Turinys

• Žingsniai
• Patarimai
• Įspėjimai

Jei norite pradėti tvorą, eikite į susijusį „WikiHow“ straipsnį „Kaip išmokti fechtavimo“. Šis straipsnis skirtas pradedantiesiems ir vidutinio lygio fechtuotojams (nors daugiausia dėmesio skiriama pradedantiesiems). Reikėtų pažymėti, kad kai kurie iš šių metodų daro prielaidą, kad juos skaitantis kardininkas yra prancūzų fechtavimo mokyklos mokinys (naudoja prancūzų epees ir daugiausia dėmesio skiria mažiems, ekonomiškiems judesiams). Kai kurie iš šių metodų gali būti taikomi italų mokyklos žmonėms ir tiems, kurie naudoja pistoleto rankenėlę, tačiau sumažina efektyvumą. Daugelis šių metodų visiškai nepaiso kalavijuočių rūšies ir naudojamo ginklo tipo.

Žingsniai

1. 1 Nuolat veskite asmenines pamokas. Bent kartą per savaitę bent treniruočių ir fechtavimo sezono metu. Grupės pamokos yra naudingos, tačiau po tam tikro momento fechtavimosi ugdymą turėtų papildyti asmeninės pamokos, pageidautina su tuo pačiu treneriu.
2. 2 Praktikuokite lūžio tašką arba, jei turite kardo tvorus, valdykite žingsnius. Naudokite sieninius įklotus arba pagalvę, į kurią galite pakartotinai atsitrenkti, nesukeliant pavojaus, ir pritvirtinkite kryžminę juostą. Kiekvieną dieną skirkite laiko mankštintis, didinti atstumą, šokinėti į priekį, į priekį, giliai, o kovotojams su folija ir epee - taikytis. Tęskite treniruotę, kol penkis ar šešis kartus iš eilės paspausite kryžiaus centrą.
3. 3 „Saber“ fechtuotojai turėtų išmokti taškinius smūgius (ir juos taikyti 2 veiksme). Tikslios atakos naudojant kardą gali suteikti jums didžiulį pranašumą prieš jūsų priešininką. Dvigubai atsitrenkus ir gaudant varžovų krūtinės centrą, devynis kartus iš dešimties, jų žvilgsnis pasakys: „Kas, po velnių, tai buvo?“. Pastaba: naudojant „naują“ elektrinį kardo tvorą, šis veiksmas suteikia užpuolikui atvirą prieigą prie rankos / riešo kontratakos, jei ji atliekama neteisingai. Varžantis su labiau patyrusiais fechtuotojais, reikia labai stengtis, kad galutinio taško įsibėgėjimo link tikslo metu priešininkas nepasiektų rankos iki veiksmo pabaigos.
4. 4 Padarykite savo atsiskyrimą gražią. Kilimas ir paryškinimas yra kertinis bet kurio folijos ir epee žaidėjo repertuaro akmuo. Pabandykite praktikuoti su kitu žmogumi, o ne tikslu. Paprašykite jo padaryti šoninius šuolius ir pabandykite padaryti kuo mažesnę spragą, viską atlikdami per trumpą veiksmą, pavyzdžiui, giliai atsitrenkdami. Tada keiskite vaidmenis, leiskite jiems atakuoti jus. Atlikite mažiausius žingsnius ir atlikite momentinį atatranką. Būtinai pakelkite pirštais, nepadarykite klaidos pradėdami šį judesį nuo peties ar rankos, tai pakeis jūsų valdymo tašką ir pavers formą neteisinga. Keltuvas visada turi būti kuo mažesnis piršto judesys!
5. 5 Surinkite pakankamai žmonių (šešių ir daugiau), išbandykite pratimą „Mirties žiedas“. Aiškumo dėlei savo tvorus pažymėsime kaip A, B, C, D, E ir F. A prasideda centre, o kiti - aplink jį (abėcėlės tvarka). Pirma, B puola A, kuris atsako paryškindamas (arba bandydamas tai padaryti) smūgiu į kontrataką ar kontrataką. Iškart po to A kreipiasi į C, kuris puola, vėl reaguodamas į A. Taigi A pasisuka, kol pasiekia E. Po veiksmų tarp A ir E, E ir A persijungia. Procesas vėl prasideda A atakuojant E. Taigi kiekvienas keičiasi dviem veiksmais (viena ataka ir kita reakcija) su visais kitais.Jei visi yra susipažinę su pratimu, šeši žmonės gali atlikti maždaug per 1,5 minutės. Dažnai atlikdami šį pratimą, padidinsite savo reakcijos greitį, kad kovoje nė viena ataka jūsų nepagautų.
6. 6 Eikite į vasaros programą. Daugelis kolegijų turi stovyklas, tačiau yra ir didelių programų Prancūzijoje, Italijoje, Lenkijoje, Anglijoje - iš tikrųjų visoje Europoje. Pasirinkimas JAV nėra blogas, tačiau jums geriau eiti į užsienį, jei rimtai žiūrite į sportą. Jei neturite pakankamai laiko arba tiesiog nenorite keliauti į užsienio šalį treniruotis, mažesnės programos yra prieinamos visoje planetoje.
7. 7 Stebėkite savo pėdų darbą. Pasak Tim Morehouse, „70% pirmauja pėdų darbas“. Jūs negalite padaryti savo kojų darbo pakankamai gerai. Atlikite pratimus, net visas muštynes ​​su draugu, praktikuokite fechtavimąsi juostos pakraštyje. Būtinai laikykitės šios linijos. Atlikite įžeidžiančius ir atsitraukiančius veiksmus („Advance-Advance-Retreat“, „Retreat-Retreat-Advance“, „Advance-Advance-Advance-Retreat-Retreat“ ir kt.) Ir atlikite šias sekas juostos pakraštyje. Įsitikinkite, kad jūsų šuolis yra tiesus, dar kartą naudokite juostelės kraštą. Pratinkite keisti kryptis. Pabandykite judėti visu greičiu, tada atsitraukite. Kol negalėsite atlikti šio pakeitimo (ir atvirkščiai), reguliariai praktikuokite. Venkite pasvirimo ir svyravimo. Pasilenkę į priekį, vizualizuokite taikinį ir ištempkite kaklą, kad pamatytumėte priešininką atsilošiantį atgal, o jis gali naudoti atstumą, kurio reikėtų vengti, nes šis judesys yra sunkus ir slopina jūsų pareigas. Lėtai judėkite, įsivaizduodami taikinį, ir apsunkinkite jo nusileidimą. Judant į priekį ir atsitraukiant, judėjimas turėtų vykti tik žemiau juosmens. Kad pagerintumėte savo perėjimo greitį, kai pereinate iš atsitraukimo į priekį arba į priekį į atsitraukimą, svarbu atsistoti ant kojų paskutinį atsitraukimą ar galutinį žingsnį. Tai palengvins jūsų svorio centrą ir padės lengviau įveikti posūkius atgal ir labiau suspausti kojas, o tai savo ruožtu paspartins judėjimą priešinga kryptimi.
8. 8 Padarykite sprogstamą smūgį. Jūsų puolimas turėtų ateiti į priešą kaip žaibas iš dangaus. Vienintelis tikras būdas tai padaryti yra ilgas pratimas fechtavimuisi, tačiau darbas dėl kojų jėgos taip pat gali pagerinti jūsų našumą. Bet kokiu atveju galite pažvelgti į savo nemalonius įpročius, signalizuojančius priešui apie artėjančią ataką. 1) galinės kojos įtempimas. 2) Padidinkite atstumą per anksti. Įsitikinkite, kad atstumas padidėja likus mažiau nei pusei sekundės iki jūsų šuolio (jei ne vienu metu arba su vėlavimu, kad suklaidintumėte parį). 3) Toliau judėkite dideliu greičiu. 4) Ašmenų perkėlimas į pageidaujamą padėtį. Kai kurie fechtuotojai mėgsta atsitrenkti iš tam tikros padėties. Visų pirma, tai yra šeštoji ir aštuntoji pozicijos, tačiau pradedant kiekvieną ataką iš septintos pozicijos, artėjanti ataka iškart aiški. Praktikams naudingas metodas yra pasilenkti naudojant teniso kamuoliuką ant kietų grindų, mesti jį dešine ranka, pataikyti į priešais esantį kamuolį, pradedantiesiems kamuolys turėtų pasiekti rankų lygį maždaug 2–3 pėdų atstumu priešais juos. , tada jie turėtų pasilenkti ir ištiesti ranką, kad sugriebtų kamuolį dešine ranka, tai padeda koordinuoti ranką ir akį ir gali padėti įsivaizduoti atstumo atstumą, o tai daryti su grupe yra smagiau nei įprastus pratimus. Atstumą nuo atšokimo taip pat galima padidinti praktikuojant praplovimą.
9. 9 Sužinokite, kaip mesti kalaviją, naudojant „Out-of-Link Blade“. Tai visų pirma taikoma folijos tvoroms. Daugelis pradedančiųjų nesupras, ką daryti, kai tik ištrauksite ašmenis iš aukštos linijos.Bendras triukas yra didinti atstumą, išprovokuojant pareigas, tada, užuot apgaudinėję, kad paryškinti yra normalu, traukite ašmenis atgal. Kažkas, kas kartais poruojasi A) Užšąla, suteikdamas laisvą prisilietimą ARBA b) Padidina atstumą, kuriam turėtumėte būti pasiruošęs, greitai paryškindamas ir puolant. Kiti atsakymai, pvz., Nuotoliniai parai, dažnai padarys šį veiksmą nenaudingą, tačiau jei esate pasirengęs priimti užpuolimą atakos viduryje, esate saugus.
10. 10 Jauskitės patogiai visose linijose. 60% tvorų vyksta aukštoje juostoje. Todėl daugelis fechtuotojų turi silpnesnes septintosios ir aštuntosios pozicijas. Įpratę atakuoti žemąja juosta tik padidinsite galimybes laimėti.
11. 11 Išmokite laikyti ašmenis tarp eilučių. Dauguma trenerių moko, kad ašmenys turi būti laikomi šeštoje pozicijoje, visiškai uždengiant tą tvoros pusę. Nors tai yra patogiausia padėtis pradedantiesiems, neturėtumėte apsiriboti tik šešta pozicija. Padėję ašmenis tarp dviejų eismo juostų, jūs parykstate greičiau, nei turėtumėte iš pradžių. Pastaba: šis metodas tinka tik pradedantiesiems ir tarpiniams fechtuotojams. Atsižvelgiant į tai, kad nė viena linija nėra visiškai apsaugota, pažengę fechtuotojai naudoja gerai suplanuotą klaidingą nusileidimą arba 1–2 klaidingus nusileidimus, o tai nesudarys sunkumų bandant sukčiauti.
12. 12 Išmokite lengvų smūgių. Bet darykite tai savo rizika ir rizika. Tai taikoma tik folijai ir epee. Nors lengvi smūgiai atgal yra daug sudėtingesni ir todėl mažiau veiksmingi, smūgiai į šonus, pečius ir krūtinę bus veiksmingi. Tai tik dar vienas įrankis, kuris turėtų būti jūsų žinioje. Savo priešininko kardu galite pataikyti į riešą. Reperio atveju dėl ašmenų lengvumo smogti daug lengviau. Išmokę smogti kartu su „Out-of-Link Blade“, galite laimėti daugybę „Rapier“ dvikovų. Tikroji lengvų smūgių dalis, dėl kurios jie tampa pelningi, yra galimybė išvengti poros. Lengvas smūgis reikalauja perdėto parry, kuris, apgautas, suteikia erdvės įvairiems išpuoliams. Pastaba:daugelis trenerių niekina lengvus smūgius! Ne tik todėl, kad tai atrodo kaip neleistinas veiksmas (kai kurie, nors ir ne visi, vadovai tai mato), jie laikomi „pigiu šūviu“. Jei norite pridėti šį žingsnį, sužinokite, kur yra jūsų klubas ir treneris šiuo prieštaringai vertinamu klausimu. Klubai, mokantys grynai klasikinės folijos ir epee tvoros, to išvengs.
13. 13 Paklauskite nugalėtojo. Kai kas nors tave nuolat muša, eik prie jo ir pabandyk išsiaiškinti, kuo jis tave gaudo. Kartais jie bus grubūs ir atsisakys, bet dažniau pasakys (galbūt nesuprantamai), kas vyksta. Net paprastas „matau, kada ketini nusileisti“ bus didžiulė pagalba. Ši fechtavimo nuomonė leis sutelkti dėmesį į savo silpnąsias vietas.
14. 14 Paklausk savęs. Ne visada galite tikėtis, kad kas nors jums pasakys, ką padarėte neteisingai. Išmokite pastebėti klaidas patys. Dirbkite, kad patobulintumėte pastebėtas problemines sritis.
15. 15 Paprašykite savo trenerio stebėti jūsų kovas. Jei treneris nežiūri į jūsų kardo įgūdžius, kaip jis gali padėti jums tapti geresniam?
16. 16 Jei galite, stebėkite savo priešininko kalaviją. Sužinokite, ką jam patinka daryti, kokios jo silpnosios vietos ir pan. Naudokite šias žinias kurdami strategiją, kuri gali būti panaudota prieš jį. Nėra dviejų fechtuotojų, kurie tai daro vienodai, ir neturėtumėte tikėtis, kad jūsų priešininkas tai padarys taip pat, kaip ir kitas.

Patarimai

• Taškiniai išpuoliai su šablonais bus daug lengvesni, kai išmoksite aptverti folija ar epees.
• Treniruokitės užsimerkę. Jūsų kūno supratimas labai padidės. Tai padės „pajusti“ savo kardo įgūdžius.
• Pabandykite praktikuoti fechtavimą ištisus metus. Jei treniruositės tik žiemą, jūsų pažanga bus lėta, atsižvelgiant į tai, kad prireiks daug laiko, kol pamiršite tai, ką išmokote.
• Pabandykite surasti kitus žmones, išskyrus trenerį (draugus), kurie stebėtų jūsų kovas. Jų nuomonė tokia pat naudinga, kaip ir kitų.
• Įsitikinkite, kad galite nusileisti visomis juostomis.
• Visada atminkite, kad jūsų triukai gali pasitarnauti pradedantiesiems ar tarpiniams fechtuotojams, tačiau nacionalinių čempionų paprastai neapgauna dideli, lėti pradedančiųjų veiksmai.
• Nebijokite būti originalūs, o jei šie triukai (nuosekliai) pasiteisina, pasinaudokite jais. Tiesiog pasistenkite nepersistengti ir neišduoti savo gudrybių.
• Raskite geriausią trenerį, kokį tik galite. Tik geri treneriai tikrai pakels jūsų žaidimo lygį.
• Praktika ne visada lemia tobulumą. Nepersistenk. Jei praktikuojate savo dabartinį stilių, praktikuojate tik savo blogus įpročius.
• Būtinai išanalizuokite, ką padarėte ir kas ne. Skirkite laiko pagalvoti apie individualius judesius, kurie suteiks jums puikų kinestetinį kalavijuočių meno supratimą - savo įgūdžius tobulinsite daug greičiau nei tie, kurie tik praktikuojasi. Būkite ramūs ir laisvi, kad jūsų kūnas ir protas dirbtų aukščiausiu lygiu.

Įspėjimai

• Jei treneris nestebi jūsų kovų, pasistenkite jo neįžeisti, kai jūsų to paprašo. Paskutinis dalykas, kurio jums reikia, yra jūsų treneris supykti ir atsisakyti dirbti su jumis.
• Niekada neužbaikite Mirties žiedo be visos įrangos. Net paprastas pratimas be plastrono gali baigtis katastrofa. Beprotiškai mankštindamiesi žmonės linkę smarkiai nukentėti.
• Fechtavimasis yra potencialiai pavojinga sporto šaka, todėl įsitikinkite, kad jūsų įranga yra geros būklės ir ar sąlygos, kuriomis užsiimate fechtavimu, nėra pavojingos ar kenkia jūsų sveikatai.