Turinys

• Žingsniai
• 1 iš 2 metodas: prieš pokalbį
• 2 metodas iš 2: pokalbio metu
• Patarimai
• Įspėjimai
• Ko tau reikia

Kokia gėda! Vakar pamiršote apie tai, kad šiandien turite eiti į darbo pokalbį, o ne taip silpnai letena už apykaklės? Ką, o tavo galva skilo? O pats skrandis ne tavo? O akys kaip pragaro ugnis? Ir geriau neprisiminti kvapo gaivumo, tiesa? Jei jums vis tiek reikia darbo, tuomet jūs turite ką nors padaryti, ir tik penkis. Interviu su pagiriomis yra užduotis, tačiau vis tiek jie yra tikri, jei žinote, ką daryti.

Žingsniai

1 iš 2 metodas: prieš pokalbį

1. 1 Gerkite elektrolitų gėrimą kuo greičiau. Tai padės palengvinti dehidratacijos simptomus, dažnai lydinčius pagirias.
   • Alkoholio skilimo metu organizmas gamina vadinamuosius. pieno rūgštis ir kitos medžiagos, trukdančios įsisavinti cukrų (gliukozę) ir elektrolitus. Sportiniai gėrimai bus naudingi.
   • Kava, žinoma, jus pagyvins, tačiau dehidratacija tik pablogės, o skrandis gali sutrikti. Stenkitės vengti kavos.
2. 2 Išgerti tabletę. Tarkime, nereceptinis skausmą malšinantis vaistas be acetaminofeno, pavyzdžiui, aspirino ar ibuprofeno. Ir pasiimkite su savimi porą tablečių - tik tuo atveju, jei interviu užsitęs.
   • Alkoholis trukdo acetaminofeno skaidymui kepenyse, todėl jo vartojimas su pagiriomis gali sukelti kepenų problemų.
3. 3 Valgykite pusryčius nuo pagirių. Tiks sumuštinis su šonine (su skrudinta duona) ir dubenėlis sultinio.
   • Skrudinta duona yra cukraus kiekio kraujyje padidėjimas, anglis (sudegusioje dalyje) padės išfiltruoti viską skrandyje, pavyzdžiui, aktyvintą anglį. Būtent dėl ​​šios savybės apsinuodijimo alkoholiu aukų skrandžiai plaunami anglies tirpalu.
   • Šoninės baltymai bus suskaidyti į aminorūgštis, kurios padės papildyti gėrimo paveiktų neurotransmiterių pusiausvyrą.
   • Sultinys atkurs druskos ir kalio pusiausvyrą.
4. 4 Įlašinkite į akis paraudimo lašus. Tiks keli lašai tirpalo. Vykdykite instrukcijas ir atkreipkite dėmesį, kad lašai pradės veikti maždaug po pusvalandžio.
5. 5 Sutvarkyk save. Nuplaukite, šukuokite plaukus, nes jūsų išvaizda (ir kvapas) turėtų būti viršuje! Gerai nusiplaukite, kad nuplautumėte kvapus toje juostoje, kur vakar nuėjote.
6. 6 Uždenkite maišelius po akimis maskavimo priemone. Esant tokiai situacijai, kosmetika tinka net vyrams, slepiant maišelius po akimis.
7. 7 Prieš išvykdami viską patikrinkite. Prieš išvykdami paprašykite draugo ar sutuoktinio dar vieną žvilgsnį. Paklauskite, kaip atrodote, ir atsakykite sąžiningai. Jei išgirsite, kad atrodote neprofesionaliai ar negražiai, imkitės veiksmų.
8. 8 Praktikuokite, kaip atsakysite į klausimus. Galbūt jūsų smegenys dar neveikia visu pajėgumu, todėl pasistenkite atsakyti ir pakomentuoti pakankamai aiškiai, o juo labiau nesumelkite, kad nuslėptumėte vakarykštį galvos skausmą.
9. 9 Būk punktualus. Nesvarbu, ar esate pagirios, ar ne, punktualus pokalbis dėl darbo yra ... gera pradžia. Jei vėluojate, ne tik susidarysite blogą pirmąjį įspūdį apie save, bet ir suteiksite pašnekovui priežastį jus atidžiau įvertinti. Suprantate, bus visiškai natūralu domėtis, bet kas jus pavėlavo ...
10. 10 Žinokite, kada pertvarkyti interviu. Galbūt nenorite, bet gali būti, kad atėję į pokalbį viską sugadinsite visiškai nepataisomai. Tai bus ypač liūdna, jei ketinate įsidarbinti naujoje įmonėje, kurioje jau dirbate ir kurioje aš jus pažįstu kaip keistą. Štai kas turėtų paskatinti jus galvoti apie poreikį pertvarkyti interviu:
    • Jausmas, kad ruošiatės vemti. Na, pagalvokite patys - čia jūs paspaudėte ranką savo potencialiam būsimam viršininkui, o paskui vėmėte tiesiai ant jo stalo. Jei skrandis užsimena, kad gali neatlaikyti, geriau nerizikuoti.
    • Vakar diena nepraėjo be pėdsakų fizinėje plotmėje. Muštynių, kritimų pėdsakai ir tiesiog mėlynės, kurių negalima užmaskuoti, nėra kažkas, su kuo ateiti į pokalbį.
    • Jūs vis dar girtas. Jūs negalite atvykti į pokalbį, nesugebate, negalite! Jie nieko juokingo čia neras, į tai atkreips dėmesį. Nesvarbu, net jei esate vienintelis žmogus Žemėje, tinkantis šioms pareigoms - neikite į pokalbį girtas!
11. 11 Atsineškite vandens su savimi. Iš anksto išgerkite daug vandens ir su savimi turėkite butelį vandens. Čia nėra nieko smerktino, norėsite gerti taip ir taip, o jei jums nebūtų pasiūlyta gerti, tada vanduo butelyje jums ištikimai tarnaus.
    • Jei tai skamba neprofesionaliai, pokalbio metu nedvejodami paprašykite stiklinės vandens - vargu ar būsite atmestas.

2 metodas iš 2: pokalbio metu

1. 1 Mėtų gaivumas. Prieš pradėdami pokalbį, sukramtykite ką nors, kas suteiks jūsų kvapui gaivumo. Plaučiuose vis dar gali būti alkoholio kvapas, kurį svarbu atsikratyti.
   • Nekramtykite pokalbio metu! Pasinaudokite tuo, kas greitai ir greitai ištirpsta ir duoda norimą efektą.
2. 2 Sutikite, kad jūsų koncentracija šiuo metu bus žemesnė už vidutinę. Atitinkamai darykite viską, kad išliktumėte susikaupę ir tikrai įsiklausytumėte į klausimus.
   • Jei jums reikia pertraukos, kad surinktumėte savo mintis, padarykite pertrauką. Tai daug geriau, nei nešiotis visokias nesąmones, kad užpildytumėte nepatogią tylą. Žmonėms patinka mąstančios pauzės, o į juos leidžiančius žmones žiūrima rimčiau (ko jūs norite).
3. 3 Lik susikaupęs. Pažvelkite kažkur už žmogaus galvos, kur galite sutelkti dėmesį.
   • Net jei viskas bus šiek tiek miglota, tai jums bus savotiška saugi zona - atrodysite, kad esate susikoncentravęs į pašnekovą, nors neprivalote palaikyti nuolatinio akių kontakto su juo.
4. 4 Darykite viską, kad nesijaudintumėte. Nervai, nuobodulys, noras išsiblaškyti - visa tai yra kelias į įtemptą. Jei esate pagirios, tada visa ši trejybė bus jūsų galvoje, ir turėsite norą, beveik pagundą - šurmuliuoti, kad neužmigtumėte.
   • Darykite ką nors, kad išliktumėte susikaupęs - suspauskite ranką arba švelniai, beveik nepastebimai, kelius vienas prieš kitą. Svarbiausia - viską padaryti taip, kad pašnekovui nekiltų abejonių dėl jūsų sveiko proto.
5. 5 Giliai kvėpuoti. Tai ne tik atpalaiduos jus pokalbio metu, bet ir suteiks pakankamai deguonies, kad galėtumėte tęsti. Atsisėskite tiesiai ir iškvėpdami stenkitės neatsidusti.

Patarimai

• Jei ši problema pasitaiko dažnai, galbūt turite problemų su alkoholiu ...
• Apsvarstykite galimybę dėvėti tai, kas patrauktų dėmesį - pavyzdžiui, šaliką, kaklaraištį ar papuošalus. Tai padės atitraukti dėmesį nuo raudonų akių ir užkirsti kelią įtarimams, kad šiek tiek praradote formą. Tačiau nepersistenkite, ypač jei neturite patirties. Vargu ar rožinis dramblio kaklaraištis jums padės.
• Jei vis tiek reikia pertvarkyti pokalbį, kuo anksčiau susisiekite su pašnekovu ir pasakykite, kad sergate (techniškai tai nebus melas). Paklauskite, ar galite atidėti pokalbį prieš porą dienų. Sužinokite, ar yra interviu telefonu. Jei tai vis dar yra 1 fazės interviu, tuomet netgi galite užduoti tokį klausimą: „Koks yra geriausias būdas greitai apklausti mane telefonu arba apklausti asmeniškai ir gauti visą gripo pacientų kabinetą?“. Svarbiausia, stenkitės nesileisti į vaizdo interviu.
• Mokykitės iš savo klaidų. Galbūt vakarykštis vakaras nebuvo jūsų planuose, bet vis tiek - pabandykite padaryti išvadas, atsižvelgdami į savo savijautą dabar ir būsimo įvykio svarbą, kad kitą kartą atsisakytumėte gerti pokalbio išvakarėse.
• Jei gėrėte su kolegomis ar girtaujate per darbo pietus su klientu, turite būti labai atsargūs, kai ateinate į pokalbį, o ypač paaiškindami savo dabartinę būseną. Turėkite tą pačią versiją visiems ir atminkite, kad kolegos viską matė!
• Ryte prieš pokalbį jums gali padėti joga ar kiti panašūs pratimai. Jie jus nuramins ir atpalaiduos ... daugiau ar mažiau.

Įspėjimai

• Atminkite, kad pagirios paveiks jūsų gebėjimą mąstyti, greitai mąstyti, jau nekalbant apie jūsų sugebėjimą gerai pasirodyti interviu. Turėtumėte labai bijoti šio scenarijaus, kai jūsų paprašys „susisiekti vėliau“. Tačiau bus dar blogiau, jei apie jus skleis gandai ...
• Dėvėkite batus, prie kurių esate įpratę. Rytas su pagiriomis nėra tinkamas laikas naujiems ir nelabai patogiems batams. Skausmas bus dar stipresnis, patikėk. Pasirinkite senus gerus batus, kurie jums patogesni - svarbiausia, nepamirškite jų išvalyti.
• Atminkite, kad geriausias būdas išvengti pagirių yra negerti. Išmokite atsisakyti!

Ko tau reikia

• Skausmą malšinantys vaistai.
• Daugiau žinių apie tai, kaip elgtis su pagiriomis.
• Tvarkinga išvaizda ir patogi avalynė.
• Visi reikalingi dokumentai - gyvenimo aprašymai, ataskaitos, dokumentai, pažymėjimai, diplomai ir kt. Nieko nepamirškite!
• Vanduo (daug) ir butelis vandens.
• Pastabos, jei reikia.