Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Paruoškite vonią
• 2 dalis iš 3: išsimaudykite
• 3 dalis iš 3: Išbandykite įvairių tipų vonias
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Maudymasis vonioje gali būti labai maloni patirtis, nesvarbu, ar maudotės gerai išsimaudę, ar tiesiog ilsitės šiltame vandenyje ir atsipalaiduojate. Prieš maudydamiesi vonioje, turėsite šiek tiek pasiruošti, kad šis procesas būtų kuo patogesnis ir atpalaiduojantis.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Paruoškite vonią

1. 1 Padėkite vonios kilimėlį ant grindų. Prieš pradedant semti vandenį, verta šalia pastatyti vonios kilimėlį, kad į jį įsigertų visas vanduo, kuris gali išsilieti, o ne išsilieti per vonios kambarį. Taip pat verta pakabinti rankšluostį lengvai pasiekiamoje vietoje, kad išlipę iš vonios nenuvarvėtumėte visame vonios kambaryje. Dar geriau, pasirinkite drabužius, kuriuos dėvėsite po vonios, ir padėkite juos ten, kur jie nesušlaps.
2. 2 Nuplaukite vonią. Prieš užkimšdami kanalizaciją ir pradėdami traukti vandenį, nuplaukite vonią vandeniu, kad pašalintumėte dulkes ar nešvarumus, kurie jame galėjo susikaupti po paskutinio maudymosi.
   • Prieš užpildydami vonios kambarį vandeniu, taip pat galite nusiprausti po dušu. Taip jūsų oda bus švari, o šalia jūsų esančiame vonios kambaryje neužsiplės nešvarumai.
   • Jei kurį laiką nenaudojote vonios, verta ją nuplauti švaria šluoste ir tekančiu vandeniu, kad visos dulkės būtų nuplautos.
3. 3 Įsitikinkite, kad kištukas teisingai įstatytas į kanalizaciją. Skirtingos vonios turės skirtingus vandens laikymo vonios kambaryje mechanizmus. Kai kurie netgi turi rankenėlę, kurią reikia pasukti, kad vanduo nenuvarvėtų.
   • Kitose voniose kamštį turėsite prijungti ranka. Jei taip, paimkite kamštį ir įkiškite į kanalizaciją, įsitikinkite, kad kamštienos grioveliai sutampa su kanalizacijos grioveliais, kad vanduo nenutekėtų.
4. 4 Pradėkite užpildyti vonią vandeniu. Vėlgi, skirtingose ​​voniose gali būti skirtingi vandens įjungimo būdai, todėl jūsų maišytuvas gali turėti dvi rankenas arba vieną rankeną. Jei neturite tekančio vandens, galite ant ugnies įkaitinti kelis akmenis ir įmesti į vandenį. Perkelkite akmenis į vandenį ir jis tolygiai įkais. Tada nuimkite akmenis.
5. 5 Nustatykite temperatūrą pagal savo skonį. Kai pradedate semti vandenį, sureguliuokite jį taip, kad jis būtų toks vėsus, šiltas ar karštas, kokio norite. Jei naudojate akmens metodą, įpilkite šalto vandens, kol temperatūra bus tinkama. Kai kurie nori išsimaudyti šaltoje vonioje, o dauguma - pasimėgauti karšta, atpalaiduojančia vonia. Pripildykite vonią maždaug tris ketvirčius.
   • Kiek tai užtruks, priklauso nuo vonios kambario dydžio ir vandentiekio sistemos slėgio. Tai gali užtrukti nuo trijų iki dešimties minučių arba net ilgiau, jei turite didelę vonią. Per tą laiką alkūne ar riešu patikrinkite vandens temperatūrą, nes delnas pripranta prie vandens, tačiau alkūnė ir riešas - ne. Būkite atsargūs liesdami labai karštą vandenį.
6. 6 Į tekantį vandenį įpilkite burbulinės vonios ar kitų produktų. Kai vanduo ištraukiamas, į jį po čiaupu įpilkite nedidelį kiekį putų. Taigi iš čiaupo tekantis vanduo maišys putas jau susikaupusiame vandenyje. Būtinai perskaitykite putų buteliuko naudojimo instrukcijas, kad nepersistengtumėte, jei perpylėte per daug - putos gali pasklisti po visą vonios kambarį. Prie vonios taip pat galite pridėti:
   • Vonios bombos. Jie yra tvirtas vonios produktas, kuris, skleisdamas burbuliukus ar putas, skleidžia nuostabų kvapą.
   • Eteriniai aliejai. Jei tikrai nenorite naudoti putų, bet vis tiek norite pasimėgauti atpalaiduojančia, kvepiančia vonia, pabandykite į vandenį įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Atsipalaidavimui galima naudoti tokius kvapus kaip levandų, rožių, eukalipto, mėtų, kedro, ramunėlių ar jazminų.
   • Vonios druska. Užuot naudoję eterinius aliejus, į vandenį galite įpilti šiek tiek vonios druskos. Jis nebus burbuliuojamas, bet jūsų vonia kvepės dieviškai.
7. 7 Išjunkite vandenį. Turėkite omenyje, kad lipant į vonią vandens lygis joje pakils, todėl neužpildykite vonios iki kraštų, kitaip didelis vandens kiekis perpildys ir užtvindys visas vonios grindis.
8. 8 Įjunkite vonios šildytuvą. Šaltomis dienomis gali būti sunku išeiti iš šiltos, atpalaiduojančios vonios. Įjungus vonios šildytuvą (jei jį turite), galėsite išlipti iš vandens ir tęsti dieną (arba vakarą). Bus lengviau prisitaikyti prie šilto oro, nei išlipti iš šilto vandens ir išdžiūti šaltame vonios kambaryje.
   • Jei vonios kambaryje nėra šildytuvo, uždarykite visus langus ir duris. Karšto vandens garai sušildys kambarį ir vėliau jums bus lengviau išeiti iš vonios.
9. 9 Pridėkite savo vonios kambariui malonų prisilietimą. Ką norite pridėti, priklausys nuo jūsų asmeninių pageidavimų. Galite uždegti žvakę, kad sukurtumėte atpalaiduojančią nuotaiką, arba galite įjungti ramią muziką, kurią galite klausytis mirkydami vonioje. Jei degate žvakę, nepamirškite laikytis įprastų saugos priemonių, kad išvengtumėte gaisro. Tu taip pat gali:
   • Atsineškite žurnalą ar knygą su savimi į vonią, kad galėtumėte paskaityti, gulėdami vonioje (tik būkite atsargūs, kad nenukristumėte į vandenį!).
   • Uždegkite smilkalus, kad sukurtumėte tinkamą atsipalaidavimo atmosferą (tai ypač naudinga, jei nenaudojate putų ar kitų kvapnių vonios produktų).
   • Niekada neimkite su savimi į vonią elektros prietaisų. Jei toks prietaisas patenka į vandenį, galite patirti elektros smūgį!

2 dalis iš 3: išsimaudykite

1. 1 Nusiimk savo drabužius. Jei išsimaudę ketinate dėvėti tuos pačius drabužius, būtinai padėkite juos ten, kur jie nesušlaps, jei netyčia iš vonios išsiliejate vandens. Padėkite drabužius ant skalbimo mašinos ar lentynos. Tačiau atminkite, kad vonios kambarys nuo karšto vandens gali garuoti, o tai reiškia, kad jūsų drabužiai gali šiek tiek sudrėkti nuo garų.
   • Jei tikrai nenorite, kad jūsų daiktai sušlaptų, galite nusirengti savo kambaryje, o tada apsivynioti rankšluosčiu arba užsidėti chalatą, kad patektumėte į vonios kambarį.
   • Atminkite, kad tai jūsų vonia, ir jei norite likti apsirengusi, darykite tai; jei norite apsivilkti maudymosi kostiumėlį, o ne nusivilkti visus drabužius, darykite tai. Tačiau dėl to jums bus šiek tiek sunkiau kruopščiai nusiplauti.
2. 2 Prieš įeidami į vonios kambarį, dar kartą patikrinkite vandenį. Prieš įeidami į vonios kambarį dar kartą patikrinkite vandenį, kad netyčia nesudegtumėte. Tam naudokite alkūnę. Jei vanduo per karštas, prieš eidami į vonią palaukite kelias minutes. Arba, jei nenorite laukti, galite nupilti šiek tiek karšto vandens ir ištraukti daugiau šalto vandens. Kai manote, kad vanduo yra paruoštas, dar kartą patikrinkite, ar jis atvėso.
3. 3 Atsigulkite vonioje ir atsipalaiduokite. Maudymasis vonioje labai atpalaiduoja. Pasinerkite į vandenį iki kaklo. Jei norite, taip pat galite panardinti galvą į vandenį, kad sudrėkintumėte plaukus ir veidą. Kai jaučiatės patogiai, atsisėskite ir leiskite šiltu vandeniu bei kvapu atsipalaiduoti.
   • Užmerkite akis ir atsipalaiduokite. Leiskite mintims laisvai tekėti, tačiau būkite atsargūs, jei užmigsite vonioje, galite rizikuoti. Galite nuskęsti! Klausykitės muzikos ar skaitykite knygą, kurios niekada nespėjote perskaityti.
4. 4 Plaudami plaukus ir kūną galite nusiprausti po dušu. Vonia yra ne tik atsipalaidavimo būdas, bet ir galite nusiprausti, paleisdami savo rūpesčius. Sutepkite plaukus šampūnu ir (arba) kondicionieriumi, arba nuvalykite odą lufa.
   • Tačiau nepamirškite, kad jei prausiatės vonioje, vanduo gali būti šiek tiek nešvarus, kai skalaujate gelį ar šampūną. Dėl šios priežasties gali būti geriau greitai nusiprausti po vonios - tai aptarsime kitame žingsnyje.
5. 5 Nuplaukite po dušu (neprivaloma). Po mirkymo muiluotoje vonioje galite šiek tiek nusiplauti po dušu. Tai padės nuplauti likusias putas. Jei muilas lieka ant jūsų odos, jis gali išdžiūti arba sudirginti.
6. 6 Išdžiovinkite rankšluosčiu ir nusausinkite vonios kambarį. Kai jau mirkote ir atsipalaidavote vonios kambaryje, išeikite iš jo ir nusausinkite rankšluosčiu. Būkite atsargūs vaikščiodami po vonios kambarį šlapiomis kojomis - grindys gali tapti labai slidžios! Įvynioję į rankšluostį, ištraukite išleidimo kamštį arba pasukite rankeną (priklausomai nuo vonios išleidimo mechanizmo).
   • Kai vanduo nutekės iš vonios, naudokite kitą švarią šluostę, kad nuvalytumėte muilą ir putas, kurios gali likti ant sienų. Taip pat galite juos nuplauti vandeniu iš dušo.
7. 7 Užtepkite kūno losjoną. Karštas vanduo gali išdžiovinti odą, todėl išėjus iš vonios verta patepti losjonu. Tačiau šis žingsnis yra neprivalomas.
   • Jei turite jautrią odą, geriausia naudoti švelnų, bekvapį losjoną, kuris nedirgins jūsų odos.

3 dalis iš 3: Išbandykite įvairių tipų vonias

1. 1 Paimkite avižinių dribsnių vonią. Avižinių dribsnių vonios gali padėti nuraminti sudirgusią ar niežtinčią odą. Jei sergate odos ligomis, tokiomis kaip egzema, arba neseniai susidūrėte su nuodingu ąžuolu, turėtumėte išsimaudyti avižinių dribsnių vonioje, kad sumažintumėte niežulį ir dirginimą.
2. 2 Paimkite detoksikacijos vonią. Jei neseniai susirgote ar manote, kad dėl jūsų gyvenimo būdo jūsų organizme susikaupė toksinų, išsimaudykite detoksikacijos vonioje.
3. 3 Paimkite Epsom druskos vonią, kad sumažintumėte skausmą. Epsom druskos vonia gali palengvinti skausmus, mėlynes, sužalojimus ir kitas ligas, kurios vargina jūsų protą ir kūną.

Patarimai

• Įsitikinkite, kad nepamirškite šalia uždėti rankšluosčio, kad nereikėtų išeiti iš vonios, kad jį gautumėte.
• Vonios druskos, vonios bombos ar levandų vonios aliejai gali padėti atsipalaiduoti prieš miegą. Levandų purškalas, užteptas ant patalynės, taip pat padės užmigti.
• Pasiimkite su savimi šaltą, gaivinantį gėrimą į vonią. Karšta vonia gali sukelti troškulį, todėl gėrimas po ranka gali būti naudingas.
• Prieš pasinerdami į vonios kambarį, kaukę taip pat galite tepti ant veido.Leiskite jam įsigerti į odą ir nuplaukite, kai išeisite iš vonios.
• Jei maudotės vonioje atsipalaiduoti, o ne apsivalyti, prieš šią procedūrą verta nusiprausti po dušu, kad į vonią nesineštumėte su savimi purvo.
• Uždegkite žvakes arba mesti žiedlapius į vonią, kad sukurtumėte nuotaiką.
• Jei vonioje yra užuolaida, prieš vonią ją reikia nuimti.

Įspėjimai

• Prieš eidami į vonią visada patikrinkite vandenį, kad įsitikintumėte, jog jis nėra per šaltas ar per karštas.

Ko tau reikia

• Vanduo (bet kokia temperatūra)
• Vonia
• Vonios putos arba vonios bomba (neprivaloma)
• Muilas, šampūnas ir kondicionierius (neprivaloma)
• Rankšluostis ir vonios kilimėlis