Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Susidurkite su tiesa
• 2 dalis iš 3: melagingų vilčių atsisakymas
• 3 dalis iš 3: judėti pirmyn
• Patarimai
• Įspėjimai

Kartais tiesiog tenka susitaikyti su tuo, kad tau patinkantis vaikinas neatsiliepia. Jei turite klausimų: „Kodėl jis neskambina? Kodėl man jis neįdomus? “, Tada žinote, kad laikas pereiti prie kito vaikino paieškos. Labiausiai tikėtina, kad būsite nemalonus ir skausmingas, tačiau turite susidurti su realybe ir judėti toliau.Jūs nusipelnėte santykių su žmogumi, kurio akivaizdoje jums nekils klausimų, kaip jis su jumis elgiasi.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Susidurkite su tiesa

1. 1 Nustokite teisintis dėl jo elgesio. Jei jaunas vyras jaučia jums jausmus ir yra atviras santykiams, jūs tai pajusite. Priešingu atveju jis arba jus apgaudinėja, arba dėl kokių nors priežasčių nėra pasirengęs santykiams. Jis gali nenorėti jums pasakyti tiesos.
   • Be to, jaunuolis galėjo patirti liūdną ankstesnių santykių patirtį. Paprastai atsigauti po išsiskyrimo reikia laiko. Dėl tam tikrų priežasčių jis gali tavęs nerodyti. Nereikėtų kankintis dėl abejonių, kodėl jis neskambina, ar deda visas pastangas, kad padėtis būtų ištaisyta.
2. 2 Sužinokite vienpusių santykių požymius. Jei nuolat turite save raminti, kad jis pakeis savo požiūrį į jus, jums tereikia šiek tiek palaukti, greičiausiai jūsų santykiai yra vienpusiški. Kai kurie sako, kad išsiskyrus meilė stiprėja. Tačiau vienpusiuose santykiuose atstumas, skiriantis jus nuo mylimo žmogaus, paskatins jus dar labiau jo pasiilgti, o jis tokių jausmų nepatirs, o ateis ir išeis, kaip jam patinka.
   • Ieškokite šių elgesio požymių, kurie parodys, kad vienas partneris turi gilesnių jausmų nei kitas. Jei vienas partneris visą laiką domisi kito gyvenimu / laiku, kviečia jį į pasimatymus, domisi jo asmeninėmis nuostatomis, tada, greičiausiai, tokie santykiai gali būti laikomi vienpusiškais. Be to, jei į santykius investuoja tik vienas partneris, tai rodo, kad tokie santykiai yra vienpusiški. Jei, pavyzdžiui, planuodamas savaitę, jis atsižvelgia į savo mylimojo interesus, jam paskambina ar inicijuoja pasimatymą ir mainais negauna tokio požiūrio, tai rodo, kad antrasis partneris nepatiria gilių jausmų.
   • Jei per radiją klausotės liūdnų dainų ar valandų valandas žiūrite telefoną, laukdami, kol jums paskambins mylimasis, greičiausiai jūsų santykiai yra vienpusiški.
3. 3 Nesistenk būti tuo, kuo nesi. Nereikėtų savęs keisti, jei kitas to reikalauja. Į tai žiūrėkite labai rimtai, jei draugai ir šeima, kuriais pasitikite, jums sako, kad jūs daug ką keičiate dėl patinkančio žmogaus. Jei iš visų jėgų stengiatės skirtis, kad patiktumėte savo meilužiui, negalėsite užmegzti sveikų santykių. Be to, daug maloniau būti su žmogumi, kuris tave myli tokį, koks esi.
4. 4 Atkreipkite dėmesį į signalus, į kuriuos nekreipėte dėmesio. Paprastai veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Kai nustosite teisintis dėl jo abejingumo jums, suprasite, kad jums reikia žmogaus, su kuriuo galite užmegzti sveikus santykius ir kuris nusipelno jūsų meilės. Juk tu nusipelnei būti su žmogumi, kuris ieško visų galimybių būti su tavimi. Jūs neturėtumėte stengtis užmegzti santykių su žmogumi, kurį reikia įtikinti tiesiog paskambinti jums.
   • Jei nesate tikri dėl jo jausmų arba jus nuolat kankina abejonės, susijusios su jo požiūriu į jus, greičiausiai šių santykių išvis nėra.
   • Jei jis tau sako, kad nežino, ko nori, imk žodį! Jis neatsako su tavimi. Jūs nusipelnėte santykių, kuriuose jūsų partneris neabejoja jūsų vieta jūsų gyvenime.
   • Jei jis skambina ar siūlo susitikti tik savaitgaliais, o per savaitę iš jo negirdite nė žodžio, vadinasi, jūsų santykiuose kažkas negerai. Galite įtikinti save, kad jis yra užsiėmęs darbu ar studijomis, bet jei susidursite, tai nėra taip paprasta.Kai vaikinas tikrai domisi santykiais, jis ieškos galimybių su jumis susisiekti.
   • Jei jis daug kalba apie savo buvusią merginą, tikėtina, kad jis vis dar jaučia jai jausmus ir todėl nėra pasirengęs naujiems santykiams su jumis.
5. 5 Būkite sąžiningi sau. Geriausias būdas kovoti su skausmu yra nemeluoti sau. Tiesiog priimkite šį faktą. Sutikite, kad neteisingai suprantate jo požiūrį į save, todėl jūsų nepagrįsti lūkesčiai lemia tai, kad patiriate skausmą.
   • Pasakykite sau, kad sugalvojote sau meilę, kurios nėra. Dažnai norime to, ko neturime.
   • Atminkite, kad yra dalykų, kurių negalite kontroliuoti. Negalite priversti kažko mylėti ar net pasikeisti už jus. Tai net negali paveikti jūsų noro stiprumas. Pats žmogus visų pirma turi to norėti.
6. 6 Pripažinkite savo jausmus. Tavo jausmai tikri. Mylėti ką nors yra visiškai normalus ir sveikas jausmas, kurį anksčiau ar vėliau patiria visi. Net jei jūsų meilė yra neatlygintina, pripažinkite, kad turite gilių jausmų tam žmogui.
   • Pasitarkite su patikimu draugu ar psichologu, kad padėtumėte susidoroti su savo jausmais. Nereikėtų slopinti jausmų vien todėl, kad jie sukelia skausmą.
   • Leiskite sau pagalvoti apie savo požiūrį į šį žmogų. Tačiau pabandykite apriboti savo mintis tik kelioms minutėms, kad jos netaptų pernelyg įkyrios.
7. 7 Būk malonus sau. Pozityviai mąstykite apie save. Sutelkite dėmesį į teigiamas savybes ir veiklą, kuri jums patinka. Pasimėgaukite atpalaiduojančia diena SPA centre, šiltą dieną eikite į žygius pėsčiomis ar pabūkite su geru draugu.
   • Sukurkite savo asmeninę mantrą. Sugalvokite trumpą teigiamą frazę, kurią pakartotumėte, kai jaučiatės pervargę ar jums reikia patikinimo, kad viskas bus gerai. Tai gali būti paprasta frazė: "Nekabink nosies, atverk širdį!"
   • Skirkite kelias minutes per dieną medituoti ramioje vietoje. Tai puiki galimybė augti kaip asmenybei. Gebėdami susidoroti su nelaimingais jausmais, tapsite daug stipresni.
8. 8 Įvertink save. Net jei jums patinkantis žmogus nejaučia jums jausmų, tai visai nesumažina jūsų asmenybės vertės ir reikšmės. Atminkite, kad jums patinkančio žmogaus nesidomėjimas nereiškia, kad ateityje negalėsite užmegzti santykių su vertu vyru. Niekada neleiskite, kad nesidomėjimas jumis nustatytų jūsų vertę.
   • Atsistokite į jo vietą. Jei jaunuolis nėra sociopatas, mažai tikėtina, kad jis norės jus įskaudinti. Galbūt jūs pats turėjote pasakyti žmogui, kad neturite jam jokių jausmų. Atminkite, kad kitą kartą galbūt būsite tas žmogus, kuris neatlygins tam, kas jus švelniai jaučia.

2 dalis iš 3: melagingų vilčių atsisakymas

1. 1 Kontroliuokite savo lūkesčius. Jei jūs, išanalizavę situaciją, suprantate, kad jūsų jausmai yra neatsakomi, greičiausiai atėjo laikas, kai jūsų lūkesčiai atitiko tikrovę. Jei vis laukiate, kol jis jus pakvies, nori, kad sugrįžtumėte ar sakote, kad esate jo svajonių mergina, esate užburtame neišsipildžiusių lūkesčių rate. Dėl to dar labiau nusiviliate.
   • Susiekite savo lūkesčius su tuo, kas jūsų galioje ir valdyme, pavyzdžiui, pietauti su draugu, laiku atvykti į mokyklą ir išeiti pasivaikščioti šiltą dieną.
   • Pradėkite kiekvieną dieną teigiama nata. Jūsų laimė neturėtų priklausyti nuo to, ar jums pavyks sutikti savo meilužį. Jūs negalite kontroliuoti jo jausmų ir veiksmų. Išmokę valdyti savo lūkesčius, galite patirti vidinę ramybę.
   • Leisti įvairias parinktis. Pavyzdžiui, jei jaunas vyras jums nepaskambino pastarosiomis dienomis, nesitikėkite, kad jis tai padarys šiandien. Atsisakydami lūkesčių, išsivaduojate iš neišsipildžiusios vilties skausmo.
2. 2 Venkite magiško mąstymo. Magiškas mąstymas yra neracionalus įsitikinimas, kad savo minčių galia galime pakeisti realybę, paveikti kitus žmones, objektus ar įvykius. Tai natūralus mąstymo būdas mažiems vaikams, kurie dar nesugeba atskirti savo fantazijų nuo realybės. Kai manote, kad sutikote „vienintelį“ arba kad likimas jus suvedė, jums bus sunku išsiskirti su mintimi, kad anksčiau ar vėliau būsite kartu ir kad tik jūs turėtumėte būti šalia šio žmogaus.
   • Nusiimkite rožinius akinius. Pabandykite pamatyti jo trūkumus. Tiesa ta, kad nėra „tobulų“ žmonių ar santykių. Magiškas mąstymas yra nesveikas mąstymas, nes jame yra nerealių standartų, kurių paprastas žmogus negali pasiekti.
   • Nustokite laikytis nesveikų įsitikinimų ir ritualų, pavyzdžiui, kiekvieną rytą atsikelti iš tam tikros lovos pusės, tikėdamiesi, kad tai paveiks jūsų mylimąjį ir jis jums paskambins. Pasakykite sau, kad nėra jokio ryšio tarp jūsų ir jo veiksmų.
3. 3 Leisk sau liūdėti. Jei išanalizavę santykius priėjote išvadą, kad jie yra vienpusiški, laikas susitvarkyti su skausmu. Nesmerk savęs. Yra tikimybė, kad esate labai nusivylęs ir piktas ant savęs, nes atidavėte šiam žmogui savo širdį be pėdsakų. Atminkite, kad esate tik žmogus. Mes visi patiriame jausmus, kažko tikimės ir manome, kad reikia mylėti ir būti mylimiems. Atleisk sau, tu nenorėjai savęs įskaudinti.
   • Pasimėgaukite karšta vonia ar nauju manikiūru.
   • Pasikalbėkite su savo draugais ir šeima. Pasakykite, kad jums reikia paguodos. Kiekvienas tai yra patyręs savo gyvenime.
   • Eikite į kiną žiūrėti mėgstamo filmo.
4. 4 Būk ramus. Labai sunku susitvarkyti su savo jausmais, jei tenka dažnai matyti šį žmogų darbe ar mokykloje. Užuot sutelkę dėmesį į jį ir savo jausmus, padėkite kitam atlikti darbą arba pagerinkite savo darbo kokybę.
   • Suplanuokite savo laiką taip, kad po darbo ar mokyklos nesutiktumėte šio žmogaus. Dėl to išvengsite sunkaus pokalbio su juo.
   • Būkite malonus, jei turite bendrauti su šiuo žmogumi.
5. 5 Ištrinkite jo kontaktinę informaciją. Pašalinkite jo telefono numerį iš savo kontaktų sąrašo, kad nekiltų pagunda jam paskambinti ar parašyti SMS. Taip pat pašalinkite jį iš savo socialinės žiniasklaidos draugų sąrašo. Dėl to nepasinaudosite galimybe susisiekti su juo, taip pat nematysite naujos jo merginos nuotraukos.
   • Ištrinkite jo balso ir tekstinius pranešimus. Jums nekils pagunda jų dar kartą išklausyti ar perskaityti.
6. 6 Užpildykite savo tvarkaraštį. Įtraukite įdomią veiklą. Turėtumėte džiaugtis gyvenimu. Imkitės naujo ir įdomaus meno. Jei jums patinka keliauti, pasirinkite vietą, kurią norėtumėte aplankyti.
   • Norėdami susidoroti su liūdesiu, neskirkite sau laiko tai padaryti. Įsitikinkite, kad jūsų tvarkaraštis užpildytas iki galo. Be to, praleiskite laiką su draugais ir šeima. Galėsite gauti reikiamą paramą ir greitai susitvarkyti su savo jausmais.

3 dalis iš 3: judėti pirmyn

1. 1 Neskubek. Neatsakomi jausmai yra susiję su skausmu. Tačiau tai yra vertinga patirtis, kuri pravers ateityje. Skirkite sau daug laiko atsigauti po to, kas įvyko. Taip pat išanalizuokite situaciją ir pagalvokite, kokių vertingų pamokų išmokote iš to, kas įvyko. Introspekcija padės jums pamatyti problemą, kuri apima visus jūsų santykius.
   • Nustokite gailėtis dėl praeities ir sutelkite dėmesį į savo sudaužytos širdies gydymą.
2. 2 Pasimatyk su kitais vaikinais. Kai bendraujate su kitais vaikinais, labiau tikėtina, kad suprasite, kad jums patinkantis jaunuolis nėra geriausias pasirinkimas. Aplink tave yra daug gerų vaikinų. Tikrai rasite žmogų, kuris bus vertas jūsų meilės.
   • Prieš bandydami užmegzti santykius su kitu jaunuoliu, pasakykite sau: „Aš suprantu, kas vyksta aplink mane. Aš negyvenu iš iliuzijų. Aš susitvarkiau su savo jausmais. Suprantu, kad mano laimė nepriklauso nuo to, ar turiu jauną vyrą, ar ne “.
3. 3 Išgydyk savo širdį. Tu esi graži tokia, kokia esi; tu esi svarbiausias žmogus tavo gyvenime. Gyvenkite taip, kad didžiuojatės savimi. Neleisk jaunuoliui nustatyti tavo vertės. Prieš mylėdami ką nors kitą, išmokite mylėti save ir tapti laimingu žmogumi.
   • Prieš atiduodami savo širdį kam nors, įsitikinkite, kad ji sveika. Galbūt turėtumėte palaukti naujų santykių.
   • Atgaukite savivertę. Tikėtina, kad po incidento jūsų savivertė sumažėjo. Pasirinkite veiklą, kuri leis jums jaustis labiau pasitikinčiai, pavyzdžiui, užsiimti mėgstama sporto šaka ar gaminti maistą savo šeimai.
   • Darykite tai, kas daro jūsų gyvenimą laimingą ir prasmingą. Nepamirškite praleisti laiko ir vieni.
   • Būk kantrus. Atminkite, kad širdis užgyja ilgai. Neskubek. Prireiks daug laiko susitvarkyti su savo jausmais.
4. 4 Siekite sveikų santykių. Labai svarbu neperkelti neigiamos praeities patirties į naujus santykius. Kad įsitikintumėte, jog pradedate pozityviai, pažvelkite į mamos ir tėčio romaną ar geriausio draugo santykius su savo vaikinu. Paprašykite šių žmonių pasidalyti su jumis patarimais, kurie padės sukurti sveikus santykius.
   • Arba galite ištirti problemą internete arba pasinaudoti bibliotekoje esančiomis knygomis.
   • Perskaitykite mūsų straipsnį ir sužinokite daugiau apie tai, kaip sukurti sveikus santykius.

Patarimai

• Nesigilinkite į šią situaciją, eikite toliau. Aplink yra daug kitų įdomių vaikinų!
• Tegul tai būna pamoka jums, pabandykite išanalizuoti viską, kas jums nutiko.
• Atminkite, kad jis nėra vertas jūsų vargo.

Įspėjimai

• Negalima girtauti ir jam neskambinti.
• Nepasakokite visiems ir visiems apie šią situaciją.
• Nekeršykite ir nebandykite pakenkti naujiems jo santykiams.