Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Pasiruošę ar ne, artėja pirmoji mokyklos diena. Skirkite laiko iš anksto planuoti ir pasiruošti, kad dieną prieš mokyklą galėtumėte atsipalaiduoti ir nepanikuoti, o kitą rytą saugiai išeiti pro duris.

Žingsniai

1. 1 Rinkitės drabužius dieną prieš ar dar anksčiau. Ryte neskubėkite. Pasitarkite su šeimos nariu, ar jums reikia patvirtinimo ar patarimų dėl mados, ar turite įsitikinti, kad apranga atitinka.
2. 2 Jei dėvite uniformą, vis tiek galite parodyti savo stilių dėvėdami gražų laikrodį, auskarus ar papuošalus.
3. 3 Nusipirkite knygų maišelį ir paruoškite likusius reikmenis. Padėkite viską šalia durų, kad galėtumėte pasiimti ryte prieš išeidami.
4. 4 Gerai pavakarieniaukite, bet nepersistenkite. Negerkite gazuotų kofeino gėrimų, kitaip negalėsite užmigti.
5. 5 Darykite mankštą dienos metu, bet ne per vėlai vakare. Tai padės sumažinti stresą ir geriau miegoti.
6. 6 Kitą rytą apsispręskite su pusryčiais, paverskite juos sveikais ir sotiais. Nepamirškite ryte skirti laiko pusryčiams. Neskubūs pusryčiai padės jums susikaupti kartu ir į mokyklą ateiti ramiai ir pasiruošę.
7. 7 Supakuokite pietus dienos metu arba paruoškite visus gabalus, kad ryte galėtumėte greitai viską sudėti į savo pietų maišelį.
8. 8 Paskambinkite draugams, su kuriais susitiksite ryte. Ir susitarti dėl susitikimo vietos ir laiko. Galite juos sutikti mokykloje arba eiti į mokyklą kartu, jei jie gyvena šalia jūsų.
9. 9 Įsitikinkite, kad jūsų dantų šepetėlis, batai ir kt.kur tik gali rasti. Ryto skubėjimo metu apsisaugokite nuo bet kokių problemų.
10. 10 Iš anksto užpildykite visus dokumentus, jei turite juos atsinešti pirmą mokyklos dieną.
11. 11 Prieš miegą nustatykite žadintuvą. Galite nustatyti kelis žadintuvus, jei nepabusite iš karto. Galbūt vis tiek būsite nusiteikę vasarai pabudę vėlai. Pirmąją dieną miegoti turėtumėte vengti, nes galite praleisti keletą valandų svarbios informacijos.
12. 12 Prieš miegą užduokite visus klausimus. Galite paklausti tėvų, globėjų, vyresnių brolių ir seserų ar tų, kurie baigė jūsų pradėtą ​​klasę.
13. 13 Iš anksto viską sužinokite apie mokyklą. Jei esate pradedantysis, eikite į mokyklą dar neprasidėjus ir sužinokite, kur kas yra ir kaip toli vienas nuo kito. Jei neturite laiko šiam žingsniui, nesijaudinkite. Kiekvienas ten bus pradedantysis, todėl gerai, jei kam nors užduosite klausimą, eisite į netinkamą biurą ir pan., Ypač pirmąsias porą dienų.
14. 14 Gerai pailsėkite. Jei turite, išgerkite migdomųjų. Jūs nenorite budėti visą naktį ir nerimauti dėl visko.
15. 15 Parašykite savo dienoraštyje, jei norite pamiršti apie tai, kas nutiks kitą rytą arba kas bus jūsų galvoje.

Patarimai

• Negalima eiti miegoti per vėlai, bet taip pat neverta eiti miegoti per anksti, nes neužmigsite iškart ir būsite susirūpinę.
• Nelaukite paskutinės minutės. Jūs gailėsitės.
• Sudarykite savo sąrašą. Jei turite ką nuveikti, sudarykite sąrašą ir juos atlikę perbraukite. Žinodami, kad turite viską pasiruošę, kad taip ir turi būti, galite ramiai miegoti.
• Jei vis dėlto nepabundate nuo žadintuvo, įsitikinkite, kad jus pažadina šeimos narys. Tas pats, jei neturite žadintuvo.
• Pasitikėkite savimi.
• Pradėkite keltis šiek tiek anksčiau kiekvieną dieną savaitę ar dvi prieš mokyklą. Bus lengviau, jei nematysite pirmojo saulėtekio pirmąją mokyklos dieną po to, kai visą vasarą atsibusite 10 val.
• Stenkitės atrodyti kuo puikiausiai. Tai padidins jūsų savivertę. Jei esate mergina, pasidarykite gražų makiažą, bet nepersistenkite.

Įspėjimai

• Darykite viską, kad gerai išsimiegotumėte. Tai labai pakeis tai, su kuo turite susidurti ryte.
• Nedėkite žadintuvo tiesiai priešais savo lovą, padėkite jį už rankos atstumo, kad jums tikrai reikia atsikelti. Tai leis jums judėti ir įsitikinti, kad neužmigote.
• Nevartokite per didelės dozės. Jei vartojate migdomuosius vaistus, būtinai perskaitykite instrukcijas, kad žinotumėte dozę!