Turinys

• Žingsniai
• 1 dalis iš 3: Būkite sveiki kaip Megan
• 2 dalis iš 3: Makiažas ir plaukai kaip Meghan
• 3 dalis iš 3: Apsirenkite ir elkitės kaip Megan
• Patarimai
• Įspėjimai

Megan Fox nuolat patenka į seksualiausių pasaulio moterų sąrašą. Jos putlios lūpos, išraiškingos akys ir viliojanti šypsena tapo stiliaus piktogramos simboliais. Sekso simbolio statusą ji gavo ne tik dėl išorinių duomenų - tam įtakos turėjo ir jos stilius bei požiūris į gyvenimą. Jei norite atrodyti kaip Megan Fox, galite remtis jos spalvingu stiliumi ir pakartoti jį pagal savo išvaizdą.

Žingsniai

1 dalis iš 3: Būkite sveiki kaip Megan

1. 1 Valgykite sveiką maistą su daugybe vegetariškų patiekalų. Prieš imdamiesi kosmetikos ir keisdami stilių, pirmiausia pakeiskite savo mitybą. Jei nori būti kaip ji, turi elgtis kaip ji! Megan laikosi žalio maisto ir vegetariškos dietos. Tai reiškia, kad reikia valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių, vengti mėsos ir gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip kiaušiniai ir pieno produktai. Taip, Meghan vis dar valgo mėsos ir ne vegetariško maisto, tačiau labai ribotais kiekiais. Sveika mityba yra pagrindinė Meghan priemonė, padedanti išlaikyti puikią formą.
   • Jei laikotės žalio maisto dietos, į savo racioną įtraukite vaisių, daržovių, riešutų ir sėklų, šaknų ir gumbų, žolelių ir prieskonių. Stenkitės, kad jūsų maiste šie maisto produktai būtų dominuojantys. Jei esate įpratę valgyti sunkią mėsą, jums gali prireikti didesnių porcijų nei įprasta, tačiau po savaitės pastebėsite reikšmingus savijautos pokyčius.
   • Megan susilaiko nuo perdirbto maisto, pavyzdžiui, bulvių traškučių ir baltos duonos, valgymo. Jau seniai žinoma, kad „tušti užkandžiai“ neduoda jokios naudos, todėl rekomenduojama juos pakeisti sveikais, pavyzdžiui, migdolais. Taip ne tik atrodysite labiau kaip Meghan, bet ir jausitės energingesni nei įprastai!
2. 2 Laikykitės reguliaraus valgymo grafiko. Megan valgo tris kartus per dieną, tarp kurių yra du maži užkandžiai. Valgymas dienos metu normalizuoja medžiagų apykaitą ir suteikia energijos. Laikas ir dažnis, kuriuo valgote, yra tokie pat svarbūs, kaip ir tai, ką valgote, todėl tolygus maisto paskirstymas per dieną yra svarbi sveikos gyvensenos, tokios kaip Meghan, sudedamoji dalis.
   • Megan pusryčiams valgo kiaušinius. Paprastai ji valgo du kiaušinių baltymus su avokadu, be to, pusryčiams gali išgerti kokteilį. Tuo pačiu metu kokteilį turėtų sudaryti maistingos daržovės ir vaisiai. Kadangi kiaušiniai yra gyvūninės kilmės, nerekomenduojama jų valgyti per dažnai pusryčiams. Tai padės normalizuoti cholesterolio kiekį ir jaustis geriau visą dieną!
   • Pietums ir vakarienei Megan renkasi dideles salotas su nedidele mėsos dalimi, pavyzdžiui, ant grotelių keptą vištieną. Didžiąją jos raciono dalį sudaro baltymai, ląsteliena ir sveiki riebalai.
   • Užkandžiams Megan teikia pirmenybę humusui ir šviežioms daržovėms. Riešutai taip pat yra sveikas užkandis, nes juose gausu baltymų ir juos galima lengvai pasiimti su savimi.
   • Gerkite daug vandens per dieną, kad pašalintumėte savo kūną ir odą nuo toksinų. Megan vadovaujasi sveiku gyvenimo būdu, o jos graži forma yra to įrodymas.
3. 3 Griežtai laikykitės savo treniruočių grafiko. Norėdami atrodyti kaip Meghan, turite laikytis gana įtempto treniruočių tvarkaraščio. Ji treniruojasi tris kartus per savaitę 60 minučių per dieną (o kai kuriomis dienomis treniruotės trunka dvi valandas). Megan naudoja asmeninį trenerį, tačiau jūs galite apsieiti ir be trenerio. Reguliariai mankštinkitės su širdies ir kraujagyslių įranga, kad sukurtumėte gražų, tonizuotą kūną. Kiekvieną dieną skirkite valandą treniruotėms ir netrukus pamatysite rezultatą.
   • Megan naudoja intervalines treniruotes, kurios yra efektyviausias būdas numesti svorio. Stenkitės intensyvią fizinę veiklą pakeisti ramybe. Tai pagreitins jūsų medžiagų apykaitą, o tai leis sudeginti daugiau kalorijų per dieną. Reguliariai mankštindamiesi teigiamai paveiksite figūrą.
4. 4 Tonizuokite raumenis. Nebijokite į savo treniruotę įtraukti jėgos treniruočių; pritūpimai ir svorio kėlimas padarys jūsų kūną ryškesnį. Meghan treniruočių grafikas apima intensyvius pratimus įvairioms raumenų grupėms.
   • Sutelkite dėmesį į pilvo raumenis. Megan atlieka daug ab pratimų.
   • Bėgimą paverskite savo kasdienybės dalimi! Bėgiojimas ryte ar vakare bus geras ištvermės pratimas, taip pat padės atsikratyti papildomų kilogramų.

2 dalis iš 3: Makiažas ir plaukai kaip Meghan

1. 1 Reguliari odos priežiūra. Žaviausia Meghan yra jos spindinti oda ir plaukai. Žinoma, Holivudo makiažo magija čia vaidina svarbų vaidmenį, negalima paneigti, kad Megan laikosi tam tikrų odos priežiūros taisyklių. Sveika, spindinti oda reikalauja kantrybės ir reguliaraus valymo. Siekdami tokios gražios odos kaip Meghan, nepamirškite, kad įprasta jūsų odos priežiūros procedūra turėtų būti pagrįsta jūsų odos savybėmis ir rūpesčiais.
   • Reguliariai plaukite veidą, ypač jei oda riebi.
   • Norėdami išvengti sausumo, naudokite gerus lūpų dažus ar balzamą.
   • Naudokite valiklį, atitinkantį jūsų odos tipą. Jei jūsų oda sausa, išbandykite drėkinamąsias priemones. Jei oda riebi, naudokite džiovinimo priemonę.
   • Reguliariai šveičiant odą, ji taps šilkiniai lygi. Negyvos odos dribsniai yra viena dažniausių blyškios odos spalvos priežasčių.
2. 2 Naudokite tinkamą makiažo pagrindą.Gaukite tinkamą makiažo pagrindą. Naudokite specialų šepetėlį pagrindui tepti. Fondo tonas turi būti artimas jūsų odos tonui, kad būtų gautas natūralus ir spinduliuojantis efektas.Turėkite omenyje, kad Megan pagrindas ir kitos grožio procedūros gali netikti jūsų odos tipui ir neduoti laukiamų rezultatų. Tegul Meghan išvaizda yra tik estetinis įkvėpimas bandant sukurti savo stilių.
   • Meghan makiažo meistrė ant veido naudoja „Clede PeauSilk Cream Foundation“.
   • Ji naudoja NARS Radian kreminį korektorių, kad paslėptų apskritimus po akimis.
   • Meghan taip pat pažymėjo, kad jai patinka Giorgio Armani „Luminous Silk Foundation“.
3. 3 Pabrėžkite akis ir blakstienas.Vienas garsiausių Meghan bruožų yra ilgos ir storos blakstienos. Tokių blakstienų dėka jai nereikia ryškaus akių makiažo. Jei turite tas pačias ilgas ir storas blakstienas, jums užteks šiek tiek blizgesio ir plona linija pabrėžti viršutinį voką, kad priartėtumėte prie Meganos įvaizdžio. Jei negalite pasigirti tankiomis blakstienomis, naudokite specialų blakstienų rietiklį arba dirbtines blakstienas.
   • Megan naudoja Giorgio Armani „Eyes to Kil“ tušą.
   • Jei nuspręsite labai priartėti prie Meghan įvaizdžio, tuomet turėtumėte įsigyti mėlynus kontaktinius lęšius, jei neturite mėlynų akių.
4. 4 Užtepkite ryškiai raudonus lūpų dažus. Megan dėvi aukščiausios klasės raudonus lūpų dažus. Nors raudonos spalvos atspalvis kinta priklausomai nuo jos aprangos, pradžiai naudokite ryškesnį atspalvį nei įprasta. Norėdami vizualiai padidinti lūpas, naudokite lūpų kontūrą. Vėlgi, Meghan pasirinkimas gali būti tobulas jai, bet ne jums, todėl rinkitės atspalvius pagal savo asmenybę.
   • Megan dėvi 400 kontrastų turinčius „Giorgio Armani Rouged“ Armani lūpų dažus.
   • Jos makiažo meistrės naudoja „Stila Lip Liner # 25“ ir „Hourglass Femme Rouge Velvet Crème“ lūpų dažus.
   • Taip pat išbandykite oranžiškai raudonus M.A.C lūpų dažus. „Morange“ lūpų dažai, tamsiai raudona „Dior Addict Lipcolor“ dekadentinės slyvos spalva ir ryškiai raudona „Lancôme L'Absolu Rouge“ lūpų spalva „Absolute Rouge“.
5. 5 Šukuosena turėtų būti paprasta, bet stilinga. Meghan atrodo labai paprasta, nes ji mieliau apsieina be pernelyg sudėtingų šukuosenų. Iš esmės plaukai formuojami bangomis, ištiesinami arba surišami į kuodą. Galite pamatyti, kuris iš šių stilių jums tinka. Kadangi priešingu atveju jūsų stilius bus puošnus, paprasta šukuosena padės atrodyti draugiškiau ir paprasčiau.
   • Jei pasirinkote tiesius plaukus, sutepkite garbanas specialiu serumu, tada nuplaukite ir ištiesinkite plaukų tiesintuvu.
   • Jei nuspręsite pasidaryti banguotus plaukus, tam naudokite specialų purškiklį ir geležį.
   • Megan nešioja kirpčiukus, todėl įsitikinkite, kad jūsų plaukai yra pakankamai ilgi priekyje. Ji turi kopėčias.
   • Megan turi ilgus rudus plaukus, todėl jums reikia dažyti plaukus arba juos auginti.
6. 6 Pabrėžkite antakius. Meghan turi drąsius, aiškiai apibrėžtus antakius. Formuokite antakius išpešdami perteklinius plaukus, tačiau nepersistenkite. Po to jūs turite pataisyti jų formą kreminiu akių šešėliu. Norėdami gauti geriausią rezultatą, galite apsilankyti grožio salone. Gerai apibrėžti antakiai paryškins jūsų akis ir priartins jus prie Meghan išvaizdos!
   • Išbandykite „Chanel Precision Brow Definerin Soft Brown“ ir „L'Oréal Paris Brow Stylist Custom“ antakių formavimo pieštuką, skirtą Meghan tipo antakiams.
   • Sekite Meghan pavyzdžiu, naudokite Anastasia Dipbrow Pomade tamsiai ruda spalva, kad užpildytumėte antakių tarpus.

3 dalis iš 3: Apsirenkite ir elkitės kaip Megan

1. 1 Būkite šiek tiek atviras. Jei perskaitėte bet kokius interviu su Megan Fox, žinote, kad ji sako tai, ką galvoja. Nors kitos įžymybės linkusios susilaikyti, Meghan gali būti labai atvira, todėl ji tampa dar patrauklesnė. Ji turi reputaciją sakydama, ką iš tikrųjų galvoja, net jei tai gali sukelti problemų. Pasinaudokite galimybe ir būsite šiek tiek atviresni pokalbiuose ir pasakysite, ką manote. Iš pradžių galite jaustis nepatogiai, tačiau laikui bėgant priprasite būti nuoširdus.
2. 2 Parodykite savo ekscentrišką pusę. Be savo atvirumo, Megan tarp kolegų išsiskiria neįprastu elgesiu. Mes visi turime savo keistenybių, tačiau esame įpratę jas slėpti būdami draugijoje. Jums gali būti sunku, bet rezultatas bus vertas pastangų.Tam tikra prasme Meghan išgarsėjo dėl jos keistos prigimties, todėl nebijokite parodyti savo keistų pusių!
3. 3 Išmokite gundančiai pozuoti. Nors asmenybės bruožai, tokie kaip ekscentriškumas, yra įgimti, galima išmokti tinkamai pozuoti. Megan švelniai ir viliojančiai šypsosi prieš kameras. Ji pozuoja žvilgsniu per petį, todėl jos kreivės labiau matomos nuotraukose. Ji taip pat pozuoja viena ranka ant klubo arba rankomis kišenėse. Tai suteikia įvaizdžiui daugiau pasitikėjimo ir atsipalaidavimo. Jei norite atrodyti kaip Megan Fox, turite tapti labiau pasitikintys savimi ir parodyti savo geriausią pusę. Net jei aplink jus nebėga paparacų, žmonės, kuriuos matote kiekvieną dieną, atkreips į jus dėmesį.
4. 4 Dėvėkite ryškias spalvas. Meghan paprastai renkasi paryškintas, paryškintas spalvas; ar ji nuspręs vilkėti raudoną, violetinę, oranžinę ar bordo spalvos suknelę, priklauso nuo jos nuotaikos ir paties įvykio. Pasirinkę vieną iš šių spalvų, sužavėsite savo aplinką.
   • Paprastesniam įvykiui galite dėvėti baltą arba šviesiai rausvą suknelę, vadovaudamiesi Meghan pavyzdžiu.
5. 5 Dėvėkite figūrą glostančias sukneles. Megan Fox mėgsta rinktis sukneles, pabrėžiančias jos natūralius bruožus. Ji mėgsta dėvėti sukneles su atvira nugara arba be rankovių, kai nori pademonstruoti savo reljefines rankas. Meghan taip pat yra suknelių su dideliais plyšiais gerbėja, kuri leidžia jai pademonstruoti kojas. Ji dažnai vilki vidutinio ilgio ar maxi sukneles, bet kartais ir mini. Galų gale turėtumėte pasirinkti paprastas, bet elegantiškas sukneles, kurios parodo jūsų orumą.
   • Prie suknelių Megan priderina aukštakulnius batus. Aukštakulniai gali atrodyti lieknesni.
6. 6 Dauguma jūsų drabužių spintos turėtų būti paprastos. Galbūt norėtumėte apsirengti ryškiai, kad atrodytumėte kaip kino žvaigždė, tačiau Megan Fox yra žinoma dėl savo paprasto stiliaus kasdieniame gyvenime. Ji vilki antblauzdžius ir siaurus džinsus su paprastais marškinėliais. Jis pasiima jiems baleto butus ar batus. Ji taip pat yra megztinių gerbėja. Galiausiai, jei bandote būti madinga kaip Megan Fox, turite apsirengti patogiai. Tai parodys kitiems, kad galite jaustis pasitikintys net ir labai paprastais drabužiais.
   • Meghan kartais dėvi beisbolo kepuraites eidama ar bėgdama apsipirkti. Taigi jis gali išlaikyti tam tikrą anonimiškumą.

Patarimai

• Nors atrodo, kad makiažas ir mada yra akivaizdžiausias būdas atrodyti kaip kažkas, norint geriausių pavyzdžių imituoti nereikia keisti savo išvaizdos, kad taptum įžymybe. Daug pasiekiama imituojant garsenybės elgesį ir stilių. Jei norite atrodyti kaip Megan Fox, turite išmokti elgtis kaip Megan. Pradžiai galite žiūrėti jos interviu, mėgdžioti jos balsą ir studijuoti jos manieras.
• Prieš miegą pašalinkite makiažą. Naktį paliktas makiažas užkimš jūsų poras, kai atsibusite.
• Sujungus Megan Fox stilių su kitomis žvaigždėmis, kuriomis žavitės, galite sukurti savo stilių!

Įspėjimai

• „Megan Fox“ stiliaus laikymasis gali būti puiki pradžia ieškant savo seksualinio stiliaus, tačiau turite būti atsargūs ir nepersistengti. Tai, kas tinka Meghan, gali netikti jūsų kūno tipui. Paimkite jos stilių kaip pagrindą ir sukurkite savo unikalią išvaizdą. Patraukliausias Meghan dalykas yra jos pasitikėjimas savimi ir nepriklausomybė tikrai kad būtum Megan, turi turėti kai kurias iš šių savybių.