Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 3: laiko praleidimas kartu
• 2 metodas iš 3: kaip atvirai bendrauti
• 3 metodas iš 3: Kompromisų paieška

Ar myli savo merginą ir nori, kad viskas tau pavyktų? Dažnai vien meilės nepakanka. Santykiai reikalauja nuolatinių pastangų. Jei nebandysite, nepastebėsite, kaip būsite vieni. Santykiuose svarbu praleisti laiką kartu, atvirai bendrauti ir ieškoti kompromisų, kad nenuviltumėte vienas kito.

Žingsniai

1 metodas iš 3: laiko praleidimas kartu

1. 1 Dirbkite su savo santykiais kiekvieną dieną. Paprastai dėmesys savo partneriui pasireiškia smulkmenose. Stenkitės kasdien parodyti savo susirūpinimą. Paruoškite vakarienę, parašykite malonų raštelį, nusipirkite gėlių ar pasakykite, kaip vertinate merginos veiksmus. Ji pastebės jūsų jausmus ir pasijus ypatinga.
   • Apsilankykite porų konsultacijose maždaug kartą per metus, kad išvengtumėte problemų. Gali atrodyti, kad jums to nereikia, tačiau būsite nustebinti, kiek sesijos jus suartins. Taip pat kartu skaitykite knygas apie santykius.
2. 2 Praleiskite laiką atskirai. Posakis „išsiskyrimas tik sustiprina meilę“ yra teisingas, ypač romantiškuose santykiuose. Vienos ar dviejų dienų pertraukos per savaitę yra puiki proga nuobodžiauti ir išmokti labiau vertinti vienas kitą. Šį laiką taip pat galite skirti asmeniniams reikalams ir interesams, todėl būsite geresnis partneris.
   • Išbandykite šią taisyklę - praleiskite vieną dieną atskirai po dviejų dienų kartu.
3. 3 Raskite bendrų interesų. Nedaug dalykų suartina partnerius nei bendri pomėgiai. Jei laisvalaikiu dažniausiai darote skirtingus dalykus, tai kenkia santykiams. Net jei esate visiškai skirtingi, pabandykite rasti bent vieną bendrą pomėgį ir dažnai skirkite tam laiko.
   • Suplanuokite vieną įprastą pasimatymą su savo mergina per savaitę veiklai, kuri jus sudomins. Žinoma, jūs galite tiesiog žiūrėti nemandagiai kortų namelis iš „Netflix“, jei tai jums tinka, bet pabandykite ne tik būti namuose.
   • Pavyzdžiui, galite kartu sportuoti sporto salėje, savaitgaliais eiti į žygius, aplankyti muziejus ir meno galerijas, kartu skaityti knygą arba tapti porų socialinės grupės dalimi.
   SPECIALISTO PATARIMAS

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Santykių specialistas Alvinas Luisas yra licencijuotas šeimos ir santuokos terapeutas, įsikūręs San Franciske. Specializuojasi santykių konsultacijų srityje. 2007 m. Ji įgijo konsultavimo psichologijos magistro laipsnį Vakarų seminarijoje ir mokėsi Azijos šeimos institute San Franciske ir „New Life Community Services“ Santa Kruze. Ji turi daugiau nei 13 metų psichologinio konsultavimo patirtį ir buvo išmokyta žalos mažinimo modelio.

   Elvina Lui, MFT
   Santykių specialistas

   „Bendros svajonės kūrimas taip pat stiprina santykius, - priduria santuokos psichologė ir patarėja Alvina Louis. - Kai priartėsite, pažinkite vienas kito sapnus, kaip jūsų bendros pastangos ir žvilgsnis ta pačia kryptimi suartins jus... Paprasčiausias tokios svajonės pavyzdys - sukurti šeimą ir tapti neatsiejama partnerio svajonės dalimi. Taigi jūs tapsite nepakeičiami vienas kitam. Tas pats pasakytina apie finansinius tikslus, tokius kaip nekilnojamojo turto pirkimas ar taupymas, kuriems reikia dirbti kaip komandai “.

   
   
4. 4 Ištirkite intymias merginos nuostatas. Fizinis intymumas yra labai svarbus santykiams, todėl reikia pakankamai laiko prisiminti savo partnerio pageidavimus ir apribojimus. Būkite dėmesingi ir stenkitės patikti merginai, kad parodytumėte, jog jums rūpi ir padarykite ją laimingą.
   • Atkreipkite dėmesį į veiksmus, kuriuos mergaitė mėgsta, ir kartokite juos dažniau. Taip pat galite paklausti: "Kas tave užveda?" - ar kažkas panašaus.
   • Paklauskite: "Ar jums tai patinka?" - arba: „Ar tu neprieštarauji?“, kad gautum merginos sutikimą. Jei ji sako „taip“, tęskite. Esant neigiamam atsakymui ar abejonėms, geriau sustoti.
   • Bendravimas ir gebėjimas priimti partnerį yra labai svarbūs sekso metu. Būkite atviri savo nuostatoms ir tabu ir paskatinkite ją išsakyti savo norus ir apribojimus.

2 metodas iš 3: kaip atvirai bendrauti

1. 1 Kalbėkite apie savo poreikius. Kartais baisu kalbėti apie tai, ko nori iš merginos. Dėl to žmogus pradeda įsižeisti, kai ji netenkina jo poreikių. Pašalinkite atspėjimo žaidimą iš santykių - pradėkite kalbėti apie savo norus ir paklauskite apie merginos poreikius ir norus.
   • Naudokite pirmojo asmens frazes: „Man reikia, kad tu manimi pasitikėtum. Atrodo, kad šiuo metu negerbiate mano privatumo. Būtų puiku, jei nustotumėte skaityti mano korespondenciją telefonu “.
2. 2 Išmokite klausytis. Labai svarbu mokėti išklausyti merginą, ypač ginčo akimirkomis. Leisk jai išsakyti savo mintis ir netrukdyk. Tokia pagarba parodys jums rūpestį ir dėmesį merginos mintims ir jausmams.
   • Tai nereiškia, kad neturėtumėte gintis. Leiskite jai išsakyti savo jausmus ir tada išsakykite savo požiūrį. Jei elgsitės pagarbiai, tada mergina norės jums atsakyti.
3. 3 Palaikykite savo merginą. Geriau išreikšti savo jausmus merginai tiesiogiai ir be užuominų. Parodykite, kad esate labai laimingas būdamas kartu. Kalbėkite apie tai, ką ji jums reiškia kiekvieną dieną, ir nepamirškite jai komplimentų.
   • Skatinkite ją sekti savo svajones ir palaikyti. Džiaukitės jos sėkme ir stiprinkite jos savivertę sunkmečiu.
   • Ateikite į svarbius įvykius ir renginius palaikyti merginos.
4. 4 Nenaudokite įžeidžiančių žodžių. Nesakykite dalykų, dėl kurių vėliau gailėsitės. Gali būti labai sunku atsispirti, ypač intensyvaus pykčio akimirkomis. Svarbu prisiminti, kad muštynės yra įprastos ir netgi naudingos bet kokiuose santykiuose. Skirtingai nuo keiksmažodžių ir įžeidinėjimų.
   • Nustokite ir nustokite kovoti, jei manote, kad turite ką nors skaudinančio pasakyti. Tiesiog liepkite jiems padaryti pertrauką ir šiek tiek atvėsti. Taip jums bus lengviau išlaikyti santykius.

3 metodas iš 3: Kompromisų paieška

1. 1 Supraskite, kad negalite ir neturėtumėte bandyti pakeisti merginos. Jūs esate kartu būtent todėl, kad dalykų, kurie jums „patinka“ merginoje, sąrašas pasirodė didesnis nei sąrašas dalykų, kurie jums „nepatinka“. Pabandykite paimti antrojo sąrašo elementus savo santykių naudai. Šiuo atžvilgiu yra daug kompromisų.
   • Tai nereiškia, kad turėtumėte atsisakyti savo įsitikinimų, dėl kurių negalima diskutuoti. Pabandykite susitarti, kuris jums abiems tinka. Pavyzdžiui, ji visą vakarą tikrina telefoną, o jūs tiesiog norite būti kartu. Siūlykite atidėti tam tikrą laiką ir išjungti telefonus privačiuose susitikimuose (pavyzdžiui, bent vienai valandai).
2. 2 Analizuokite savo lūkesčius. Galbūt tikėjotės, kas jūsų santykiuose įvyks arba ne. Galbūt turėjote kitų nerealių lūkesčių. Turite įvertinti tai, kas jums svarbiau: siekti iš dalies tolimų idealų arba ieškoti kompromisų, kurie tiktų jums abiems.
3. 3 Apsvarstykite kompromisų teisingumą. Įvertinkite, koks teisingas jūsų ar jūsų merginos siūlomas kompromisas. Kai kurie kompromisai labiau panašūs į reikalavimus. Jie sugeba sugriauti santykius. Jei manote, kad siūlomas kompromisas yra nesąžiningas, pasakykite taip. Kiekvienas iš jūsų turėtų branginti dalykus, kurie sudaro jūsų asmenybę.
   • Santykiuose leidžiami tik kompromisai, kurie leidžia susieti ir tobulėti. Jūs negalite pasiūlyti savo partneriui sprendimų, kurie neigiamai veikia jo savigarbą ir gyvenimą.