Turinys

• Žingsniai
• 1 metodas iš 4: padėties nustatymas
• 2 metodas iš 4: taisyklių ir taktikos mokymasis
• 3 metodas iš 4: pratimas
• 4 metodas iš 4: tapkite komandos dalimi
• Patarimai
• Įspėjimai

Galbūt suaugusieji perspėjo nebandyti tapti profesionaliu futbolininku, nes tai labai sunku. Nors tapti profesionaliu futbolininku yra tikrai sudėtinga, jūs negalite žinoti iš anksto be tinkamo mokymo. Čia yra mokymo, reikalingo norint tapti profesionaliu futbolininku, santrauka.

Žingsniai

1 metodas iš 4: padėties nustatymas

1. 1 Turite nuspręsti, kurioje pozicijoje norite žaisti. Kiekviena pozicija reikalauja skirtingų įgūdžių ir jėgų. Jei nesate tikri, kurią poziciją pasirinkti, tai padės išsiaiškinti toliau nurodyti argumentai.
   • Vartininkai turi turėti galimybę laisvai judėti ir gerai pagauti kamuolį. Jie turi šokinėti dėl kamuolio ir rizikuoti, jie turi labai greitai reaguoti. Vartininkai yra paskutinė gynybos linija, todėl, kai viskas klostosi blogai, jie turi išlikti ramūs.
   • Gynėjai stengiasi neleisti priešiškiems žaidėjams apsisukti. Gynėjai turi būti labai greiti, kad jų neaplenktų greiti puolėjai, jie turi turėti puikią ištvermę.Augimas taip pat gali būti svarbus gynėjui pataikyti į kampus ir neutralizuoti įvarčių įvarčius. Be to, gynėjai turi būti labai stiprūs, kad sustabdytų artėjantį priešą.
   • Saugai perkelia kamuolį į priekį. Jie turi būti labai greiti ir gerai praeiti. Be to, joms svarbi jėga, kad jų negalėtų neutralizuoti priešininkų komandos žaidėjai. Kartais vidurio puolėjams suteikiama galimybė įmušti įvartį, todėl šaudymo įgūdžiai jiems taip pat yra privalumas.
   • Puolimas užbaigia visus mitingus, įmušdamas (jei pavyks) gražų įvartį kitoje aikštės pusėje. Jie turi būti greiti, kad neprarastų guolių, stiprūs - norėdami tvirtai stovėti ant kojų, jie taip pat turi gerai smūgiuoti į vartus ir žaisti ore.

2 metodas iš 4: taisyklių ir taktikos mokymasis

1. 1 Sužinokite taisykles. Futbolo taisyklės yra gana paprastos. Vienintelė taisyklė, kurią gali būti sunku suprasti, yra nuošalės taisyklė. Likusios taisyklės yra gana paprastos. Čia yra trumpas aprašymas:
   • Kamuolio negalima liesti rankomis. Tai vadinama „rankų žaidimu“.
     • Jei ranka žaidžiama jūsų baudos aikštelėje, jūsų komanda turi teisę atlikti baudą. Jei ranka buvo žaidžiama tyčia, žaidėjas gali būti išsiųstas iš aikštės.
   • Jokių beviltiškų kovų. Tai yra pažeidimas.
     • Jei pažeisite taisykles už savo baudos aikštelės, priešininkų komanda atliks netiesioginį baudos smūgį.
     • Jei pažeidėte taisykles savo baudos aikštelėje, priešininkų komanda baudžia.
     • Jei pažeidimas nebuvo per sunkus, bet pastebimas, galite gauti geltoną kortelę. Laikykite tai griežtu įspėjimu. Dvi geltonos kortelės tampa raudonos.
     • Jei pažeidimas buvo labai pavojingas, galite gauti raudoną kortelę. Pakanka vienos raudonos kortelės, kad išsiųstumėte jus iš aikštės be teisės grįžti iki rungtynių pabaigos. Ta pati taisyklė galioja ir gavus dvi geltonas korteles.
   • Metimas turi būti atliekamas abiem rankomis, laikant jas už galvos ir stovint abiem kojomis ant žemės.
2. 2 Žiūrėti daugiau žaidimų. Jei jūsų televizorius turi sporto kanalus, pasinaudokite juo. Stebėkite ne tik mėgstamos sporto komandos žaidimą, stebėkite didžiųjų ir mažųjų lygų komandų žaidimus. Tai leis jums pamatyti, ką padarė didžiosios lygos komanda, o mažosios lygos komanda - ir kaip tai paveikė žaidimą. Pavyzdžiui, viena komanda atidavė gerus perdavimus, dėl kurių atsirado daug progų ir įvarčių. Pabandykite įgyvendinti šią taktiką savo žaidimuose. Būtinai įsiminkite visų žaidėjų darbą, bet ypač tų pozicijų, kuriose norite efektyviai žaisti, žaidėjų.

3 metodas iš 4: pratimas

1. 1 Treniruokitės kiekvieną dieną. Jei norite tapti profesionalu, turite būti kruopštus. Tai reiškia palaikyti formą, valgyti tinkamą maistą ir pakankamai išsimiegoti. Turėtumėte mankštintis kiekvieną dieną, bet ne pervargti ar įtempti raumenis, nes tai gali atstumti jus atgal. Pajutę deginimo pojūtį raumenyse, šiek tiek apšilkite ir padarykite pertrauką. Kad ir kokioje pozicijoje žaidžiate, turite kiek įmanoma ištempti rankų ir kojų raumenis. Štai keletas apšilimo pavyzdžių.
2. 2 Bėgti. Raskite maršrutą savo rajone. Tai gali būti parkas, esantis už kelių kvartalų nuo jūsų namų. Nesvarbu, kur bėgi, bet tai reikia daryti kiekvieną dieną ir kiekvieną dieną stengtis įveikti distanciją greičiau. Norėdami tai padaryti, bėgkite keletą metrų ir tada sprinkite tą patį laiką. Grįžkite prie bėgiojimo, tada sprinto ir kt. Stenkitės nesustoti.

4 metodas iš 4: tapkite komandos dalimi

1. 1 Prisijungti prie klubo. Tai suteiks jums idėją, ką reiškia būti komandos dalimi ir kaip žaidžiamos tikros rungtynės. Tai taip pat suteiks jums galimybę bendrauti su kitais žaidėjais, teisėjais ir komandomis.Dalijimasis patarimais, kaip geriau žaisti ir kaip bėgti greičiau, taip pat nepakenks, kažkas gali net pasidalinti su jumis savo patarimais. Žaidžiant klube ar komandoje, jūsų šansai būti pastebėtiems komandos skauto labai padidėja.
2. 2 Būk bebaimis. Futbole turite rizikuoti, todėl nedvejokite! Tu bus kartais darai kvailų klaidų, tu bus susižeisti, bet visa tai yra mokymosi procesas. Iki pasimatymo lauke ...

Patarimai

• Treniruokitės net ne sezono metu. Jei negalite išeiti į lauką, atlikite pratimus, kuriuos atlikote visus metus. Taip išlaikysite formą net ir pasibaigus sezonui.
• Sunkus darbas lygus sėkmei. Nepraleisk ir daryk viską.
• Laikykis savo tikslo ir nepasiduok. Jei atsisakote vieno iš komponentų, tada atsisakote visko.
• Likus kelioms savaitėms iki sezono pradžios, išeikite į lauką ir nubėgkite kelis kilometrus per dieną. Tai pagerins jūsų ištvermę ir pradės sezoną visiškai pasiruošę.
• Šokdynė. Tai padidina kojų greitį ir pagerina reagavimą.

Įspėjimai

• Neparodykite savo pykčio, jei kažkas nepavyksta pirmą kartą. Pikti žaidėjai yra didelė trenerių problema.
• Nė vienam treneriui nepatinka pasipūtę ir pernelyg pasitikintys žaidėjai. Futbolo aikštėje nėra nė vieno, kuris būtų geresnis už bet kurį žaidėją. Žodis „komanda“ buvo pasirinktas dėl priežasties: jūs negalėsite žaisti patys. Jokiu būdu nemėgdžiokite nieko. Jums nebus leista išeiti į aikštę.