisk sau įklimpti į neigiamas mintis. Grožis yra tai, kad smegenys yra jūsų dalis ir jūs galite kontroliuoti savo minties procesą. Jei pradėsite galvoti apie blogas mintis, galite jas sustabdyti. Kai tik prasideda blogos mintys, galite jas pašalinti. Kartais tai padaryti nėra lengva, bet tai yra tikra.
   • Įsivaizduokite animacinio filmo personažą, išreiškiantį jūsų blogas mintis. Pavyzdžiui, Donaldas Antis. Pabandykite Donaldo Ančio balsu pasakyti: „Aš nekenčiu savęs, kad esu toks idiotas“. Sunku į tai žiūrėti rimtai, ar ne?
   • Sąmoningai laikykite galvą aukštai. Tai suteiks jūsų kūnui signalą, kad didžiuojatės savimi. Kai galva nuleista, kūnas pradeda signalizuoti smegenims, kad turite ko gėdytis, ir jausitės blogiau. Vien pakėlus galvą gali pasikeisti.
7. 7 Paprašykite draugų palaikymo. Jūsų paramos grupė yra labai svarbi jums šioje situacijoje. Jie gali padėti atitraukti dėmesį ir įveikti problemas. Nebijokite paprašyti jų pagalbos, tikriausiai jie taip pat turėjo panašių situacijų!
   • Paprašykite jų padėti jums nesusimąstyti apie situaciją. Reikia kalbėti apie savo jausmus, tačiau turi būti tam tikra riba. Paprašykite jų praleisti su jumis 15 minučių, bet po to nesileiskite į išsamią situacijos analizę ir apgailestaujate. Jie gali padėti jums nepasiklysti liūdesyje.
8. 8 Atrask save ir mylėk save. Realybė tokia, kad jūs tikrai šaunūs, o tai, kas nutiko, yra tik nedidelis nesusipratimas. Gali būti, kad anksčiau buvote panašioje situacijoje ir ją įveikėte, kodėl tai neįmanoma dabar? Jei pavyks tai įveikti vieną kartą, pasiseks antrą kartą. Tu esi stiprus. Jūs tiesiog pamiršote apie tai. Gyvenk toliau ir tu viską įveiksi.
   • Jei nustosite gyventi iki galo, negalėsite išeiti iš šios situacijos. Kai gyveni (ieškai naujų galimybių, džiaugiesi gyvenimu, apsupa tau patinkančiais daiktais ir žmonėmis), problema išnyks savaime ir net nepastebėsi, kaip tai vyksta. Pagalvokite, kas buvote anksčiau. Kas tau patiko? Kas padarė tave tokiu, koks esi? Kaip tau buvo gerai?

2 metodas iš 4: kaip atsikratyti nelaimingos meilės

1. 1 Iš naujo įvertinkite atodūsio temą. Šis žmogus niekada tavęs nevertino ir nenusipelno skirti jam laiko. Tai nereiškia, kad jis tikriausiai nenusipelno, kad tu švaistytum jam savo laiką, tai net neaptariama. Priimkite tai savaime suprantamu dalyku, ne „ir jei“, „bet“ ir „viskas tas pats“. Net neverta. Jūs nusipelnėte būti šalia žmogaus, kuris nori jus matyti, vertina jus ir nori aktyviai dalyvauti jūsų gyvenime. Kas nenori, gali patirti nesėkmę.
   • Skirkite laiko geriau suprasti save. Pažvelkite į save kuo objektyviau. Jūsų santykiai jums atrodė patikimi, nes tai atrodė tik jums, bet iš tikrųjų taip nebuvo? Ar guodžiate įsitikinimą, kad niekada nesusižeisite, jei santykiuose nebus įsipareigojimų? Jei tai turi ką nors bendro su tiesa, tai yra jūsų bėdos, kurios netaikomos kitam asmeniui. Šis žmogus yra tik stabas, kurį apdovanojote tam tikrais bruožais ir dievinote.
2. 2 Pagalvokite apie savo laimę. Nesvarbu, ar įsimylėjai vedusį žmogų, ar tai tik labai stiprus hobis, pagalvok, ar buvai toks laimingas su šiuo žmogumi, koks galėjai būti? Greičiausiai ne. Yra tikimybė, kad jūs tiesiog ilgėjotės santykių, kuriuos nupiešėte savo galvoje. Kiek šių santykių buvo tikra ir kiek buvo sugalvota, fantazuota, suplanuota?
   • Visiškai aišku, kad šie santykiai nepateisino jūsų lūkesčių ir poreikių, kitaip nenorėtumėte, kad jie baigtųsi. Prisimink tai. Suprask tai.Šie santykiai nėra tai, ko norite, bet juos pakeis santykiai, kurie tikrai yra jūsų. Tik tam, kad šie santykiai atsirastų, jūs turite tai nutraukti. Na, būtent dėl ​​to jūs skaitote šį straipsnį. Ką man reikia daryti? Žr. 1 veiksmą.
3. 3 Negyvenkite su lūkesčiais. Gyvenimas yra per trumpas, kad nebūtų galima gyventi šia akimirka. Žmogus, kurį be paliovos įsimylėjote, džiaugiasi gyvenimu, kodėl negalite jo ištrinti iš savo gyvenimo ir padaryti tą patį? Tai bus sąžininga. Tai nereiškia, kad jums reikia greičiau pradėti naujus santykius. Tai reiškia, kad jums reikia bendrauti su žmonėmis ir daryti viską, kas priklauso nuo jūsų, kad galėtumėte mėgautis gyvenimu.
   • Nesitikėkite, kad kas nors pasikeis. Jūs lauksite labai, labai ilgai. Griežtai tariant, jūs galite suprasti, kaip įvykiai vystysis ateityje, pažvelgę ​​į tai, kaip jie vystėsi praeityje. Kadangi jūsų santykiai baigėsi išsiskyrimu, kodėl manote, kad tai nepasikartos? Taip yra, viskas kartosis.
   • Labiausiai tikėtina, kad giliai jūs suprantate, kad taip yra. Jūs suprantate, kad jūsų santykiai nebuvo tobuli, ir suprantate, kad jums yra logiškiau išsiskirti (juk dėl to skaitote šį straipsnį). Jei turite tokių minčių, neužkimškite jų ir leiskite jiems komanduoti bent kelias valandas per dieną. Leiskite jiems apsaugoti jus nuo skausmo. Jie jums pasakys, kas jums geriausia: mergvakaris, kasdieniai ilgi bėgimai ar atostogos, apie kurias taip ilgai svajojote. Kad ir kas tai būtų, užsirašykite tai savo dienoraštyje.
4. 4 Laikykite jį per atstumą. Dabar, kai nusprendėte išlaikyti protinį atstumą, turite išlaikyti ir fizinį atstumą. Vienintelis būdas sustabdyti vidines kančias yra išlaikyti jį per atstumą. Jei tai padaryti yra realu (pavyzdžiui, jei jis nėra jūsų darbo kolega), darykite tai. Atjunkymo nuo žmogaus procesas vyks daug, daug greičiau.
   • Tai nesuteikia jums pasiteisinimo likti namuose, o ne išeiti su draugais, eiti į sporto salę ar eiti į pamokas. Tačiau tai suteikia jums galimybę pakeisti įprastą tvarkaraštį. Ar visada einate į tą pačią kavinę? Raskite ką nors naujo. Konkrečią sporto salę? Ateik ten kitu laiku. Po velnių, susirask visiškai naują hobį!
5. 5 Būkite tiesmukas. Jei matai žmogų, jis tau užduos klausimus. Jūs neturėtumėte sugalvoti priežasčių, kodėl to vengsite, viskas bus siuvama baltu siūlu. Geriausia pasakyti tiesą, bet labai diplomatiškai.
   • Niekas geriau nei jūs nežino situacijos ir niekas negali jos geriau paaiškinti. Niekas negali prieštarauti: „Man reikia laiko išsiaiškinti, kas man geriausia“. Jei jam tai nepatinka, tuo labiau būtina kuo greičiau nuo jo pasitraukti (arba pabėgti).
6. 6 Nekaltinkite savęs. Tai ne tavo pralaimėjimas. Toks gyvenimas. Tai atsitinka visiems ir žinote ką? Iš to pasimokysite. Jūs išgyvenote ankstesnį išsiskyrimą ir taip pat išgyvensite. Nieko blogo nepadarei. Tai, ką padarei, tau anksčiau atrodė teisinga. Tai viskas, ką galite padaryti.
   • Beprasmiška svajoti apie tai, kas nutiktų, jei padarytumėte kažką ne taip, to nepasakytumėte. Tu esi toks, koks esi, ir jei tau tai nepavyko, tai turėtų būti taip. Bandymas perdaryti save yra varginantis procesas, kuris tik sukels nuovargį ir pasipiktinimą. Kvaila kaltinti save už tai, kas esi! Kas dar gali būti?
7. 7 Susikoncentruokite į save. Atėjo laikas tau. Tai svarbu ne tik jums, bet ir būsimiems santykiams. Niekam nepavyks, nesuvokiant, kas jis iš tikrųjų yra. Tai nereiškia, kad jie yra savanaudžiai; tai reiškia, kad esi logiškas.
   • Kas tau patinka? Sugalvokite bent 5 dalykus ir padarykite juos per ateinančias 2 savaites. Galų gale ateis laikas, kai paleisi žmogų to net nepastebėjęs. Būsite per daug užsiėmę gyvenimu, kurį pastebite, kad pastebėtumėte.Kai suprasite, kad praėjo daug mėnesių, per kuriuos negalvojote apie šį žmogų, jausitės labai, labai gerai.

3 metodas iš 4: kaip paleisti mirusį žmogų

1. 1 Išmokite dėl nieko nesigailėti. Kai miršta mylimas žmogus, mes staiga apimame sąžinės graužaties dėl to, ką turėjome padaryti, o ne, turėjome pasakyti, bet nepasakėme, arba pasakėme, bet neturėjome pasakyti. To nebegalima grąžinti ar pakartoti, o šis sąžinės priekaištas sukelia tik daugiau kančių. Ar išėjęs žmogus nenorėtų, kad būtum laimingas?
   • Gaila dažnai siejama su atleidimo sau procesu. Deja, nėra nurodymų, kaip atleisti sau, ir vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra prisiminti, kad esate žmogus. Tu esi žmogus ir mylėjai, kaip galėjai. Dabar atėjo laikas sutelkti dėmesį į dabartį.
2. 2 Leisk sau liūdėti. Penkios sielvarto dėl mylimo žmogaus netekties stadijos apima neigimą, pyktį, derybas, depresiją ir priėmimą. Tačiau jūs turite suprasti, kad visi žmonės sielvartą išgyvena skirtingai. Ir vis dėlto jums reikia praeiti šį procesą, galbūt apsikabinus savo mylimą meškiuką ir užtvindžius jį ašaromis, pasislėpus kamputyje ar bėgant, kol prarasite sąmonę. Galų gale bus geriau.
   • Kaip kiti mano, kad teisinga patirti sielvartą, yra jų pačių reikalas. Kaip jums atrodo tinkama ir teisinga tai daryti, tai svarbu jums ir niekam kitam. Viskas, kas nėra pavojinga (alkoholis, narkotikai ir pan.), Yra normalu.
3. 3 Neliūdėk vienas. Šiuo metu jūs ir jūsų artimieji turite susivienyti. Kartais, kai esi ne vienas, o su artimaisiais, sielvartas jaučiamas ne taip aštriai. Bendros pastangos padės pagreitinti gijimo procesą.
   • Jei manote, kad tik jūs sielvartaujate dėl šio žmogaus netekties, tiesiog buvimas su kitais žmonėmis gali padėti. Net jei kas nors tiesiog laiko jus už rankos, pajusite, kad nesate vieni. Kad viskas pavyks. Ieškokite palaikymo iš aplinkinių žmonių, kad ir kas jie būtų.
4. 4 Atraskite save iš naujo. Kažkada praeityje, kai egzistavote be šių santykių, buvote kitoks žmogus. Ir šis žmogus vis dar egzistuoja. Jums tiesiog reikia jį vėl rasti. Galite atgaivinti, jei įdėsite pastangų.
   • Susisiekite su žmonėmis ir praeities dalykais. Kas tave užpildė anksčiau? Kas privertė tave gyvą? Ką norėjai veikti visą laiką? Ir paskutinis, svarbiausias klausimas: ar yra geresnis laikas tai padaryti nei dabar?
5. 5 Pažvelk į ateitį. Vienintelė priežastis, kodėl jums atrodo tamsu, yra ta, kad nešiojate tamsius akinius. Ateityje yra tiek vilčių, kiek buvo prieš 6 savaites, 6 mėnesius ar 6 metus. Viskas priklauso nuo to, ką darysi su savo ateitimi. Užuot susimąstę apie praeitį, galvokite apie ateitį. Ką tai atneš?
   • Laikydamiesi praeities, jūs neturite vietos ateičiai. Gali būti, kad praleidžiate visą galimybių jūrą. Ar jūsų mylimasis to norėtų? Norėdami rasti meilę, turite duoti ir gauti. Jūs negalite to padaryti, jei esate visiškai pasinėręs į tai, kas buvo praeityje.
6. 6 Parašykite oficialų išsiskyrimo laišką. Į jį įrašykite viską, kas niekada nebuvo pasakyta. Padarykite laišką teigiamą, sutelkdami dėmesį į visus ten buvusius gerus dalykus ir džiaugsmą, kurį jis atnešė į jūsų gyvenimą.
   • Ką daryti su šiuo laišku, galite nuspręsti patys. Galite jį laikyti šalia širdies, išsiųsti į butelį plaukti per jūrą ar vandenyną arba sudeginti ir stebėti, kaip dūmai kyla į dangų.
7. 7 Atminkite, kad ateis momentas, kai paleisite žmogų. Tai ateis. Ne „gali ateiti“, ne „galbūt ateiti“. Tai ateis. Jūs turite žinoti ir būti tvirtai įsitikinęs, kad taip ir bus. Kai kuriems tai užtruks ilgiau, bet galiausiai tai įvyks. Iki tol ... atsipalaiduok. Tegul laikas atlieka savo darbą. Laikas išgydys visas žaizdas.
   • Kai tai pradeda atsitikti, galite net nepastebėti. Tavyje įvyks tokie pokyčiai, kad net neprisiminsi, kas buvai anksčiau. Galbūt tai jau vyksta. Galbūt jūs tiesiog stovite per arti paveikslo, kad pamatytumėte detales. Ar gali taip būti? Kvailas klausimas. Taip. Taip galbūt.

4 metodas iš 4: kaip atsikratyti destruktyvios draugystės

1. 1 Į tai žiūrėkite kuo pozityviau. „Nėra gerų ir blogų dalykų, mūsų mintys juos daro tokius“. Draugystė, kurios ketinate atsisakyti, nebūtinai yra bloga. Jūsų atsisakymas tiesiog kalba apie jūsų brandą ir rimtumą. Tai rodo, kad radote savo gyvenimo kelią ir šis kelias nesusikers su jūsų draugo keliu. Tai viskas. Tai nereiškia, kad jūs išduodate draugą ar nenorite eiti į kompromisus. Jūs darote tai, ką turite padaryti.
   • Kiekviena patirtis ir santykiai turi savo vertę. Tačiau kai kurie žmonės turėtų būti mūsų praeities, o ne likimo dalis. Ir tai gerai! Būkite dėkingi už patirtą patirtį, nes jie padeda jums augti. Jis padėjo jums tapti nuostabiu žmogumi, koks esate dabar.
2. 2 Apsupkite save kitais žmonėmis. Ši draugystė pavertė jus žmogumi, kuriuo nenorite būti (taip, draugystė yra tokia galinga). Destruktyvios draugystės atima iš jūsų jėgas ir daro įtaką kitiems jūsų gyvenimo aspektams. Vienintelis būdas to atsikratyti - lėtai pasinerti į kitas draugystes. Su kita įmone, kurioje jausitės gerai.
   • Jei neturite atsarginio plano, turite jį gauti. Galbūt bijote, bet visko, ko verta, visada sunku pasiekti. Prisijunk prie klubo, užsiregistruok į pamoką, įsigyk naują hobį. Leisk sau būti didesnio pasaulio dalimi. Kuo didesnis jūsų pasaulis, tuo mažesnė įtaka jums turės tą žmogų.
3. 3 Būk malonus. Kai draugauji su blogu žmogumi, paprastai tas žmogus net neįsivaizduoja, kad yra. Jūs nenorite su juo išsiskirti iš pykčio, juk jūs taip ilgai draugavote dėl priežasties. Dalis jūsų nerimauja dėl šio žmogaus. Kai jis tavęs klausia apie tai, kas vyksta, būk švelnus, bet kalbėk tiesą.
   • Jei nežinote, ką pasakyti, tiesiog pasakykite tai, ką pasakėte sau. „Mes turime kitokį kelią ir tai gerai. Aš vis dar vertinu tave kaip žmogų, tačiau mūsų draugystė grindžiama tuo, kas buvau anksčiau, o ne tuo, kas esu dabar. Jūsų elgesys paverčia mane praeities manimi ir aš to nebenoriu “. Jūsų draugas tikriausiai turės klausimų ir greičiausiai supyks, bet galų gale jums bus geriau ir neturėtumėte rūpintis jo reakcija.
4. 4 Atsitrauk nuo jo. Kartais, kai iš žmonių kažkas atimama, jie to nori dar labiau. Jūsų draugas gali pradėti skambinti dar dažniau nei anksčiau. Net jei jis pradeda sakyti, kad suprato savo klaidas, netikėkite tuo. Reikia atsiriboti nuo situacijos, išanalizuoti situaciją ir suprasti, kas iš tikrųjų vyksta.
   • Tas pats pasakytina ir apie tavo draugą. Jei jis nori apie tai kalbėti, pasakykite jam taip. Jums abiem reikia šiek tiek laiko nesimatyti, kad suprastumėte, kaip jaučiatės vienas be kito. Norėdami suprasti, kas yra paveikslėlis, turite šiek tiek atsitraukti nuo jo. Jei praeina kelios savaitės ir jaučiate, kad norite jį pamatyti, o jūsų draugas jaučiasi taip pat, neskubėkite. Kartais žmonės mokosi iš klaidų.
5. 5 Žinokite, ko norite rasti būsimose draugystėse. Baisu atsikratyti vieno draugo rasti tikslią jo kopiją. Taigi, kai jūs surasite sau naują draugą ar įmonę, kaip norite, kad jie būtų? Ką vertini kituose?
   • Norėdami tai padaryti, jums gali tekti šiek tiek pažvelgti į save. Kuo tau patiko tavo draugas, kas tave palaikė kartu? Ko jums reikia, ko negavote šioje draugystėje? Kokias tris savybes turėtų turėti tavo draugas?
6. 6 Sutelkite dėmesį į tai, ką reikia pakeisti. Jūsų draugas yra žmogus, turintis savo savybių ir įpročių.Kad ir kaip stengtumėtės, to nepakeisite. Ir tai gerai. Jis yra toks, koks yra, o tu toks, koks esi. Čia nėra nusikaltimo. Bet kadangi to negalima pakeisti, neverta tam skirti savo energijos. Susikoncentruokite į tai, ką reikia pakeisti, kad būtumėte laimingesnis žmogus.
   • Aplinkiniai gali pasikeisti. Jūsų pasaulėžiūra gali pasikeisti. Jūsų poreikiai gali būti skirtingi. Augdami sutelkite dėmesį į šiuos dalykus. Jūsų gyvenimas taps daug aiškesnis, jei būsite harmonijoje su savimi.

Patarimai

• Visada skaudu sugrąžinti mintis į praeitį, tačiau ateina laikas, kai reikia išvalyti atmintį, pašalinti iš ten viską, kas nereikalinga, ir taip atverti naujas duris.
• Skirkite sau laiko liūdėti dėl mylimo žmogaus netekties, bet tada pradėkite naują gyvenimą, atraskite kelią, kuris bus tik jūsų. Susiraskite naujų draugų ir darykite tai, kas jus domina. Pradėti naują gyvenimą iš pradžių nebus lengva, tačiau šis naujas kelias gali atnešti jums džiaugsmo ir pilnatvės.
• Atminkite, kad nėra konkretaus laiko, skirto nerimauti dėl mylimo žmogaus netekties. Nesijausk kaltas, jei ketini su kuo nors išeiti į restoraną praėjus 4 ar 6 mėnesiams po sutuoktinio mirties. Kiekvienas turi savo kelią ir savo laiką atsigauti ir jausmą, kad galite pradėti naują gyvenimą. Turite toliau gyventi dėl savo mylimo žmogaus, kuris mirė, ir kada ir kaip tai padaryti, priklauso nuo jūsų.
• Paleisti ne visada reiškia paleisti. Paleisti kartais reiškia ir toliau būti su žmogumi, juo rūpintis, bet neleisti jam jūsų niokoti, įžeisti ar trukdyti gyventi savo gyvenimą.
• Jūs taip pat turite mylėti save ir tikėti savimi, nesvarbu. Žinokite, kad viskas vyksta dėl priežasties ir mūsų gyvenime atsiranda žmonių, kurie visą laiką išeina, todėl neturėtumėte kentėti visą gyvenimą. Taip pat reikia žinoti, kad už kampo tavęs laukia naujas žmogus, tavo žmogus.